«Низкие Технологии»
ИЛИ ЖИРОСЖИГАНИЕ В РЕАЛЬНОМ МИРЕ

«Тест-драйв» наиболее действенных жиросжигателей VOL 1


Юрий Бомбела

  Помимо всевозможных красивых баночек, которые с прилавков магазинов спортивного питания, прикрываясь словами о «высоких технологиях» пытаются «впарить» вам, уважаемые читатели, производители спортивного питания, существуют и другие жиросжигатели. О них не принято говорить в «светских кругах», это, так сказать, «низкие технологии», низкие не в смысле простоты их производства или недостаточной действенности, а с точки зрения морально-этической. Что касается действенности этих препаратов, то она самая, что ни есть высокая, как бы кому ни неприятно было это услышать. Более того, именно эти жиросжигатели чаще всего и используются в реальном, а не придуманном «высокотехнологичными» компаниями мире.

Начнем рассмотрение этих продуктов с самого страшного — овеянного легендами о величии и жестокости DNR Для простоты восприятия в конце рассмотрения каждого из препаратов я приведу оценку его действенности, побочных эффектов от его применения, цены и доступности. Эти показатели будут оцениваться по пятибалльной шкале. Чем больше звездочек, тем более действенным оказывается продукт, в случае побочных эффектов все наоборот — больше звездочек говорит о меньшей их серьезности. В случае цены то же самое — чем меньше звездочек, тем менее привлекательной, а значит — более высокой (хотя некоторых привлекают именно высокие цены) она является. Ну и, наконец, что касается доступности, то меньше звездочек означает больше проблем с приобретением продукта.

Это страшное слово «динитрофенол»

Описание

Будучи химическим «родственником» тринитрофенола, DNP применялся в качестве детонатора для динамита. В настоящее время это вещество с успехом применяется в качестве инсекцида (яда для насекомых), очень часто им пропитывают древесину для того, чтобы уберечь ее от разрушения насекомыми. Используется DNP и в качестве гербицида в сельском хозяйстве.

Что касается воздействия на организм человека, то 2,4-динитрофенол (а именно таково полное название DNP) является классическим разобщителем окислительного фосфорилирования. Препарат обладает способностью подавлять синтез аденозинтрифосфата (АТФ) из аденозиндифосфата (АДФ). 2,4-динитрофенол уничтожает электрохимический потенциал клетки, и синтез АТФ становится невозможным, хотя окисление субстратов при этом происходит. Энергия дыхательной цепи полностью рассеивается в виде теплоты — этим и объясняется пирогенное действие DNP. Похожим действием обладают гормоны щитовидной железы, а также некоторые антибиотики, такие как валиномицин и грамицидин.

Действенность

В это сложно поверить, но некоторое время 2,4-динитрофенол вполне легально применялся в медицине, как жиросжигаю-щее средство. Примерно до тех пор, пока не было замечено, что приблизительно у 1% принимавших этот «жиросжигатель» развивалась катаракта. В 1938 году, пять лет спустя после начала использования DNP в медицине, он был изъят из списка препаратов, подлежащих продаже через аптечную сеть. Тем не менее, в бодибилдинге этот препарат остается одним из самых популярных для сгонки лишнего веса (одним из наиболее известных пользователей препарата до недавнего времени являлся Ли Прист, умудрявшийся «разъедаться» в межсезонье до невероятных при его росте 150 кг).

Употребление 2,4-динитрофенола приводит к нарушению клеточного дыхания. Организм пытается компенсировать это, усиливая доставку кислорода к органам, что ведет к повышению температуры и давления, одышке. Для того, чтобы нарушения компенсировать, организм инициирует процесс липолиза. Причина, по которой препарат пользуется таким спросом среди бодибилдеров, заключается в том, что он разгоняет метаболизм, как ничто другое. При дозировке около 3-5 мг на кг веса препарат способен разогнать метаболизм на 30%. Если эта доза применяется ежедневно, метаболизм ускоряется на 50%. В таком режиме организм сжигает около 400 г жира в день.

Побочные эффекты

Повышенное потоотделение. Пот при этом будет желтого цвета, на белой ткани (рубашки, простыни) остаются желтые пятна, вывести которые невозможно. Следующая неприятность — состояние, близкое к летаргии, слабость, одолеть которую зачастую не помогают даже инъекции инсулина. Не стоит пробовать превысить дозировку в 5 мг препарата на 1 кг массы тела — это может быть крайне опасным. Здесь стоит сделать оговорку: DNP называют смертельно опасным препаратом — да, это так, но только если не иметь головы на плечах. Если же строго придерживаться двух правил: не превышать суточную дозировку препарата в 5 мг (а начинать эксперименты следует лишь с двух миллиграмм) на 1 кг массы тела (при этом разделяя дневную дозу на две равные части) и не продлевать прием препарата на срок более восьми дней, то летального исхода с легкостью можно будет избежать. Как уже говорилось выше, приблизительно у 1% принимающих препарат может развиться катаракта — очень большая неприятность, надо сказать. DNP может задеть печень, так что перед его применением стоит недели две попринимать гепатопротекторы, избегая, естественно, в этот период применения оральных ААС, алкилированных по 17-а. То же самое стоит сделать и по окончанию курса 2,4-динитрофенола. Еще один неприятный момент — в том случае, если DNP вам попался в виде порошка. Этот порошок обладает поразительной «летучестью» — стойкий желтый налет обеспечен практически на всех предметах, расположенных неподалеку от места хранения препарата.

Цена и доступность

Вопреки укоренившемуся мнению о недоступности препарата для простого смертного, найти его достаточно легко. Просто надо знать, где искать. А искать надо не в традиционных местах продажи того, что сейчас принято называть «витаминами», а в фирмах, торгующих всевозможной сельскохозяйственной «химией» — удобрениями, гербицидами и т.д. Стоимость килограмма DNP немного выше ста долларов США, но этого килограмма вам лично хватит на всю оставшуюся жизнь, а то еще и внукам останется.

Действенность *****
Побочные эффекты **
Цена*****
Доступность *****

Метформин — жиросжигатель за номером 2

Описание

Метформин был создан относительно недавно, во всяком случае, на рынок США он поступил лишь в 1994 году. Еще меньше времени насчитывает практика применения препарата в спорте — в тех же США он начал пользоваться популярностью у боди- билдеров какие-то 3-4 года назад. Метформин можно считать оральным инсулином. Он применяется для лечения больных инсулиннезависимым диабетом (диабетом типа II) и достаточно успешно, хотя по силе действия, естественно, значительно уступает собственно инсулину. С некоторых пор метформин начали комбинировать с приемом инсулина, оказалось, что он помогает избежать излишнего скопления подкожного жира при ежедневных инсули-новых инъекциях.

Метформин способствует замедлению всасывания глюкозы в пищеварительном тракте, тормозит синтез глюкозы в печени — незаменимые свойства для людей с повышенной толерантностью к глюкозе. Препарат также усиливает анаэробный гликолиз в периферических тканях. Метформин снижает секрецию эндогенного инсулина, но самое главное — он повышает концентрацию свободных жирных кислот и глицерина в плазме крови, то есть — усиливает липолиз (сжигание жира).

Действенность

До недавнего времени метформин можно было считать весьма действенным препаратом, жиросжигающие свойства которого уступали лишь таковым DNP и были сравнимы до некоторой степени с силой воздействия на подкожный жир гормона роста, применяемого без ИФР-1. Теперь у препарата появились серьезные конкуренты, речь о которых пойдет в заключительном разделе этой статьи.

И все же метформин остается весьма привлекательным препаратом, особенно, как ни странно, в период работы «на массу». Препарат позволяет не ограничивать себя в еде без риска заполучить не столь уж необходимые дополнительные килограммы жира под кожу. В период «сушки» его надо применять с осторожностью — и без того ослабленный организм может не очень хорошо отреагировать на резкое снижение синтеза гликогена. Бесценной особенностью препарата является то, что он не толь- ко не задевает мышцы, но и предохраняет их от разрушения.

Очень хороший эффект лает применение метформина совместно с инсулином — он не только повышает чувствительность ин-сулиновых рецепторов, но и практически полностью подавляет «склонность» инсулина к накоплению жировых отложений, направляя всю его «энергию» именно на строительство мышц.

Побочные эффекты

У части принимающих метформин возникает диарея. Смертельно опасным этот недуг не назовешь, но все же он в достаточной мере неприятен. Приступ диареи — первый сигнал о том, что дозировку препарата стоит несколько понизить, хотя при суточной дозировке в 1375-1500 мг диарея, как правило, не наблюдается. Иногда при приеме метформина возникает тошнота, причем зачастую весьма плохо переносимая (особенно выраженным этот побочный эффект является у представительниц прекрасного пола). Помогают (помимо традиционных подавляющих тошноту средств, вроде настойки перечной мяты), как ни странно, инъекции андрогенов и анаболических стероидов (женщинам их нужно осуществлять с предельной осторожностью). Гораздо хуже другое — метформин существенно подавляет секрецию поджелудочной железой инсулина, что в случае длительного его применения может привести и к необратимым последствиям. Впрочем, для того, чтобы последствия были действительно необратимыми, применение метформина должно быть очень уж длительным.

Метформин блокирует глюкозу от поступления в клетки, поэтому при высоких дозах препарата может наблюдаться повышение уровня сахара в крови, а при длительном приеме высоких доз — гипергликемия, которая может вызвать гипергликемическую кому и — смерть. Поэтому во время приема метформина стоит регулярно проверять уровень сахара в крови — благо это не так уж и сложно. При достаточно высоком уровне сахара в крови прием метформина стоит прервать на 1-2 дня и сделать в эти дни несколько инъекций инсулина. Приблизительно на десятый день приема метформина, применяемого «соло», наблюдается существенное понижения уровня гликогена в мышцах и печени. Результат — вялость, сонливость, общая слабость. Существенную помощь здесь может оказать применение ароматизирующихся ААС — тестостерона либо метандростено-лона. В особо тяжелых случаях помогут инъекции (одна-две) все того же инсулина.

Цена и доступность

Препарат продается практически в каждой аптеке (во всяком случае, найти его достаточно легко), а стоимость курса не превышает 7-8 долларов США, что согласитесь, по карману даже испытывающим материальные затруднения спортсменам.

Действенность ***
Побочные эффекты *
Цена *****
Доступность *****

Бромокриптин: новое — это хорошо забытье старое 

Описание

Бромокриптин нельзя считать классическим жиросжигателем, хотя в спортивной практике он чаще всего используется именно с этой целью. В медицинской практике бромокриптин назначают, как правило, женщинам при различных проблемах с лактацией в частности и молочными железами вообще, хотя нередки случаи назначения препарата и мужчинам для лечения олигоспермии, пониженного либидо либо даже импотенции.

Бромокриптин был основательно подзабыт специалистами по спортивной фармакологии, но сейчас он вновь, так сказать, возрождается к жизни. А все из-за особенности препарата подавлять синтез пролактина, несколько повышать секрецию гормона роста (хотя у больных акромегалией бромокриптин как раз синтез соматотропина снижает) и лептина — так называемого гормона сытости, а заодно и существенно повышать либидо. Как первая, так и последняя особенности присущи препарату вследствие того, что он является специфическим агонистом дофаминовых рецепторов {главным образом типа D2). А в совокупности все дает, к тому же, неплохой жиросжигаю-щий эффект.

Действенность

В действительности жиросжигающий эффект бромокриптина не такой уж и сильный. Особый смысл имеет применение препарата в период между циклами ААС -он поможет одолеть депрессивное состояние, не такое уж и редкое во время «переходного периода», и помочь в решении проблем, которые могут возникнуть в связи с понижением либидо. В период подготовки к соревнованиям бромокриптин поможет бороться с чувством голода, окажет содействие в избавлении от лишнего жира под кожей. Препарат позволяет избавляться от жира не только в абдоминальной области, но и по всему телу. Результат — более жесткая мускулатура.

Побочные эффекты

В первые дни приема препарата возможно появление легкой тошноты, гораздо реже наблюдаются головокружение, слабость, головная боль, некоторое понижение артериального давления, что приводит к постоянной сонливости. Все эти явления — достаточно неприятны, но далеко не смертельны, к тому же, как правило, уже после второго-третьего приема препарата они полностью исчезают.

Цена и доступность

Препарат является весьма доступным (продается в аптеках), хотя цену его нельзя назвать столь уж низкой.

Доступность ••••

«МЫ НЕ ЗА И НЕ ПРОТИВ ПРИМЕНЕНИЯ АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ И ДРУГИХ ДОПИНГОВ. МЫ ЗА ТО, ЧТОБЫ СПОРТСМЕН ОБЛАДАЛ ПОЛНОЙ И ПРАВДИВОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ О ТАКИХ СРЕДСТВАХ, ОБ ИХ ДЕЙСТВИИ НА ОРГАНИЗМ, ВОЗМОЖНОМ РИСКЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МЕДИЦИНСКИХ МЕТОДАХ КОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА, ДОПИНГ-КОНТРОЛЕ И ДИСКВАЛИФИКАЦИИ. ВЗВЕСИВ ВСЕ ЗА И ПРОТИВ, КАЖДЫЙ АТЛЕТ САМ ДОЛЖЕН ПРИНЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ РЕШЕНИЕ – ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОПИНГИ ИЛИ НЕТ...»

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО САЙТ www.Nosterrex ee НЕ РЕКОМЕНДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ.


Анаболические стероиды: Ликвидация Неграмотности
Aндрогены и анаболические стероиды
в медицинской практике


Автор: Юрий Бомбела

Многие спортсмены и тренеры, с которыми мне довелось общаться, отмечают, что предвзятое отношение у «широких народных масс» к «анаболикам» возникло вследствие недостатка информации об андрогенах и анаболических стероидах (ААС). Большинство людей судят об ААС по публикациям в прессе, касающимся допинговых скандалов в большом спорте, явно не страдающим от избытка объективности. Да и как журналист, не обладающий специальными знаниями в области медицины и физиологии, может судить о тех или иных фармакологических препаратах? Для того, чтобы ликвидировать пробелы в знаниях «простых людей», мы начинаем публикацию серии статей, посвященных различным аспектам применения андрогенов и анаболических стероидов. Цель первой статьи из этой серии — показать, что «не спортом единым» живы ААС, эти препараты находят широкое применение и в медицинской практике.

Лекарство или яд?

Вначале просто необходимо сказать несколько слов о токсичности и потенциальной опасности ААС для организма человека. По данным DAWN (Drug Alert Warning Network, организации, занимающейся сбором и распространением сведений о потенциальной опасности лекарственных препаратов) в США за 2001 -2002 год не было зафиксировано ни одного случая обращения в лечебные учреждения по поводу токсичных эффектов, связанных с употреблением анаболических стероидов. В списке препаратов, спровоцировавших наибольшее количество случаев обращения к помощи врачей, лидируют обезболивающие — аспирин, тайленол, ибупрофен и т.д. В 2003 году зафиксированы первые случаи передозировки ААС (всего за год в США произошло 319 таких случаев), но, опять-таки, ни одного смертельного. В это же время число смертельных случаев от неправильного применения аспирина, продающегося в любой аптеке безо всякого рецепта, практически достигло уровня в семь с половиной тысяч.

Практически любой лекарственный препарат может стать ядом — вопрос лишь в его дозировке, абсолютно безопасных лекарств нет. Но что в данном случае стоит в большей степени считать лекарством, а что ядом? Андрогены или аспирин? Вопрос праздный. До сих пор не определены ни токсические, ни, тем более, смертельные дозы андрогенов и анаболических стероидных препаратов. Практика показывает, что прием профессиональными бодибилдерами и другими спортсменами-силовиками даже сверхвысоких доз анаболических стероидов (порядка одного грамма в день) не ведет к возникновению у них каких бы то ни было токсических эффектов.

Новые области применения тестостерона

У тестостерона есть традиционная область применения — его эфиры (впрочем, как и эфиры нандролона) назначают при задержках полового развития у мальчиков, раке молочной железы и яичников, а также климактерических расстройствах у женщин. Эти же препараты плюс метандростенолон назначают больным со значительной потерей мышечной массы. Именно эти области применения ААС имеют в виду специалисты, когда говорят об ограниченном применении андрогенов в медицинской практике. Если бы только этим дело и ограничивалось, то так бы оно и было, но на самом деле анд-рогены в настоящее время применяются в медицине куда как более широко. Достаточно давно уже проводятся исследования, ставящие своей целью найти фармакологический контрацептив для мужчин — достаточно эффективный и не обладающий таким букетом негативных побочных эффектов, каким обладают контрацептивы женские. В 80-х годах прошлого столетия для этой цели было предложено использовать инъекции тестостерона энантата. Что касается безопасности таких инъекций, то степень ее определило исследование, проведенное
Всемирной Организацией Здоровья (ВОЗ) в 1990 году: «...Еженедельные (200 мг) инъекции тестостерона энантата, ...могут поддерживать безопасную, стабильную, эффективную и обратимую стерильность на протяжении, по крайней мере, 12 месяцев». Хуже, однако, дело обстоит с надежностью: она составляет только 80% — выше, чем у механических контрацептивов (презервативов), но ниже, чем у женских фармакологических противозачаточных средств. Исследования в направлении повышения надежности мужских контрацептивов продолжаются, но в странах Северной Америки, да и многих европейских государствах тестостерона энантат уже сейчас используется в качестве противозачаточного средства очень широко.

Если вы не знаете, что скрывается за аббревиатурой ГЗТ (HRT — в англоязычном варианте), то вы явно живете не в США. Гормон-заместительная терапия (hormone replacement therapy) приобрела в этой стране необычайный размах. Почему? Дело в том, что производство тестостерона у мужчин, начиная с 45-50 лет, резко идет на спад. Такой спад, как правило, сопровождается повышенным производством ароматазы и, как следствие, повышением уровня эстрадиола в крови. Соотношение «тестостерон/эстра-диол» в крови возрастных мужчин резко меняется в сторону последнего. Все это приводит к существенному ухудшению качества жизни — падению силы, проблемам с простатой, сердечно-сосудистой системой, памятью, возникновению заболеваний, связанных с ослаблением иммунитета и даже возрастной гинекомастии. Я уже не говорю о существенном снижении либидо, что зачастую приводит к 55-60 годам к полной импотенции (3). Так вот ГЗТ (регулярные инъек ции эфиров тестостерона, чаще всего — того же энантата) с успехом помогает всего этого избежать и поднять качество жизни на весьма высокий уровень (4). Кстати, ГЗТ применяется и для женщин, только у них целью является повышение как раз уровня эстрадиола.

Еще о тестостероне

Одним из недавних исследований установлено, что повышение в крови мужчин уровня свободного тестостерона приводит к снижению риска развития у них с возрастом болезни Альцгеймера. Под воздействием экзогенного тестостерона у пожилых пациентов наблюдалось улучшение памяти (5). Все тот же тестостерон снижает риск остео-пороза у пожилых мужчин, а также приводит к повышению плотности костной ткани у ВИЧ-инфицированных пациентов. Надо сказать, что и для первых, и для вторых повышенная ломкость костей — не просто неприятность, а беда, ставящая под угрозу нормальное течение дальнейшей жизни. Женщины также, как уже было вскользь отмечено, извлекают пользу из инъекций мужского полового гормона: тестостерон активно используется при лечении патологических изменений в организме на ранних стадиях развития рака молочной железы.

Оксиметолон и СПИД  

Если не считать тестостерона, то наиболее широкое распространение в медицинской практике на сегодняшний день получил оксиметолон. Изначальное предназначение этого препарата — лечение анемии. В настоящее время он, наряду с оксандроло-ном, используется в интенсивной терапии больных синдромом иммунодефицита человека и онкобольных. Оксиметолон неизвестно почему считается едва ли не самым опасным анаболическим стероидным препаратом, молва приписывает ему крайне негативное влияние на печень. Если сделать небольшой экскурс в историю, то действительно — выпускались препараты (как минимум, два — метилтриенолон и миболе-рон), влияние которых на печень было весьма негативным на практике, а не только в теории. Но даже и эти, давно уже снятые с производства препараты, не приводили к возникновению опухолей, как злокачественных, так и доброкачественных, что уж говорить о препаратах, выпускаемых сегодня, в частности об оксиметолоне. При практическом применении этого препарата отмечались значительные достижения в сохранении и даже прибавке мышечной массы у ВИЧ-инфицированных пациентов. Применение оксиметолона в дозировке 100-150 мг/день позволяло существенно увеличивать мышечную массу — средняя прибавка за время проведения исследования составила 7,4%. При этом отмечалось очень мягкое воздействие препарата на печень — ни у одного из пациентов не было замечено никаких изменений (!) в работе этого органа (6). А ведь речь шла о достаточно высоких дозах анаболического стероида, применяемых без перерывов на протяжении весьма длительного периода времени — 30 недель. Приблизительно такие же результаты были получены и в ходе еще одного, более раннего, исследования (7).

У тестостерона есть традиционная область применения — его эфиры назначают при задержках полового развития у мальчиков, раке молочной железы и яичников, а также климактерических расстройствах у женщин. Тестостерон назначают больным со значительной потерей мышечной массы. Именно эти области применения ААС имеют в виду специалисты, когда говорят об ограниченном применении андрогенов в медицинской практике. Если бы только этим дело и ограничивалось, то так бы оно и было, но на самом деле андрогены в настоящее время применяются в медицине куда как более широко.

Лекарства для детей

Оксандролон, как и оксиметолон, наиболее часто используется при лечении больных синдромом иммунодефицита человека и онкологических больных. Оксандролон — препарат, создававшийся специально для применения женщинами и детьми, поэтому побочные эффекты его применения сведены к абсолютному минимуму. При его применении были отмечены значительные прибавки в росте и весе у молодых людей с задержками физического развития  — собственно, говоря, эта область применения для оксандролона является основной. А с недавних пор препарат начал применяться и при лечении ожогов первой степени, оказалось, что он способен существенно ускорять процесс заживления ран и восстановления кожного покрова (9). В том числе и у пациентов, чей возраст не превышал семи лет. Еще один анаболический стероидный препарат, активно применяемый при лечении детей, это метенолон. Применяется при лечении малолетних пациентов и таблетиро-ванный станозолол — оба препарата практически (а метенолон — и теоретически) лишены побочных эффектов, что позволяет врачам назначать их несовершеннолетним без каких бы то ни было ограничений.

IGF-1:
Первый опыт применения замечательного препарата

Автор: Юрий Бомбела



Эффекты от применения Igtropirna

Следует отметить, что уже первые эксперименты с препаратом позволили выявить его поистине феноменальную способность повышать силовые показатели. Силовые показатели во время приема препарата возрастали настолько резко, что приходилось искусственно ограничивать вес отягощения на тренировках, чтобы не повредить связки и не травмировать мышцы.

Как и ожидалось, Igtropin хорошо зарекомендовал себя в качестве жиросжигателя, потери подкожного жира были сопоставимы с аналогичными показателями при применении соматотропина, при этом не следует забывать, что Igtropin включается в работу практически моментально.

В том, что препарат Igtropin, содержащий в качестве действующего вещества IGF-1, точнее, модификацию этого фактора — LongR3 IGF-1, является замечательным, сомневаться уже не приходится. Опыт применения препарата накоплен не такой уж и большой, но и он на сегодняшний день позволяет утверждать: Igtropin может применяться в практике бодибилдинга как для сжигания излишков подкожного жира, так и для набора сухой мышечной массы. Что касается других видов спорта, то и в них препарат может найти свое применение — инъекции IgtropinHa ведут к значительному росту силовых показателей.

Идеальным препаратом в период подготовки к соревнованиям делает Igtropin тот факт, что он значительно сокращает период восстановления после тренировочных нагрузок — буквально до нескольких часов. Следует, однако, помнить, что при применении препарата может наблюдаться и некоторое замедление восстановления организмом запасов гликогена, в этих случаях необходимо комбинировать прием Igtropina с инъекциями (порядка 10-12 ME) инсулина.

Чего долгое время не удавалось добиться, так это достижений с помощью препарата в наборе мышечной массы. И здесь на помощь пришел гормон роста.

Комбинация Igtropin’a с гормоном роста

Одной из главных проблем является повышение периода полужизни Igtropin’a — следует отметить, что, хотя этот показатель у модифицированного препарата — LongR3 IGF-1 — и значительно возрос, все же он является недостаточно длительным. Для решения проблемы производителем было предложено сочетать инъекции Igtropin’a с инъекциями инсулина. Действительно, такая комбинация приводит к некоторому повышению периода полужизни препарат-f, но все же не такому значительному, как хотелось бы. Неплохим выходом из ситуации являются более частые инъекции — 4 инъекции по 25 мкг на протяжении дня давали лучший результат, чем две инъекции по 50 мкг, даже если в последнем случае применялся инсулин. Но наилучшие результаты были получены, когда атлеты начали комбинировать прием IgtropinHa с приемом гормона роста. Именно при использовании такой комбинации удалось, наконец-то, достичь существенного прогресса в наборе мышечной массы.

В данном случае каждую из двух дневных инъекций IgtropinHa по 50 мкг сопровождала инъекция 4-6 ME гормона роста. Для скептиков, считающих, что именно гормон роста в данном случае и позволил набирать массу, хочу сразу же уточнить: такие дозировки этого гормона, применяемого без IGF-1, не приводят на практике к сколько-нибудь значительному увеличению мышечной массы. Да и включается в работу ГР достаточно медленно — для достижения выраженного эффекта от его применения надо ждать 2-3 месяца. Здесь же наблюдался практически мгновенный эффект.

Для усиления эффекта от комбинации «Igtropin + ГР» можно порекомендовать делать 4 инъекции IgtropinHa на протяжении суток, первая и последняя из которых должна сопровождаться инъекцией гормона роста в дозировке, приведенной выше.

Корректировка тренировочной программы 

Основное преимущество ИФР-1, как вы уже знаете из статьи, опубликованной во втором номере нашего журнала за этот год — способность стимулировать образование новых мышечных волокон. Значит, тренировки во время приема препарата должны быть направлены именно на гиперплазию мышечных волокон. А это — высокообъемный тренинг средней и низкой интенсивности. Немаловажной является и способность ИФР-1 увеличивать доставку в клетки аминокислот, ускорять транспорт глюкозы.

Опять же необходимо вспомнить, что один из механизмов роста мышцы заключается в повышении ее способности к хранению энергетических компонентов (та же глюкоза в виде гликогена, накапливаемая как внутри, так и вне мышечных волокон). И здесь вновь необходим высокообъемный тренинг средней и низкой интенсивности. Что касается тренинга высокой интенсивности, то есть, тренинга, использующего такие приемы, как мышечный отказ, форсированные повторения, негативные повторения и т.д. (методике повышения интенсивности тренировочной программы будет посвящена отдельная статья, которую планируется опубликовать уже в следующем номере журнала), то он должен следовать сразу же за периодом применения IGF-1. Такой тренинг направлен, прежде всего, на гипертрофию мышечных волокон, а нам нужна именно гипертрофия вновь образовавшихся в результате применения IgtropinHa клеток мышц.

Продолжительность применения и дозировки препарата

По данным, приводимым в научной литературе, 100 мкг ИФР-1 являются аналогом 16,25 — 25 ME гормона роста. Уже из этого факта можно сделать определенные выводы об эффективной суточной дозировке препарата, но, вообще-то, дозировки ИФР-1 — самый спорный вопрос, касающейся применения этого фактора роста. Минимальной эффективной дозировкой считают 20 мкг/сутки, но, по моему мнению, она не должна быть ниже 40 мкг/сутки. Максимально допустимая дозировка — 120 мкг/сутки, за ее пределами негативные явления от применения препарата начинают перевешивать позитивные.

Дозировки в 40-60 мг/сутки вряд ли способны привести к существенным «подвижкам» в деле набора мышечной массы, но силовые показатели, выносливость и скорость сжигания жировых запасов повышаются и при таких дозах препарата. Что касается продолжительности приема IgtropinHa, то она, как показывает опыт, не должна превышать 35-40 дней с последующим таким же по длительности перерывом.

Побочные эффекты применения Igtropin 

Основной неприятностью, сопровождающей прием ИФР-1, является его способность усиливать рост различных образований путем строительства новых клеток, в том числе и злокачественных. На практике же вряд ли больному, у которого обнаружены раковые клетки, придет в голову начать прием как ИФР-1, так и андрогенов.

Длительное применение ИФР-1 в теории может привести к ускорению развития диабета у людей, генетически склонных к этому заболеванию, либо находящихся на ранних его стадиях. Но — лишь в теории, на практике такие случаи еще не встречались.

Прием высоких доз (для каждого человека понятие «высокая доза» IgtropinHa — индивидуально, и зависит, в основном? от веса атлета; в общем случае высокими можно считать дозы, превышающие 100 мкг препарата в сутки) может сопровождаться тошнотой, общей слабостью. В некоторых случаях приступы слабости настолько острые, что не позволяют нормально проводить тренировку. Но все это, повторю, касается лишь доз препарата, превышающих допустимую норму. Чего во время приема препарата замечено не было, так это проблем с суставами — отеков и т.д.

Выводы

1. Igtropin может применяться в практике бодибилдинга, в том числе — и для набора мышечной массы.

2. Побочные эффекты применения препарата (реальные, а не теоретически возможные) связаны только с его передозировкой и не являются смертельно опасными.

3. Для повышения периода полужизни препарата имеет смысл комбинировать его прием с инъекциями гормона роста. Такая комбинация по эффективности превосходит рекомендуемую производителем комбинацию IgtropinHa с инсулином.

4. Для достижения наибольшей отдачи от препарата следует во время его приема и непосредственно после внести коррективы в тренировочную

Статьи о стероидах:
как отличить правду от вымысла VOL 2

Р. Д. Сейфулла и его «Побочные эффекты анаболических стероидов»

Творение доктора медицинских наук, профессора Р. Д. Сейфуллы опубликовано в том же журнале, но немногим ранее статьи г-на Буланова (Muscle Nutrition Review #1, 2000). Анализировать его целиком не имеет смысла – во многом г-н Сейфулла, вольно или невольно, повторяет измышления г-на Буланова. Остановимся только на отличительных моментах.

Но вначале об оформлении и общем тоне статьи. Иллюстрирована она фотографией субъекта, который в своей жизни явно ничего тяжелее шприца в руках не держал (надеюсь, это не сам профессор Сейфулла?) Распознать в нем спортсмена может разве что человек с буйной фантазией, переходящей в шизофренический бред. В самой статье нет НИ ОДНОЙ ссылки на конкретные научные исследования – «ряд авторов описали», «исследователи пришли к выводу», «в специальной литературе множество конкретных примеров» и т.д. В общем – «если кто-то кое-где у нас порой…»

Ладно, оставим эмоции, перейдем к фактам.

«Распространено мнение, особенно у начинающих спортсменов, что «чем больше, тем лучше и эффективнее». Это глубокое и опасное заблуждение, не имеющее ни теоретических, ни практических обоснований».

Нормальная отдача от применения анаболических стероидов начинается с дозировки 500 мг тестостерона энантата (взят только в качестве эквивалента) в неделю. Причем, чем выше будет дозировка препарата, тем выше от него отдача – это не противоречит ни теоретическим выкладкам, ни практике применения анаболических стероидов (1). Интересно, что уже в дозировке порядка 300 мг в неделю вышеуказанный андроген провоцирует увеличение числа мышечных волокон (гиперплазию), причем, данный эффект тем заметнее, чем выше доза препарата.

«…Чрезмерное увлечение

Позволю себе противопоставить этому утверждению выводы двух исследований. Первое (9) относится к 1996 году и однозначно доказывает: «Тестостерон не вызывает агрессивного поведения у нормальных людей». Второе (10) поддерживает выводы первого, хотя его авторы более осторожны в высказываниях: «К сожалению, документальные свидетельства кратковременного изменения психологии и поведенческих реакций, сопутствующих приему спортсменами андрогенных и анаболических стероидов, крайне ограниченны и неубедительны… Исходя из оценочного количества потребителей [стероидов] в США в 1 миллион человек, можно утверждать, что лишь исключительно малый процент атлетов, использующих анаболические и андрогенные стероиды, может испытывать отклонения в психической деятельности, …а из тех, кто испытывает, некоторые могут страдать психическими заболеваниями безотносительно к приему стероидов».

«Значительным побочным эффектом употребления АС является возникновение зависимости от них спортсмена. Причем, психологическая зависимость от АС является гораздо более распространенным явлением, чем зависимость физическая».

Говорить о физической зависимости от анаболических стероидов может только человек, так же далекий от медицины, как ваш покорный слуга от проблем кролиководства. Придется допустить, что «д.м.н.» после фамилии автора статьи «Побочные эффекты анаболических стероидов» значит все же нечто иное, нежели «доктор медицинских наук».

Надо сказать, что даже далеко не все наркотические вещества вызывают физическую зависимость, этим «славятся» лишь морфиноподобные препараты, барбитураты, бензодиазепины да еще – этиловый спирт, который продается практически в каждом продуктовом магазине. Что касается стероидов, то, насколько мне известно, ни о какой физической зависимости от них никто и никогда даже не заикался!

Многие исследования действительно отмечают наличие психологической зависимости атлета от анаболических стероидов, впрочем, и без них отрицать сей факт глупо. Но эта психологическая зависимость – особого рода. Стероиды дают потрясающее чувство уверенности в себе – неужели это плохо? Стероиды же позволяют даже генетически не очень одаренным людям достичь таких уровней мышечного развития и силы, которых они никогда бы не достигли путем «натурального» тренинга. Естественно, однажды став на этот путь, сворачивать с него не очень хочется. Однако избавление от психологической зависимости не потребует от решившего «завязать» со стероидами так уж много сил и средств, во всяком случае, этот процесс несравненно легче избавления от, к примеру, никотиновой зависимости.

«При отмене анаболиков реабилитация спортсменов происходит в течение одного-двух месяцев, а при длительном приеме через полгода, а иногда изменения необратимы».

О необратимости изменений я уже писал, но повторю еще раз: не были, ну просто НЕ БЫЛИ документально зафиксированы случаи необратимых изменений в результате приема именно анаболических стероидов! Важно, что такие изменения также не были зафиксированы ни у одного из профессиональных бодибилдеров, принимающих сверхвысокие дозы анаболических стероидов годами без малейших перерывов.

Что касается сроков реабилитации, то установлено (12), что при приеме на протяжении 12 недель тестостерона ципионата совместно с нандролона деканоатом полное восстановление производства собственного тестостерона на фоне применения гонадотропина и кломида происходило за 45 дней с момента прекращения приема стероидов. Надо сказать, что в эксперименте были использованы стероиды, обладающие, пожалуй, самым длительным периодом полуэлиминации из всех препаратов, применяемых в спортивной практике. Эти же препараты сильнее прочих подавляют производство собственного тестостерона, чем особенно отличается нандролон.

Таким образом, напрашивается вывод: не существует никаких теоретических предпосылок тому, что в случае более длительного применения более высоких доз анаболических стероидов период реабилитации увеличится – у всех пациентов в ходе эксперимента производство лютеинизирующего гормона и так находилось практически на нулевой отметке, дальше ему падать уже просто некуда. Применяя же препараты с меньшим периодом полуэлиминации, заменяя в конце цикла тестостерон и нандролон более «мягкими» стероидами, срок реабилитации можно существенно сократить – до 20-25 дней, что абсолютно не противоречит и практике применения анаболических стероидов.

«Не следует забывать, что спортивные показатели, приобретенные благодаря стероидам, будут в значительной мере утрачены после прекращения применения АС».

Это справедливо только для атлетов, превзошедших свой генетический потенциал; после отказа от стероидов они постепенно возвратятся к пределу, заложенному Богом. Остальные могут особенно не волноваться – никуда их достижения (если только это не вода) не денутся. Опять же, сошлюсь на исследование (12): средняя прибавка общей массы на момент полного восстановления производства собственного тестостерона у пациентов составляла 5.7 кг, при этом жира они потеряли в среднем по 2.7 кг. Иными словами, пациенты в ходе эксперимента набрали в среднем по 8.4 кг мышечной массы! Поскольку производство собственного тестостерона, еще раз подчеркну, у них восстановилось полностью, нет никаких объективных причин для потери хотя бы грамма из набранного.

Силовые показатели после отказа от применения стероидов несколько снижаются, но все же остаются на более высоком уровне, чем до стероидного «цикла» (12).

«В почках под действием анаболических стероидов образуются камни, и нарушается функция клубочков. Среди атлетов, употребляющих стероиды, зафиксированы случаи опухолей почек. Факт влияния андрогенов на рост аденомы предстательной железы у мужчин также не подлежит сомнению».

Не зафиксировано ни одного случая возникновения аденомы предстательной железы под влиянием анаболических стероидов. Если же у вас есть это заболевание, то от приема андрогенов, действительно, стоит воздержаться. В то же время препараты, не склонные к превращению в дигидротестостерон (а таких подавляющее большинство), не оказывают никакого влияния на рост уже существующей аденомы.

Нет, и не может быть ни одного документального свидетельства образования камней в почках под влиянием анаболических стероидов. Во всех описанных в научной литературе случаях виновниками были либо сторонний препарат (кленбутерол, к примеру), либо предрасположенность к образованию камней. Не понимать этого «д.м.н.» не может, значит, налицо явная подтасовка фактов.

«Повышение давления, доводящее порой до обморока у спортсменов (и лиц, не занимающихся спортом), которые принимали анаболики – широко известный факт. У 25% пациентов, применявших анаболические стероиды, возникают заболевания сердца и гипертензия, а у 1-2% – повреждения миокарда. Различными авторами описано несколько случаев смертельного исхода в результате острой сердечной недостаточности [, возникшей] в результате приема анаболических стероидов».

«Поздравляю вас, гражданин, соврамши!» Сколько ни искал, так и не смог найти ни у кого из «различных авторов» документального свидетельства хотя бы одного смертельного случая в результате острой сердечной недостаточности, возникшей именно вследствие применения анаболических стероидов. Да, умирали спортсмены от сердечной недостаточности. Да, многие из них использовали анаболические стероиды. Но во всех случаях виновником был сторонний фактор. С таким же успехом их смерти можно списать на употребление специального спортивного питания, того же креатина, например.

О заболеваниях сердца и повреждениях миокарда. Утоньшение стенки левого желудочка сердца действительно происходит, но у всех атлетов, достаточно длительное время занимающихся с отягощениями, независимо от того, применяли они анаболические стероиды или нет (13).

О повышении давления. Позволю себе еще раз процитировать Чарлза Йесалиса (3, 4): «Гипертензия (повышенное давление) – возможно, одна из самых преувеличенных опасностей применения анаболических стероидов». Да, повышение давления наблюдается, но только у лиц, к нему предрасположенных, да и то не очень значительное.

И еще одно: доказано, что применение стероидов ведет к снижению процента жировых отложений в организме, а это не может не сказаться положительно на функционировании сердечно-сосудистой системы (17).

Михаил Клестов и его «Стероиды»

Две предыдущие статьи можно отнести к «делам давно минувших дней»; статья Михаила Клестова опубликована совсем недавно (Ironman #6(23) 2002). Скажу сразу, я уважаю Михаила как специалиста, читаю его публикации с огромным удовольствием. Однако и в его статьи вкрадываются досадные оплошности. К счастью, их не так уж и много, но они есть.

«В медицинской же практике анаболические стероиды не сделали особенной революции, такой, например, как антибиотики или кортикостероиды. Познания клиницистов в этой области применения анаболиков довольно незначительны, и ограничиваются они узким кругом заболеваний».

Замалчивание полезных качеств стероидов – общепринятая практика. Вряд ли автору статьи неведомы появившиеся в последнее время такие направления использования стероидов, как мужская контрацепци«Просто наши издания ориентированы, в первую очередь, на трезвомыслящих людей, которые хотят длительное время, возможно, всю жизнь, находиться в хорошей физической форме, сохранять прекрасное здоровье и долголетие. Этой категории читателей не нужны стероиды».

После 45-50 лет уровень тестостерона в мужском организме начинает неуклонно и довольно резко снижаться, а уровень эстрогенов – повышаться. Взятые вместе, эти два фактора неизбежно приводят к различным и очень неприятным расстройствам, среди которых стоит выделить проблемы с простатой, сердечно-сосудистой системой, памятью, а также заболевания, связанные с ослаблением иммунитета, и даже возрастную гинекомастию. Для того чтобы «всю жизнь находиться в хорошей физической форме, сохранять прекрасное здоровье и долголетие», прием дополнительных андрогенных препаратов пожилым мужчинам просто необходим (14, 18).

«Молекулярный механизм действия стероидов довольно хорошо изучен и представляется современной науке таковым: молекула стероида, благодаря своей структуре, легко преодолевает цитоплазматическую (клеточную) мембрану, находит в цитоплазме свой рецептор и связывается с ним по принципу ключ-замок. После этого гормон-рецепторный комплекс проникает в клеточное ядро и воздействует на тот или иной участок генома (ДНК), ответственный за синтез определенного фермента или ферментов».

К сожалению, современной наукой хорошо изучен только один из нескольких механизмов действия стероидов, а именно вышеизложенный. Остальные изучены куда как хуже, о некоторых строятся только догадки (16). Существует целый ряд стероидов – метандростенолон, оксиметолон, станозолол, дростанолон, флюоксиместерон – которые обладают либо крайне слабой способностью стабилизировать андрогенный рецептор, либо не обладают ею вовсе. А, ведь, поди, ж ты – работают!

«Если после применения невысоких дозировок вам удалось сохранить набранную мышечную массу и силу, то есть все основания утверждать, что вы напрасно потратили деньги на лекарства, и эти мышцы можно было бы нарастить и без стероидов, это значит, что вы находитесь в пределах своего генетического потенциала».

Ну что ж, давайте посчитаем. Используя фармакологию, можно достичь определенного уровня массы и силы раза, эдак, в три быстрее, чем без нее. То есть, для достижения одинакового уровня в случае применения стероидов будет потрачено в три раза меньше средств на спортивное питание, чем без них. Даже если повысить потребление нутриентов на этот период в два раза, то выигрыш в затратах все равно составит не менее 50%. Дальше: для достижения хороших результатов любителю нужно тратить на стероиды всего 50-100 долларов в месяц. Сравните это с сумой, которую вы ежемесячно будете тратить на креатин, глютамин, фосфатидилсерин, аргинин, орнитин – всю эту армию стероиды заменяют с огромным успехом. Сравнили? Делайте выводы. А ведь я еще не упоминал все эти прогормоны, HMB, ZMA иже с ними.

И еще. Как я уже отмечал выше, дозы тестостерона, превышающие 300 мг в неделю приводят к гиперплазии – увеличению числа мышечных волокон, кроме того, такие дозы приводят и к увеличению числа андрогенных рецепторов. Так может, все-таки, деньги тратятся не зря?

Напоследок цитата из той же статьи:

«Ни в коем случае нельзя отождествлять бодибилдинг, пауэрлифтинг и фитнес с лекарствами, как это происходит в последнее время, благодаря некоторым «горе-качкам». Это, по крайней мере, несправедливо и унизительно для миллионов атлетов, преданных поклонников железного спорта, никогда в жизни не употреблявших стероиды и, к своей чести, достигших впечатляющего мышечного развития».

На нее хочется ответить цитатой из другой статьи того же автора «Проблема «плато» при применении стероидов в бодибилдинге и других силовых видах спорта» (Ironman #3(13) 2001): «Примерно 70% посетителей тренажерных залов (мужчин), чей стаж занятий превышает всего 2 года, более или менее регулярно пользуются анаболическими стероидами. Среди атлетов, тренирующихся не менее 3-х лет, этот процент приближается к 80, а среди регулярно тренирующихся атлетов со стажем занятий не менее 5 лет не использовали стероиды лишь единицы. Причем речь идет о людях, которые даже и не помышляют об участии в соревнованиях». По-моему, комментарии излишни.

В заключение

А закончить статью я хотел бы двумя цитатами из уже довольно старого номера журнала Muscular Development (российское издание, май 1998)[3].

Вначале слово Джону Романо:

«…Пропитанная всякой дрянью мышца быстро «сдувается». В самом деле, натуральному тренингу альтернативы нет. Только он дает массу, что называется, на века. Более того, это настоящие, а не косметические мышцы – не только большие, но и сильные».

А теперь – Игорю Кузнецову, в то время главному редактору русской редакции:

«Короче, степень преуспевания в бодибилдинге впрямую зависит от того, сколько ты «закачиваешь» в себя «химии». Вот, собственно, и вся его соревновательность как вида спорта».

Два глубоко укоренившихся заблуждения. Я бы не стал их приводить, уж пять лет прошло со времени их публикации, если бы они не оставались «живее всех живых» и по сей день. «Если бы все дело было в химии, на помосте Олимпии было бы не протолкнуться» – не я это сказал, однако готов подписаться под каждым словом. «Химия» сама по себе еще никого не сделала чемпионом, более того – даже впечатляющего телосложения не подарила.

Как бы кто ни хотел верить в обратное, но для мужчин нет альтернативы как раз «химическому» тренингу, если вы ставите перед собой действительно серьезные задачи, а не ходите в тренажерный зал от случая к случаю просто для того, чтобы поболтать с симпатичными девушками. «Натурал» никогда не угонится за «химиком» при прочих равных условиях – ни в объеме, ни в силе; «химик» же, если он вооружен разумом и знаниями, всегда сведет к минимуму риск для собственного здоровья. Вот знаниями его и нужно вооружать, а не заставлять читать на ночь «страшные сказки», в которые он все равно не поверит. Вырос уже.

[1] Имеются в виду только авторы первых двух статей, к М. Клестову это совершенно не относится
[2] Впрочем, «в последнее время» – это сильно сказано. Как уже отмечалось, заключение ВОЗ относится к 1990 году
[3] К чести журнала, будь сказано, с тех пор его позиция достаточно сильно изменилась – сейчас в нем публикуются достаточно неплохие статьи об анаболических стероидах, во всяком случае, без заведомых глупостей.

Статьи о стероидах:
как отличить правду от вымысла VOL 1

Автор: Юрий Бомбела

«Мы не за и не против применения анаболических стероидов и других допингов. Мы за то, чтобы спортсмен обладал полной и правдивой информацией о таких средствах, об их действии на организм, возможном риске для здоровья, медицинских методах контроля состояния организма, допинг-контроле и дисквалификации. Взвесив все за и против, каждый атлет сам должен принять для себя решение – использовать допинги или нет...»

Обычное предисловие к статьям на «стероидную тему»

Тема анаболических и андрогенных стероидов стала весьма модной в последнее время – трудно припомнить хотя бы одно бодибилдерское, или считающее себя таковым, издание, не отдавшее ей дань. Казалось бы, «зер гут», вот и настали те благословенные времена, когда уважаемый читатель сможет узнать правду о препаратах, которым одни поют хвалебные оды, другие же именуют не иначе, как «порождение зла». Вкусив от «источника знаний», несведущий сможет, наконец, решить, стоит ли именно ему применять «анаболики», и если стоит, то какие и как именно.

Как бы не так! Вопреки преамбуле, взятой мною в качестве эпиграфа для данного обзора, большинство таких статей не содержат ничего, кроме общих рассуждений. Но это мелочи; хуже другое – часть авторов статей поставили своей жизненной целью, во что бы то ни стало отвратить наивных «качков» от анаболических стероидов. А для достижения такой благородной цели, по их мнению, все средства хороши, в том числе и оперирование «не совсем достоверными» данными. Я способен понять состояние врачей, которых не может не беспокоить бесконтрольное применение фармакологических препаратов, а анаболические стероиды, при всей моей к ним любви, никак нельзя отнести к классу пищевых добавок. Но я не могу понять, зачем использовать для этого явные подтасовки.

Для анализа мною были отобраны всего три статьи. Все они опубликованы в русскоязычных изданиях, все написаны весьма авторитетными специалистами, все содержат немало полезной информации. В то же время в них собраны практически все заблуждения, касающиеся андрогенов и анаболических стероидов. Возможно, и не следовало обращаться к статьям двух-трех годичной давности, если бы эти опусы не тиражировались посредством Всемирной Сети, если бы их авторы с упорством, достойным лучшего применения, не оставляли попыток навязать свои заблуждения как можно более широкой аудиториЮ. Б. Буланов и его «Самые распространенные ошибки применения стероидов»

Статья опубликована в журнале Muscle Nutrition Review #2-3 за 2000 год. Надо сказать, что журнал этот пишет об анаболических стероидах много и с удовольствием; большинство статей, в основном исторического плана, весьма интересны и познавательны. Статья Юрия Буланова явно не вписывается в этот ряд.

Знакомясь с произведениями этого автора, невольно ловишь себя на мысли, что он разучился читать (но не писать) лет, эдак, двадцать назад – данные новых и не очень исследований в области анаболических стероидов обошли г-на Буланова стороной. Впрочем, уважаемого доктора это как-то не особенно беспокоит – недостаток знаний всегда ведь можно заменить апломбом, а отсутствие практического опыта – беспочвенными домыслами.

Анализировать всю статью нет смысла – долго и утомительно. Я остановлюсь лишь на некоторых «особо избранных» моментах.

«В больших дозах [применения анаболических стероидов] развивается масса побочных действий и анаболический эффект не только не повышается, а даже начинает снижаться».

Во-первых, непонятно, что же это такое – большие дозы анаболических стероидов, почему-то ни один из критиков их применения не удосуживается назвать конкретные цифры. Я же, со своей стороны, позволю заметить, что, например, при инъекциях 600 мг тестостерона энантата в неделю, осуществлявшихся на протяжении 12 недель, было зафиксировано полное отсутствие побочных эффектов (1, 2). Вообще же, анаболические стероиды можно считать уникальными препаратами: согласно данным DAWN (Drug Alert Warning Network) передозировка в случае их применения попросту невозможна!

Во-вторых, с повышением дозы анаболический эффект только повышается: до одного грамма в неделю в линейной зависимости, после превышения этой дозировки – значительно медленнее, но все же неуклонно (1, 2). Снижение анаболического эффекта с повышением дозировок – полнейший абсурд.

«Прием анаболических стероидов в молодом возрасте, помимо ограничения роста, может также привести к дестабилизации и без того нестабильной, развивающейся гормональной системы. Какой же выход?... Есть гипофизарные и гипоталамические гормоны, действие которых ничуть не слабее, чем у анаболических стероидов; есть инсулин, анаболическое действие которого еще сильнее».

Этот совет требует детального разбора. Во-первых, о «закрытии зон роста». Основную ответственность за это несут не анаболические стероиды, а эстрадиол, в который некоторые из стероидов имеют свойство превращаться. Но, как вы, должно быть, знаете, далеко не все. Что касается конкретных препаратов, то оксандролон и метенолон создавались специально для применения женщинами и детьми. Влияние оксандролона на закрытие зон роста невозможно даже теоретически, о негативном влиянии метенолона на растущий организм тоже до сих пор никто, за исключением Ю. Буланова, не слышал.

Далее. Из гипофизарных гормонов в практике бодибилдинга применяют гормон роста и гонадотропин хорионический. Применение первого из них в молодом возрасте может привести к непропорциональному росту конечностей, необратимым деформациям лица. Что касается второго, то он исключительно сильно подавляет секрецию лютенизирующего гормона (ЛГ), а значит, может дестабилизировать «развивающуюся гормональную систему» похлеще анаболических стероидов (тот же метенолон на производство организмом ЛГ не оказывает никакого влияния).

Теперь инсулин. До сих пор не было зафиксировано ни одного смертельного случая от передозировки анаболических стероидов, смертельные же случаи в результате передозировки инсулина не так уж и редки. Для молодого и неопытного человека очень тяжело не ошибиться в дозировке инсулина, не переступить случайно ту грань, из-за которой вернуться уже невозможно.

И последнее – о силе действия вышеупомянутых гормонов. Гормон роста, применяемый в одиночку, не давал никаких прибавок мышечной массы при лечении больных синдромом иммунодефицита, хоть и применялся в очень высоких дозировках (27 МЕ в день) на протяжении весьма длительного времени (5). И это у больных с повышенной чувствительностью к любому анаболическому эффекту! В практике бодибилдинга гормон роста применяется исключительно в сочетании со стероидами. Анаболический эффект от применения гонадотропина самого по себе весьма мал, если вообще существует. И, наконец, инсулин. Этот гормон не является анаболиком вообще; лишь в состоянии экстремальной гиперинсулинэмии он способен проявить анаболические свойства (6). Инсулин ни в коем случае не может заменить анаболические стероиды. Дополнить – да, но не заменить.

«Что происходит в организме при превышении медицинских дозировок [анаболических стероидов]? Во-первых, страдает печень… Развивается сильнейший гепатотоксический эффект и гепатит – воспаление печени… Среди спортсменов-культуристов, тяжелоатлетов, борцов, метателей снарядов и т.д. гепатиты встречаются подозрительно часто… Это уже наводит на размышления о злоупотреблении некоторыми лекарственными средствами»

Да, логика занятная: заболел гепатитом спортсмен-силовик, значит, «дозлоупотреблялся некоторыми лекарственными средствами». И ведь не останавливает даже сознание того, что делать такие заключения без должных на то оснований не к лицу не только «ученому мужу», но и просто честному человеку. А то, что оснований таких у Ю. Буланова нет совсем, я сейчас постараюсь доказать.

Во-первых, печень могут задеть лишь стероиды, у которых в 17-м положении присутствует метильная группа (СН3); что касается того же тестостерона, то он не задевает печень даже при дозировках порядка 2-4 грамм (!) в неделю. Из стероидов, доступных на нашем рынке, алкилированными по 17-? являются метандростенолон, оксандролон, оксиметолон и станозолол. Существенно превысить дозировку оксандролона и станозолола вряд ли кто сумеет, хотя бы, по финансовым соображениям – это недешевое удовольствие. Следовательно, потенциально опасным для печени является только применение метандростенолона и оксиметолона.

Во-вторых, не так давно было установлено, что отклонения в работе печени, наблюдавшиеся у спортсменов-силовиков, не являются гепатитом, то есть воспалением, и могли быть спровоцированы самими силовыми тренировками, а вовсе не приемом лекарств (7). Применение все тех же оксиметолона и метандростенолона, ограниченное сроком в 12 недель, не ведет вообще ни к каким негативным изменениям в печени.

Об оксиметолоне стоит сказать отдельно. Этот препарат, считающийся наиболее потенциально опасным для печени, применяется для поддержания нормальной жизнедеятельности носителей вируса иммунодефицита. Так вот, применение оксиметолона в суточной дозировке 100 мг на протяжении даже 30 недель не приводило ни к каким негативным изменениям в печени (15). И это у больных, и без того ослабленных тяжелым недугом!

«Частые повторные стрессы приводят к гипертрофии надпочечников, а большие дозы анаболиков ускоряют ее. В результате в организме нарастает количество глюкокортикоидов – катаболических гормонов. Глюкокортикоиды, помимо усиления распада мышечной ткани, вызывают усиление синтеза жировой ткани».

Не существует экспериментальных доказательств того, что анаболические стероиды приводят к гипертрофии надпочечников. Кроме того, стероиды, по большей части, являются антагонистами рецепторов кортизола, т.е. фактически подавляют активность основного катаболического гормона.

«Ни один лекарственный препарат не должен применяться слишком долго. Иначе неизбежна адаптация к нему организма. При длительном применении анаболических стероидов их эффективность падает, а количество побочных действий возрастает».

А как же глюкокортикоиды, применяемые годами без малейшего перерыва? Да и, что касается анаболических стероидов, не существует никаких физиологических предпосылок для адаптации к ним организма. Теория «насыщения рецепторов» является полнейшим абсурдом, это известно не только зарубежным, но и отечественным специалистам. Увы, Ю. Буланов, по всей видимости, в их число не входит.

«Постоянное введение в организм андрогенов или лекарственных препаратов с андрогенной активностью (анаболических стероидов в частности) вызывает ответную реакцию организма: уменьшается синтез и выброс в кровь гонадотропного гормона… Уменьшение образования и выделения в кровь гонадотропного гормона вызывает постепенную атрофию половых желез… В результате – импотенция».

Импотенция – самое страшное пугало, которым начинающего бодибилдера пытаются отвадить от андрогенных препаратов: «Не ешь стероидов, импотентом станешь!» На самом деле необратимой атрофии половых желез не происходит. Позволю себе процитировать исследование, проведенное Всемирной Организацией Здоровья (ВОЗ) в 1990 году и касавшееся возможности использования анаболических стероидов в качестве контрацептивного средства: «…Еженедельные (200 мг) инъекции тестостерона энантата, …могут поддерживать БЕЗОПАСНУЮ, стабильную, эффективную и ОБРАТИМУЮ стерильность на протяжении, по крайней мере, 12 месяцев».

А лучшим ответом г-ну Буланову могут служить выводы, сделанные по результатам исследований Чарлза Йесалиса (3, 4): «Не было документально зафиксировано НИ ОДНОГО случая необратимой стерильности, возникшей вследствие применения спортсменами высоких доз анаболических стероидов на протяжении длительного времени». О какой импотенции может идти речь, если даже стерильность в результате применения ВЫСОКИХ ДОЗ стероидов не наступала!

Цикл «3+3»: Предварительное знакомство.

Автор: Юрий Бомбела



Одним из главных вопросов, касающихся применения анаболических стероидов, является продолжительность цикла приема этих препаратов. Эта продолжительность лежит в весьма широких пределах – от двух недель до… нескольких лет. Но круглогодичный прием анаболических стероидов – это удел, как правило, профессиональных культуристов, особенности и практику применения «длинных циклов» мы рассмотрим в наших последующих публикациях. Обычные пользователи ограничиваются продолжительностью цикла в 6-12 недель. Но и «средние циклы» не являются темой нашего разговора. Сегодня мы поведем речь о так называемых «коротких циклах».
     
Короткие циклы вошли в моду с легкой руки американского «гуру» от фармакологии Билла Робертса – именно он ввел в обиход цикл «2+4». Для несведущих поясню: 2 – это количество недель, отводимых под «фармакологическую загрузку», 4 – количество недель, требующихся для восстановления. Кроме «биллробертсовского» «2+4» в ходу также более сложные циклы «3+1+2+3» и «3+1+4+2+5+3». Мы не будем усложнять и без того непростую тему и погружать вас в дебри математических построений. Мы просто предлагаем на ваш суд, уважаемые читатели, свой цикл, совсем несложный, построенный по схеме «3+3». Интересным отличием данного типа циклов является то, что похожие схемы использует не кто-нибудь, а элита профессионального бодибилдинга. Но прежде, чем перейти к непосредственному рассмотрению цикла, бросим беглый взгляд на
     
Преимущества и недостатки коротких циклов
     
Преимущества коротких циклов лежат на поверхности – подавление производства собственного тестостерона начинается, спустя 15-21 день после первой инъекции (первого приема орального препарата). То есть, следуя коротким циклам, вы не подавите производство эндогенного тестостерона, а значит – сможете перенести перерыв в приеме анаболических стероидов достаточно безболезненно, без ущерба достигнутому. Кроме того, вы всегда будете только наращивать достижения, а не следовать слегка видоизмененной ленинской формуле «два шага вперед – шаг назад – два шага вперед» или циклу, окрещенному моим коллегой Дмитрием Кононовым циклом «надулся – сдулся». Да и подстроить свою тренировочную программу под короткие циклы легче – она естественно встраивается в такую периодизацию.
     
Недостатков тоже немало. Во-первых, выбор препаратов резко сужается, об этом мы поговорим в соответствующей главе. Во-вторых, стоимость такого цикла будет все же несколько выше, чем стоимость «прямого цикла» длительностью в 10-12 недель за счет использования более дорогих препаратов. В-третьих, за несколько недель невозможно достичь впечатляющего прогресса в наборе мышечной массы. Хотя… вот тут можно усомниться и очень сильно. Но не будем бежать впереди паровоза – все покажет практика.

Почему «3+3» 

 21 день «на стероидах» – это тот предельный срок, на протяжении которого не подавляется производство организмом собственного тестостерона, точнее – лютеинизирующего гормона (ЛГ). Мы несколько рискуем, выбирая именно предельный срок, но этот риск – вполне осознанный. Дело в том, что на протяжении всего цикла будут использоваться только препараты, наиболее «щадяще» относящиеся к ЛГ. В то же время, не будет и дня без препарата, поддерживающего производство этого необходимого нам с вами гормона.
   
 С другой стороны, 21 день – это минимальный срок, необходимый для существенного изменения «гормонального фона» организма, а значит, достижения более или менее впечатляющих результатов в наборе мышечной массы.
О второй «тройке» в формуле мы тоже поговорим. Она, как вы понимаете, определяет количество «чистых» недель в цикле. К этой цифре подход также двойственный: с одной стороны, три недели – минимальный срок, необходимый для восстановления производства собственного тестостерона, с другой – максимально возможный, если вы ставите своей целью непрерывное наращивание достижений.
    Итак, как ни крути – выходит «3+3».
     
Отбор фармпрепаратов
     
Пожалуй, это самая важная часть нашей работы, от нее зависит больше всего. Не мудрено, что отбору фармпрепаратов мы уделим наибольшее количество нашего внимания.
     
Анаболические стероиды
     
Естественным образом в короткие циклы «вписываются» инъекционные препараты с относительно небольшим периодом полужизни, такие как: суспензия тестостерона, тестостерона пропионат, тестостерона изобутират, дростанолона пропионат (мастерон), тренболона ацетат, нандролона фенилпропионат, инъекционный станозолол (винстрол-депо). Кроме того, здесь с полным правом применимы все оральные препараты: метандростенолон, оксиметолон (андролик), оксандролон (анавар), тренболона ацетат в таблетках, таблетированный станозолол, флюоксиместерон (халотестин), метенолона ацетат (таблетированный примоболан), ораболин (этилэстренол в таблетках). Но не только этими препаратами исчерпывается арсенал приверженца коротких циклов – с некоторыми оговорками могут быть использованы и смеси эфиров тестостерона – сустанон и, особенно, омнадрен.
     
Широкий список мы определили, теперь будем из него последовательно препараты исключать. Первым из списка «уходит» нандролон, каким бы несправедливым это решение кое-кому ни показалось. Дело в том, что нандролон, в силу выраженной прогестагенной активности, особенно сильно подавляет производство эндогенного тестостерона – вот мы и решили на всякий случай подстраховаться.
     
Далее из списка были вычеркнуты препараты, на нашем рынке практически не встречающиеся: дростанолон, суспензия тестостерона, тестостерона изобутират, флюоксиместерон, таблетированный примоболан. Исключение было сделано лишь для одного препарата – инъекционного тренболона ацетата. Во-первых, для построения коротких циклов этот препарат можно считать незаменимым, во-вторых, его появление на рынке ожидается, что называется, со дня на день.
     
Итак, смотрим, что у нас осталось. А выбор-то не так уж и мал: тестостерона пропионат, сустанон, омнадрен, винстрол-депо, метандростенолон, оксиметолон, оксандролон, станозолол в таблетках, ораболин. Осталось добавить сюда примоболан-депо (метенолона энантат) – уникальный препарат, в разумных дозировках абсолютно не влияющий на процесс производства организмом тестостерона.
     
Настало время объяснить, почему мы сделали исключение для таких смесей тестостерона, как сустанон и омнадрен. Надо сказать, что при всех недостатках сустанона, он обладает одним существенным преимуществом – нарастание процесса ароматизации тестостерона в организме при его использовании не такое резкое, как в случае того же тестостерона пропионата. К тому же в состав сустанона входит лишь один «долгоживущий» эфир тестостерона – деканоат, да и то в таком количестве, которое может быть достаточно быстро выведено из организма. В состав же омнадрена «долгоживущие» эфиры вообще не входят (срок жизни гексаноата и изогексаноата не превышает 5 дней). В любом случае, мы будем использовать эти препараты лишь в первой половине цикла с последующей заменой на более «короткоживущие» препараты.
     
Идеальным было бы использовать на протяжении всей фазы стероидной «загрузки» тренболона ацетат – этот препарат мало того, что обладает весьма незначительным периодом полужизни (1-2 дня), так еще и совершенно не ароматизируется, а значит – в очень незначительной степени влияет на процесс производства организмом лютеинизирующего гормона. Но этого препарата в нашем распоряжении пока нет (в инъекционной форме, разумеется). Совершенно безболезненно, разумеется, можно использовать в первой фазе примоболан-депо, но, во-первых, это сильно бы удорожило наш и без того недешевый цикл, во-вторых, не дало бы впечатляющей прибавки в силе и массе.

    Сопутствующие препараты
     
Мы исключили из рассмотрения гонадотропин – уж очень сильно он подавляет процесс производства ЛГ, а это для нас просто недопустимо. А  вот препарат, который производство организмом лютеинизурующего гормона подстегивает, будет у нас присутствовать в цикле с его первого и до последнего дня. Этот препарат – кломид (кломифена цитрат), очень хороший, к тому же, антиэстроген.
     
Из других препаратов будет использоваться инсулин, впрочем – это по желанию, если у вас нет охоты подвергать себя ежедневным инъекциям инсулина, из списка этот препарат можете вычеркнуть. На второй стадии цикла можно использовать кленбутерол, Т3, или – для экстремалов – DNP. Мы же обойдемся классической комбинацией кофеина с эфедрином.
     
Построение тренировочного процесса
     
Никакими особыми новшествами наш тренировочный процесс «страдать» не будет. Первые три недели его естественным образом посвящаются набору мышечной массы. В этот период мы будем сочетать «силовой» подход к тренировкам с «пампингом», не уделяя пристального внимания ни одной из мышечных групп. Второй этап – тоже три недели – это «сушка». Здесь подбор упражнений и методов тренировки должен быть строго индивидуальным. Мы будем пробовать редкие и предельно тяжелые тренировки, выполняемые в стиле сверхмедленных повторений.
     
И еще об одном. Мы будем вести параллельно два эксперимента: один – применительно к любителям, характеризующийся не такими уж значительными дозировками и возможностью абсолютно безболезненно переносить действие анаболических стероидов, второй – для профессиональных атлетов, здесь целью будет набор экстремально возможной мышечной массы. Соответственно, и дозировки будут совершенно другими.
     
Вот, пожалуй, и все, о чем мы хотели вам рассказать сегодня. О конкретном построении цикла «3+3» и первых результатах его применения вы узнаете из наших последующих публикаций.

"Андрогены" и "анаболики": взгляд «в профиль».

Автор: Юрий Бомбела

В свое время мною была написана статья, целью которой являлась попытка доказать, что между так называемыми «андрогенами» и «анаболиками» принципиальной разницы нет (см. статью «Популярная мифология», журнал «Железный мир», №2 за 2004 год). Если вы читали эту статью, то, должно быть, помните, что деление на «андрогены» и «анаболики» весьма условно, все препараты в той или иной степени обладают как «андрогенными», так и «анаболическими» свойствами. Данная же статья является не только развитием этой темы, но и попыткой, до некоторой степени, взглянуть на проблему по-иному.

Что такое «андрогенная активность»

Вопреки тому, что вы могли бы подумать об андрогенных рецепторах, они встречаются не только в клетках скелетных мышц, но и в простате, коже головы и тела, печени, сердце, почках и клетках нервной системы. А еще в костях и соединительной ткани. Разные анаболические стероиды обладают различной активностью в этих тканях – к андрогенным рецепторам в клетках скелетных мышц, скажем, они могут присоединяться очень хорошо, а в той же простате – плохо. А если взять тот же дигидротестостерон, то у него все обстоит с точностью до наоборот.

Фактически, отличия обуславливаются большим или меньшим наличием в тканях специфических ферментов, в основном – 5-a-редуктазы и 3-a-гидростероид дигидрогеназы, под влиянием которых происходит изменение первоначальной структуры анаболических стероидов, а значит – и их свойств. Но обо всем, как водится, по порядку.

До сих пор мне не встречались четкие определения такого понятия, как «андрогенная активность». Если принять за андрогенную активность проявления активности дигидротестостерона, то этим понятием можно объединить:

* формирование внутренних и внешних половых органов;

* формирование таких вторичных половых признаков, как рост волос на лице и теле;

* возникновение акнэ;

* повышение либидо;

* воздействие на центральную нервную систему, следствием чего является сокращение времени на восстановление организма после перенесенной нагрузки.

Пожалуй, это все. То есть, если мы говорим об андрогенной активности того или иного препарата, то имеем в виду все вышеперечисленные пункты, кроме, пожалуй, первого, хотя и его нельзя сбрасывать со счетов, если речь идет о воздействии ААС на женский организм (имеется в виду рост клитора). Открытым остается вопрос о повышении агрессивности. На сегодня официальная точка зрения ученых (действительно серьезных исследователей, а не тех, кто неведомо по каким причинам относит себя к ним) такова: «Не существует объективных доказательств повышения агрессивности под воздействием андрогенов и анаболических стероидов». Так что «стероидную ярость» стоит из перечня андрогенных свойств исключить.

Дигидротестостерон как самый мощный андроген

Теперь – о собственно дигидротестостероне (ДГТ). Часть свободного тестостерона в некоторых клетках-мишенях под влиянием фермента 5-a-редуктаза (типа 1 либо 2) превращается в ДГТ. ДГТ связывается с тем же рецептором – АР, что и тестостерон, он также циркулирует в кровяном русле – уровень ДГТ в плазме крови составляет приблизительно 10% от уровня циркулирующего тестостерона. Комплекс «АР-ДГТ» более устойчив (приблизительно в три-пять раз), нежели аналогичный комплекс с участием тестостерона. То бишь, образование ДГТ – это способ усилить действенность тестостерона в клетках-мишенях. Это так, но лишь на первый взгляд.

Во-первых, исследования показывают, что с нарастанием уровня тестостерона в организме время существования комплекса «тестостерон – андрогенный рецептор» существенно увеличивается и практически достигает времени существования такого же комплекса с участием дигидротестостерона. Это еще один довод в пользу высоких доз тестостерона.

И во-вторых. В организме человека различают два типа 5-a-редуктаз: тип 1 находится в коже и является доминантным ферментом в коже той части головы, где растут волосы. Тип 2 находится в коже половых органов, простате и некоторых других их тканях. Из сказанного следует, что дигидротестостерон в основном отвечает за рост внутренних мужских половых органов, полового члена в период пубертата (полового созревания, если говорить по-простому), а также волос на лице и теле. Этот же гормон несет ответственность за возникновение акнэ. В то же время увеличение мышечной массы и усиление либидо зависят больше от тестостерона, чем от ДГТ – это связано с тем, что в клетках мышц ДГТ под воздействием фермента 3-a-гидростероид дегидрогеназы превращается в «немощный» андростендиол.

Получается, что все «андрогенные» беды тестостерона происходят из его превращения (частичного) в ДГТ? В общем-то, да, но не спешите подавлять это превращение с помощью ингибиторов 5-a-редуктазы. Практика показывает, что одновременный с инъекциями тестостерона прием такого препарата, как «Проскар», приводит к существенному снижению эффекта от применения первого. Это связано с тем, что ДГТ положительно влияет на центральную нервную систему, результатом чего является повышение силовых показателей и сокращение времени восстановления. Так что не все «андрогенное» плохо.

Кроме того, оказалось, что дигидротестостерон является… антиэстрогенным препаратом! ДГТ подавляет активность эстрадиола в тканях, но не только – он также существенно снижает рейтинг превращения тестостерона в эстрадиол путем ингибирования активности ароматазы. Более того, применение трансдермального крема, содержащего в качестве активного компонента дигидротестостерон, позволяет бороться с гинекомастией (правда, на стадиях, которые нельзя назвать запущенными).

Андрогенная активность анаболических стероидов

Тестостерон

Понятно, что поскольку часть тестостерона превращается в дигидротестостерон, этот стероид должен проявлять андрогенные способности. Это действительно так: применение тестостерона в полной мере сопровождают такие явления, как акнэ (хотя и не у всех), усиление роста волос на лице и теле, повышение либидо. Все сказанное относится также и к метилтестостерону.

Дериваты дигидротестостерона

Среди анаболических стероидов существуют препараты, которые являются производными дигидротестостерона. Это дростанолон, местеролон, метенолон и станозолоДругие ААС

Считается, что мощным «андрогеном» является тренболон, но при ближайшем рассмотрении это оказывается совсем не так. Препарат проявляет очень слабую активность в простате, кожном покрове тела и головы; ни акнэ, ни облысение, ни сильное оволосение лица и тела не сопровождают его применение. Более того, в силу хотя и не весьма выраженной, но все же присущей тренболону прогестагенной активности он может до некоторой степени (иногда достаточно сильно) ослаблять либидо.

Оралтуринабол весьма значительно повышает либидо. Из его андрогенных свойств это все. Совсем не обладают андрогенной активностью нандролон, норэтандролон, оксиметолон, флюоксиместерон, оксандролон. А вот метандростенолон вполне можно назвать «андрогеном»: он и акнэ может спровоцировать, и подъем либидо его применение сопровождает, равно как и усиленный рост волос на теле.

Деактивация 5-a-редуктазы: финастерид

Выше уже было написано о том, что применение ингибиторов 5-a-редуктазы приводит к снижению эффекта от применения тестостерона. Но, может быть, такое применение имеет и свои положительные стороны? Действительно, имеет.

ДГТ подавляет эндогенное производство лютенизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), и, как следствие, производство организмом собственного тестостерона. Не только он, но и он тоже. В таком случае, возможно, секрецию ЛГ удастся восстановить несколько быстрее, если предотвратить превращение тестостерона в дигидротестостерон. А предотвратить его можно с помощью такого средства, как финастерид (в качестве действующего вещества используется в таком препарате, как «Проскар»), являющегося ингибитором 5-a-редуктазы.

Естественно, такое предотвращение будет иметь смысл только в конце «цикла», базирующегося на тестостероне. Почему, вы могли узнать, если внимательно прочли все то, что было изложено выше. Естественно также, что в том случае, если в «цикле» используется другой стероид, достаточно сильно подавляющий секрецию эндогенного ЛГ, например, нандролон, применение финастерида будет лишено особого смысла.

Действительно, опыты на овцах показали, что одновременное применение тестостерона пропионата и финастерида позволяло поддерживать секрецию ЛГ на достаточно высоком уровне (приблизительно в 1,3 раза ниже нормального уровня ЛГ). Вполне справедливым было бы предположить, что у людей будет наблюдаться точно такой же эффект. И это на самом деле так.

Практический вывод отсюда таков: для скорейшего восстановления производства эндогенного тестостерона можно применять финастерид («Проскар»), но только в том случае, если оставлять в «цикле» только тестостерон. Начало применения финастерида – приблизительно 2-3 недели до конца «цикла». Суточная дозировка финастерида должна в этом случае составлять 2 мг.

Несколько интересных фактов

Метилтестостерон: дешево – не всегда «сердито»

Метилтестостерон – самый дешевый из всех препаратов ААС. Обычно принято говорить, что других преимуществ у него нет. Но они есть, и преимуществ этих не так уж и мало.

Во-первых, метилтестостерон, в силу присущей ему андрогенной активности (под воздействием 5-a-редуктазы метилтестостерон превращается в весьма мощный 17-метил-дигидротестостерон, обладающий всеми свойствами, присущими дигидротестостерону), очень сильно повышает силовую выносливость и способность организма к восстановлению после перенесенной нагрузки. Тренировки на «курсе», который включает в себя в том числе и метилтестостерон, можно считать более результативными.

Во-вторых, у метилтестостерона довольно высокий «рейтинг» ароматизации. Он может существенно помочь в деле набора мышечной массы тем, у кого уровень ароматазы в периферических тканях ниже нормы.

Оральный станозолол и ГСПГ

Оральная и инъекционная формы станозолола фактически ничем не различаются. Это один и тот же препарат. Оральный станозолол, в силу отличной от инъекционного фармакокинетики, уступает последнему в действенности, именно поэтому его считают не особо заслуживающим внимания серьезных бодибилдеров. В то же самое время у орального станозолола есть одно свойство, которое делает его применение едва ли не обязательным в каждом «цикле» ААС. Интересно, что у инъекционного станозолола (в силу все той же измененной фармакокинетики) такое свойство отсутствует.

Речь идет о способности оральной формы станозолола существенно снижать уровень ГСПГ (глобулина, связывающего половые гормоны). Исследования показывают, что применение станозолола в количестве 0,2 мг на килограмм веса атлета способно понизить уровень ГСПГ в плазме крови на 50%. Естественно, снижение уровня ГСПГ ведет к повышению уровня свободного («дееспособного») тестостерона.

С моей точки зрения, использование орального станозолола является необходимым в «циклах» ААС, продолжительность которых превышает 8 недель (препарат стоит применять на протяжении 7-10 дней каждые 4-6 недель «цикла»).

Тестостерон, кортизол и липолиз

Часто задают вопрос: насколько сильны жиросжигающие свойства того или иного препарата? Или такой: правда ли, что тренболон и станозолол очень хорошо стимулируют липолиз? На самом деле липолитические свойства присущи в той или иной мере всем ААС. Но вот различаются ААС по этим свойствам достаточно сильно. От чего зависят различия? От антикатаболических способностей того или иного стероида, во-первых. От его «склонности» к ароматизации, во-вторых. Ну, и от индивидуальных особенностей организма. Это в-третьих.

Общеизвестно, что кортизол может быть довольно сильным жиросжигателем. Но может и не быть – все зависит от его уровня в плазме крови и от индивидуальных особенностей организма. Дексаметазон, к примеру, может способствовать как усиленному сжиганию жировых отложений, так и усилению синтеза жировой ткани, особенно в абдоминальной области. Но в общем случае кортизол, все же, усиливает липолиз.

Тестостерон и метандростенолон обладают весьма выраженными антикатаболическими свойствами (оба стероида являются мощными антагонистами рецепторов кортизола). У тренболона и станозолола эти свойства практически не выражены. Подавление активности кортикостероидов (кортизола в первую очередь) ведет к снижению и их жиросжигающей способности.

Кроме того, тестостерон и метандростенолон очень неплохо ароматизируются, а тренболон и станозолол – нет (правда, у тренболона наличествуют как эстрогенная, так и прогестагенная активности, но они в большинстве случаев не особо выражены). Известно, что эстрогены (если их уровень в плазме крови достаточно высок) способствуют отложению жиров «по женскому типу». Так что превращение в эстрадиол еще больше нивелирует жиросжигающие свойства тестостерона и метандростенолона. У тренболона и станозолола эти свойства остаются практически неизменными, что и позволяет считать их неплохими «жиросжигателями».

Нандролон и суставы

Практически все знают о том, что применение нандролона оказывает благотворное воздействие на суставы. Этот факт приписывался «скоплению воды в суставных сумках в результате применения нандролона», и, как следствие, облегчению функционирования суставов. На самом деле это не совсем так. Точнее, это еще далеко не все.

Строго говоря, никакая дополнительная вода в суставных сумках под воздействием нандролона не скапливается. Нандролон, который является довольно-таки сильным прогестином (20% от мощности прогестерона) и обладает способностью, правда, достаточно слабо выраженной, к превращению в эстрадиол, задерживает воду в организме. Из суставных сумок вода просто не уходит, как это имеет место в случае использования препаратов, обладающих антиэстрогенной (дростанолон) или антипрогестагенной (станозолол) активностью. «Цикл», в котором используются, к примеру, только тренболон, станозолол и дростанолон, имеет все шансы на фоне тяжелых тренировок нанести достаточно сильный удар по вашим суставам.

Помимо этого, стоит отметить, что как прогестины. так и эстрогены (при превышении определенной концентрации в плазме крови) обладают антивоспалительными свойствами. А поскольку нандролон, как уже было сказано, обладает прогестагенной активностью, а также способен превращаться в эстрадиол, он должен оказывать благотворное влияние на суставы. И справляется с этой задачей стероид лучше своих «собратьев», вроде тестостерона, метандростенолона или оксиметолона, которым присуще что-либо одно – либо прогестагенная активность, либо склонность к ароматизации.

«МЫ НЕ ЗА И НЕ ПРОТИВ ПРИМЕНЕНИЯ АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ И ДРУГИХ ДОПИНГОВ. МЫ ЗА ТО, ЧТОБЫ СПОРТСМЕН ОБЛАДАЛ ПОЛНОЙ И ПРАВДИВОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ О ТАКИХ СРЕДСТВАХ, ОБ ИХ ДЕЙСТВИИ НА ОРГАНИЗМ, ВОЗМОЖНОМ РИСКЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МЕДИЦИНСКИХ МЕТОДАХ КОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА, ДОПИНГ-КОНТРОЛЕ И ДИСКВАЛИФИКАЦИИ. ВЗВЕСИВ ВСЕ ЗА И ПРОТИВ, КАЖДЫЙ АТЛЕТ САМ ДОЛЖЕН ПРИНЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ РЕШЕНИЕ – ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОПИНГИ ИЛИ НЕТ...»

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО САЙТ www.Nosterrex ee НЕ РЕКОМЕНДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ.


«И снова неуловимые».

Внутривенное введение инсулина и аминокислот.

Автор: Юрий Бомбела

Метод, о котором мы хотим рассказать вам в этой статье, совсем не нов. Но от этого значение его в бодибилдинге становится никак не меньшим. Более того, сейчас, в условиях угрозы тотального допинг-контроля, этот метод предлагает реальный и очень хорошо работающий метод «ухода» от бдительного ока всевозможных контролирующих органов, ибо инсулин относится к тому типу запрещенных к использованию в спортивной практике препаратов, обнаружить которые практически нереально. Троицу «гормон роста – инсулин – инсулиноподобный фактор роста» вполне можно назвать «неуловимыми мстителями».




Что и как

Аминокислотами пользуется практически всяк уважающий себя строитель совершенного тела. Аминокислотные комплексы на основе сывороточного протеина, яичного альбумина, всевозможные BCAA, глютамины, аргинины, орнитины и иже с ними – все они, как правило, приобретаются в магазинах спортивного питания и попадают в организм через желудок. В то же время, существуют аминокислотные комплексы, предназначенные для попадания непосредственно в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт. Эти комплексы продаются уже не в магазинах спортивного питания, а в аптеках; сравнивать их с традиционными комплексами все равно, что пытаться сопоставить характеристики традиционных «Жигулей» и «заряженной» раллийной «Субару». То есть, ездит, в смысле – работает, и первое, и второе, другое дело – как.

Аминокислотные комплексы

Их можно подобрать, что называется, на любой вкус. Здесь я приведу лишь несколько наиболее доступных для рядового потребителя. Думаю, вы помните, какие аминокислоты выполняют какие функции (если нет, то обратитесь к статье «Аминокислоты – основа мироздания», опубликованной в №1 нашего журнала за этот год), и вам не составит труда подобрать наиболее подходящий именно для вас комплекс (состав аминокислотных комплексов см. в Приложении в конце данной статьи).

Инсулин

Инсулин здесь играет также далеко не последнюю роль. Вы, должно быть, помните, что этот гормон активирует транспорт глюкозы через клеточные мембраны и ее утилизацию мышечной и жировой тканями. Под воздействием инсулина увеличивается синтез гликогена, инсулин угнетает превращение аминокислот в глюкозу. Помимо всего прочего, инсулин способствует доставке в клетку большего количества аминокислот, причем, существенно большего. А это, как вы сами понимаете, не может не сказаться положительно на росте (гипертрофии) мышечных волокон.

Что касается типа инсулина, то и здесь применяется уже привычный инсулин короткого действия – «Новорапид», «Хумулин Р». Единственное отличие – в дозировке. Она должна быть приблизительно в 2,5-3 раза ниже той, которую вы нормально переносите при подкожном введении гормона. Для большинства это 8-15 МЕ, начинать лучше с нижнего предела.

Глюкоза

Понятно, что при использовании инсулина сложно обойтись без глюкозы – она не даст развиться гипогликемии, да и запасенный гликоген также лишним не будет. Наиболее оптимальным решением будет использовать те аминокислотные комплексы, в состав которых уже входит глюкоза («Вамин глюкоза») либо сорбитол («Аминосол КЕ»). Если же вы используете другой аминокислотный комплекс, то необходимо будет приготовить его смесь с глюкозой (150-250 мл). Правда, в этом случае общий объем вводимого раствора существенно увеличится.

Общее описание процедуры

Вначале внутривенно вводится инсулин. Можно подождать немного до момента наступления состояния гипогликемии, затем ввести внутривенно глюкозу и начать вводить раствор аминокислот. А можно начать введение раствора аминокислот и глюкозы, не дожидаясь наступления гипогликемии. На ваш вкус.

Преимущества и недостатки метода

Преимущества данного метода очевидны: аминокислоты поступают непосредственно в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт. То есть – не происходит потерь, все необходимые для строительства мышц «кирпичики» усваиваются легко и идут именно туда, куда нужно.

Внутривенное введение инсулина также позволяет обойтись без потерь этого гормона. Инсулин, введенный внутривенно, включается в работу гораздо быстрее, эффект от его применения более выраженный.

Недостатки также лежат на поверхности. Во-первых, вводить что-либо внутривенно – это вам не иглу в задницу вонзать. Времени для такой процедуры уходит куда как больше – 500 г аминокислотного раствора вливаются в кровь на протяжении полутора-двух часов. Все это время надо лежать тихонько и представлять, какая впечатляющая мышечная масса получится у вас через месяц-другой таких процедур.

Во-вторых, инсулин и при подкожном введении является далеко не самым безопасным препаратом, а при внутривенном, когда его действие только усиливается, и эффект от применения препарата проявляется с чудовищной быстротой, тем более. То есть, строгий врачебный контроль не только очень желателен, но и необходим.

Что в итоге?

Проводимые испытания раз за разом показывают значительные прибавки в мышечной массе у всех без исключения, обратившихся к помощи данного метода. Прибавка массы за одну процедуру (500 г раствора аминокислот) может достигать 150-200 г, согласитесь – очень даже немало. Правда, для того, чтобы метод работал «по полной программе», необходима «поддержка» со стороны андрогенов, либо гормона роста в совокупности с ИФР-1, либо всего вышеперечисленного сразу. Но и без всего прочего, применяя данный метод, удается набирать чистую мышечную массу достаточно долго. Можно вводить за один раз и 1 л аминокислотного раствора (максимальная дозировка – 2 г аминокислот на 1 кг массы тела в сутки), но такая процедура займет вдвое больше времени, да и вводить раствор желательно по 500 г в разные руки во избежание болезненных ощущений.

Инсулин, особенно вводимый внутривенно, существенно ускоряет восстановительные процессы в организме, так что наиболее оправданным будет применение данного метода в период тяжелых тренировок. Что касается периодичности процедуры, то имеет смысл делать ее не чаще, чем три раза в неделю. Впрочем, даже одна такая процедура в недельный период уже даст положительный эффект. Длительность курса – приблизительно 4-5 недель, после чего должен последовать такой же по продолжительности отдых.

Если вы проводите параллельно курс приема гормона роста, то инъекции последнего имеет смысл делать в те дни, когда внутривенное введение инсулина с аминокислотами не производится – состояние гипогликемии само по себе провоцирует выброс гормона роста в кровь, а входящий в большинство препаратов в достаточно большом количестве аргинин (этим особо отличаются «Вамин 18» и «Инфезол 100») только его усилит.

Зато интересным может оказаться введение инсулиноподобного фактора роста либо одновременно с внутривенным введением инсулина и аминокислот, либо спустя некоторое время (1-2 часа) после этой процедуры. Впрочем, здесь исследования еще практически не проводились, так что говорить о чем-либо конкретном пока рано.

Приложение. Состав аминокислотных комплексов

Вамин 14 (Vamin 14)

Состав (1 л): аланин 12 г, аргинин 8,4 г, аспарагиновая кислота 2,5 г, валин 5,5 г, гистидин 5,1 г, глицин 5,9 г, глутаминовая кислота 4,2 г, изолейцин 4,2 г, лейцин 5,9 г, лизин 6,8 г, метионин 4,2 г, пролин 5,1 г, серин 3,4 г, тирозин 0,17 г, треонин 4,2 г, триптофан 1,4 г, фенилаланин 5,9 г, цистеин 420 мг.

Вамин 18 без электролитов (Vamin 18 electrolyte free)

Состав (1 л): аланин 16 г, аргинин 11,3 г, аспарагиновая кислота 3,4 г, валин 7,3 г, гистидин 6,8 г, глицин 7,9 г, глутаминовая кислота 5,6 г, изолейцин 5,6 г, лейцин 7,9 г, лизин 9 г, метионин 5,6 г, пролин 6,8 г, серин 4,5 г, тирозин 0,23 г, треонин 5,6 г, триптофан 1,9 г, фенилаланин 7,9 г, цистеин 560 мг.

Вамин Глюкоза (Vamin Glucose)

Состав (1 л): аланин 3 г, аргинин 3,3 г, аспарагиновая кислота 4,1 г, валин 4,3 г, гистидин 2,4 г, глицин 2,1 г, глутаминовая кислота 9 г, декстрозы ангидрид 100 г, изолейцин 3,9 г, калия хлорид, кальция хлорид, лейцин 5,3 г, лизина гидрохлорид 3,9 г, магния сульфат, метионин 1,9 г, пролин 8,1 г, серин 7,5 г, тирозин 500 мг, треонин 3 г, триптофан 1 г, фенилаланин 5,5 г, цистеин 1.4 г.

Ваминолакт (Vaminolact)

Состав (1 л): аланин 6,3 г, аргинин 4,1 г, аспарагиновая кислота 4,1 г, валин 3,6 г, гистидин 2,1 г, глицин 2,1 г, глутаминовая кислота 7,1 г, изолейцин 3,1 г, лейцин 7 г, лизин 5,6 г, метионин 1,3 г, пролин 5,6 г, серин 3,8 г, таурин 300 мг, тирозин 500 мг, треонин 3,6 г, триптофан 1,4 г, фенилаланин 2,7 г, цистеин 1 г.

Инфезол 100 (Infesol 100)

Состав (1 л): аланин 15,5 г, аргинин 9,66 г, аспарагиновая кислота 1,91 г, ацетилтирозин 2 г, ацетилцистеин 0,673 г, валин 5 г, гистидин 3,3 г, глицин 7,55 г, глутаминовая кислота 5 г, изолейцин 5,85 г, калия хлорид 3,355 г, кальция хлорида дигидрат 0,735 г, лейцин 6,24 г, лизина ацетат 10,02 г, магния хлорида гексагидрат 1,017 г, метионин 4,68 г, натрия ацетата тригидрат 3,456 г, натрия хлорид 0,625 г, орнитина хлорид 2,42 г, пролин 7,5 г, серин 4,3 г, треонин 5 г, триптофан 2 г, фенилаланин 5,4 г, яблочная кислота 3 г.

Мориамин-С-2 (Moriamin-S-2)

Состав (500 г): изолейцин 2,75 г, лейцин 6,15 г, лизин 11,15 г, метионин 3,55 г, фенилаланин 4,35 г, треонин 2,7 г, триптофан 0,9 г, валин 3,05 г, аргинин 4 г, гистидин 2 г, глицин 5 г, D-сорбитол 25 г.

Аминосол КЕ (Aminosol KE)

Состав (1 л): изолейцин 2,5 г, лейцин 4,7 г, лизин 4,12 г, метионин 2,15 г, фенилаланин 2,55 г, треонин 2,2 г, триптофан 1 г, валин 3,1 г, аргинин 6 г, гистидин 2,03 г, глицин 7 г, аланин 7,5 г, пролин 7,5 г, D-сорбитол 150 г, яблочная кислота 4,7 г. Содержит также ряд витаминов.

На свободу!

Автор: Юрий Бомбела



Тестостерон тестостерону рознь. Даже если уровень этого гормона в крови зашкаливает за все мыслимые пределы, что может быть обусловлено методичными «поставками» его извне, это еще не значит, что весь он пойдет на благое дело, коим для нас с вами является строительство мышц. Знаете рассказ про птичку, которая гордо отказывалась петь, будучи заключенной в клетку, пусть даже сделанную из золота? Вот и с тестостероном то же самое: будет он вам служить верой и правдой, только когда вы выпустите его «на свободу».

Куда он девается?

Тестостерон, как и другие гормоны, вроде эстрадиола, прогестерона, андростендиона или кортизола, может находиться в организме в двух состояниях: связанном либо несвязанном. В связанном состоянии тестостерон является неактивным и никакого воздействия на организм оказать не может. Реально «работает» лишь свободный тестостерон. Сколько же его есть в нашем организме?

У всех по-разному, это зависит от многих условий. Часть тестостерона связывается особым белком, который синтезируется в печени и называется глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ), часть альбумином. Наконец, очень маленькая часть тестостерона – меньше одного процента – связывается глобулином, связывающим кортикостероиды (ГСКС).

Связанным с помощью ГСПГ, альбумина и ГСКС оказывается 97,3-99% тестостерона. Свободным, соответственно, остается 1-2,7%, что в количественном выражении составляет порядка 5-21 нг/дА если повысить его уровень?

А что произойдет, если повысить уровень производства организмом собственного тестостерона? В общем и целом, ничего особенного. Попринимали мы экстракт из растения с красивым названием трибулус террестрис (интересно, а почему нигде не упоминается наше родное название этой травки – «якорцы стелющиеся»), цинк попили, в общем, худо-бедно, но уровень тестостерона, который синтезируется нашим организмом, повысили. Пусть даже и не навсегда. И тут в действие вступает тот ГСПГ, который «гуляет» по крови несвязанным, а такого у мужчин аж 40 процентов. А если и его мало, наш неблагодарный организм берет, да и повышает секрецию ГСПГ.

Да еще и дигидротестостерона на пару с эстрадиолом в нашей крови стало больше. А это означает, что производство эндогенного тестостерона будет подавляться сильнее. В общем, «Кто больше учится, тот больше знает. А кто больше знает, тот больше забывает». Ну и дальше по тексту.

К чему я веду? Да к тому, что если вы действительно хотите достичь чего-то серьезного, то всеми этими добавками, добавочками, добавусечками не обойтись. Небольшим повышением уровня эндогенного тестостерона наш организм не напугаешь. Тут же даст отпор.

Как его освободить?

Приходим к выводу, что для роста мышц, а заодно и силовых показателей, инъекции тестостерона извне просто необходимы. Ну не избежать их, как бы вы этого ни хотели! Но и применение, особенно длительное, андрогенов, и родственных им анаболических стероидов тоже рано или поздно даст в результате подъем уровня ГСПГ в крови. Иногда слишком рано, как бывает в случае применения сверхвысоких доз ААС. Вам нужны решения проблемы? «Их есть у меня».

Правда, вначале нужно сделать несколько оговорок. Первое: я исхожу из предположения, что вы не страдаете циррозом печени, возникшим вследствие избыточного пристрастия к алкоголю. Также у вас нет гиперфункции щитовидки.

Второе – гипогонадизм. Его провоцируют ожирение, сахарный диабет, все тот же алкоголизм, который «дарит» вам уже упоминавшийся цирроз печени, наркомания. Сюда же относятся хроническая гипертония, повышенный уровень холестерола (точнее, повышенное отношение «плохого» холестерола к «хорошему») в крови. Интересно, что в этом же ряду находятся перетренированность, недостаток сна, а также излишне рьяное следование диетам с низким содержанием жира.

Суммируем. Вы должны:

1. Не страдать ожирением, сахарным диабетом, циррозом печени, гипертонической болезнью.

2. Не злоупотреблять алкоголем, исключить наркотики (а лучше всего вообще никогда в жизни к ним не прикасаться: свобода – она, знаете ли, дорогого стоит, обрести ее трудно, а потерять можно очень быстро и навсегда).

3. Не перетренировываться, уделять достаточно времени сну.

4. Не исключать жир из диеты, просто переключиться на полезные жиры.

В общем и целом, вполне обычные рекомендации. А теперь о медицинских решениях проблемы. Их три.

Оральный станозолол.
Об этом препарате я уже писал в предыдущем номере нашего журнала, но повториться не грех. Итак, согласно данным исследований, применение орального станозолола в количестве 0,2 мг на килограмм веса атлета способно понизить уровень ГСПГ в плазме крови на 50%. Это уже очень много – количество свободного тестостерона в крови тут же повышается. Повторю еще раз и свои рекомендации: препарат стоит применять на протяжении 7-10 дней каждые 4-6 недель «цикла».

Провирон.
Этот препарат – местеролон – можно по большей части отнести к ингибиторам ароматазы. Мы помним, что увеличение секреции ГСПГ происходит, в том числе, и в ответ на повышение уровня эстрадиола в крови. Блокируя ароматазу, провирон не дает уровню эстрадиола нарастать. Помимо этого, провирон просто прекрасно присоединяется к молекулам ГСПГ. Естественно, связывая их, он не дает этим молекулам связывать молекулы тестостерона. Соответственно, уровень свободного тестостерона в крови повышается. Обычно провирон «подключают» в конце 6-10-недельного цикла ААС на 10-14 дней, но можно распространить его применение и на весь цикл. Правда, при этом стоить помнить, что далеко не всегда эстрадиол – это зло.

Метандростенолон.
Ну, это не совсем решение – просто «метан» связывается ГСПГ куда хуже остальных ААС, так что большая его часть остается в свободном состоянии. Еще одно соображение в пользу включения этого всем хорошо знакомого, но не становящегося от этого менее ценным препарата в разного рода комбинации ААС.

Пожалуй, это все на сегодня. Почитали-послушали – теперь пора и за дело браться. «Отпустите» ваш тестостерон «на свободу» – и он вас с лихвой отблагодарит!

Кстати

Уровень тестостерона в крови мужчин составляет от 350 нг/дл до 1000 нг/дл. Чем выше этот уровень, тем больше у мужчин выражены вторичные половые признаки, тем легче ему дается набор мышечной массы. Хотя и не всегда – в конечном счете, все зависит именно от уровня свободного тестостерона в крови.

Кстати

У женщин меньшее количество тестостерона связывается альбумином и является биодоступным. Зато с помощью ГСПГ его связывается несколько больше – от 35 до 75 процентов. Опять же несвязанного ГСПГ в крови представительниц прекрасного пола в два раза больше, нежели у мужчин – до 80%. Больше и свободного тестостерона (в процентном выражении, понятно, а не в количественном).

Кстати

Все знают, что с возрастом содержание тестостерона в крови мужчин неуклонно снижается. Начинается этот неприятный процесс где-то между сорока и пятьюдесятью годами – у каждого в свой срок – и заканчивается лишь с более или менее благополучным отходом в лучший мир. Именно с таким падением уровня тестостерона и связаны беды «тех, кому за 40»: атрофия мышц, потеря силы, дряблость кожи, проблемы с памятью и с сообразительностью, потихоньку трансформирующиеся в старческий маразм (не дай Бог дожить до такого!) и прочая, и прочая, и прочая… О проблемах с потенцией я уже не говорю – эти приходят первыми.

Так вот, не так давно ученые выяснили, что дело-то, оказывается, не в снижении секреции организмом своего собственного «мужского гормона номер один», а в неуклонном нарастании уровня ГСПГ в крови. То есть, неотвратимо снижается не производство тестостерона – уменьшается та его часть, которая, собственно, способна работать. Что и поясняет особую эффективность провирона для мужчин в возрасте.

Мужские гормоны для прекрасного пола

Автор: Юрий Бомбела



Скажу сразу: я не являюсь горячим сторонником применения гормональных препаратов женщинами и девушками. Даже больше того – я являюсь противником такого применения. Понятное дело, в спорте – в медицине есть немало случаев, когда применение гормональных препаратов представительницами прекрасного пола не только оправдано, но попросту необходимо. Но за свою жизнь я успел неоднократно убедиться, что если женщина чего-то хочет, то перечить ей просто бессмысленно – тем или иным способом она сумеет добиться своего. Если она захотела обзавестись мышцами, то обзаведется, будьте в этом уверены.

Другое дело, какой ценой? Вот для того, чтобы эту цену уменьшить – то бишь, свести к минимуму негативные последствия применения этими «мисс, миссис и даже леди» гормональных препаратов, и написана эта статья.

Почему нет?

Как я уже сказал, гормональные препараты используются при лечении женщин, и достаточно часто. В первую очередь, при лечении раковых заболеваний. Но даже в этом случае, при назначении гормональных препаратов врачами и при (хочется верить) строгом врачебном контроле не всегда удается избежать такого явления, как вирилизация. Что уж говорит о бесконтрольном применении андрогенов и анаболических стероидов… Что такое вирилизация? Приведу отрывок из медицинской энциклопедии. «Вирилизация (вирилизм) – это проявление мужских половых признаков (повышенное оволосение, тембр голоса, телосложение и т.д.) у женщины при гормональных расстройствах или лечении мужскими половыми гормонами. Вирилизация происходит вследствие мужских половых гормонов – андрогенов. В связи с этим иногда как синоним употребляется термин «андрогенизация».

Вирилизация касается всего организма в целом или отдельных его частей, проявляющих специфическую чувствительность к воздействию андрогенов. К ним относятся кавернозные тела полового члена и женского клитора, хрящи гортани, волосяные фолликулы в местах оволосения при половом созревании – лобок, живот, грудь, лицо, голени, предплечья. Анаболическое действие андрогенов приводит к усилению развития мускулатуры, формируется мужской тип фигуры». Итак, применение женщинами ААС может привести к таким не очень приятным последствиям, как рост волос на лице и на теле по мужскому типу, огрубение голоса. Понятно, что настоящую женщину такие вещи не очень-то красят. Возможно также значительное увеличение в размерах клитора, в ряде случаев обратимое, и нарушение менструального цикла. И все это ради того, чтобы обзавестись «мужским типом фигуры»! Правда, далеко не все ААС одинаково пагубно влияют на женский организм. О том, чем пользоваться, хотя и в ограниченных по времени пределах, можно, мы поговорим ниже. Пока же перед вами список того

Чего использовать не стоит

«Длинные» эфиры и смеси эфиров тестостерона
Суспензию тестостерона
Станозолол
Тренболон (хотя его применение и не приводит к выраженной вирилизации, но риск ее довольно высок)
Флюоксиместерон
Дростанолон
Местеролон (провирон)

Что можно: анаболические стероиды

Как я уже писал выше, не все анаболические стероиды одинаково вредны для организмов прекрасных дам. Некоторые из них создавались именно для применения женщинами и детьми. Среди таковых можно выделить оксандролон и метенолон, больше известный нам, как примоболан.

Оксандролон

Оксандролон – практически идеальный препарат для применения не только женщинами, но и юными атлетами. Стероид не приводит к вирилизации вообще, никак не влияет он и на так называемые «зоны роста» у молодых людей. Что касается дозировок, то у женщин они должны быть несколько ниже, нежели у мужчин.

Метенолон

Метенолон, как и оксандролон, является практически идеальным стероидом для женщин. Хотя явлений вирилизации не наблюдалось и при довольно значительных дозировках препарата (порядка 400 мг в неделю), женщинам все же стоит ограничится меньшими дозами, и не затягивать особо прием инъекционной версии препарата (метенолона энантат).
Оральный же метенолон (метенолона ацетат) может применяться женщинами без каких-либо ограничений. Даже дозировки могут быть сравнимы с «мужскими».

Оксиметолон

Оксиметолон в последнее время применяется в медицинской практике весьма активно. Основное его назначение – помочь избежать потерь мышечной массы ВИЧ-инфицированным, в том числе и женщинам. Практика показывает, что применение препарата в дозировке 100-150 мг не приводило к возникновению явлений вирилизации у женщин. Хотя оксиметолон можно признать относительно безопасным для женщин, все же представительницам прекрасного пола не стоит превышать дозировку в 50 мг в день.

Болденон

При длительном применении высоких доз препарата могут проявиться явления вирилизации, а именно – усиленный рост волос на лице и теле. Но это при длительном применении и высоких доз. Хотя не стоит недооценивать эту особенность препарата, все же дозировки порядка 100-200 мг в неделю на протяжении 4-5 недель вряд ли приведут к вирилизации.
Интересно, что смесь болденона ундецилената и метандриола дипропионата, известная у нас под торговой маркой «Мепроболон» является более приемлемой для женщин, чем собственно болденон.

Тестостерона пропионат

Тестостерона пропионат можно, с некоторыми оговорками, рекомендовать для применения женщинами. Во всяком случае, его применение, по моему мнению, более безопасно для женщин, чем применение нандролона. В отличие от мужчин, представительницы прекрасного пола должны делать инъекции куда реже – раз в 4-6 дней. Обычный объем одной инъекции – 25-50 мг препарата. При возникновении явлений вирилизации инъекции следует немедленно прекратить.

Оралтуринабол

Препарат можно считать достаточно безопасным для женщин, в умеренных дозировках на протяжении не очень продолжительного периода времени он не приводит к возникновению явлений вирилизации. Это подтверждается и практикой его применения.

С некоторыми оговорками – нандролон

Надо сказать, что нандролон в 50-60 годы прошлого столетия достаточно широко применялся для лечения женщин в рамках традиционной медицины. До начала 90-х годов того же столетия он активно применялся женщинами и в спортивной практике.

Поколебали позиции нандролона эксперименты Гусенса и Хейнонена. В первом случае женщины принимали нандролона деканоат в дозировке 50 мг каждые 3-4 дня и 50% из них испытали явления вирилизации. Во втором случае явления вирилизации были обнаружены у всех испытуемых, но о дозировках ничего не было сказано.
Впрочем, дозировку в 100 мг в неделю (50 мг раз в 3-4 дня) для женщин действительно можно считать явно завышенной. В эксперименте, проводимом в 1996 году, доза нандролона, опять же деканоата, была крайне низкой – 30 мг раз в две недели. Здесь уже явлений вирилизации не испытал никто. Приведенные дозировки надо считать крайностями, и тем, кто непременно хочет поэкспериментировать с нандролоном, можно посоветовать «балансировать» между ними. Естественно, при появлении первых признаков вирилизации прием препарата следует немедленно прекратить.

Получается не такой уж и маленький список. А ведь есть еще и

Другие гормональные препараты

Ну, здесь все гораздо проще. Вполне приемлемыми являются и гормон роста, и инсулин, и инсулиноподобный фактор роста – ИФР-1. Естественно, надо помнить, что и у этих препаратов есть побочные эффекты, и весьма серьезные. То, что они не вызывают явлений вирилизации, не значит, что их можно использовать, закрыв глаза на другие «побочки».
Интересно, что эффективные дозировки гормона роста для женщин приблизительно в полтора раза превышают мужские дозировки. В отношении ИФР-1, правда, ничего подобного замечено не было.

Антиэстрогены

Понятное дело, что использование ингибиторов ароматазы для женщин лишено всякого смысла. Поэтому сосредоточиться надо на антагонистах эстрогенных рецепторов – кломиде (кломифена цитрате) и тамоксифене. А также таком препарате, как аминоглютетимид (ориметен, цитадрен)
И кломид, и особенно тамоксифен весьма широко используются в медицинской практике при лечении раковых заболеваний у женщин. Оба препарата позволяют скорректировать гормональный фон, изменив соотношение «эстрадиол/тестостерон» в пользу последнего. Дозировки могут быть такими же, как и для мужчин.
То же самое касается аминоглютетимида, вот только механизм действия у него несколько другой. Аминоглютетимид не только является ингибитором ароматазы, но еще и подавляет биосинтез эстрогенов.

Особенности жиросжигания

Мужчины и женщины различаются так называемыми «проблемными зонами» – местами, в которых подкожный жир сгорает особенно тяжело. Если у мужчин это абдоминальная область, то у женщин – ягодицы и бедра. Поэтому кленбутерол и эфедрин, которые в первую очередь сжигают жир именно в абдоминальной области, могут оказаться для женщин совершенно бесполезными.

А что же может помочь? Во-первых, «коррекция» гормонального фона. Сдвиг в пользу тестостерона позволит сделать избавление от жира в проблемных зонах более эффективным. Во-вторых, местные инъекции такого препарата, как липостабил (см. «Липостабил или липосакция на дому», «ЖМ» №5-2005). Правда, этому препарату лишь предстоит доказывать свою действенность.

В-третьих, препараты, которые снижают резистентность к инсулину – метформин и моксонидин («Физиотенз»). Правда, и на них слишком уж уповать не стоит – это только одно звено в борьбе с жировыми отложениями. Интересно, что у большинства женщин метформин вызывает тошноту, по крайней мере, в первые 4-5 дней приема. У мужчин такое явление наблюдается крайне редко.

Наконец, весьма перспективным в этом плане является топирамат, но и эксперименты с ним пока еще весьма далеки от стадии завершения.

И еще кое о чем в завершение темы

Когда-то во время интервью известный украинский тренер Сергей Матяш, подготовивший немало прекрасных спортсменов и спортсменок, среди которых Ирина Петренко – чемпионка мира и Всемирных игр, высказал интересную мысль. Бодибилдинг гораздо больше подходит уже рожавшим женщинам – ведь после родов организм женщины подвергается «перестройке», меняется гормональный фон. Рожавшим женщинам легче набирать мышечную массу, да и процесс «сушки» для них проходит менее болезненно (хотя здесь нужно учитывать еще и индивидуальные особенности организма). Им, как правило, не требуются такие уж большие «вливания» анаболических стероидов, можно обойтись скромными дозировками безопасных препаратов.

Тем же женщинам и девушкам, для которых материнство – лишь перспектива, более или менее отдаленная, лучше сосредоточить свои усилия на фитнесе и бодифитнесе. Хотя, понятно, из каждого правила есть исключения.