Спроси у Ткаченко и Алексеева

В этой теме задавайте вопросы легендарным культуристам Эстонии Александру Алексееву и Виктору Ткаченко. Все, что касается тренировок, питания, пищевых добавок и фармакологии. Мастера с радостью поделятся с вами своим опытом и знаниями.

Тренировки - различные упражнения на разные группы мышц, колличества повторений и серий, какие из мыщц вместе тренировать и т.д.
NB! Тренировочный план можете заказать на сайте nosterrex.ee стоимостю 29 €. Тренировачный план + план питания 49 €..
Питание - советы по выбору правильных продуктов
NB! Тренировочный план можете заказать на сайте nosterrex.ee стоимостю 29 €. Тренировачный план + план питания 49 €..
Пищевые добавки - все ответы на вопросы о пищевых добавках, которые есть в продаже е-магазина nosterrex.ee
Фармакология - все вопросы о фармакологии, с помощью которой можно достичь еще больших результатов