Print Page - СТЕРОИДЫ - СТАТЬИ Юрия Бомбела

Поздно или рано все придут к метану!

(http://steroid.ru/books_pozdno_1.jpg)

Этому препарату не так давно исполнилось 50 – возраст более чем солидный. Название этого препарата известно практически любому посетителю тренажерного зала, независимо от того, является ли он закоренелым "химиком" или убежденным "натуралом". Метандростенолон — практически все начинали свои "химические" опыты именно с этого препарата, для многих это слово является символом надежд на вожделенную прибавку в массе, на рост неподдающихся мышц.

Сто таблеток — первый "курс"

Как сейчас помню свой первый — курс". Дело было в далеких восьмидесятых прошлого столетия, знаменитая горбачевская "перестройка" еще не началась, тренажерных залов, в современном понимании этого слова, не было вообще — мы ютились в подвальных "качалках" с самодельными тренажерами.

Мы не знали, что такое специализированное питание, а из фармакологических препаратов в ходу были "метан", "ретуха" да тестостерон – все, что можно было с большим либо меньшим трудом достать в аптеках.

Акрихиновский метандростонолон стоил тогда 2 рубля 2 копейки за упаковку в сто таблеток — сумма, вроде бы, и небольшая, но и не такая малая, если учесть, что хлеб тогда обходился в 20 копеек за буханку, а моя стипендия составляла целых 40 рублей. Первую упаковку "метана" мне подарила знакомая аптекарь, узнав, что я увлекся культуризмом. "Это то, что тебе подойдет" — сказала она. И действительно — подошло, да еще и как! Раньше мой внешний вид если и не приводил меня в уныние, то Шварценеггером не позволял считать себя даже в первом приближении — и это несмотря на год у....го тренинга. Теперь же я стал меняться прямо на глазах. Я глотал по 6 таблеток в день (так было написано в инструкции) и с каждым днем становился все больше и сильнее! Не помню точно, какой прибавки удалось достичь на той пачке, помню только, что весьма внушительной — никак не меньше пяти килограмм.

Увы, после окончания приема все как-то быстро вернулось "на круги своя". Способствовало этому и то, что примерно на месяц я вынужден был прервать тренировки из-за катастрофической загруженности — нужно было срочно заканчивать диплом, да и госэкзамены неумолимо приближались. Этот первый и не совсем удачный опыт общения с "фармой" заставил меня попытаться разобраться, что же я делал не так. Именно с этого и началось мое увлечение спортивной фармакологией.

Основа подготовки советских спортсменов

Метандростенолон (метандиенон) появился на свет в США и начал продаваться под торговой маркой "Дианабол". Но так уж получилось, что наибольшее распространение этот препарат получил в стране, которая в то время считалась злейшим врагом Штатов — Советском Союзе. Американский "Дианабол" с легкостью был скопирован в Стране Советов, и получившийся препарат, которому, не мудрствуя лукаво, дали название "Метандростенолон", немедленно стал использоваться при подготовке представителей самых разных видов спорта. Несколько позднее было замечено, что препарат этот далеко не лучшим образом подходит спортсменам, для которых важно очень точное соблюдение техники движений (бег с барьерами, прыжки в высоту либо с шестом) — скопление воды, сопровождавшее прием "метана", приводило к некоторому закрепощению мышц и потере мышечной памяти. Но там, где основная ставка делалась на силу, препарат шел "на ура". Кстати в США поначалу "Дианабол" массово назначали женщинам в состоянии депрессии, на фоне которой наблюдалась потеря аппетита и резкое снижение массы тела. Впрочем, порой назначали его и без всякой депрессии — просто для того, чтобы поднять настроение. Уже потом оказалось, что женщинам этот препарат, мягко говоря, не совсем подходит, вызывая такие неприятные явления, как огрубение голоса, рост волос на лице, обильные прыщи. В общем, в США представительницам прекрасного пола, дабы они таковыми и оставались, метандростенолон перестали рекомендовать принимать. Но в СССР спортсменки продолжали, если того требовал тренер, глотать чудодейственные таблетки — победы были превыше всего.

Чтобы не было разочарования

Скажу сразу, далеко не все то, что продается под видом метандростенолона, именно им и является. "Метан" можно считать одним из лидеров по количеству подделок. С одной стороны, препарат нельзя назвать очень уж дорогим — более того, он является едва ли не самым доступным среди всех анаболических стероидов. С другой — метилтестостерон, который чаще всего используется в качестве замены "метана" в поддельных препаратах, стоит раз в пять дешевле. Так что выгода от выпуска подделок определенно есть. Кстати, в последнее время существует немало нареканий на такой препарат, как "Напосим", который, по идее, должен выпускаться в Румынии. Регулярные проверки последних партий всевозможных "Напосимов" столь же регулярно обнаруживали в упаковках именно метилтестострон. Но если даже приобретенный вами препарат и не является поддельным, считать, что вам однозначно повезло, нельзя. Очень многие производители (даже вполне официальные) любят "не докладывать" в таблетки действующее вещество. Так, в таблетках одной весьма уважаемой компании (не буду ее называть, ибо впоследствии она исправилась) оказалось при проверке от трех до трех с половиной миллиграмм метандиенона при заявленных пяти. Увы, эта компания не является единственной такого рода. Чтобы не было разочарования, желательно пользоваться только теми препаратами, которые свою репутацию подмочить не успели. Номером один среди них значится польский "Метанабол" производства небезызвестной компании "Йельфа" — качество его выше всяких похвал. Правда, и цена уж очень высока. Оптимальным по соотношению цены и качества может считаться — Метандиенон от Dynamic Development, несколько дороже "Анабол" от British Dispensary. Наконец, неплохим выбором может стать и наш старый добрый знакомый — "Метандростенолон", который продолжает выпускать российская компания "Акрихин".

Как им правильно пользоваться

Начну с дозировок. Во-первых, пользоваться стоит только таблетками, которые содержат 5 либо 10 мг действующего вещества. О 50-миллиграмовых "гигантах" забудьте. Связано это с тем что у метандростенолона довольно короткий период полужизни, так что принимать его надо достаточно часто. А при дозировках, превышающих 100 мг в сутки, побочные явления будут превалировать над полезным эффектом "метана". В одиночку метандростенолон стоит использовать только в перерыве между "курсами" гормональных препаратов — по интермитирующей схеме. Цель здесь — не столько добиться какого-либо прогресса, сколько не потерять того, что было достигнуто. Строить же "курс" на одном "метане" нецелесообразно — подавляющая часть той прибавки в массе, которой вам удастся добиться, будет приходится на воду. А удержать лишнюю воду после окончания "курса" весьма затруднительно, если не сказать невозможно. А вот в различных комбинациях использовать метандростенолон не только можно, но и нужно. Лучшими из них являются комбинации с тестостероном (в Украине совершенно свободно продается в аптеках — безо всякого рецепта), а также с тестостероном и нандролоном. Некоторые специалисты по спортивной фармакологии рекомендуют сочетание метандростенолона с оксиметолоном, упирая на то, что такая комбинация сулит настоящий "взрыв массы". Пробовали, знаем. По своему опыту могу сказать, что ничего особо "взрывного" ждать здесь не приходится — комбинация "метана" с тестостероном работает и то лучше. Кроме того, "окси" плюс "метан" даст неплохой "удар" по печени, да и достигнутые на этой комбинации результаты уйдут точно так же быстро, как и результаты применения "метана" "соло".

Отдельно надо сказать о таком популярном ранее сочетании, как "дека" плюс "метан". То есть, о комбинации метандоостенолона с нандролоном. Лично я являюсь категорическим противником применения нандролона без "сопровождения" тестостерона, причем, в таком сочетании тестостерона должно быть примерно раза в два больше. Так что, если вы уж хотите попробовать с "метаном" пресловутую "деку", не стесняйтесь добавить в комбинацию тестостерон. Кстати, работает это "трио" просто великолепно! Что касается выхода из "курса", в котором использовался "метан", то он стандартный. Разве что, антиэстрогенам следует уделить повышенное внимание — все же, ароматизируется метандростенолон просто "на ура".

«МЫ НЕ ЗА И НЕ ПРОТИВ ПРИМЕНЕНИЯ АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ И ДРУГИХ ДОПИНГОВ. МЫ ЗА ТО, ЧТОБЫ СПОРТСМЕН ОБЛАДАЛ ПОЛНОЙ И ПРАВДИВОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ О ТАКИХ СРЕДСТВАХ, ОБ ИХ ДЕЙСТВИИ НА ОРГАНИЗМ, ВОЗМОЖНОМ РИСКЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МЕДИЦИНСКИХ МЕТОДАХ КОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА, ДОПИНГ-КОНТРОЛЕ И ДИСКВАЛИФИКАЦИИ. ВЗВЕСИВ ВСЕ ЗА И ПРОТИВ, КАЖДЫЙ АТЛЕТ САМ ДОЛЖЕН ПРИНЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ РЕШЕНИЕ – ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОПИНГИ ИЛИ НЕТ...»

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО САЙТ www.Nosterrex ee НЕ РЕКОМЕНДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ.

Первый курс стероидов: "С чего начать?"

(http://steroid.ru/books_start_1.jpg)

Часто задается вопрос: Хочу сдвинуться с места и провести курс стероидов для улучшения спортивных результатов, ускоренного набора мышечной массы и т.д., но чтобы при этом я не имел "страшных побочных эффектов", о которых можно прочитать в СМИ и услышать от "сведующих" знакомых, с чего мне начать, какие препараты выбрать, как правильно составить курс?

Ответ хотелось бы начать с встречного вопроса: А Вам оно нужно? Я говорю об употреблении в качестве допинга именно гормональных средств. Да, подобные вещи способны сильно помочь в достижении целей поставленных перед собой конкретным человеком, лишь именно помочь, но заменить бешеный труд и образ жизни, для многих просто неприемлемый, стероиды не могут. Поэтому всегда нужно сначала четко для себя представить, как именно придется жить, чтобы получить желаемый результат с Помощью допинга. Среди далекого от спорта вообще и от культуризма в особенности народа, до сих пор бытует мнение, что если хочешь стать накаченным парнем за короткий срок и особо не прилагать к этому усилий, то вколи себе "анаболик" и все - получай результат, не напрягаясь. Это я как раз к образу жизни клоню… Дело все в том, что не получается "не напрягаясь", нужно как раз наоборот, привыкнуть жить, для многих я бы сказал, в бешеном ритме. Результат должен оправдывать вложенные средства, правильно? Если речь идет о том, чтобы пойти на некоторый риск, связанный с Вашим здоровьем и, кроме того, покупая, если Вам повезло, оригинальный (не поддельный) препарат, Вы все же платите деньги. Либо Вы подойдете к делу со всех сторон одинаково серьезно, либо не стоит пока думать о стероидах, потому что результат должен оправдать риск и вложенные средства. Мне кажется это актуально для сегодняшней жизни. Что же именно значит подойти со всех сторон серьезно, какие обязательные условия должен соблюдать будущий пользователь стероидных препаратов? Об этом я и собираюсь сказать. На самом деле система проста, нужно регулярно и правильно питаться это, наверное, наиважнейшая из частей составляющих успех, далее, нужно правильно тренироваться, нужно правильно организовывать свой отдых, т.е. время, которое Вы проводите вне зала.

Что значит слово "правильно"? Заставить свой организм реагировать на Ваше поведение желаемыми Вами результатами достаточно сложно, для этого нужно создать все условия. Если человеку нужен рост мышечной массы, значит, ему нужно создать все условия для своего организма, чтобы он мог строить эту массу.

Правильное питание включает в себя регулярный, обычно 1 раз в 2,5-3 часа, прием пищи состоящей из достаточно большого кол-ва разнообразного белка и оптимального кол-ва углеводов и жиров. (Касаться подробно этой темы я буду в других частях этой статьи.) Значит, наготове всегда должна быть еда, в крайнем случае, гейнер. Питаться реже, значит не давать своему организму возможности для роста. Фактически, постоянно нужно быть в процессе поел - переварил - снова поел и так целый день. Иначе попросту и стероиды не будут в полную силу работать. Т.е. работать-то они будут, но тот анаболический эффект стероидов, ради которого Вы и затевали все это, уже не сработает, уточняю, что под анаболическим эффектом я подразумеваю реальный рост силы и мышечной массы, визуально видимый на тренировке, на весах и в зеркале. Далее, теренировки должны быть регулярны, оптимально 4 раза в неделю, и правильно построены. Правильно построить тренировки Вам может помочь только человек прошедший многое и добившийся хорошего результата, еще чтобы честный был желательно, таких не много. Скажу, так к слову, немного забегая вперед, что "химический" тренинг от "нехимического" отличается лишь интенсивностью, а сами принципы силовых упражнений и построение их, остается всегда одинаковыми. И последнее, отдых, а точнее восстановление сил и сам рост, который будет происходить под воздействием сильного физического стресса и регулярного снабжения организма всеми необходимыми строительными материалами. Все это определенного рода система, соблюдение которой, лишь длительное время, может дать желаемый и уже реальный результат. Вы должны трезво подумать о том, позволяют ли Вам Ваши жизненные условия позволить себе такую роскошь, в том числе и финансовую.

Если Вы все взвесили и готовы соблюдать все условия, то приступим к основным вопросам. А именно, сколько должен длиться первый курс, и какие препараты использовать. Я всегда негативно отношусь к различным схемам приема стероидов опубликованным в некоторых печатных изданиях и сети. Схема может быть только примером, на основе которого человек может поэксперементировать, создавая свою, подходящую для себя схему. У всех разные организмы и что хорошо одному не так хорошо другому. Выяснить каким потенциалом обладает Ваше тело, и что для Вас лучше подходит, можете только Вы и никто больше. Естественно на это нужно время, время для экспериментов над собой, как бы это ужасно ни звучало. Правда есть все же, на мой взгляд, некоторые вещи, которые можно посоветовать каждому, кто собирается провести свой первый курс.

1. Не использовать андрогенные препараты.

2. Провести короткий курс, оптимально 6 недель, во время которого посмотреть на реакцию своего организма и сделать выводы. Если спортсмен впервые пробует гормональный допинг, то при правильном подходе результаты будут превосходными даже при использовании минимальных дозировок анаболических стероидов мягкого действия.

3. В качестве своего первого препарата использовать именно Нандролон Деканоат, анаболический стероид практически не имеющий вредных побочных эффектов для любого организма, но в разумных дозировках, конечно. Дозировки, должны быть минимальны, но от них напрямую зависит действие. Для реального эффекта начинающему пользователю стоит ограничиться дозировкой в 200мг нандролона деканоата в неделю. Этот препарат практически безопасен, потому что по своей структуре он практически не затрагивает печень и не сильно сбивает выработку эндогенного тестостерона. Как правило, набранный вес на этом препарате по большей части остается и после курса, а так же силовые показатели. Как сохранять набранные результаты будет написано в следующих статьях.

4. Для успешного результата использовать дозировку 200мг нандролона за инъекцию один раз в неделю 6 недель подряд. Для лучшего результата нандролон можно комбинировать с метандиеноном, но Вам я советую думать только о тайском метане, этот продукт гораздо более высокого качества, чем наш банальный отечественный метан. Почему я так считаю, напишу позже. Анабол (тайский метан) принимать в дозировке от 3х до 6-8 табл. в день в течение 4-5 недель, дольше не имеет особого смысла. Начать с 3х в день - 1-я утром, 2-я днем, 3-я вечером, раз в 3-4 дня увеличивать дозировку на 2-3 таблетки, равномерно распределяя прием таблеток в течение дня по кол-ву и времени. Затем идет плато, на котором Вы держите одну и ту же дозировку в 2-3 недели. В последнюю неделю приема, понижая дозировки по 1-2 табл. в день до 0. Эти два стероида одновременно дадут Вам максимальный анаболический эффект и минимум побочных. Вы поймете, как работают стероиды в принципе, и уже на основе своего первого небольшого оптыта сможете обдумать свои дальнейшие действия.

Культуризм - спорт для думающих людей, особенно когда используется допинг.

Вот вобщем-то и все: что именно лучше, сколько и как долго. Остается еще один вопрос, а именно: А что там с побочками, насколько реально то, что говорят об импотенции, отвалившейся печени и прочих кошмарах? Насчет импо, это кому не известно, зависит только от двух причин, первая причина психологическая, от этого бывает импотенция, и вторая причина раковые опухоли (аденомы) простаты. Все, больше ни от чего импотенции не будет. Если у человека есть склонность к онкологическим заболеваниям, то ему не следует принимать стероиды, т.к. осложнения с простатой могут перейти в болезнь. Если человек здоров, то привести к такого рода последствиям стероиды не могут. Что возможно при длительном применении больших дозировок: олигоспермия, полная остановка выработки эндогенного тестостерона. Все эти результаты безудержного и не грамотного применения стероидов, как ни странно имеют обратный ход. Кому-то для восстановления своей эндокринной системы нужны недели, а кому-то месяцы, но главное в том, что эти процессы обратимы, ктобы и чтобы Вам не говорили. Я знаю человека имевшего полный набор побочек связанных с неправильным и особо длительным применением андрогенных стероидов. У него, пожалуй, было все худшим образом, он проходил лечение в течение года, на тот период его жена не могла забеременеть, но видимо его организм дольше обычного приходил в норму, и спустя полтора года его жена успешно забеременела и сейчас у него двое уже подростающих детей. У многих ребят употребляющих длительно, даже с профессиональной целью, стеориды есть благополучные семьи, рождаются "на курсе" абсолютно здоровые дети (слава Тебе Господи). Примеров я могу привести много, за 12 лет тренировок, большую часть из которых употреблялись стероиды, я узнал достаточно об этих вещах, и на собственном примере в том числе. Но об этом только в приватном общении. Миф об импотенции так и остается мифом, а то о чем еще будут говорить завистливые люди? На печень плохо влияют только таблетированные препараты алкилированные по 17-альфа. Для того чтобы нанести реальный ущерб здоровой печени, нужны килограммы съеденых таблеток и годы их пожирания. Если Ваша печень здорова, то вы можете ничего не бояться, испортить ее Вы врядли сможете. Если серъезно, то просто не нужно принимать таблетки с формулой 17-альфа дольше 5-6 недель и желательно делать перерывы между курсами таблетированных препаратов примерно столько же.

Итак, с чего начать первый курс должно быть ясно, как и ясно, что необходимы подробные знания о том, как строить свою диету и тренировки.

Часть вторая "Диета"

Итак, в первой части мы поверхностно касались вопроса о питании. Пришло время на примере объяснить, как должен питаться спортсмен целью которого является рост мышечной массы. Как я уже говорил, процесс питания практически непрерывен, конечно, не буквально, но все же, всегда нужно помнить - вовремя питаться это основа мышечного роста. Практика показывает, что количество приемов пищи в день должно быть не менее пяти, если Вы действительно хотите прогрессировать. Ниже привожу примерную схему времени приема пищи и список продуктов, являющихся наиболее ценными:

08.30 - 1й прием, например: 4-5 цельных яиц (в любом виде), 1 картофелина, черный хлеб, овощи. Таким примерно может быть завтрак, но это не обязательно, бывает неплохо и тарелку овсянки навернуть, главное, чтобы Вы понимали, что за ночь уровень глюкозы в крови у здорового человека постепенно падает, если утром спортсмен не принимает вовремя пищу для восстановления ее концентрации, то гликоген в мышцах с Помощью ряда ферментов превращается в глюкозу, что недопустимо, для тренирующегося атлета, так как гликоген необходим для питания работающих мышц. Чтобы гликоген всегда был на высоком уровне, Вам нужно часто есть. А с едой после сна желательно не тянуть.

11.00 - 2й прием. 200-250 гр. куриного филе, рис, овощи, черный хлеб.

14.00 - 3й прием. 250 гр. красной рыбы (лучше всего подходят лососевые - недорого, удобно и очень питательно), гречневая крупа.

17.00 - 4й прием. 200 гр. говядина (или же индейка, можно постную свинину), макароны грубого помола, овощи.

20.00 - 5й прием. 200-250 гр. нежирного творога с молоком, йогуртом либо кефиром.

23.00 - 6й прием. 100-150 гр. куриного филе, салат из овощей, черный хлеб.

Это приблизительная схема суточного приема пищи активно тренирующегося и принимающего а/а стероиды атлета. Я подчеркиваю, что именно приблизительная, а не обязательная. Обязательным является лишь соблюдение 2,5-3 часа интревала между приемами еды. Все наименования продуктов и их количества могут быть заменены на другие, более привычные и подходящие именно Вам. Но об одном хочу предупредить, что так называемые полуфабрикаты (пельмени, колбасы, сосиски и пр.), должны использоваться в пищу не часто, иначе качество набираемого Вами веса может оказаться сомнительным, кроме того, с подобным рационом вообще трудно снабдить организм всем необходимым. Людям с избыточными жировыми отложениями вообще нельзя использовать полуфабрикаты в пищу, так же как и жареные картошку и свинину. Основой, в любом случае, должна служить белковая диетическая пища. Если у Вас достаточно быстрый обмен веществ и лишних отложений жира нет, то для набора массы подойдут любые продукты с высоким содержанием белка и углеводов. Если же Вы имеете лишний, накопленный неправильным питанием и физической пассивностью жир, то Вам просто необходимо полностью перестроиться на белковое питание с минимальным кол-вом потребляемых углеводов с высоким гликемическим индексом. Проще говоря, куриное филе, рис, гречка, овощи, яйца, нежирный творог должны стать Вашим меню надолго, только в этом случае у Вас есть шанс набрать солидный мышечный вес и избавиться от жира.

Многие зададут вопросы: А как же быть с многочисленными пищевыми добавками (протеиновые смеси, гейнеры, аминокислоты и пр.), которыми завален любой магазин спортивного питания? На каждой коробке написано, что важнее именно этого ничего нет, а коробок-то сотни, что выбрать? Отвечаю: Всегда представляйте себе реальные нужды Вашего организма. А реально каждому из нас нужны: белок, углеводы и жиры, витамины и минералы, наилучшими источниками для которых является продуктовый рынок. Вы никогда не замените полноценное и эффективное для занятий спортом питание, состоящее из натуральных продуктов, каким угодно порошком или капсулами. Вы можете лишь дополнить Ваш рацион белковыми или белково-углеводными смесями, а так же аминокислотами, витиаминами и минералами. Теперь посмотрим, кому и что может лучше подойти. Если Вы, опять же, это проблема многих, имеете лишний жир и Ваша цель - рост мышечной массы одновременно с утилизацией жира, то наилучшим образом Вам поможет белковая смесь, желательно сывороточного протеина, прием которой можно распланировать по-разному. Это можно делать в то время, когда у Вас нет возможности поесть полноценно и вовремя, а так же неплохо принимать вечером, вместо ужина. Вы можете употреблять такого рода смеси в любое удобное для себя время. Использовать смеси содержащие углеводы не рекомендую. Если же у Вас нет проблем с лишним весом и Ваш организм не склонен к быстрому накоплению жировых отложений, то наилучшим вариантом для дополнения к обычной пище, Вам послужит белково-углеводная смесь. Обычно в одной порции такого напитка содержится 20-40 % белка и соответственно 80-60 % углеводов. Одна порция может служить полноценной заменой приема пищи, использовать которую можно утром вместо завтрака, а так же до или после тренировки. Вы всегда можете самостоятельно решать, в какое время лучше принимать гейнер именно Вам, в разные дни это может быть по-разному.

Еще один важный момент для всех, это прием витаминов. "Vita" на латыни значит "жизнь". Витамины играют самую важную роль в обменных процессах организма, это многие недопонимают. При современной жизни, даже при хорошем питании, испытывает нехватку витаминов абсолютно любой организм, причем не только весной, как многие думают, а круглогодично. Вместе с приемом количества витаминов адекватного потребностям Вашего организма Вы почувствуете явный прилив энергии и улучшенное самочувствие, кроме того, Ваша имунная система будет лучше работать, что особенно важно при приеме стероидов. Так же желательно дополнить свой рацион и минеральными веществами, которые, так же как и витамины можно приобрести в аптеках и спортивных магазинах.

Так же имеет смысл использоваить аминокислоты. Аминокислоты являются источником для синтеза организмом своего собственного белка, который в свою очередь используется при строении мышц. Основными источникоами аминокислот служат яйца, мясо, молочные продукты. Аминокислот достаточно много и не все из них при нехватке организм может синтезировать сам, поэтому имеет смысл дополнять питание приемом капсул содержащих аминокислоты.

В итоге становится ясно, что наиболее необходимым и наиважнейшим условием прогресса при приеме стероидов является натуральная и разнообразная пища, а так же обязательное соблюдение временного режима приема пищи. Никакие порошки не заменят Вам натуральные продукты, но могут служить хорошим дополнением к рациону. Витамины должны приниматься обязательно. Не важно, худой Вы или толстый, попросту говоря, каждый может добиться очевидного и желаемого результата, если будет правильно понимать всю важность правильного построения диеты. Удачи Вам!

Об алкоголе, табаке и анаболических стероидах

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_alk_1.jpg)

Как-то раз на форуме сайта нашего журнала один читатель предложил сделать таблицу, в которой следовало бы сравнить негативное влияние на организм алкоголя, табака и анаболических стероидов. По его мнению, интересно было бы отследить количество тех, кто регулярно пьет, курит, а также прибегает к помощи "химии". Мы попробовали это сделать. Правда, просим не судить строго: если данные по потреблению алкоголя и по количеству курящих еще можно худо-бедно отыскать, то все, что касается "химии", является тайной за семью печатями. Так что нам пришлось несколько исхитриться, но общую картину из того, что будет приведено ниже, понять можно.

О количестве

Данных о количестве тех, кто более или менее регулярно прибегает к помощи анаболических стероидов с целью повысить свои спортивные результаты ибо просто улучшить внешний вид, ни по России, ни по Украине найти не удалось. Подозреваю что таких данных нет вообще. Поэтому мы прибегли к статистике Соединенных штатов. Итак: В США к концу 20 века о том, что они принимали анаболические стероиды, заявили один миллион 84 тысячи. Мы допускаем что число тех кто не признался в пристрастии к "анаболикам", приблизительно такое же, допускаем так же, что к настоящему времени оно несколько выросло, в любом случае, оно не превышает показателя в 1% от общей чисельности населения. И в России, и в Украине это количество значительно ниже. Мы все же, остановимся на следующей цифре: "меньше 1%". Что касается алкоголя, то в России, так или иначе его употребляет практически каждый взрослый житель мужского пола. Лишь немногим более 20% мужчин выпивали 1 раз в месяц или реже.

А вот данные статистического исследования относительно количества выпиваемого алкоголя; "В 2002 году средний российский житель 15 лет и старше выпивал алкогольных напитков всех видов за год на 22 л больше чем в 1994 году, а чистого алкоголя – больше на 4,2л. Годовая норма потребления алкоголя в 2000-2002 годах на душу населения превысила 15 л чистого алкоголя, что равноценно примерно 75 бутылкам водки емкостью 0.5л. Таким образом, среднестатистический взрослый житель России 15 лет и старше выпивал по одной бутылке водки каждые 5 дней. Высокий уровень потребления алкоголя на душу населения обязан, в первую очередь, российским мужчинам, потребляющим в 7-9 раз больше чистого алкоголя, чем женщины… В отличия от большинства европейских стран с высокими и средними душевыми показателями потребления чистого алкоголя, где львиная доля объема потребляемых спиртных напитков приходится на виноградные вина (42%) и пиво (47%), в России большую часть составляют напитки высокой крепости — водка и самогон. За счет водки и самогона жители России потребляли в 1994-2002 годах 78-84% общего количестве чистого алкоголя".

Курение. Статистика свидетельствует: курят около 32% жителей Украины, в том числе, более 50% школьников. Россияне выкуривают на душу населения более 100 пачек в год, всего в России курит 37% населения — это третий показатель в мире. Скажите, являются ли данные по числу потребителей ААС и курильщиков, а также потребителей алкогольной продукции хоть в чем-то сопоставимыми?

О потенциальной опасности

На 2003 год анаболические стероиды в списке наиболее опасных фармакологических препаратов занимали место в середине четвертой сотни (до 2003 года они в этот список не попадали вообще). Положение практически не изменилось и в настоящее время. Нет ни одного доказанного случая смерти в результате приема высоких доз анаболических стероидов. Более того, для "анаболиков" до сих пор точно не определен смертельный порог. Является доказанным и тот факт, что применение ААС не вызывает физической зависимости, а психологическая зависимость от этих препаратов преодолевается легче, чем психологическая зависимость от, к примеру, шоколада. В то же самое время, этиловый спирт является одним из немногих наркотических веществ, способных вызвать физическую зависимость. Нет нужды напоминать, что этиловый спирт в разведенном состоянии можно купить практически в любом продуктовом магазине. По данным российских исследователей, более половины всех смертей россиян продуктивного возраста так или иначе связаны с потреблением алкоголя.

В частности, алкоголь винят и в большинстве смертей от рака печени, а так же панкреатитов. Вот еще интересный факт. Британский медицинский журнал The Lancet

опубликовал список наркотических веществ, распределив их по степени вредности "Почетное" первое место занял героин, второе — кокаин. А вот на пятом месте оказался… алкоголь, опередив ЛСД марихуану и экстази. Эксперты специально отметили, что вред наносимый алкоголем, сильно недооценивается. По такому параметру, как социальный вред, алкоголь уступил только героину и кокаину. В десятке на девятом месте – оказался

также табак, о последнем несколько подробнее. Курение убивает не только потребителей табачной продукции, но и тех… кто не курит. Причиной около 3000 смертельных случаев среди некурящих от рака легких ежегодно считается вынужденное, или пассивное, курение.

Что уж говорить о смертности среди курящих, по статистике, ежегодно в России от раковых заболеваний умирает около 300 тысяч человек, и из них примерно треть смертей связаны с разного рода раком, вызываемым курением.

Курение является причиной 90% всех смертей от рака легкого. 92% смертей от рака ротовой полости, гортани, губ, 80% смертей от рака пищевода. 48% смертей от рака почек, 47% смертей от рака желчного пузыре, 29% от рака поджелудочной железы и 17% от рака желудка, кроме того, курение является одним из ведущих факторов риска инфаркта миокарда и заболевание коронарных сосудов. Оно способствует развитию атеросклероза, приводит к гипертонии и гиперхолестеринэмии (повышению уровня холестерина в крови).

О пользе ААС

Одним из недавних исследований установлено, что повышение в крови мужчин уровня свободного тестостерона приводит к снижению риска развития у них с возрастом болезни Альцгеймера. Под воздействием инъекций тестостерона у пожилых пациентов наблюдалось улучшение памяти. Все тот же тестостерон снижает риск остеопороза у пожилых мужчин, а так же приводит к повышению плотности костной ткани у ВИЧ-инфицированных пациентов. Надо сказать, что и для первых, а для вторых повышенная ломкость костей – не просто неприятность, а беда, ставящая под угрозу нормальное течение дальнейшей жизни. Женщины также извлекают пользу из инъекций мужского полового гормона: тестостерон активно используется при лечении патологических изменений в организме на ранних стадиях развития рака молочной железы.

Пои практическом применении оксиметолона отмечались значительные достижения в сохранении и даже прибавки мышечной массы у ВИЧ-инфицированных пациентов. Применение оксиметолона в дозировке 100-150 мг/день позволяло существенно увеличивать мышечную массу — средняя прибавка за время проведения исследования составила 7,4%. При этом отмечалось очень мягкое воздействие препарата на печень — ни у одного из пациентов не было замечено никаких изменений (!) в работе этого органа. Оксандролон, как и оксиметолон, наиболее часто используется при лечении больных синдромом иммунодефицита человека и онкологических больных. Оксандролон — препарат, создававшийся специально для применения женщинами и детьми, поэтому побочные эффекты его применения сведены к абсолютному минимуму. При его применении были отмечены значительные прибавки в росте и весе у молодых людей с задержками физического развития – собственно, говоря, эта область применения для оксандролона является основной. А с недавних пор препарат начал применяться и при лечении ожогов первой степени, сказалось, что он способен существенно ускорять процесс заживления ран и восстановления кожного покрова.

В том числе и у пациентов, чей возраст не превышал семи лет.

Еще один анаболический стероидный препарат, активно применяемый при лечении детей, это метенолон. Применяется при лечении малолетних пациентов и таблетированный станозолол – оба препарата практически (а метенолон — и теоретически) лишены

побочных эффектов, что позволяет врачам назначать их несовершеннолетним без каких бы то ни было ограничений.

Очевидные выводы

Алкогольные напитки продаются повсеместно. Интересно, что в Украине (не знаю, как в России) ни пиво, ни слабоалкогольные налитки к алкогольной продукции почему-то не относятся, и на них не распространяется запрет о продаже несовершеннолетним. О табачной продукции можно сказать тоже самое – порой можно заметить курящего ребенка 8-10 лет. Андрогены и анаболические стероиды так просто не купить. О вреде было сказано выше. Думаем здесь никаких комментариев не требуется. А вот где они требуются, так это в пояснении позиции государств (не только наших, но и многих других) по отношению к алкоголю, табаку и гормональным препаратам (обобщаем, так как гормон роста так, же скоро попадет в список препаратов, обладание которым без рецепта запрещено). Продажа алкогольных и табачных изделий позволяет выполнять государственный бюджет, существенно увеличивая его доходную часть (в 2005 году 5% доходной части бюджета РФ формировалось за счет алкогольной продукции). Это – "священные коровы", на которые никто никогда руку не поднимает. Но проблема-то существует. Вот и придумываются разного рода отвлекающие маневры, создаются новые враги, опасность которых неимоверно раздувается. Настолько, что потребление алкоголя и курение по сравнению с ними начинает казаться детской шалостью. Андрогены и анаболические стероиды – как раз один из таких "врагов". Обидно, что не решаются серьезные проблемы, которые на самом деле, а не в воображении "высоких начальников", подрывают здоровье нации. Вдвойне обидно, когда стрелки переводятся на препараты, которые могли бы принести немало пользы. В том числе, и в защите того самого здоровья.

Практическое пособие по составлению "циклов" ААС. Часть 1

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_cycles_1.jpg)

Почти что ежедневно я получаю письма, содержащие просьбы помочь в составлении "курсов" ("циклов") андрогенов и анаболических стероидов.

Поскольку отвечать на каждое из них у меня нет никакой возможности — иначе нужно было бы заниматься только этим и ничем другим, я и решил дать несколько небольших статей, в которых были бы приведены практические советы по составлению этих самых "курсов". И начну с самой первой проблемы — подбора препаратов. Подчеркну: в статье излагаются лишь базовые понятия.

Оральные или инъекционные?

У первых то преимущество, что вы избегаете инъекций — не секрет, что многим даже самым мужественным людям становится плохо при одном только виде шприца. Но и недостатков немало: во-первых, их применение означает повышенную нагрузку на печень и желудочно-кишечный тракт, во-вторых, их надо принимать несколько раз в день (как минимум, дважды). Что касается рассасывания оральных "анаболиков" под языком, то оно лишено всякого смысла. Инъекционные ААС задевают печень в значительно меньшей степени, да и в большинстве случаев можно ограничиться одной-двумя инъекциями в неделю, но зато существует риск воспалительного процесса в месте инъекции и постепенного перерождения — в случае частых инъекций в одно и то же место — мышечной ткани в соединительную (это одна из причин, по которой инъекции рекомендуется делать в ягодицу).

"Короткие" или "длинные"?

Оральные препараты нужно принимать каждый день — даже по несколько раз. Но и среди инъекционных есть такие, которые желательно колоть ежедневно (а то и несколько раз в день), а есть более "длинные", периодичность инъекций которых может составлять 5-7 дней. Все зависит от длины эфирной цепочки. Короткие цепочки (быстрое время наступления эффекта, но малая его продолжительность; в скобках приведена желательная периодичность инъекций):

АЦЕТАТ (ЕЖЕДНЕВНО)

ПРОПИОНАТ (РАЗ В 1-2 ДНЯ)

ФЕНИЛПРОПИОНАТ (РАЗ В 2-3 ДНЯ)

Длинные цепочки (медленное нарастание необходимой концентрации препарата в плазме крови, но более продолжительное время действия):

ГЕКСАНОАТ (РАЗ В 3-5 ДНЕЙ)

ЭНАНТАТ (РАЗ В 4-6 ДНЕЙ)

ДЕКАНОАТ (РАЗ В 7-8 ДНЕЙ)

УНДЕКАНОАТ (РАЗ В 7-10 ДНЕЙ)

Особняком здесь стоит ципионат (полное название эфира — циклопентилпропионат): концентрация действующего вещества в его случае нарастает в плазме крови весьма быстро, но максимальный уровень держится достаточно продолжительное время. Есть и комбинации эфиров (сустанон, омнадрен), обладающие теми же свойствами. Наконец, есть суспензии (суспензия тестостерона, инъекционный станозолол), инъекции которых желательно производить 2-3 раза вдень.

Запомните: нет никакой существенной разницы между "коротким" и "длинным" эфиром по воздействию на организм: тестостерона ципионат и тестостерона энантат — суть одно и то же. Разница заключается только в скорости наступления и продолжительности эффекта.

"Безопасные" и "бесполезные"

Миф о "безопасных" ААС весьма живуч. К сожалению, полностью безопасных фармакологических препаратов не бывает, есть только более либо менее опасные. Вот список препаратов, оказывающих минимальное воздействие на секрецию собственного тестостерона:
оксандролон
метенолон (примоболан)
болденон
оралтуринабол

Если говорить о потенциально опасных препаратах, то:

повышенный риск гинекомастии связан с применением тестостерона, нандролона, метандростенолона и — особенно — метилтестостерона;

наибольшую нагрузку на печень оказывают станозолол (в том числе и инъекционный), флюоксиместерон и метилтестостерон; несколько меньшую — метандростенолон; наибольшее влияние на сперматогенез оказывают оксиметолон и тренболон; может существенно снижать либидо нандролон;

примерно у 15-20% людей встречается аллергия на фенилпропионат; таким людям противопоказан сустанон и "короткий" нандролон.

Наконец, о так называемых "бесполезных" препаратах. Вообще-то, как минимум к трем из них это слово можно применять безо всяких кавычек: приобретая примоболан в таблетках, тестостерона ундеканоат (также в таблетках) либо этилэстренол (в любой форме), вы попросту выбрасываете деньги на ветер. Для людей с повышенным содержанием фермента 5-альфа-редуктаза (как правило, у них мало волос на голове, зато много на теле) практически бесполезным будет нандролон; достаточно немного тех, кто сполна ощущает действие орального станозолола; очень слабое действие у оксандролона и инъекционного метенолона (примоболан) — как правило, их используют только в промежутке между "циклами".

"Общие" и специфические

Логичным было бы разделить все ААС по спектру действия: "общие", которые могут применяться практически в любой период и любым из пользователей, и специфические, которые призваны решать более локальные задачи.

К "общей" группе следует отнести тестостерон, нандролон, болденон, метандростенолон, оксиметолон (нандролон и метендростенолон исключены в предсоревновательный период). Несколько более специфические задачи призваны решать тренболон, оральный станозолол, оралтуринабол. Обычно их включают в "цикл" в том случае, если ставится задача повышения силовых показателей без увеличения общей массы тела. Для этих же целей используется флюоксиместерон, однако приобрести настоящий "флю" весьма непросто. Сугубо предсоревновательные проблемы призваны решать инъекционный станозолол, дростанолон, местеролон (провирон: стоит ли напоминать, что это — андроген?), метенолон (примоболан). Наконец, все тот же метенолон, а также оксандролон можно использовать в период между "циклами" — в умеренных дозировках они не влияют на производство организмом собственного тестостерона.

Комбинации

Не буду приводить теоретические выкладки, лежащие в основе создания комбинаций ААС: во-первых, это заняло бы слишком много места, во-вторых, выбор того или иного сочетания часто зависит от конкретных задач, которые стоят перед атлетом в тот или иной период времени. Поэтому ограничусь тем, что приведу наиболее распространенные комбинации, являющиеся весьма действенными. Но прежде стоит отметить, что такой препарат, как тестостерон, подходит для решения практически любых задач, кроме того, он является самодостаточным, поэтому вы можете ограничиться только им. Что касается комбинаций, то тестостерон можно объединять в один "цикл" с ЛЮБЫМ другим препаратом, относящимся к классу ААС. Но перейду к конкретным примерам. Работа "на массу":
тестостерон и оксиметолон
тестостерон и метандростенолон
тестостерон и нандролон
тестостерон, нандролон и метандростенолон

Если вам не нужен быстрый набор массы или же во главу угла ставятся силовые показатели:
тестостерон и оралтуринабол
тестостерон и тренболон

Если у вас повышенная склонность к ароматизации:
болденон и оралтуринабол
болденон и метенолон энантат (примоболан)

Ну, и, конечно же, нелишним будет привести комбинации, которых стоит избегать. Не стоит комбинировать два и более препарата с прогестагенной активностью, иначе вместо набора массы вы можете получить ее "обвал", не говоря уже о проблемах с либидо. К препаратам,

обладающим прогестагенной активностью, относятся нандролон, оксиметолон и тренболон. Ну, и еще норэтандролон, но его вам вряд ли удастся приобрести. Не стоит включать в "цикл" два и более оральных препарата — это будет означать повышенную нагрузку на печень.

"Аптека" или "андеграунд"?

Здесь двух мнений быть не может: конечно же, стоит приобретать препараты только официальных производителей. Я писал уже не раз, но буду повторять еще и еще: приобретая подпольно произведенный продукт, вы получаете – "кота в мешке"; вы не только не можете быть уверены в том. что он содержит заявленное количество действующего вещества и не включает вредных для вашего здоровья примесей, но и в том, что он вообще что-либо содержит. Бывает, что вместо одного действующего вещества в состав препарата включают совсем другое (скажем, метилтестостерон вместо оралтуринабола); в этом случае вы не получаете ожидаемой отдачи от препарата, а в при прохождении допинг-контроля вас могут ждать весьма неприятные сюрпризы.

Практическое пособие по составлению "циклов" ААС. Часть 2

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_cycles_ii_1.jpg)

Вспомогательные препараты

Продолжим наш практический курс, который позволит вам самостоятельно составлять "циклы" гормональных препаратов. Во второй его части мы поговорим о средствах, которые можно назвать вспомогательными. Действительно, на практике вполне можно обойтись и без них, но их включение в "цикл" сулит определенные преимущества. Какие именно? Давайте, посмотрим.

Гормон роста

Скажу сразу: этот препарат не для новичков. Не в том смысле, что начинающий "химик" не сможет применять его правильно, а в том, что на ранних этапах "фармакологической подготовки" гормон роста совершенно не нужен. Исключение могут составить, разве что, атлеты, возраст которых приближается к отметке в 50 лет или уже перевалил за нее. О гормоне роста писано-переписано. Так что я попросту попытаюсь суммировать все, что было сказано ранее. Гормон роста позволяет добиться существенных прибавок в массе, но это касается, в основном, тех атлетов, у которых в наборе массы наметился определенный застой. Применяться для набора массы синтетический соматотропин должен ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на фоне ААС — без них он в данном случае совершенно бесполезен. Что касается дозировок, то здесь действует правило "чем больше, тем лучше". Для профессиональных атлетов нормой являются ежедневные инъекции общим объемом в 20-30, а в ряде случаев даже 50 МЕ. При этом нужно не забывать о том, что чем выше дозировки и чем дольше применяется гормон роста, тем выше риск образования к нему антител и наступления такой неприятной штуки, как туннельный синдром. Впрочем, об антителах речь пойдет ниже, пока же продолжим разговор о применении препарата.

Так что. получается, что небольшие по объему инъекции гормона роста не имеют смысла? Безусловно, имеют. Если речь идет о жиросжигании, то можно обойтись и 4-6 МЕ в сутки, а для укрепления связок и связанном с этим повышением силовых показателей (которые впоследствии обязательно трансформируются в мышечные объемы) подойдут 8-10 МЕ через день.

А теперь о тех самых антителах. Рейтингом их образования определяется качество гормона роста, У качественных препаратов этот показатель находится в пределах двух процентов, у считающегося де-факто стандартом "Нутропина" он вообще нулевой. У того же, не побоюсь этого слова, дерьма, которое продается с голубыми крышечками, рейтинг образования антител подбирается к отметке в 30, а то и 40 процентов. А образование антител означает, что с самого начала применения гормона роста вас начнет "заливать" (качественный соматропин не способствует задержке воды организмом), а через некоторое время вы вообще перестанете чувствовать отдачу от препарата. Более того, даже с эндогенным соматотропином начнутся проблемы…

ИФР-1

ИФР-1 — новый препарат. Новый настолько, что до сих пор нет конкретных рекомендаций по применению его во врачебной практике. Не проводились исследования и на предмет применения инсулин подобного фактора роста в спортивной практике, хотя здесь он выглядит весьма перспективным. Точнее, почти не проводились. Как раз в настоящее время проходят испытания этого препарата у нас, но пока об окончательных результатах говорить рано. А вот о предварительных можно.

Итак, достоверно установлено, что применение ИФР-1 обеспечивает солидную прибавку в мышечной массе, если происходит на фоне применения ААС. А еще этот фактор роста замечательно способствует сжиганию подкожного жира — в этом он превосходит даже гормон роста. Кроме того (эти исследования как раз сейчас и проходят) ИФР-1 позволяет с успехом сохранять результаты в перерывах между – "циклами" ААС.

Что не установлено достоверно (пока это лишь рабочая гипотеза, но, судя по всему, она весьма близка к истине), так это то, что ИФР-1 позволяет до некоторой степени снизить образование антител к гормону роста.

Если говорить о дозировке этого препарата, то здесь все предельно четко: инъекции объемом меньше 100 мкг в сутки лишены смысла. Выше подниматься тоже вряд ли стоит, так что лучше всего остановиться как раз на ста микрограммах. Есть в применении ИФР-1 и два тонких момента: во-первых, даже тот растворитель, который идет вместе с препаратом, не позволяет обеспечить ему больше часа жизни. Так что лучше вводить разведенный ИФР-1 двумя инъекциями: первая следует через полчаса после тренировки, вторая — через полчаса после первой.

Второй тонкий момент связан с тем, что уже через две недели применения ИФР-1 наступает существенная даунрегуляция его рецепторов. Исходя из этого факта, были предложены два наиболее разумных протокола применения препарата: через день на протяжении 20 дней, после чего стоит сделать такой же по продолжительности перерыв на протяжении 5 дней, после чего следует сделать перерыв на 5 дней; после вторых пяти инъекций стоит сделать перерыв на 10 дней, затем все начинается сначала.

Инсулин

Единственный препарат в списке гормональных, который является смертельно опасным не на словах, а на деле. Инсулину посвящена отдельная статья в этом же номере нашего журнала, но там рассматривается частный случай его применения, мы же сосредоточимся на общих.

Основное задание инсулина, если мы говорим о спортивной практике — повысить проницаемость клеточных мембран для разного рода питательных веществ, под которыми следует понимать не только аминокислоты и глюкозу, но и наши любимые андрогены и анаболические стероиды. Для достижения этой цели вполне можно обходиться 2-3 инъекциями в неделю (при желании можно сделать все инъекции даже в один день), объем каждой из которых не превышает 12-15 МЕ (возможно, и меньше — все зависит от вашей реакции на инсулин). Нельзя не упомянуть и об антикатаболических свойствах инсулина — он может прийтись весьма кстати в перерывах между "циклами" ААС (все те же 12-15 МЕ но строго 3 раза в неделю).

Кроме того, инсулин может способствовать повышению секреции организмом собственного гормона роста, для чего нам потребуется ввести его (организм) в состоянии гипогликемии. И вот это уже может быть смертельно опасным. Так что "отмерьте" не семь, а семьдесят семь раз, прежде чем – "резать". Обычно с этой целью инъекцию (точного ее объема я приводить не буду ибо здесь все строго индивидуально) делают за 10 минут до конца тренировки либо сразу по ее окончанию. Наконец, инсулин (опять же, в самых скромных дозировках) крайне желателен в тех случаях, когда жизненно необходимо снизить концентрацию в плазме крови глобулина, связывающего половые гормоны, то есть, в случае сверхвысоких (от 3-5 грамм в неделю) доз андрогенов и анаболических стероидов.

Дексаметазон

Чаще всего спортсмены применяют этот препарат для лечения травмированных связок и суставов. А вот в небольших дозировках (1 -2 таблетки примерно за час до тренировки) дексаметазон будет способствовать снижению секреции основного гормона-разрушителя — кортизола и, кроме того, позволит несколько повысить ваши силовые показатели.

Актовегин и пентоксифеллин

Если вы читали наш журнал внимательно, то наверняка знаете о важности периферического кровообращения. Если нет, то сообщу вам, что плохое периферическое кровообращение зачастую является тормозом в росте мышц, не позволяя доставлять питательные вещества по месту назначения. Кроме того, развитая сеть периферических сосудов делает мышцы визуально больше. Актовегин и пентоксифеллин — как раз те препараты, которые помогают ток крови в периферических сосудах значительно улучшить.

Актовегин превосходит пентоксифеллин по силе воздействия на организм, но и стоит он дороже. Этот препарат желательно брать в ампулах объемом 2 мл и делать инъекцию примерно за 30-40 минут до тренировки. Пентоксифеллин также можно принимать до тренировки (200 мг примерно за час), но стоит помнить о том, что этот препарат может существенно понизить артериальное давление. Так что лучше его в той же дозировке принимать ежедневно перед сном.

"Виагра"

Нет-нет, вы прочли совершенно правильно. "Виагра" или силденафил, а также "Левитра" (варденафил) и "Сиалис" (тадалафил) могут с успехом использоваться в практике бодибилдинга. Собственно говоря, "профи" давно уже "просекли", что "Виагра" (будем называть эту группу препаратов для простоты именно так) дает отменное кровенаполнение мышц во время тренировки и даже позволяет несколько повысить силовые показатели. Причем, делает она это гораздо лучше, чем все эти "бустеры" оксида азота. Что и не удивительно, так как никакая биодобавка не в силах состязаться с нормальным фармакологическим препаратом. "Виагра" слишком дорога? Но есть же всевозможные дженерики, стоимость которых не только не выше "бустеров" NО, но даже несколько ниже. Принимается препарат по одной таблетке примерно за час до тренировки.

И кое-что еще, и кое-что другое…

Конечно же, я упомянул только основные препараты из тех которые относятся к группе вспомогательных. Есть ведь еще препараты, основной задачей которых является борьба с жиром под кожей, есть антиэстрогены, помогающие избавиться от неприятных "побочек" тестостерона, есть диуретики, антигипертензивные средства, которые для поклонников "железного спорта" могут быть совсем нелишними. Есть, наконец, то, что помогает поддерживать здоровье связок и суставов. Но об этом всем как-нибудь в другой раз…

Практическое пособие по составлению "циклов" ААС. Часть 3

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_cycles_iii_1.jpg)

Продолжительность и периодичность "циклов"

В прошлом номере нашего журнала мы немного отступили от нашей программы, рассмотрев внеплановый вопрос. Сегодня мы вновь возвращаемся к "плановым занятиям" — на повестку дня вынесен вопрос о продолжительности и периодичности "циклов" андрогенов и анаболических стероидов.

Зачем вообще прерывать "циклы"?

А действительно: зачем? Ответ на этот вопрос не так очевиден, как кажется. Утверждение "для того, чтобы "освежить" рецепторы" не выдерживает никакой критики: количество андрогенных рецепторов в ходе "цикла" не то, что не уменьшается, а даже растет! Фактически, если подходить к делу с умом, вы можете прогрессировать, не прерывая "цикл" на протяжении долгих месяцев.

Аргумент "номер два" — для того, чтобы восстановить уровень собственного тестостерона. Этот аргумент более весом, но ведь "цикл" можно построить так, чтобы секреция собственного тестостерона задевалась в наименьшей степени. Или же чередовать "тяжелые" "циклы" с "легкими", вместо того, чтобы полностью отказаться от приема гормональных препаратов. Кстати, многие поступают именно таким образом, порой даже не задумываясь об этом. На самом же деле перерывы в приеме гормональных препаратов делать надо. Подчеркиваю: любых гормональных препаратов, а не только андрогенов и анаболических стероидов. Хотя бы потому, что все они являются фармакологическими средствами, а организму надо давать периодический отдых от любой "фармы". Конечно, если это возможно. Если же вы используете инъекционные препараты (а без них вы вряд ли сможете обходиться), то такой перерыв необходим и для того, чтобы рассосались уплотнения, которые так или иначе образуются после инъекций.

Короткие "циклы"

Короткими обычно называют те "циклы" ААС, продолжительность которых не превышает четырех недель. Сразу хочу обратить ваше внимание на основные проблемы, связанные с короткими "циклами":

Эти циклы редко позволяют добиться "прорыва" в деле набора мышечной массы. Есть только одно исключение, о котором мы поговорим ниже. Короткие циклы подразумевают, что фактического перерыва в приеме гормональных препаратов не будет — во время так называемого отдыха вы, для сохранения достигнутых результатов, вынуждены будете прибегать к помощи, к примеру, провирона, гормона роста, инсулина, ИФР-1, и даже слабых ААС, вроде примоболана либо оксандролона. Короткие циклы исключены на этапе предсоревновательной подготовки — здесь любой перерыв может свести все ваши усилия на нет.

Перечень препаратов, которые вы можете использовать, весьма ограничен — в основном, это оральные ААС, которые могут нанести достаточно сильный "удар" по печени.

Короткие циклы не очень хорошо подходят для развития силовых показателей. Но вернемся к вопросу о продолжительности таких "циклов". В начале 2000-х были популярны "циклы" "2+4", то есть, две недели вы проводили "на ААС", четыре — без них. С моей точки у зрения, две недели — это слишком мало, за этот срок вы не успеете достичь ничего мало-мальски существенного, а перерыв, по длительности превышающий "цикл" в два раза, сведет к нулю и то, чего удалось добиться. 3, а то и 4 недели — уже лучше.

Оптимальным решением могут считаться "циклы" "3+3", то есть, вы принимаете "анаболики" и обходитесь без них равные промежутки времени — по 3 недели. Не мало ли трех недель для восстановления? Думаю, в самый раз, если восстанавливаться правильно. Но о восстановительных процедурах мы с вами поговорим уже в следующей статье. Интересно, что три недели — это та продолжительность "ударных" "циклов", на которой настаивал Пол Борресен.

Короткие "циклы" по Борресену

О них мы уже как-то писали, разбирая подробно все их достоинства и недостатки (см. "Настоящий "хардкор" или "Захимичиться по Борресену", "Железный мир", №4-2006), поэтому остановлюсь на методике, предложенной Полом Борресеном, лишь вскользь. Это — как раз то самое исключение, которое позволяет добиться "прорыва" по массе за достаточно короткий срок. Собственно говоря, в этом и состоит их основное предназначение. Трехнедельный "цикл", за который следует такой же по продолжительности отдых, вот только препараты используются далеко не только короткие, да еще и в таких количествах, которые могут показаться совершенно безумными не только новичку, но и "химику" с огромным стажем. 1 -2 грамма в день в совокупности для Борресена были нормой, а ведь в "цикле" предполагались и другие гормональные препараты.

Отдых после такой нагрузки на эндокринную систему предполагался полный — не было предусмотрено даже элементарного выхода из "цикла". Впрочем, в данном случае он и не требуется -гормоны продолжат бродить в вашей крови в огромных количествах еще и по истечению трех недель, отводимых на отдых. Учитывая этот факт, вряд ли справедливо будет назвать короткие "циклы" Борресена действительно короткими. Скорее, это "циклы" средней продолжительности, а то и длинные.

"Циклы" средней продолжительности

Продолжительность "средних" "циклов" составляет 4-12 недель. Такие "циклы" можно назвать идеальным решением при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу (среди любителей) либо по пауэрлифтингу (понятное дело, если вы не находитесь под постоянной угрозой допинг-контроля).

Восстановление после таких циклов обычно можно уложить в 4-5 недель, но, как правило, те, кто к ним прибегает, не возобновляют "фармподдержку" гораздо более длительное время. Оправдан ли такой подход? Если решительный прогресс для вас не так уж и важен, или если вы уверены, что за 12 недель вы не только успеете наверстать то, что потеряли за период простоя (потери не всегда будут ощутимыми, но они будут обязательно), но и продвинитесь вперед в деле набора мышечной массы, тогда можете отдыхать и подольше. Но наилучшим решением будет возобновить "цикл" после 4-5, ну, максимум, восьми недель отдыха. А если вы хотите прогрессировать наиболее быстрыми темпами, тогда ваш удел -длинные "циклы".

Длинные "циклы"

От трех месяцев и практически до бесконечности. К длинным "циклам" прибегает подавляющее большинство профессионалов бодибилдинга: как правило, период "на ААС" у них составляет 8-10 месяцев, перерыв — 2-4 месяца. Основная проблема здесь — серьезное вмешательство в функционирование эндокринной системы, которое далеко не всегда проходит бесследно либо требует достаточно серьезных усилий по восстановлению функционирования желез внутренней секреции. Крайне нежелательным является использование во время длинного "цикла" высоких и тем более сверхвысоких дозировок не только ААС, но и других гормональных препаратов. Если же вы считаете необходимым к ним прибегнуть, то ограничьте этот период максимум восемью — двенадцатью неделями, в остальное время дозировки должны быть достаточно скромными. Также крайне нежелательно использование оральных препаратов — это создает дополнительную (и в данном случае совершенно неоправданную) нагрузку на печень. Вообще, печень стоит поддерживать, не дожидаясь завершения длинного "цикла" — запланируйте периодический прием таких препаратов, как "Эссенциале", "Хофитол" либо даже "Гептрал". Практически обязательным во время длинного "цикла" является и периодическое (примерно раз в 10-12 недель) использование гонадотропина (общий объем инъекций — порядка 7500-10000 МЕ).

Что у нас в графе "Итого"?

В качестве завершающего статью резюме можно привести следующие рекомендации: Если вы — достаточно осторожный человек и озабочены, прежде всего, состоянием собственного здоровья, а уже потом — спортивными результатами, вам лучше остановиться на коротких "циклах" с тремя неделями "гормональной загрузки" и тремя-четырьмя неделями отдыха. Не забывайте периодически давать организму отдых от ЛЮБЫХ гормональных препаратов. И не забывайте поддерживать здоровье печени. Выбор большинства любителей — "циклы" средней продолжительности. Лучше прибегать к ним не в случае крайней нужды, когда нужно очень быстро исправить ситуацию, а планомерно. 6-8 недель "на ААС" с четырех -шести недельным перерывом между "циклами" будут в самый раз.

"Длинные циклы" — выбор профессионалов либо возрастных атлетов. Но последний случай – особенный, его лучше рассмотреть отдельно, что мы и сделаем. Не забывайте о рисках.

сопровождающих длинные "циклы" и о том, на каких препаратах вам стоит остановить свой выбор.

Защити защитника. Часть 1

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_pechen_1.jpg)

Рассказами об "отвалившейся печени" принято пугать новичков, раздумывающих над тем, приобщиться им или нет к миру "химического" бодибилдинга. Бывалые "химики" таким рассказам лишь улыбаются, добавляя к ним что-то вроде "да-да, и потом вываливается в унитаз". Меж тем, печень является настолько же важным органом, насколько и уязвимым. И ее заболевания могут весьма существенно повлиять на наши успехи в бодибилдинге. Точнее — попросту их перечеркнуть. Тема защиты печени и нормализации ее работы особенно актуальна сейчас, после многочисленных зимних праздников с обильными возлияниями и не менее обильным поглощением далеко не самой здоровой пищи. А ведь все это отягощено еще и дефицитом в зимний период витаминов в нашем рационе. Наша печень очень тяжело потрудилась в неблагоприятных условиях, заботясь о нашем благополучии, и сейчас настал наш черед позаботиться о ней.

Зачем нам печень?

"Ты у меня уже в печенке сидишь!" — говорим мы обычно порядком "доставшему" человеку. Но печень нам дана вовсе не для того, чтобы там постоянно "кто-то сидел" — этот важнейший орган выполняет в организме защитные функции. Печень является как бы мощнейшим фильтром, который призван обезвреживать яды, образующиеся в результате обменных реакций: она преобразует различные токсические соединения, удаляет и разрушает бактерии. Но не только защитой организма от вторжения непрошенных "агентов" занимается печень. Этот крупнейший внутренний орган по праву можно назвать главной лабораторией человеческого организма, в которой совершается до 20 миллионов (!) химических реакций в минуту. В печени происходит расщепление и синтез необходимых нашему организму белков, здесь синтезируется и отчасти накапливается не менее необходимый нам гликоген, здесь перевариваются жиры. Помимо гликогена печень запасает многие витамины, железо. Биохимические процессы, протекающие в печени, дают возможность поддерживать нормальную температуру тела человека.

Печень является в организме настолько важным органом, что зачастую ее называют "вторым сердцем". Если начинаются сбои в ее работе, тут же начинает плохо работать кишечник, нарушается сон, повышается нервозность, снижается функциональная активность надпочечников. Более того — даже функция щитовидной железы может оказаться сниженной.

Интересно, что попытки создать искусственную печень так до сих пор и не увенчались успехом, да и вряд ли когда-либо увенчаются. Удаление печени приводит к смерти максимум в течение пяти дней. Правда, этот уникальный орган обладает недюжинной способностью к регенерации — печень способна восстанавливаться, даже когда она удалена более чем на 70%. Понятно, что без нормально работающей печени очень непросто, если не сказать невозможно, достичь успеха в бодибилдинге. Из-за проблем с этим органом вы не сможете нормально питаться, а питание — основа успеха в бодибилдинге. Нарушается сон — значит, невозможно полноценно восстанавливаться после нагрузки. Нарушения в работе печени могут приводить к гипофункции щитовидки, что затрудняет сброс веса, заставляет быстрее уставать. Сбои в работе печени могут приводить к дефициту либо избытку эстрадиола в крови мужчин, а как первое, так и второе для нас с вами — явления весьма нежелательные, напрямую "бьющие" по мышечной массе.

Что приводит к повреждениям печени?

Вполне логичным будет вывести за рамки нашего сегодняшнего рассмотрения вирусные поражения печени, вроде вирусного гепатита, различного рода наследственные заболевания либо заболевания невыясненной этиологии (амилоидоз, гепато-лентикулярная дегенерация etc) и сосредоточиться на заболеваниях, возникших вследствие длительного воздействия на печень токсических агентов (в том числе и лекарственных препаратов), нарушения обмена веществ, неправильного питания. Все болезни печени можно разделить на две большие группы: гепатиты — воспалительные заболевания, и гепатозы — перерождение тканей печени. Ко второй группе относятся, в частности, стеатоз — заболевание, при котором клетки печени страдают от избыточного накопления жира (он откладывается здесь вместо гликогена), и цирроз — разрастание рубцовой ткани, которое меняет структуру печени и ухудшает ее кровоснабжение.

С полным на то основанием можно утверждать, что первое место среди агентов, оказывающих негативное влияние на печень, занимает алкоголь. Отдельно выделяют да же алкогольную болезнь печени. В результате продолжительного неумеренного потребления горячительных напитков (впрочем, по нашим меркам не такого уж и неумеренного — всего 40 г чистого спирта ежесуточно) развиваются различные заболевания печени — от жировой дистрофии (стеатоза) до гепатита и цирроза.

Но алкоголь, который печень призвана нейтрализовать ценой своего благополучия — еще далеко не все. Достаточно большую опасность для "второго сердца" представляют банальные лекарства. Да-да, совершенно банальные — парацетамол, например. Немногим менее опасен аспирин. Об антибиотиках уж и говорить не приходится — те "бьют" по печени с силой боксера-супертяжа. Не все, но очень многие. То же касается и противотуберкулезных препаратов, снотворного фенобарбитала, никотиновой кислоты и некоторых других лекарств. Так что андрогены и анаболические стероиды, которым мы привыкли приписывать уникальное свойство негативно воздействовать на печень, далеко не одиноки в этом плане в мире лекарственных препаратов. Еще одна причина повреждения печени — токсины, которые попадают в наш организм как с пищевыми продуктами, так и из воздуха: "плохая экология" — это не просто слова. Однако, и это еще не все. Оказывается, далеко не лучшим образом на печень могут влиять… тяжелые тренировки с отягощениями. И "далеко не лучшим образом" — это еще мягко сказано…

Симптомы повреждения печени

Основными симптомами того, что с печенью что-то неладно, являются:

*Чувство тяжести (боли) в правом подреберье, что свидетельствует об увеличении печени. Печень сама по себе болеть не может, но, увеличиваясь в объеме, она растягивает поверхностную соединительнотканную оболочку. Нервные же окончания растянутой капсулы дают периодически возникающее чувство давления, а затем и болевые ощущения. Боли обычно усиливаются при ходьбе, физической нагрузке, потреблении жареного или острого; могут сопровождаться тошнотой, рвотой, изжогой.

*Кожный зуд. Глазное яблоко (склера), а затем и кожа могут приобретать желтоватый оттенок, могут появляться характерные "сосудистые звездочки".

*Слабость, вялость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности. Могут появляться нарушения сна, проблемы с памятью, чувство общей апатии.

*Изменение цвета стула (может как обесцвечиваться, так и становиться черным) и мочи (становится темного цвета — от темно-желтого до темно-коричневого).

*Отеки на ногах и асцит (водянка). Но эти симптомы, равно, как и гормональные изменения, характерны для тяжелых стадий заболеваний печени.

*Но даже если у вас ни одного из перечисленных симптомов нет, расслабляться не стоит — проблема в том, что печень является исключительно "терпеливым" органом и начинает давать о себе знать только тогда, когда проблемы приобретают более или менее серьезный характер. Так что, если у вас даже ничего не болит, подумать о здоровье вашей печени будет явно не лишним, тем более после тяжелого "курса", включавшего в себя, в том числе, и оральные ААС.

Немножко подробнее об ААС

Далеко не все из препаратов, относящихся к группе андрогенов и анаболических стероидов, оказывают негативное влияние на печень. Практически все инъекционные ААС печень почти не задевают, даже в весьма высоких дозировках. Токсичными для печени — в большей или меньшей степени — являются только оральные препараты и суспензия станозолола, которая, по сути, есть полным аналогом оральной формы этого препарата. Почему эти препараты являются токсичными для печени? Все дело в метильной группе, которая находится в семнадцатом положении большинства из оральных ААС (у метенолона и местеролона эта группа находится в первом положении) и которая призвана предохранять эти препараты от разрушения. Если быть более точным, то виновата не сама метильная группа, а очень сильная связь, которая не поддается действию ферментов печени при первом проходе через этот орган. Печени приходится "напрягаться" значительно сильнее, чтобы эту связь разрушить. На коротком промежутке времени это не так уж и существенно, но андрогены и анаболические стероиды никто не принимает "циклами" по одной неделе и мало кто "циклами" по 2-3 недели. Очень много говорится о связи приема ААС с опухолями печени, в том числе и злокачественными. На самом деле особой связи нет. По данным одного из самых обширных исследований, в котором рассматривались случаи такого заболевания печени, как ангиосаркома, произошедшие с 1964 по 1974 год, лишь в 4 случаях из 131 (3,1%) мож но было говорить о злоупотреблении ААС. И то причиной заболеваний андрогены назвать можно было лишь с большой натяжкой — прием этих препаратов производился людьми с уже имевшимися патологиями печени. То же можно сказать и о гепатитах — воспалениях печени. Еще в одном исследовании, проведенном в 1999 году, сравнивались показатели крови у трех групп испытуемых. Первую составили 15 бодибилдеров, "сидевших" на "курсе" с использованием оральных ААС, вторую — 10 их "натуральных" коллег, третью — 49 человек с вирусным гепатитом. Контрольную группу составляли 592 студента. Представители как первой, так и второй групп продемонстрировали повышенный уровень аланинаминотрансферазы, аспартатаминотрансферазы и креатинкиназы (см. Показатели работы печени), но уровень гамма-глутаминтрансферазы был у всех в пределах нормы. У пациентов с гепатитом из третьей группы было зафиксировано превышение по всем четырем показателям. У контрольной группы был повышен только уровень креатинкиназы (то есть, отклонений в работе печени не было). По результатам исследования был сделан вывод, что отклонения в работе печени у тяжело тренирующихся бодибилдеров не зависят от приема анаболических стероидов и не свидетельствуют о наличии у них воспалительных процессов в печени (гепатита).

Молва наделила особо страшными по отношению к печени характеристиками такой препарат, как оксиметолон ("Анадрол" "Андролик", "Анаполон"), Однако, как уже было сказано не раз, оксиметолон — достаточно "мягкий" препарат, задевающий печень достаточно слабо. Гораздо более выраженное действие на печень оказывают метандростенолон, метилтестостерон, станозолол и, особенно, флюоксиместерон. А такие препараты, как метилтриенолон (оральный тренболон) или миболерон ("Чеки дропс") были даже сняты с производства из-за их повышенной гепатотоксичности. И все же повторю еще раз: анаболические стероиды не более токсичны для печени, нежели все те же антибиотики. Даже меньше, если говорить откровенно. Но принимаемые на протяжении длительного промежутка времени в соединении с тренингом с отягощениями, да еще и достаточно тяжелым, они уже могут быть опасными. А значит, нам с вами прямой резон обратиться к средствам, которые печень призваны защищать — гепатопротекторам, ведь назначают эти препараты для обязательного применения вместе с антибиотиками.
Повышенный уровень билирубина общего может свидетельствовать о повреждении печеночных клеток либо о непроходимости желчных протоков. Высокие показатели билирубина могут появиться при длительном следовании низкокалорийной диете.

Повышенные уровни аланинаминотрансферазы и аспартатаминотрансферазы могут свидетельствовать о повреждении клеток печени, токсическом воздействии на печень лекарств.

Повышенный уровень гамма-глутаминтрансферазы может свидетельствовать о заболеваниях печени в целом (гепатит, цирроз, рак).

Защити защитника. Часть 2

Автор: Юрий Бомбела

Гепатопротекторы

К группе гепатопротекторов — фармакологических препаратов, призванных защищать печень и восстанавливать ее нормальное функционирование — относится достаточно много средств, зачастую очень сильно различающихся по своему действию. Гепатопротекторы, кстати, являются одними из самых продаваемых препаратов, но, несмотря на это, люди продолжают страдать от заболеваний печени. Среди всех гепатопротекторов можно выделить следующие виды.

Препараты на основе эссенциальных фосфолипидов

Каждое заболевание печени сопровождается повреждением печеночных оболочек (мембран). Поэтому восстановление целостности мембран можно назвать основной предпосылкой к выздоровлению. Клеточные мембраны представляют собой два ряда фосфолипидных молекул, "пронизанных" белковыми молекулами ферментов. При различных повреждениях печени фосфолипидные молекулы замещаются холестерином, что делает клеточную мембрану твердой, негибкой и плохо проницаемой для веществ. Клетка блокируется и может погибнуть.

Первым препаратом, который позволял восстанавливать целостность мембран печени, стал "Эссенциале". До сих пор этот препарат считается одним из лучших, благодаря высокой эффективности, отличной переносимости и практическому отсутствию побочных эффектов.

Препараты на основе флавоноидов расторопши пятнистой

Флавоноиды — это полезные природные вещества, которые не только защищают и восстанавливают печень, но и борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком. К данной группе относятся такие препараты, как"Карсил", "Силибор", "Легалон", "Гепабене". Все они содержат экстракт расторопши пятнистой, основным компонентом которого является силимарин, и помогают лечить жировую дистрофию печени, цирроз, вирусные гепатиты, токсико-метаболические поражения печени, в том числе ксенобиотиками. Основные эффекты силимарина — мембранпротективный, антиоксидантный и метаболический. По наблюдениям врачей, у больных хроническим вирусным гепатитом после месячного курса лечения "Силибором" нормализуются биохимические показатели крови, улучшается самочувствие, намечается прибавка в весе, уменьшаются размеры печени, исчезает желтизна кожи, пропадают боли в правом подреберье.

Обычно препараты на основе силимарина с осторожностью назначают при холестазе, поскольку есть сведения, что под его влиянием холестаз может усиливаться. Длительность курса не должна превышать четырех недель, после этого при необходимости продолжать лечение целесообразно сменить препарат, например, назначить препарат на основе эссенциальных фосфолипидов.

Препараты на основе флавоноидов других растений

"Лив-52" содержит ряд лекарственных растений, широко используемых в народной индийской медицине. Считается, что "Лив-52" защищает паренхиму печени от токсических агентов. Действует как лечебное или профилактическое средство. Усиливает внутриклеточный обмен веществ и стимулирует регенерацию. Имеются данные, свидетельствующие о том, что применение препарата "Лив-52" при острой патологии печени может усугублять воспалительный процесс. В силу этого препарат обычно рекомендуют только тогда, когда выраженность воспалительного процесса в печени минимальна и преобладают явления синтетической недостаточности. "Хофитол" — препарат, содержащий очищенный экстракт листьев артишока. Его гепатопротекторное и желчегонное действие обусловлено наличием в экстракте фенольного соединения цинарина в сочетании с фенолокислотами. Кроме них, препарат содержит каротин, витамины С, В1, В2, инулин. "Хофитол" влияет на функциональную активность печеночных клеток, стимулирует выработку ферментов, этим объясняется влияние препарата на жировой обмен, а также на повышение антитоксической функции печени. "Хофитол" снижает уровень холестерина в крови при исходной гиперхолестеринемии, оказывает желчегонное действие за счет умеренного холеретического и слабого холекинетического эффекта. Применяют при токсических гепатитах, циррозе печени. Препарат малотоксичен. "Тыквеол" — комплекс биологически активных веществ, получаемых из семян тыквы. Гепатозащитное действие препарата определяется его мембраностабилизирующими свойствами и проявляется в замедлении развития повреждений мембран гепатоцитов и ускорении их восстановления. Кроме того, "Тыквеол" уменьшает процессы воспаления, замедляет развитие соединительной ткани и ускоряет регенерацию паренхимы поврежденной печени. Препарат обладает желчегонным действием, нормализует химический состав желчи, снижает риск развития желчекаменной болезни и благоприятно влияет на ее течение. Следует, однако, заметить, что убедительных доказательств высокой эффективности "Тыквеола" пока не получено. Препарат применяют при хронических заболеваниях печени различной этиологии: хронических поражениях печени (гепатитах, циррозах), холецистохолангитах и дискинезии желчевыводящих путей, для профилактики желчекаменной болезни.

Органопрепараты животного происхождения

"Гепатосан" — препарат, строящийся на основе сублимационной сушки клеток печени донорских животных. Механизм действия препарата имеет две фазы: кишечную, в которой препарат оказывает детоксикационное действие за счет сорбции токсических продуктов в кишечнике, и метаболическую (гепатопротективную), в ходе которой гепатоциты разрушаются, а продукты их деградации всасываются и действуют уже как протекторы на уровне клеток печени, восстанавливая функциональную активность гепатоцитов. "Гепатосан" способен ограничивать явления цитолиза, усиливать белковосинтетическую способность печени и используется в комплексном лечении циррозов печени.

Препараты разных групп

"Гептрал" (адеметеонин). Адеметионин — биологическое вещество, встречающееся во всех тканях и жидких средах организма. Чтобы не углубляться в биохимические дебри, скажу лишь, что молекулы адеметеонина включаются во многие биохимические реакции. "Гептрал" обладает детоксикационным, регенерирующим, антиоксидантным, антифиброзирующим и нейропротектиеным действием. Применяется "Гептрал" при внутрипеченочных холестазах — токсических, вирусных и лекарственных, а также при циррозе. Помимо этого, препарат является и антидепрессантом, так что может применяться при депрессиях, а также в случае абстинентного синдрома. По отзывам специалистов, "Гептрал" является одним из лучших — наиболее быстро действующих — гепаторотекторов, но это касается только инъекционной формы препарата. Минус — высокая цена.

"Гепа-мерц" (орнитин). Если говорить более точно, то действующим веществом препарата является L-орнитин-L-аспартат. "Гепа-мерц" является относительно новым гепатопротектором, хотя в практике бодибилдинга орнитин используется достаточно давно. Орнитина аспартат усиливает метаболизм аммиака, как в печени, так и в головном мозге, он способствует нормализации общего состояния организма, стимулирует выработку инсулина и гормона роста (правда, очень незначительно). Применяется препарат при жировой дистрофии печени, гепатитах, циррозах, при поражениях печени в результате алкоголизма и наркомании, для лечения нарушений со стороны головного мозга, возникающих в результате нарушения деятельности печени.

Не только гепатопротекторы

Но гепатопротекторы — только одна группа препаратов, назначение которых – бороться с поражениями печени. Не меньшее значение имеют и другие, а именно:

Витамины группы В, микроэлементы (цинк, селен, магний), адаптогены Дезинтоксикационные средства (сорбенты, антидоты)

Желчегонные средства

Иммуномодуляторы

Противовоспалительные препараты

Антиоксиданты (в том числе витамины А, С, Е).

Препараты каждой из перечисленных групп выполняют свои функции по спасению печени. И сейчас как раз подошло время для того, чтобы составить комплексный

План по спасению

Начать работы по спасению печени стоит с избавления организма от шлаков и токсинов. Для этой цели подходят сорбенты, вроде активированного угля или препарата "Полифепан", но гораздо лучше пользоваться сорбентами нового поколения, такими, как "Энтеросгель" или "Рекицен-РД". Можно, конечно, воспользоваться "Гепатосаном", пытаясь одним выстрелом убить сразу двух зайцев, но, по-моему, разделить процессы детоксикации и защиты печени будет несколько более разумным. Применяемые в тех дозировках, которые рекомендованы в инструкциях, прилагаемых к каждому из препаратов, и "Энтеросгель", и "Рекицен" не повреждают микрофлору кишечника, сосредотачиваясь исключительно на болезнетворных бактериях и токсинах. Но можно применять их и в дозировках, в полтора-два раза превосходящих рекомендуемые. В этом случае очистка пойдет более быстро и результативно, но микрофлору придется восстанавливать такими препаратами, как "Хилак", "Бифи-форм", "Бификол" или им подобными. Впрочем, пропить такого рода пробиотики в любом случае не вредно. Идем далее. Если положение серьезное, или вы хотите достичь положительного эффекта быстро, используйте "Гептрал" в инъекционной форме. Затем можно перейти к приему препаратов на основе эссенциальных фосфолипидов. Но лично моим выбором является "Хофитол": он не только восстанавливает функциональную активность клеток печени и стимулирует выработку ферментов, но и обладает желчегонным эффектом, нормализует соотношение уровней "плохого" и "хорошего" холестерина в крови, благотворно воздействует на почки.

В дальнейшем необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, обратив особое внимание на содержание в нем витаминов группы В, а также таких микроэлементов, как цинк, магний, селен. Отдельно стоит принимать также антиоксиданты. А в периоды тяжелого тренинга не забывать об иммуномодуляторах.

Можно или нет применять гепатопротекторы во время "курса" оральных ААС, и если можно, то какие именно? Часто приходится слышать, что причиной болей в правом подреберье является внутрипеченочный холестаз, то есть, нарушение синтеза, секреции и оттока желчи. Но это не так, боль, в основном, характерна для жирового перерождения печени или острого гепатита, она вовсе не обязательно является свидетельством холестаза. И отказываться от применения препаратов на основе силимарина только на том основании, что вы чувствуете боль, не стоит. В любом случае, "Гептрал" является весьма эффективным препаратом для лечения холестаза, так что, начав с него, вы ничем не рискуете. Можете пользоваться также все тем же "Хофитолом" либо "Тыквеолом". И старайтесь в обязательном порядке принимать орнитин. В качестве профилактической процедуры по промыванию желчных путей можете использовать также "слепое" зондирование (тюбаж). Хотя этот метод и можно назвать "дедовским", работает он довольно исправно, и применять его можно еженедельно. Процедура проводится следующим об¬разом: порошок магнезии, обычно десертную или столовую ложку, с вечера разводят в стакане горячей воды и оставляют до утра. Этот раствор выпивают утром натощак. В качестве замены магнезии можно использовать сорбит или ксилит. Можно также приготовить настой желчегонных трав. После принятия раствора или настоя необходимо лечь в постель часа на полтора, положив под правый бок на область печени грелку. Показателем эффективности процедуры является зеленый цвет стула (стул при этом не должен быть жидким). Наконец, последний вопрос, "А что же БАДы?" Использование биологически активных добавок в лечении печени — тема хотя и интересная, но уж больно обширная, и сегодня мы рассматривать подробно ее не будем. Скажу лишь, что некоторые специалисты даже отдают предпочтение БАДам перед лекарственными препаратами, мотивируя это тем, что в состав первых входит гораздо большее количество полезных веществ, которые зачастую оказываются "за бортом" при производстве лекарств. В некоторых случаях это действительно так, но не стоит забывать и о том, что:

биологически активные добавки -это, все же, не лекарственные препараты, и качество их в большинстве случаев контролируется не особо тщательно;

зачастую можно только догадываться о назначении большинства компонентов, входящих в состав БАДов, и их побочном действии;

лекарственные препараты предназначены для лечения заболеваний, БАДы же лучше использовать в качестве профилактических добавок.

Вот, пожалуй, и все. Не забывайте заботиться о своей печени, и она будет служить вам верой и правдой долгие годы.

Эта загадочная OMNA

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_omna_1.jpg)

Есть в арсенале бодибилдера препараты, пользующиеся особой популярностью. Заслуженно или нет — другой вопрос, но они есть. К их числу относится и творение польских фармацевтов из компании Jelfa под названием "Омнадрен-250". Эдакий своеобразный аналог сустанона, к тому же еще и более дешевый. Почему своеобразный? Не спешите, всему свое время. Пока же заметим, что молва, как обычно, наградила этот препарат огромным списком, в котором недостатки причудливо переплетаются с достоинствами. На поверку же, вновь — как обычно, большинство "легенд о динозавре" с действительностью имеют весьма мало общего, о чем мы обязательно сегодня поговорим. Но пора уж перейти непосредственно к самому объекту нашего нынешнего исследования.

Аналог сустанона

Решив однажды не покупать лицензию на производство сустанона, думаю, в то время весьма недешевую, польские умельцы из компании Jelfa (читается — "Йельфа") задумали сотворить нечто похожее, но обладающее своими, "истинно славянскими" чертами. На выходе должен был получиться препарат, являющийся, как и оригинальный сустанон, смесью четырех эфиров тестостерона. Два эфира, самых "коротких" — пропионат и фенилпропионат — решено было оставить, а остальные два — изогексаноат и деканоат — заменить. Потом подумали-подумали — и решили изогексаноат тоже оставить (изокапроат — просто другое название изогексаноата). А вот тестостерона деканоат таки заменили — на тестостерона гексаноат.

Что получилось в итоге? Вполне неплохой препарат, что немаловажно — не такой дорогой, как "старший брат". Наконец, омнадрен оказался даже несколько более сбалансированным, нежели оригинальный сустанон. Почему? Дело в том, что определить период полужизни сустанона очень сложно, отсюда и "непонятки" с периодичностью инъекций этого препарата. Определение же периода полужизни омнадрена — задача, как мы увидим далее, несколько более легкая.

Определяем период полужизни

Давайте же приступим к определению периода полужизни омнадрена, тем более, что он очень пригодится нам в дальнейшем — при рассмотрении вопроса о том, является ли препарат настоящим. Напомню состав омнадрена: тестостерона пропионат — 30 мг, тестостерона фенилпропионат — 60 мг, тестостерона изокапроат — 60 мг, тестостерона гексаноат — 100 мг. Период полужизни таких эфиров, как пропионат и фенилпропионат составляет 1 — 2 дня. Более того, последние исследования показывают, что остановиться вполне можно на первой цифре. У гексаноата и изокапроата период полужизни подлиннее будет, но не намного. Опираясь на экспериментальные данные, получаем период полужизни этих эфиров равный в среднем четырем дням (от 3,5 до 5 дней).

Что получается в итоге? Препарат должен "включаться в работу" очень быстро — за это "отвечают" — тестостерона пропионат и фенилпропионат. Действительно, на практике так оно и есть. Далее концентрация препарата в крови должна пойти на убыль, но тут "подключаются" тестостерона гексаноат и изокапроат. Легкое "провисание" наблюдается, но после него концентрация тестостерона в крови вновь устремляется вверх. Пик приходится на третий день, после чего начинается медленный спад. После пятого дня спад становится более быстрым. Именно три дня и можно считать периодом полужизни омнадрена. Именно с такой периодичностью и стоит делать его инъекции. Считается, что любой препарат практически полностью покидает организм по истечении четырех периодов полужизни. Для омнадрена 4 периода полужизни составляют 12 дней. Действительно, большинство пользователей замечало падение объемов и силовых показателей именно спустя 10-12 дней после прекращения инъекций препарата (естественно, в том случае, если более "длинных" инъекционных препаратов в "цикле" ААС не было).

Легенды и мифы

Так уж получилось, что большинство из того, что нам известно об "омне", является не более, чем "произведением народного творчества". Сказками, мифами, легендами иначе говоря. Вот, например, одна из них: от омнадрена очень сильно "заливает" водой; уже один грамм препарата в неделю (довольно скромная дозировка как по сегодняшним меркам) приводит к значительному скоплению воды в организме. Еще одна легенда: препарат провоцирует весьма сильную угревую сыпь.

На самом же деле, омнадрен — вполне нормальный препарат. Как я уже писал, даже несколько более сбалансированный, чем его "старший брат" — сустанон. Если омнадрен является оригинальным, то никаких теоретических оснований для ускоренного скопления воды в организме в результате его применения нет. Как нет никаких оснований считать, что омнадрен каким-то особым, никому не ведомым, образом провоцирует акнэ. "Если он оригинальный…" В то же самое время нет, наверное, другого препарата, который вызывал бы столько нареканий. Связаны они, как правило, с тем, что такого количества подделок не знал, пожалуй, ни один другой фармакологический препарат, относящийся к классу андрогенов и анаболических стероидов. По крайней мере, из тех, которые являются доступными в странах постсоветского пространства.

Поддельный или нет?

Омнадрен зарегистрирован и в России, и в Украине. В Министерстве здравоохранения Украины нас заверили, что количество поддельных препаратов (под поддельными понимаются препараты, произведенные не тем производителем, который заявлен в регистрационном свидетельстве) в украинской аптечной сети очень мало. Крайнє мало — как правило, подделки отслеживают еще на этапе ввоза в Украину. Правда, независимые эксперты с выводами Министерства не совсем согласны, подчеркивая тот факт, что 10% лекарственных препаратов, продаваемых через аптечную сеть во всем мире, являются поддельными. В Украине же, по их оценкам, этот процент несколько выше — на уровне 15. Впрочем, все это не касается препарата "Омнадрен-250" производства польской компании Jelfa, его подделок, продаваемых через украинские аптеки, не зафиксировано ВОВСЕ. Способствует этому то, что поставки омнадрена в аптечную сеть Украины осуществляет всего лишь одно предприятие, являющееся представителем польского производителя. Способствует этому также и цена препарата — в розничной сети в Украине стоимость одной ампулы составляет порядка 1,6 доллара США (понятно, что оптовая цена на препарат еще ниже), что не так уж и много. То есть, подделывать "омну" экономически не совсем выгодно.

Что касается России, то здесь не все так радужно. Цена препарата в аптечной сети Москвы хотя и ненамного, но выше (составляет в среднем 1,9-2,2 доллара США за ампулу), что делает производство подделок уже достаточно выгодным бизнесом. Да и проблема поддельных препаратов в России стоит значительно более остро. К этому надо добавить и то, что поставки омнадрена в российскую аптечную сеть производятся далеко не одним предприятием. Все это вместе взятое дает основание предполагать, что в российских аптеках может продаваться поддельный омнадрен. Причем, риск "нарваться" именно на подделку достаточно высок. Подделывают омнадрен, подменяя содержимое ампул масляным раствором тестостерона пропионата (все бы неплохо, да только концентрация последнего в растворе, как минимум, в пять раз ниже). Иногда заливают и просто обычное подсолнечное масло. Производитель борется с "фейкерами", периодически изменяя дизайн упаковки — делать качественную упаковку в небольших количествах экономически не очень выгодно (именно поэтому не стоит покупать ампулы без упаковки либо в нарушенной упаковке).

Как уже было сказано, "включаться" в работу омнадрен должен очень быстро — первые признаки его действия вы должны ощутить уже спустя сутки после инъекции. Прекращать свое действие препарат должен не раньше, чем через 10-12 дней. Если вы перестали ощущать действие омнадрена раньше (через 6-7 дней), с препаратом явно что-то не то.

В розовой упаковке

На сегодняшний день настоящей является розово-белая упаковка препарата (розовый цвет очень светлый с "растяжками"). Надписи на упаковке — на языке той страны, в которой будет продаваться препарат. Омнадрен в такой упаковке начал производиться с 1 января 2007 года. Светло-серая упаковка с яркой голубой полосой внизу и белым днищем была актуальна до 31 декабря прошлого года. Сегодня ОРИГИНАЛЬНЫЙ препарат в такой упаковке через аптечную сеть как Украины, так и России НЕ ПРОДАЕТСЯ.

В то же самое время ампулы являются практически незащищенными — польский производитель упорно отказывается от металлокерамического нанесения надписей, оставаясь верным обычным бумажным наклейкам. Хотя кое-какие изменения произошли и здесь, и не упомянуть о них нельзя. Во-первых, изменился цвет полоски на наклейке — она стала не синей, а темно-розовой. Во-вторых, в номере партии (на упаковке и на ампулах должен быть один и тот же номер) появилась ссылка на страну, в которой будет продаваться препарат. Видите буквы "UA" в начале номера? Это говорит о том, что препарат предназначен для продажи в Украине. В аптеках России можно купить только препарат с буковками "RU".

Что же касается самой страны производства, то есть, Польши, то здесь, как и лет десять назад, в ходу темно-розовая упаковка с белым днищем. Надписи на этой упаковке, естественно, на польском языке. С другой стороны, именно препарат в такой упаковке и подделывают чаще всего. Так что, во избежание разочарований, брать омнадрен в темно-розовой упаковке не стоит.

Что в "сухом остатке"?

Препарат, безусловно, является вполне рабочим. Недорогой и вполне достойный конкурент сустанону. Более того, по мнению автора этой статьи, использование омнадрена сулит больше выгод, чем использование сустанона. Но — только в том случае, если у вас в руках находится оригинал, а не подделка. Что же касается потенциальных — присущих только "омне" — "побочек", то обращать особого внимание на то, чем наделяет этот препарат "народная молва", не стоит. В плане побочных эффектов омнадрен — обычный тестостерон, ничем не отличающийся от все того же сустанона или, к примеру, тестостерона ципионата.

Вы не поверите! Или об использовании лекарственных препаратов вопреки логике

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_vinepoverite_1.jpg)

Здравствуйте! Я сам занимаюсь медициной уже 8 лет, а так же бодибилдингом. Хотелось бы, чтобы Вы ответили на мои вопросы.
1. С каких пор дексаметазон стал антикатаболиком?
2. С каких пор провирон стал антиэстрогеном?
3. С каких пор бигудниды используются как анаболические препараты?
Андрей Александрович

Фармакологические препараты — удивительная вещь. Вот создается, например, лекарство против насморка, а в итоге получается сильнейший наркотик. Или не такой одиозный случай: задумывается нечто, помогающее в одолении недугов сердечно-сосудистой системы, а получается "Виагра" — не больше, не меньше. Оксиметолон создавался в качестве препарата для борьбы с анемией, гормон роста — с карликовостью у детей. Инсулин — препарат для диабетиков, но и первый, и второй, и третий нашли свое применение в спорте и применяются для роста мышц либо сжигания жира. В спорте вообще и в бодибилдинге в частности используются и те препараты, о которых речь пойдет ниже.

Катаболический антикатаболик

Дексаметазон — синтетический гидрокортикостероид. То есть, вещество, призванное усиливать катаболические процессы в организме, но никак не анаболические. Но его-то применяют в качестве если не анаболика, то антикатаболика! И применяют, надо сказать, весьма успешно.

Во-первых, из всего многообразия лекарственных форм, в которых выпускается дексаметазон, нам с вами подходит только оральная, то есть, в виде таблеток. Содержит каждая из этих таблеток 0,5 мг действующего вещества, то есть, собственно

дексаметазона. Во-вторых, обратите внимание на рекомендованные суточные дозировки препарата: суточная доза дексаметазона может достигать 9 и даже 15 (это максимум) миллиграмм. Так вот, нам столько не нужно, наши дозировки намного скромнее. А теперь позволю себе цитату из описания препарата: "Подавляет синтез и секрецию адренокортикотропного гормона и вторично — синтез эндогенных гидрокортикостероидов. Особенность действия — значительное ингибирование функции гипофиза и практически полное отсутствие минералокортикостероидной активности. Дозы 1-1.5 мг/сут угнетают кору надпочечников. Именно такие дозы — в среднем 1 мг в сутки — нам и нужны. Именно в них дексаметазон по максимуму проявляет свои свойства антикатаболика, подавляя синтез эндогенных катаболических гормонов, в том числе и кортизола, и не проявляя особо своих катаболических способностей. Остается только добавить, что использовать дексаметазон стоит на ограниченном промежутке времени — порядка двух недель, со следующим за этим таким же по продолжительности перерывом.

Андроген, он же — антиэстроген

Если прочесть инструкцию по применению препарата "Провирон", то мы узнаем, что это андроген. В ходе проведения заместительной терапии стимулирует развитие мужских половых органов и вторичных половых признаков, повышает либидо и потенцию. Проявляет анаболические свойства, увеличивает накопление белка в тканях, особенно в мышечной, ускоряет рост костей и скорость закрытия эпифизов, стимулирует эритропоэз. Но, в то же самое время, любой человек, который занимается бодибилдингом достаточно продолжительное время, знает, что "Провирон" используется в качестве… антиэстрогена. То есть, препарата, подавляющего активность женских половых гормонов — эстрогенов. Этот факт не будет, впрочем, казаться странным, если вспомнить такую вещь: местеролон — действующее вещество препарата "Провирон" — является производным дигидротестостерона (ДГТ). А ДГТ является не просто антиэстрогеном (антагонистом рецепторов эстрадиола), а весьма неплохим антиэстрогеном. Многочисленные исследования отмечают у местеролона и способность ингибировать ароматазу — то есть, не только препятствовать эстрадиолу активировать свои рецепторы, но и снижать его количество. Правда, по этой способности местеоолон весьма значительно уступает таким признанным ингибиторам ароматазы, как анастрозол, летрозол или экземестан. Что касается анаболических свойств "Провирона", то они выражены весьма и весьма слабо, чтобы не сказать, что не выражены совсем. Да и в качестве андрогенного препарата он уступает многим свои "собратьям". Так что борьба с эстрогенами — основное "поле деятельности" этого препарата.

Нетрадиционные "анаболики"

Честно говоря, что-то не припомню, чтобы я приписывал анаболические способности метформину — а из всех бигуанидов я писал только о нем. Но давайте разберемся. Метформин снижает резистентность к инсулину, то есть повышает количество рецепторов последнего, особенно в мышечных волокнах. А это значит, что мышцы получат с помощью инсулина гораздо больше питательных веществ. А если вспомнить еще и том, что инсулин повышает проницаемость клеточной мембраны, то можно сделать вывод, что и наш любимый тестостерон вкупе с разнообразными факторами роста будет попадать в клетки мышц значительно легче. То есть, пусть опосредовано, но повышению анаболизма метформин способствует. Хотя настоящее предназначение этого препарата несколько в другом.

А вот еще один препарат, традиционно использующийся для сжигания жира, проявляет вполне даже непосредственные анаболические свойства. Я имею в виду кленбутерол, точнее, не только его, но все агонисты бета-2-адренорецепторов. Согласно одному из исследований (Kamalakkannan G.. Petrilli СМ., George I., LaManca J.. McLaughlin B.T, Shane E.. Mancin D.M., Maybaum S. Clenbuterol increases lean muscle mass but not endurance in patients with chronic heart failure. Journal of Heart Lung Transplant. 2008 Apr) прием кленбутерола в суточной дозировке 80 мкг не приводил к изменению общей массы тела, но количество жира при этом уменьшалось, а "сухая" мышечная масса увеличивалась. Увеличились также силовые показатели — на 27%.

В другом исследовании, которое было проведено на два года раньше (George I., XydasS., Mancini D.M., Lamanca J., DiTullio M., MarboeC.C, Shane E.( Schulman A.R.. Colley RM., Petrilli СМ.. NakaY, Oz M.C., Maybaum S. Effect of clenbuterol on cardiac and skeletal muscle function during left ventricular assist device support. Journal of Heart Lung Transplant, 2006 Sep), подопытные принимали пo 720 мкг кленбутерола на протяжении 12 недель. Результат -увеличение массы квадрицепса на 13,5% и общей массы на 11,8% при снижении процента жира. Отмечается, что испытуемые хорошо переносили такие дозировки, побочных эффектов замечено не было. Считается, что кленбутерол "работает" двумя путями: во-первых, он повышает синтез протеина, во-вторых, снижает его распад. Вот так вот, а ведь тоже, поди, не как "анаболик" создавался!

Умный в гору не пойдет
Или о том, как обойти допинг-контроль.

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_dopingtest_1.jpg)

"Недавно группа израильских альпинистов успешно обошла Эверест"

Из анекдота

Будучи человеком, воспитанным в христианских традициях, я понимаю, что обманывать нехорошо. Кроме того, "единожды солгавший кто тебе поверит". Но, будучи человеком взрослым и в достаточной степени прагматичным, я отдаю себе отчет в том, что постоянно говорить правду невозможно. Отдаю себе отчет также и в том, что есть ситуации, в которых солгать будет куда более правильным, нежели сказать правду. Угрызения совести, впрочем, остаются. Но есть и такие случаи, когда обмануть – "за счастье", когда совесть не просто молчит, улыбается. Их не так уж и много, но они есть. Один из них – пресловутый допинг контроль.

Не буду сейчас говорить о моральности этой процедуры, о том, сколько судеб спортсменов поломано из-за ошибочных или подложных допинг-проб. Лично для меня само понятие "допинг" является неприемлемым — каждый волен выбирать тот путь достижения результата, который ему по душе, осознавая, впрочем, риски, которые его ждут на этом пути. Спорт высших достижений и допинг связаны неразрывно, недаром же поговаривают (подтверждаю: основания на то есть, и немалые), что лаборатории, занимающиеся детектированием запрещенных веществ, в то же самое время разрабатывают методы их сокрытия. Для своих, понятное дело.

Безусловно, обо всех методах "ухода" от допинг-контроля знать невозможно — большинство является строго засекреченными. Но кое-какая информация наружу просачивается, на ее основании и построена настоящая статья. Еще раз повторю то, что вынесено крупным шрифтом ближе к названию статьи: я не призываю кого бы то ни было принимать те или иные препараты, обманывать, увиливать и так далее. Я просто даю информацию к размышлению. Ну а свою позицию по отношению к допинг-контролю я обозначил выше.

Еще раз о сроках выведения

Во-первых, давайте договоримся, о каких именно препаратах мы будем вести речь. Все вещества, традиционно относимые к допингу, можно разделить на три большие группы: бета-блокаторы и стимуляторы краткосрочного действия; анаболические агенты; маскирующие вещества. Нас будет интересовать вторая группа, речь мы поведем именно о ней. Повторю то, что было опубликовано в прошлом номере нашего журнала: сроки выведения тех или иных препаратов и их метаболитов зависят от индивидуальных особенностей организма. Кроме того, наука не стоит на месте — придумываются новые способы детектирования тех или иных препаратов, совершенствуется оборудование. В связи с этим сроки выведения препаратов из организма постоянно возрастают. Еще раз приведу примерные сроки (подчеркиваю — примерные) выведения фармакологических препаратов и их метаболитов из организма.

Сроки выведения некоторых препаратов их организма

Нандролона лаурат   26-28 месяцев
Нандролона деканоат   22-24 месяцев
Нандролона финилпропионат 16-18 месяцев
Норэтандролон   11-12 месяцев
Станозолол инъекционный   6-7 месяцев
Болденона ундецилеат   4-5 месяцев
Метенолона энантат   4-5 месяцев
Тренболона энантат   4-5 месяцев
Тренболона циклогексилметилкарбонат   4-5 месяцев
Станазолол оральный   6-8 недель
Тренболона ацетат   5-6 недель
Метандростенолон   4-5 недель
Оксиметолон   4-5 недель
Оксандролон   20-22 суток
Дростанолона пропионат   10-14 суток
Кленбутерол, альбутерол   10-12 суток
Дексаметазон   6 суток
Триамтерен (диуретик)   48 часов
Фуросемид (диуретик)     20-25 часов

Методы для элиты

Специально для спортсменов самого высокого уровня разрабатываются так называемые "дизайнерские" ААС и маскирующие вещества. "Дизайнерскими" принято называть анаболические стероиды, разработанные в недрах лабораторий, но не попавшие в промышленное производство. Название, возможно, не самое удачное, но какое уж есть.

Фармакологи постоянно синтезируют все новые и новые анаболические стероиды. Абсолютное большинство из них в промышленное производство так никогда и не попадает — либо ввиду дороговизны, либо из-за потенциального вреда, который они могут наносить здоровью человека. Впрочем, особой необходимости синтезировать новые препараты нет — анаболических стероидов и так существует больше сотни, абсолютное большинство из них никогда не производились в промышленных масштабах. Достаточно вспомнить генабол — анаболический стероид, выпущенный еще в начале 80-х годов прошлого столетия. Его метаболиты нашли в моче практически всех победителей и призеров Олимпийских игр в Сиднее. Найти-то нашли, но идентифицировать не смогли… Выше я уже упоминал о том, что разработкой "дизайнерских" препаратов занимаются, в том числе, и допинг-ла-боратории. Впрочем, документальных свидетельств этого нет — чиновники от спорта умеют хранить тайны не хуже, чем пресловутое КГБ. Но вот о такой лаборатории, как BALCO, и о разработанном в ее недрах тетрагидрогестриноне знают все. Впрочем, ТГГ — это, скорее, маскирующее вещество, а не анаболический агент, но только ли он был разработан пресловутой лабораторией? И сколько таких лабораторий разбросано по миру? Некоторые из маскирующих веществ даже попадают в промышленное производство (Urine Luck, Ultra Pure, Green Clean и др.) Обольщаться, впрочем, не стоит — промышленные препараты помогают далеко не так хорошо, как то утверждает их реклама. А вот специально разработанные в хи-мических лабораториях маскирующие препараты гарантированно обеспечат вашу "чистоту".

Механические методы

Элита — это спортсмены, которых раз-два — и обчелся, "гордость нации". На них никаких денег не жалко, да и разве кто думает о деньгах, когда речь заходит о престиже страны?! А что делать остальным — вполне даже обычным спортсменам, которые, точно так же, как и "VIР-персоны" от спорта, не хотят быть уличенными в применении запрещенных препаратов? Приходится уповать на методы, которые можно назвать "дедовскими", но которые являются действенными до сих пор.

Подмена допинг-проб

Метод подмены допинг-проб стар, как мир. Несмотря на то, что на крупных соревнованиях за сдачей мочи на анализ следят весьма строго, спортсмены иногда умудряются обходить все препятствия, закачивая, к примеру, чужую мочу в свой мочевой пузырь при помощи катетера. Допинг-пробы могут подменяться и непосредственно в лаборатории — здесь все средства оказываются хороши: от банального подкупа до угроз, шантажа и т.д. В отдельных случаях идут даже на кражу, как то было на Олимпиаде 1984 года, когда из гостиничного номера Александра де Мерода исчезли данные анализов, давших положительный результат.

Порча допинг-проб

Далеко не нов и еще один метод борьбы с допинг-контролем — намеренная порча проб. Каким образом можно испортить допинг-пробу? Путем внесения в нее стороннего вещества. Женщинам сделать это несколько легче, мужчинам — несколько сложнее. Представительницам прекрасного пола достаточно на несколько дней отставить гигиенические процедуры в сторону (если говорить без обиняков, то не подмываться). Понятно, что в таких условиях происходит бурный рост разного рода болезнетворных бактерий, которые и без того присутствуют на коже и в разных интимных местах, но в количестве, явно недостаточном для наших "благородных" целей. При попадании в до-пинг-пробу эти бактерии как бы смазывают общую картину и не позволяют достоверно определить, применялись ли спортсменкой анаболические стероиды. Конечно же, стопроцентной гарантии того, что в пробу вместе с мочой попадет и достаточное количество бактерий, нет, но вероятность этого, если приложить определенные усилия, достаточно высока.

Мужчинам, которые в силу особенностей строения внешних половых органов практически лишены возможности занести в допинг-пробу бактерии естественным путем, на помощь приходит вещество из "царства неорганики" — машинное масло. Нескольких капель машинного масла достаточно, чтобы весьма сильно затруднить определение наличия в допинг-пробе метаболитов анаболических стероидов. Правда, в последнее время представители контролирующих организаций стараются тщательно следить за чистотой не только помыслов, но и рук спортсменов, но ведь за всем не уследишь…

Ускоренное выведение ААС из организма

Ученые придумывают методы, позволяющие "ловить" анаболические стероиды на протяжении более длительного времени (правда, при этом абсолютно непонятно, как то, что применялось год, а то и полтора-два назад, может повлиять на спортивные достижения настоящего времени). Спортсмены, в свою очередь, пытаются сократить сроки выведения этих препаратов из организма. Здесь надо сделать одно уточнение. Инъекционные препараты образуют депо в жировой ткани и высвобождаются из него в кровь постепенно. Понятно, что пока это депо будет существовать, до тех пор в моче спортсмена будут находить метаболиты соответствующего стероида. Именно поэтому сроки выведения таких эфиров анаболических стероидов, как энантат или деканоат, являются весьма значительными (в случае с нандролоном и норэтандролоном дело обстоит даже несколько сложнее). Помочь здесь может тотальное избавление от жировой прослойки в организме, чем, собственно говоря, и занимаются культуристы в преддверии соревнований. Представители других видов спорта, впрочем, следуют их примеру далеко не всегда. И очень зря — периодические походы в баньку, периодически же устраиваемые периоды "разгрузки" (а то и полного голодания) до некоторой степени помогут сократить сроки пребывания "долгоиграющих" препаратов в вашем организме. Другое дело — оральные препараты. Эти уже никаких депо не образуют. И если бы не связывание ААС глобулином и альбумином, оральные препараты покидали бы организм полностью за какие-нибудь 4-5 дней, а то и раньше. Но…

Тем не менее, не все так плохо. Полное обновление альбумина и ГСПГ происходит в течение 30-35 дней, то есть, можно с гарантией утверждать, что по истечении этого срока следы приема оральных ААС в организме обнаружены быть не могут. А если применять специальные методы и препараты, о которых речь пойдет ниже, то и его (срок) можно сократить. Впрочем, есть два исключения. Об одном — норэтандролоне — я уже упоминал, но это совершенно особый случай, да и вряд ли кто-то сейчас этот препарат применяет в силу его дефицитности. Второе исключение — это станозолол. Признаюсь честно, я не представляю, каким именно образом можно обнаружить оральный препарат в моче, спустя 6-8 недель после прекращения его приема. Остается только списать это на "тайные знания", присущие ученым, обслуживающим ВАДА. И поверить им на слово.

Кратковременное голодание

Я уже писал о том, что от голодания (строгой диеты) есть существенная польза — происхо-дит избавление от жировых запасов вместе в "запасами" инъекционных препаратов, кото-рые образуются в жировой ткани. Помимо этого, кратковременное (1-3 дня) голодание помогает быстрее разрушить транспортные белки. Эффект достигается быстрее при "сухом" голодании (без воды).

Тиреоидные гормоны

Как трийодтиронин, так и тироксин ускоряют распад белка. Понятно, что это касается и транспортных альбуминов и ГСПГ. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы использовать эти препараты на "сушке".

Фенобарбитал

Продается как отдельный препарат, помимо этого входит в состав валокордина, корвалола и пенталгина. Ранее фенобарбитал использовался в качестве снотворного и успокоительного средства, в настоящее время он практически вышел из обихода. Для нас фенобарбитал замечателен тем, что он существенно активизирует монооксигеназную систему печени (препарат даже используют для лечения желтухи новорожденных), то есть, происходит более быстрое окисление всех стероидных соединений, которые находятся в организме. С этой целью фенобарбитал стоит принимать по одной таблетке перед сном (заодно и сон улучшится). Для усиления действия фенобарбитала одновременно с ним принимают янтарную кислоту. Правда, фенобарбитал также относится к запрещенным, но к моменту прохождения допинг-контроля он уже покинет организм.

Вода и диуретики

Общий совет — накануне соревнований пить как можно больше воды, столько, сколько сможете выдержать. Плюс диуретики. Правда, диуретики, такие, как триамтерен, фуросемид, гидрохлортиазид, альдактон сами по себе являются запрещенными препаратами (считаются маскирующими агентами), но можно пользоваться и растительными препаратами, хотя их действие несравненно слабее. Впрочем, дистиллированная вода сама по себе в организме не задерживается. Что касается бодибилдинга, то накануне соревнований спортсмены на протяжении последней недели перед стартом и так пьют немало (достаточно вспомнить Флекса Уиллера, советовавшего выпивать по 10-12 литров воды в сутки), так что, если прекратить на это время прием фармпрепаратов, то можно надеяться на то, что допинг-контроль таки удастся счастливо пройти.

В этой "схеме" существует один "тонкий момент", который следует учитывать. Дело в том, что в результате манипуляций с водой и диуретиками ваша моча практически обесцвечивается, что является сигналом для контролирующих органов уделить вам особое внимание. Для того, чтобы моча обрела естественный цвет, обычно принимают витамины группы В (в частности, витамин В2). Еще один показатель того, что вы делали что-то "не то" — низкий уровень креатинина в моче. Для того, чтобы этот уровень повысить, прибегните к помощи нашего старого доброго знакомого — креатина.

Пробенецид и другие

Препарат, который обычно прописывают страдающим подагрой. Пробенецид усиливает выведение мочевой кислоты, он также облегчает выделение анаболических стероидов с мочой. Раньше его весьма часто использовали в одной "связке" с водой и диуретиками. В настоящее время препарат относится к запрещенным, только вот будут ли целенаправленно искать именно его — большой вопрос. На крайний случай можно запастись справкой от врача о том, что вы страдаете подагрой.

Помимо пробенецида могут быть использованы такие препараты, как сульфинпиразон или фенилбутазон.

Тестостерон

Вы уже знаете, что тестостерон "ловят" по-особому. Действительно, его метаболиты искать в моче — "дело дурное", поди докажи, что это метаболиты препарата, введенного извне, а не вырабатываемого организмом спортсмена! Посему некто Манфред Донике — человек, из чисто научного интереса сделавший для спортсменов ну очень много плохого — предложил такой метод, как сравнение уровней тестостерона и эпитестостерона. В норме это соотношение колеблется где-то в районе единицы, иногда поднимаясь до двойки. Правда, существуют отдельные индивиды, у которых оно может подниматься до 10-11 (!), и их не то, чтобы очень мало. Но, в конечном счете, и не так много, чтобы отказаться от метода. До недавнего времени показателем применения экзогенного тестостерона являлось отношение "тестостерон/эпитестостерон", превышавшее 6:1. Теперь рубеж значительно понижен — он составляет 4:1. Но пространство для маневра, все равно, есть. Во-первых, еще до начала "курса" ААС вы можете попытаться повысить уровень собственного тестостерона — с помощью трибулуса либо ингибиторов ароматазы. При этом повысится и уровень эпитестостерона. Во-вторых, вы можете использовать небольшие количества (дозировка подбирается индивидуально) короткоживущего эфира тестостерона — того же пропионата, к примеру.

В-третьих, есть еще и суспензия тестостерона; период ее полужизни составляет 60-100 минут, то есть, можно гарантировать, что по истечении 4-5 часов после инъекции препарата отношение тестостерона к эпитестостерону вернется в пределы нормы. Наконец, для "выравнивания" отношения "тестостерон/эпитестостерон" можно прибегнуть к приему последнего. Эпитестостерон, впрочем, также внесен в список запрещенных препаратов. Но нарушением считается его концентрация в моче, превышающая значение 200 нг/мл, что довольно-таки немало.

На "авось"

В упоминавшейся в самом начале статье я писал, что на соревнованиях проводятся, как правило, тесты далеко не на все препараты. Во-первых, каждый дополнительный тест стоит денег, во-вторых, тесты на многие препараты, как ни странно, не являются надежными (знаю о многих ложноположительных пробах на, к примеру, болденон либо метенолон). Такой препарат, как оралтуринабол, считается давно уже снятым с производства, и тест на него вряд ли придет кому-либо в голову проводить (до сих пор неизвестны положительные пробы на оралтуринабол). То же самое можно сказать и в отношении тренболона, достаточно редко проводятся тесты на оксиметолон. Вряд ли будут искать также дексаметазон или дростанолон. Не очень понятна ситуация с определением фуразабола и флюоксиместерона, но и эти препараты не относятся к числу тех, которые "ловят" на каждом турнире. Конечно же, все зависит и от значимости турнира – на Олимпиадах, к примеру, могут проводить тесты вообще на все, на турнирах по бодибилдингу либо пауэрлифтингу искать в моче спортсменов будут, скорее всего, лишь несколько наиболее "одиозных" препаратов. Каким бы удивительным это ни показалось, но метод довольно-таки часто "прокатывает" — лично знаю многих спортсменов, подходивших к разного рода турнирам далеко не "чистыми", но на применении допинга, тем не менее, не попадавшихся.

Подобьем "бабки"

Какими бы изощренными методы сокрытия допинга ни были, стопроцентной гарантии "чистоты" спортсмена они дать не могут. Близкой к абсолюту — да, но не абсолютной. Поэтому, если вы панически боитесь быть уличенным в применении запрещенных веществ, не используйте в период подготовки к соревнованиям вообще никаких фармакологических препаратов, включая и обычные витамины. Ешьте только то, что растет на огороде или пасется неподалеку от него. А еще лучше — участвуйте только в тех соревнованиях, на которых допинг-контроль не проводится.

Р.S. Понятно, что перечисленными в статье методами способы ухода от допинг-контроля не исчерпываются. Автор будет благодарен спортсменам, которые захотят поделиться своим опытом. Наиболее действенные способы будут опубликованы в продолжении этой статьи.

Анаболические стероиды: ликвидация неграмотности 3
Механизм действия ААС

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_likbez3_1.jpg)

Когда речь заходит о механизме действия андрогенов и анаболических стероидов (ААС), почему-то само собой предполагается, что механизм этот очень хорошо изучен. "Молекулярный механизм действия стероидов довольно хорошо изучен и представляется современной науке таковым: молекула стероида, благодаря своей структуре, легко преодолевает цитоплазматическую (клеточную) мембрану, находит в цитоплазме свой рецептор и связывается с ним по принципу ключ-замок. После этого гормон-рецепторный комплекс проникает в клеточное ядро и воздействует на тот или иной участок генома (ДНК), ответственный за синтез определенного фермента или ферментов" (М. Клестов, "Стероиды", Ironman #6(23) 2002).

На самом деле это далеко не так. Механизм действия андрогенов и анаболических стероидов не изучен даже наполовину. Более или менее хорошо известен только так называемый "геномный" механизм, то есть тот, при котором, собственно, и происходит задействование андрогенных рецепторов. Но этот механизм – далеко не единственно возможный.

Обычный ("геномный") механизм действия ААС

Итак, повторим еще раз вкратце "геномный" механизм действия андрогенов и анаболических стероидов.

Несвязанные молекулы анаболических стероидов обладают способностью проникать сквозь клеточную мембрану внутрь клетки, там они соединяются с андрогенными рецепторами (АР), активируя их (если говорить более точно, для активации АР необходимо две молекулы ААС). В активированном положении АР может находиться несколько часов. Комплекс "АР + молекула ААС" проникает в ядро клетки, где создает пару с еще одним таким же комплексом. Эта пара присоединяется к заданному участку молекулы ДНК и определенный ген начинает синтезировать больше матричной РНК. Матричная РНК несет в себе информацию, которая необходима клетке для производства специфических протеинов. Если упростить вышеизложенное, то можно сказать, что тестостерон дает команду клетке производить больше белка, а больше белка – больше и мышц.

Повторю еще раз то, что вы уже знаете: не существует различных андрогенных рецепторов; не существует и специфических АР, которые подходят определенному виду стероидов. Андрогенный рецептор един. Из-за особенностей строения своих молекул, разные анаболические стероиды обладают различной способностью присоединяться к АР: одни, как тестостерон, тренболон, нандролон, болденон делают это просто превосходно, время существования комплекса "АР + молекула ААС" для этих препаратов достаточно значительно (Про такие препараты говорят, что они хорошо "стабилизируют" андрогенный рецептор.). Для других – метандростенолона, оксиметолона, время существования вышеозначенного комплекса настолько незначительно, что на практике им можно смело пренебречь. Существуют и препараты (например, станозолол) по своей способности стабилизировать АР стоящие где-то посередине между этими двумя группами. Соответственно, разные стероиды по-разному влияют на процесс синтеза клеткой определенных видов белка: кто-то его ускоряет значительно, кто-то – оставляет практически неизменным.

Сколько существует андрогенных рецепторов в организме человека, я имею в виду количество молекул? Исследователи утверждают, что один килограмм мышечной ткани содержит приблизительно 3 наномоля (Моль – единица количества вещества (атомов, молекул, ионов, других частиц); 1 моль = 6.022*1023 (атомов/молекул). Нано – приставка, означающая 10-9. 3 наномоля ≈ 18*1014 (атомов/молекул)) АР. Следовательно, по грубым прикидкам, стокилограммовый атлет должен иметь их где-то 250-280 наномолей. Много это или мало? С одной стороны, одна 2,5-миллиграммовая таблетка оксандролона содержит около 8000 наномолей молекул действующего вещества, так что 250-280 – это вроде как мало. С другой стороны, и это количество андрогенных рецепторов не удается одновременно "связать" даже с помощью сверхвысоких доз анаболических стероидов.

Надо сказать, что, несмотря на довольно-таки неплохую изученность данного механизма действия ААС, и здесь далеко не все кажется таким уж очевидным. Например, хотя и не существует различных АР для каждого вида андрогенов, тем не менее, в случае присоединения к андрогенному рецептору молекул различных ААС создается свой, уникальный, комплекс "АР + молекула ААС". Этот комплекс присоединяется, как уже было сказано, к молекуле ДНК. Но помимо него к той же молекуле ДНК присоединяются и специфические протеины, которые являются либо коактиваторами, либо корепрессорами, то есть, способны либо усилить, либо ослабить способность комплекса "АР + молекула ААС" к передаче информации и транскрибировать синтез определенного типа протеина. Их функции весьма сильно зависят от того, молекула какого именно вещества стабилизировала андрогенный рецептор. В конечном итоге это влияет на количество и качественный состав произведенного клеткой белка.

Достаточно сложно и пока что мало изучено. Что уж говорить о другом механизме, являющемся, вообще-то, целым набором механизмов, который до сих пор изучен еще меньше.

"Негеномные" механизмы действия ААС

Андрогены как антикатаболики

Было абсолютно точно доказано, что андрогены (правда, лишь некоторые из них) обладают способностью присоединяться к рецепторам глюкокортикоидов и блокировать их. Такое действие присуще, в основном, тестостерону и, особенно, метандростенолону, причем, принимаемым в достаточно больших количествах (порядка 500 мг в неделю для тестостерона энантата и порядка 20 мг за один раз для метандростенолона).

Влияние ААС на секрецию гормона роста и ИФР-1

Этот механизм также можно считать достаточно неплохо изученным, хотя основные исследования здесь были проведены лишь в последние 3-4 года, и те результаты, которые были получены в их ходе, можно считать в большей степени косвенными.

Было показано, что применение еженедельной дозы тестостерона энантата в 600 мг приводит к повышению уровня циркулирующего в крови инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1). Другое исследование показывало увеличение синтеза клеткой ИФР-1 на 21% в результате применения аналогичной дозы того же препарата. Аналогичные результаты наблюдались в результате применения нандролона при опытах на крысах.

Стероидные рецепторы на поверхности клеточной мембраны

Предположения о существовании стероидных рецепторов (СР) на поверхности мембраны клеток были высказаны еще в конце 70-х годов прошлого столетия. Вначале были идентифицированы эстрогенные рецепторы, затем – рецепторы тестостерона и прогестерона. Увы, но функции этих СР на сегодняшний день остаются до конца не выясненными. Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что активация СР в частности способствует повышению чувствительности ионных каналов, проходящих через мембрану, к ионам кальция (Ca2+), что, безусловно, является положительным эффектом.

Высказывались также предположения о том, что к специфическим рецепторам на поверхности клеток может присоединяться комплекс "метандростенолон + ГСПГ", что в конечном итоге приводит к активации процесса синтеза клеткой ряда специфических белков.

Прогестагенная активность ААС

Ряд ААС – нандролон, норэтандролон, оксиметолон, в меньшей степени тренболон – обладают выраженной прогестагенной активностью, то есть, их молекулы способны активировать рецепторы прогестерона. Если вы помните, прогестерон может быть для мужчин очень полезным гормоном – он оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, возбуждает аппетит, задерживает воду вкупе с натрием в организме.

Прочая активность ААС

1. Болденон, флюоксиместерон и оксиметолон повышают синтез эритроцитов.

2. Станозолол обладает антипрогестагенной активностью (является антагонистом рецепторов прогестерона); кроме того, он обладает способностью воздействия на клетку на микросомальном уровне, фактически ускоряя процесс образования новых мышечных волокон.

3. Тестостерон способен повышать количество и чувствительность b2-адренорецепторов.

4. Тренболон можно считать агонистом b2-адренорецепторов.

Превращения ААС в организме

Многие, но далеко не все, из андрогенов и анаболических стероидов подвержены различным превращениям в организме. С точки зрения нашего обзора наиболее важными являются превращения, происходящими под воздействием двух ферментов: 5-a-редуктазы и ароматазы. Первый способствует превращению тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), а нандролона – в дигидронандролон. Второй делает возможным конвертацию мужских половых гормонов в женские, а именно превращение тестостерона в эстрадиол (ароматизации подвержен также метандростенолон, но он превращается не в собственно эстрадиол, а в одну из его модификаций – 17-метил-эстрадиол).

5-a-редуктаза не обнаруживается в мышечных волокнах, поэтому говорить о влиянии ДГТ именно на рост мышц (то есть то, что мы привыкли называть "анаболическим" действием ААС) пока не приходится. ДГТ, однако, существенно повышает способность мышечных волокон к утилизации глюкозы, а эстрадиол является синергистом ДГТ в этом процессе. В то же время эстрадиол способствует увеличению количества андрогенных рецепторов и, пусть косвенно, но способствует повышению отдачи от ААС в деле набора мышечной массы.

Эстрадиол также оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, защищая стенки сосудов от повреждения и уменьшая риск атеросклероза.

"Стероидное плато"

Тесную связь с рассматриваемым механизмом действия андрогенов и анаболических стероидов имеет такое понятие, как "стероидное плато", то бишь – снижение реакции организма на вводимые извне андрогены. В большинстве случаев снижение отдачи от ААС имеет корни в неправильном построении тренировочного процесса в результате чего достаточно быстро наступает состояние перетренированности, и недостаточном поступлении макро- и микронутриентов в организм. Но имеются и сугубо "внутренние" причины. Не претендуя на истину "в последней инстанции", приведу некоторые из них.

Теория "насыщения рецепторов"

Скорее всего, в данном случае речь идет о феномене даунрегуляции (уменьшении количества либо чувствительности) рецепторов, возникающих под влиянием приема того или иного лекарственного препарата. "Классическим" случаем можно считать применение кленбутерола – при его длительном поступлении в организм уменьшается как количество, так и чувствительность b2-адренорецепторов на поверхности клетки, и эффективность препарата стремительно падает. Обратите внимание – ключевыми словами здесь являются слова "на поверхности клетки".

Тут же возникает соблазн объяснить снижение результатов на протяжении стероидного цикла не собственными просчетами в составлении тренировочной программы или диеты, не перетренированностью, а мифическим "насыщением рецепторов", то бишь – их даунрегуляцией. Так вот, прочтите нижеследующее внимательно и запомните раз и навсегда: никакой даунрегуляции внутриклеточные рецепторы (а андрогенные рецепторы, как вы помните, относятся именно к их числу) не могут быть подвержены. Более того – экспериментально доказано возрастание количества андрогенных рецепторов при длительном применении ААС, склонных к ароматизации либо проявляющих эстрогенную активность. "Ответственность" за это несет, как я уже упоминал выше, эстрадиол.

Так что же, теория "насыщения рецепторов" – полная чушь? Ответ наверняка вас удивит: не совсем. Да, андрогенные рецепторы даунрегуляции не подлежат, но андрогены взаимодействуют не только с ними, но и с, как мы уже знаем, рецепторами на поверхности клеток. Подчеркну еще раз: на поверхности клеток. А эти рецепторы как раз даунрегуляции подлежат в полной мере. Вы помните – метандростенолон практически не взаимодействует с андрогенными рецепторами, но считается, что комплекс "метандростенолон + ГСПГ" очень даже неплохо присоединяется к рецепторам на поверхности клетки. "Метан" – один из тех препаратов, эффективность которого довольно-таки ощутимо снижается при длительном применении. Снижается, кстати, и негеномная активность экзогенного тестостерона – не то, чтобы это было заметно на общем фоне всех "методов воздействия" этого андрогена на организм, но все же…

Так что частично можно объяснить уменьшение с течением времени действия ААС на организм, особенно тех из них, которые не обладают выраженной способностью стабилизировать андрогенный рецептор. Но лишь частично. А препаратов, негеномной активностью практически не обладающих (нандролон, оксандролон, норэтандролон) теория даунрегуляции рецепторов не касается ни в коей мере – сила воздействия этих препаратов на организм спортсмена остается неизменной сколь угодно долго.

Роль ГСПГ

В достижении "стероидного плато" немалую роль играет и глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ). Вспомним, в свободном, то есть – активном, состоянии находится всего лишь 1-2,7% попавших в организм анаболических стероидов. Остальные связаны с помощью все того же ГСПГ. Чем больше ААС поступает в организм извне, тем больше он вырабатывает ГСПГ; при резком повышении уровня тестостерона (и всего, что может быть принято за тестостерон) уровень ГСПГ повышается еще более резко. Если не принимать соответствующих мер, то уровень свободного тестостерона (и, повторю еще раз, всего, что может быть принято за тестостерон) может упасть даже ниже предела в 1%. Отсюда и существенное снижение действенности препаратов.

Какие же это "соответствующие меры"? Во-первых, даже короткий "курс" метандростенолона приводит к снижению концентрации ГСПГ в крови. Очень мощным препаратом, обладающим просто выдающейся способностью связывать ГСПГ, является местеролон (провирон), так что его периодическое применение на протяжении цикла ААС будет явно не лишним. Но наилучшим ингибитором ГСПГ является наш "старый знакомый" – инсулин. Поистине, не устаешь удивляться разнообразным способностям этого гормона!

Анаболические стероиды: ликвидация неграмотности 4
Обо всем понемногу

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_likbez4_1.jpg)

В этой публикации речь пойдет не о каком-то конкретном факте, касающемся андрогенов и анаболических стероидов, а обо всем понемногу. Дело в том, что в научных лабораториях мира постоянно проходят исследования, субъектом которых являются вышеназванные препараты, появляются новые сведения, уточняются старые. Таков процесс познания истины – скачком преодолеть расстояние до того, что можно назвать "истиной в последней инстанции", не удается, можно только продвигаться вперед маленькими неторопливыми шажками. Вначале затронем вопрос о все тех же пресловутых "андрогенах и анаболиках", кажется, мне все еще есть что сказать по этому поводу.

О бедном дигидротестостероне…

Процитирую себя же приблизительно полугодичной давности: "Правда состоит в том, что ВСЕ ААС разные. Делить их на какие-либо ДВЕ группы – все равно, что видеть мир только в двух цветах – черном и белом. Правда состоит и в том, что тестостерон был и остается САМЫМ мощным препаратом, что касается наращивания мышечной массы, то есть, упрощенно говоря – САМЫМ МОЩНЫМ АНАБОЛИКОМ".

Однако, есть у тестостерона (а заодно – и у метилтестостерона) еще одно отличие, которое резко выделяет его из общего ряда. И которое, собственно говоря, зачастую и имеют в виду, когда говорят об "андрогенной активности". Это – способность тестостерона превращаться при непосредственном участии фермента 5-a-редуктазы в дигидротестостерон (ДГТ). В случае метилтестостерона это превращение происходит в 17-метил-дигидротестостерон, который несколько мощнее собственно ДГТ. Плохо это или хорошо? Как ни парадоксально, но и хорошо, и плохо.

ДГТ связывается с тем же рецептором – АР (андрогенный рецептор), что и тестостерон, он также циркулирует в кровяном русле – уровень ДГТ в плазме крови составляет приблизительно 10% от уровня циркулирующего тестостерона. Комплекс "АР-ДГТ" более устойчив (приблизительно в три-пять раз), нежели аналогичный комплекс с участием тестостерона. То бишь, образование ДГТ – это способ усилить действенность тестостерона в клетках-мишенях. Казалось бы – супер! Не спешите, не все так хорошо, как хотелось бы…

В организме человека различают два типа 5-a-редуктаз: тип 1 находится в коже и является доминантным ферментом в коже той части головы, где растут волосы. Тип 2 находится в коже половых органов, простате и некоторых других их тканях. Из сказанного следует, что дигидротестостерон в основном отвечает за рост внутренних мужских половых органов, полового члена в период пубертата (полового созревания, если говорить по-простому), а также волос на лице и теле. Этот же гормон несет ответственность за возникновение акнэ. В то же время увеличение мышечной массы и усиление либидо зависят больше от тестостерона, чем от ДГТ.

Получается, что все "андрогенные" беды тестостерона происходят из его превращения (частичного) в ДГТ? В общем-то, да, но не спешите подавлять это превращение с помощью ингибиторов 5-a-редуктазы. Практика показывает, что одновременный с инъекциями тестостерона прием такого препарата, как "Проскар", приводит к существенному снижению эффекта от применения первого. Это связано с тем, что ДГТ положительно влияет на центральную нервную систему, результатом чего является повышение силовых показателей и сокращение времени восстановления. Так что не все "андрогенное" плохо.

Кроме того, оказалось, что дигидротестостерон является… антиэстрогенным препаратом! ДГТ подавляет активность эстрадиола в тканях, но не только – он также существенно снижает рейтинг превращения тестостерона в эстрадиол путем ингибирования активности ароматазы. Более того, применение трансдермального крема, содержащего в качестве активного компонента дигидротестостерон, позволяет бороться с гинекомастией (правда, на стадиях, которые нельзя назвать запущенными).

Тестостерон и отложение жира

Многократно говорил, но повторю это еще раз – тестостерон не несет НИКАКОЙ ответственности за то, что вы "заплываете жиром" во время курса и скапливаете излишек воды. Если бы это было так, то все мужчины с повышенным уровнем тестостерона в крови страдали бы от ожирения. Все вы прекрасно знаете, что это весьма далеко от истины. Наоборот – к ожирению склонны как раз те мужчины, у которых уровень тестостерона в крови ниже нормы.

Что касается "фармакологической составляющей", то ответственность за столь нежелательные метаморфозы, происходящие в мужском организме лежит на эстрадиоле – эстрогене, в который превращается "самый главный" мужской половой гормон. Это безусловно справедливо насчет скопления воды, что касается скопления жира, то здесь, как оказывается, все далеко не так просто.

Во-первых, стоит отметить, что тестостерон СПОСОБСТВУЕТ активизации процесса липолиза. Да-да, именно способствует, путем активации a-2-адренорецепторов, что дает приблизительно такой же эффект, как и активация b-2-адренорецепторов при помощи кленбутерола. Во-вторых, весьма интересным является тот факт, что умеренная ароматизация как раз дает "зеленый свет" "включению" жиросжигающих свойств тестостерона – применение этого андрогена на фоне ингибиторов ароматазы не обнаружило у него жиросжигающих способностей. Косвенным подтверждением этого факта является и эксперимент на лабораторных крысах, в ходе которого подопытным делали инъекции 17-b-эстрадиола. Оказалось, что этот препарат в дозировке порядка 500 мкг на килограмм веса приводит к существенному снижению жировых отложений у мужских особей. Конечно, крысы – не люди, но все же…

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что лишь повышенный сверх меры уровень эстрадиола в крови мужчин может привести к излишнему скоплению жира. Основную же ответственность за это несут вовсе на изменения гормонального фона, а неумеренность в еде – на стадии набора "массы" некоторые спортсмены считают возможным не ограничивать себя ни в чем.

Влияние различных ААС на печень

Помните старую "страшилку": "Не ешь "метан" – печень "отвалится""! Но метан хотя бы надо для такого страшного эффекта "есть". Что касается оксиметолона (анаполона, анадрола, андролика), то печень, по идее, должна съежиться и исчезнуть при одном только вашем неправильном взгляде, брошенном на этот "ужасный" препарат.

Ну ладно, все мы прекрасно понимаем, что все эти "страшилки" не про нас писаны, ими только неофитов пугать. Но даже "далеко продвинутые" в деле "захимичивания" атлеты с должной опаской относятся к оральным препаратам, памятуя, что все они (ну, практически все) алкилированы по 17-a (даже если не представлять себе, что это такое, звучит все равно внушительно), а значит – потенциально гепатотоксичны. Отсюда рекомендации: не комбинировать по возможности два оральных препарата, не превышать (опять же – по возможности) суточную дозировку "анаболиков в таблетках" в 50 мг etc.

Вы спросите: "А что, разве это не так?" Не совсем. Последние исследования показывают, что оральные анаболические стероиды действительно ПОТЕНЦИАЛЬНО гепатотоксичны. Но лишь потенциально и далеко не в той степени, как было принято считать ранее. До сих пор данные о гепатотоксичности анаболических стероидов базировались, в основном, на исследовании, датированном 1979 годом, в котором был рассмотрен 131 случай гепатоангиосаркомы. В 4-х случаях из 131-го (4%) страдающие заболеванием принимали ААС. Однако не было установлено НИКАКОЙ СВЯЗИ между приемом ААС и возникновением заболевания. До сих пор в США с употреблением анаболических стероидов напрямую связывается лишь 0,4 случаев гепатоангиосаркомы в год (2 случая на 5 лет), что, учитывая количество регулярно потребляющих ААС американцев (более 1,5 миллиона), кажется просто смешной цифрой.

То же касается и аденомы печени. До сих пор зафиксирован лишь один случай аденомы, связанной с употреблением анаболического стероидного препарата – оксиметолона. Почему же так мало? Ведь оксиметолон считается едва ли "врагом печени №1"? Все дело в том, что оральные ААС (как, впрочем, и тот же алкоголь) не оказывают прямого токсического действия на печень, а лишь заставляют этот орган работать в режиме повышенной активности. Постоянная напряженная работа печени, в конце концов, приводит к патологическим в ней изменениям. Как быстро? Даже в случае регулярного потребления алкоголя, когда активность печени практически постоянно находится на отметке в 100%, для этого нужно, по крайней мере, несколько лет. Кстати, вышеупомянутая аденома была результатом как раз непрерывного приема оксиметолона (не в качестве анаболического стероида, как ни странно, а в качестве препарата для лечения анемии) на протяжении шести (!) лет.

Перейдем непосредственно к исследованиям. Одним из них было показано, что применение оральных ААС приводило к повышению активности печени, но далеко не в той степени, в какой это делает обыкновенный этиловый спирт. Особо "отличились" метилтестостерон, оксиметолон и, несколько меньше, станозолол. Однако, речь шла, повторю, только о повышении активности печени, да и то до уровня, который и близко нельзя назвать критическим. Никакой гепатотоксичности указанных препаратов не наблюдалось.

Далее. Экспериментально было доказано, что применение 900 мг в неделю оральных ААС на протяжении 8 недель не приводит к резким изменениям в деятельности печени, не говоря уже о патологических. Наконец, было продемонстрировано, что вышедшие за пределы нормы в результате применения оральных ААС показатели жизнедеятельности печени возвращаются к своим исходным значениям в результате трехмесячного отказа от таблетированных анаболических стероидных препаратов. Так что не превышайте разумных дозировок оральных ААС, делайте перерывы в их применении, в общем, делайте все с умом – и ваша печень не пострадает.

Тихие убийцы

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_killers_1.jpg)

Если вы смотрели нашумевший фильм "Больше, сильнее, быстрее" (Bigger, Stronger, Faster), обзор которого, кстати, вы можете найти в этом же номере нашего журнала, то не могли не обратить внимание на один эпизод: доктор Карлон Колкер зачитывает список побочных эффектов, сопровождающих прием одного фармакологического препарата. Среди этих "побочен" значатся депрессия, конвульсии, раздражительность, проблемы с сердцем, включая инфаркт миокарда, экзема, абсцесс… И когда у зрителя складывается впечатление, что речь идет об одном из анаболических стероидов, доктор Колкер переворачивает лист лицом к камере, и все видят название этого ужасного препарата. Витамине С.

Нанести вред организму может все. Даже самые полезные вещества, потребляемые в количествах, превышающих разумные пределы, могут стать теми самыми "тихими убийцами". Что уж говорить о тех веществах, для которых грань между "разумными" и "неразумными" пределами провести порой ой, как нелегко…

Солнце, воздух и вода...

Согласно популярному утверждению, солнце, воздух и вода являются нашими лучшими друзьями. Насчет воздуха спорить не буду, а вот по поводу солнца и воды позволю себе усомниться. Возьмем солнце: длительное пребывание под его лучами без головного убора, способного хоть в какой-то мере отразить солнечный свет, приводит к солнечному удару. Тяжелое состояние при солнечном ударе развивается внезапно, сопровождается повышением температуры до 41-42 С, в 20-30% случаев наступает смерть. Впрочем, и в легкой форме солнечный удар не сулит ничего хорошего, сопровождаясь общей слабостью, тошнотой, головной болью, учащением пульса, обморочными состояниями. Потенциальных "клиентов" солнечного удара летом можно найти в немалом количестве практически на каждом пляже.

Вода. Мы будем говорить не о той, в которой купаются — тут опасность очевидна, а о той, которую пьют. Так вот, смертельная доза принимаемой внутрь воды — 8-10 л за день. В этом случае наступает так называемое отравление водой или водная интоксикация -нарушение водно-солевого обмена в организме. Ваши почки просто не успевают вывести из организма все выпитое, концентрация соли падает, и вода начинает заполнять внутриклеточную среду. В результате -отек мозга, легких и… Ну, вы сами понимаете.

Впрочем, все это — только присказка. В "сказке" речь пойдет о лекарственных препаратах, в том числе, и о наших любимых андрогенах и анаболических стероидах.

"Парацетамол" и иже с ним

Парацетамол, содержащийся в таких препаратах, как, к примеру, "Панадол" или "Колдрекс", абсолютно безвреден. Во всяком случае, так утверждает реклама. Безвреден? Ну что ж, посмотрим.

Приведу одну цитату: "Продукты превращения парацетамола в организме необратимо связываются с главной "молекулой жизни" — ДНК, вызывая ее разрывы. Парацетамол подавляет активность фермента рибонуклеотидредуктазы, что, в конечном итоге, также вызывает разрывы ДНК, повреждения хромосом и гибель клетки. Нарушения структуры ДНК приводят к мутациям, последствия которых могут быть весьма печальными.

Во-первых, возникают онкологические заболевания. Есть так называемые гены-супрессоры — "подавители" активности онкогенов. Но если человек пьет парацетамол, то ген-супрессор может быть поврежден, и тогда произойдет мутация". Идем далее: контакт с повреждающими ДНК агентами приводит к уменьшению количества спермы и может быть причиной бесплодия у мужчин. Говорите, "анаболики" вызывают бесплодие? Ну-ну… Парацетамолом очень легко отравиться, во многих странах он активно используется для самоубийств, а в Великобритании это средство для самоубийств №1. Но и после приема парацетамола в лечебных — подчеркиваю: лечебных! — дозах в клетках крови обнаруживаются повреждения хромосом. И еще: "Парацетамол занимает первое место в списке причин острых заболеваний печени со смертельным исходом. К такому выводу пришла группа американских ученых, проводившая исследование по изучению заболеваний печени. Пугающая статистика: более 50% американцев, регулярно употреблявших парацетамол в 2003 году, теперь страдают тяжелыми заболеваниями печени. Доза лекарств, эквивалентная 10 граммам парацетамола, может привести к опасным для жизни дисфункциям печени". Вспомните, в чем обвиняют андрогены и анаболические стероиды, и сравните… Опасным может быть не только "вражеский" парацетамол, но и привычный для всех нас аспирин -ацетилсалициловая кислота. Аспирин может вызвать внутренние кровотечения; представители старшего поколения, принимающие аспирин, подвергают свой организм риску возникновения краткосрочных и небольших церебральных кровоизлияний в головной мозг. Правда, повышенный риск практически всегда связан с повышенной же дозой аспирина. Но превысить допустимую дозу этого, в целом, весьма полезного препарата, увы, очень легко…

А вот еще один препарат -"Фенилбутазон" (бутадион). Это -противовоспалительное средство, использующееся для лечения артритов. К его "достоинствам" относится то, что оно вызывает угнетение костного мозга. В 1983 году с применением "Фенилбутазона" были связаны 1200 смертельных случаев. Но этот факт замолчали, и препарат до сих пор активно используется. Антибиотики могут спасти жизнь. Но они же могут и убить — если применять их бесконтрольно. А ведь именно так они у нас и применяются. Так, левомицетин особо опасен для детей — прием даже одной таблетки этого препарата способен вызвать тотальное угнетение процессов кроветворения в костном мозге у ребенка. А это неизбежно приводит к смерти. Антибактериальные препараты группы тетрациклинов не так опасны, но, все же, нарушают формирование у детей зубной эмали. Широко распространенный у нас "Бисептол" мало того, что практически бесполезен, так еще может вызывать тяжелые поражения кожи и печени, а также угнетать кроветворение.

Это — только отдельные случаи. На самом деле, весьма опасных лекарственных препаратов, свободно продающихся в аптеках, куда больше. И напоследок не о лекарствах, а о продающемся практически в каждом супермаркете мыле "Сэйфгард" (Safeguard). Которое, кстати, весьма активно рекламируется, в том числе, и по ТВ. И никто не задумывается о том, что это мыло уничтожает бактерицидный слой кожи, который является первым защитным слоем организма человека и составной частью иммунитета. Мыло "Сэйфгард" может применяться только для обработки ран, но рекламируется оно для мытья всего тела. А такая "гигиеническая процедура" — прямой путь к нейродерматитам и экземам.

"Безопасные" БАДы

До последнего времени биологически активные добавки (биодобавки, БАД) считались если и не особо полезными, то, во всяком случае, такими, которыевреда организму не причинят. Исследование, проведенное в одном из университетов США срвсем недавно; миф об абсолютной безопасности БАДов опровергает: так биологически активнее добавки, такие, например, как "Гинкгобилоба", принимаемые вместе со средствами для лечения недугов сердечно-сосудистой системы, могут .существенно ослабить действенность последних либо спровоцировать неожиданный эффект — к примеру, резкое падение артериального давления. Основываясь на данных этого исследования, специалисты-кардийлоги в США не рекомендуют совместное использование биодобавок и "сердечных" препаратов.

Есть у бадов и другая неприятная черта: их рекламируют в качестве "натуральных" средств, способных полностью заменить "химические" лекарственные препараты. В результате пациенты, которым требуется интенсивное терапевтическое вмешательство, полагаются на "чудесные" способности БАДов и упускают время. Зачастую, вместе со временем упускается и здоровье, а то и сама жизнь. По мнению специалистов, биодобавки, в отличие от лекарственных препаратов, должны, в основном, использовать здоровые люди для поддержания определенных функций организма, БАДЫ могут использоваться в восстановительном периоде после болезни, а также в комплексном лечении. За исключением тех случаев, которые были описаны выше.

Наконец, пару слов о качестве БАДов. Производятся биологически активные добавки в достаточной мере бесконтрольно, качеством их никто не "заморачивается", Экспертизу, определяющую, насколько заявленное снадобье соответствует тому, что обозначено на этикетке, практически никто не проводит. Во всем мире биодобавки сертифицируются санитарно-гигиенической (!) службой, но никак не фармакологами. Напомню то, о чем уже писал ранее: половина БАДов на рынке США, должных содержать в качестве активных компонентов глюкозамин и хондроитин, оказались обыкновенными пустышками. По оценке специалистов, фальсификатами являются 45% БАДов, продающихся на рынке Украины. В России ситуация примерно аналогичная. Кстати, для тех, кто не знал: подавляющее большинство витаминно-минеральных комплексов, продающихся в России и Украине, относится именно к биодобавкам. Но витамины — тема отдельной статьи…

Лекарства, которые убивают

Но это все еще ладно. Давайте бросим хотя бы беглый взгляд на препараты, которыми якобы лечат СПИД. Существуют две большие группы таких препаратов: АЗТ ("Ретровир", "Зидовудин", "Азидотимидин") и ДДИ ("Дидеоксиинозин", "Диданозин", "Видекс"). Так вот что интересно: все эти препараты не просто токсичны,а токсичны чрезмерно. Лечение такими токсическими препаратами грозит большей опасностью, чем само наличие иммунодефицита. По мнению профессора Питера Дюсберга, более 50 тысяч (! — вдумайтесь в это количество) смертных случаев от СПИДа были, фактически, вызваны АЗТ, а не болезнью. Многие вирусологи, среди которых и нобелевский лауреат Кэри Муллис, настаивают на том, что использование АЗТ и других препаратов, фактически убивающих клетки без разбора (и, в конечном счете, весь организм), должно быть остановлено немедленно.

Отмечается, что АЗТ и аналоги в первую очередь влияют на те клетки, которые делятся наиболее быстро, а именно, на клетки кишечника (вызывая диарею и мальабсорбцию) и костного мозга, который производит клетки самой иммунной системы. Тем не менее, все "лекарства" группы АЗТ не только до сих пор производятся, но и активно применяются.

Чем грозит низкий уровень тестостерона в организме мужчин

А теперь плавно перейдем к андрогенам и анаболическим стероидам. Взглянем на них с точки зрения одоления такого недуга, как низкий уровень тестостерона в мужском организме. "Недуга? -недоуменно спросите вы. — Что же такого опасного в низком уровне тестостерона?" А вот что — взгляните на нижеприведенный список. Итак, низкий уровень тестостерона в организме мужчин может вызвать:

болезни сердечно-сосудистой системы

рак

диабет

остеопороз

депресию

болезнь альцгеймера

эректильную дисфункцию

метаболический синдром

Ну, как вам списочек? Внушает уважение? Так что, и дальше не будем считать низкий уровень тестостерона недугом и будем отказываться им серьезно заниматься? Чем лечится низкий уровень тестостерона у мужчин, думаю, пояснять не надо. Но ведь "анаболики" — это великое зло! Во всяком случае, так кричат нам с экранов телевизоров и со страниц газет. Передо мной публикация, появившаяся совсем недавно в украинской газете "Сегодня", название которой говорит само за себя — "Докачаться до смерти". В ней автор, не обладающий, как это становится очевидным после прочтения первых же строк, никакими знаниями в медицине вообще и в области спортивной фармакологии в частности, берется обвинять анаболические стероиды во всех смертных грехах, в том числе, и в смерти Владимира Турчинского. Что это, как не беспримерный идиотизм? И добро бы то был единичный случай, так нет же -число статей и телепередач, шельмующих анаболические стероиды, постоянно растет. "Панадол", "Фенилбутазон", аспирин, антибиотики продаются в каждой аптеке без каких-либо ограничений. Биодобавки и мыло "Сэйфгард" вы можете встретить и в обычных магазинах. "Ретровир" и его аналоги как применялись, так и применяются до сих пор. Вот так и получается, что опасные для здоровья и даже самой жизни лекарства спокойненько используются, а то, что может спасти жизнь, шельмуется, поливается грязью и из продажи изымается. Есть в этом логика? Если и есть, то какая-то уж больно извращенная…

Кому он нужен, этот станозолол?

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_komustan_1.jpg)

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, чего можно ожидать от "курса" таблетированого станазолола, если принимать его по 50 мг в день на протяжении шести недель. Хотелось бы "подсушиться" и стать более "качественным". Заранее спасибо!

Этот препарат стал широко известным после Олимпиады-88 в Сеуле, когда за его применение дисквалифицировали только что победившего на дистанции 100 метров в беге с новым мировым рекордом канадца Бена Джонсона. Парадокс: как оказалось гораздо позже, Джонсон станозолол-то как раз и не принимал… Тем не менее, именно станозолол, который весь мир знал, как правило, по названиям "Винстрол" либо "Стромба", долгое время оставался любимым "анаболиком" легкоатлетов и пловцов. До тех пор, пока спортсмены не поняли, что пользоваться станозололом себе дороже — он прочно занял лидирующую позицию в списке препаратов, которые "ловят" на допинг-контроле.

Чего ожидать? Ничего…

Хочу разочаровать читателя, задавшего вопрос, приведенный в самом начале статьи: от "курса" таблетированного станозолола, принимаемого по 50 мг в сутки, нельзя ожидать вообще ничего. Если только вы не женщина и не являетесь счастливым обладателем небольшого "богатства" в 45-50 прожитых лет.

Если, скажем, к забегу на сто метров можно подготовиться на одном станозололе, то для бодибилдера, даже начинающего, такой номер не пройдет -подготовиться к соревнованиям, используя лишь, к примеру, "Винстрол" не удастся. Но это не означает, что станозолол в арсенале фармакологических средств культуристов не присутствует — его активно используют в тот "благословенный" период, который именуется "сушкой". Правда, в данном случае речь идет об инъекционной форме станозолола и о весьма значительных количествах, в несколько раз превышающих упомянутые 50 мг в сутки. Хотя и в период набора массы станозолол используют, правда, не так часто. Мне доводилось слышать от некоторых атлетов, что станозолол способствует повышению силовых показателей, причем, в данном случае речь идет и об инъекционной форме препарата, и об оральной. Правда, большинству станозолол в плане роста силы дает ровно столько же, сколько и в плане роста массы. То есть, ничего. Тогда зачем же он нужен? И нужен ли вообще, если говорить о таблетированном станозололе?

Для чего он нужен.

Нужен. Основное назначение препарата, выпускаемого в виде таблеток и содержащего, как правило, 5 мг станозолола — подъем уровня свободного тестостерона. Дело в том, что по мере плавного течения "курса" андрогенов и анаболических стероидов, количество тестостерона, находящегося в плазме крови в несвязанном виде, так же плавно уменьшается. Что, прямо скажем, совсем не хорошо. Оральный станозолол призван положение дел исправить. Кстати, наиболее "аховое" положение со свободным тестостероном наблюдается у мужчин, вошедших, скажем так, в пору зрелости. Так что у тех представителей "сильного" пола, чей возраст перевалил за отметку 45 лет, в качестве реакции на прием орального станозолола будет наблюдаться даже некоторый рост мышц. Получат весьма неплохой эффект, выражающийся в росте мышц, от применения станозолола и представительницы прекрасного пола. Вот только им, если они хотят относится именно к прекрасному полу и далее, я бы категорически порекомендовал избегать этого препарата. Дело в том, что прием станозолола сопровождается явлениями вирилизации, причем, начинается рост волос в самых неожиданных местах, огрубение голоса, увеличение клитора и от совсем незначительных доз этого препарата -буквально одной-двух таблеток.

Чего еще можно ждать от станозолола? Если говорить о положительных моментах, то снижения прогестагенной активности, особенно ярко выраженной у таких "анаболиков", как нандролон либо тренболон. Так что прием "деки", "фенила" либо "трена" стоит сопровождать таблетками "Винстрола" и ему подобных препаратов.

Что нам предлагает рынок

Атлеты со стажем до сих пор с ностальгией вспоминают бельгийскую "Стромбу" — этот препарат вполне оправданно считался самым мощным среди всех, содержащих в качестве действующего вещества станозолол. Дело здесь было в дозировке -каждая таблетка "Стромбы" содержала 5 мг станозолола, в отличие от "Винстрола", в каждой таблетке которого было лишь 2 мг того же действующего вещества, а также в качестве сырья. Дело в том, что станозолол синтезируется в Италии и в Китае. Так вот, первый отличается от второго просто разительно. Итальянское сырье более дорогое, поэтому позволить себе использовать именно его может далеко не каждый производитель фармакологической продукции.

НО РАЗЛИЧАЮТСЯ "ИТАЛИЯ" И "КИТАЙ" ПРИМЕРНО ТАК ЖЕ, КАК АВТОМОБИЛИ ЭТИХ ДВУХ СТРАН -"МАЗЕРАТТИ" И "ЧЕРРИ", НАПРИМЕР.

На сегодняшний день сырье, произведенное в Италии, используется при производстве лишь трех препаратов: многократно упоминавшегося "Винстрола", который ныне выпускает компания Desma, тайского станозолола от British Dispensary и "Станозолола" производства Dynamic Development Labs (Маврикий). Последний можно считать самым привлекательным предложением, если исходить из соотношения "цена/качество". Остальное… ну, это уже на ваш страх и риск. Увы, но встречаются у нас и препараты, которые не то что производятся не из итальянского сырья, но вообще никакого вещества, хоть отдаленно напоминающего станозолол, не содержат.

Разрушитель. Что такое кортизол и как с ним бороться.

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_kortizol_1.jpg)

Нет для бодибилдера, тщательно "взращивающего" вожделенные мышцы, более страшного слова, нежели "кортизол". Этот гормон только то и делает, что в муках построенное разрушает. Только ли? Вовсе даже нет, В нашем организме все продумано весьма тщательно, и то, что на первый взгляд кажется бесполезным и даже вредным, выполняет весьма важные функции, без которых нормальная жизнедеятельность организма была бы невозможной. Кортизол — не исключение.

Что такое кортизол?

Кортизол (он же — гидрокортизон или 17- гидрокортикостерон) — основной катаболический гормон, на его долю приходится от 75 до 90 процентов всех катаболических гормонов, циркулирующих в организме. Построению молекулы кортизол весь¬ма напоминает андрогены и анаболические стероиды (ААС) — и первый, и вторые имеют в основе своих молекул одну и ту же структуру — циклопентапергидрофенантрен. Похожесть молекул позволяет ААС присоединяться к рецепторам кортизола, а вот кортизол к андрогенным рецепторам присоединяться не может. Поясняется это тем, что молекулы гормонов присоединяются к рецепторам кортизола и андрогенным рецепторам разными сторонами. Кортизол синтезируется корой (наружным слоем) надпочечников под воздействием адренокортикотропного гормона (АКТГ). Секреция АКТГ, в свою очередь, стимулируется кортиколиберином — рилизингфактором гипоталамуса. Выработка этих регуляторных гормонов зависит от уровня кортизола в крови, а также от совокупности поступающих нейрональных и гуморальных стимулов.

В организме здорового мужчины ежедневно производится около 25 мг кортизола; при стрессе надпочечники могут вырабатывать его на порядок больше. 90-95% кортизола в плазме крови находится в связанном состоянии — 75% связывается с помощью кортикостероидсвязывающего глобулина (транскортина), еще 15-20% — с помощью альбумина. Примерно 5-10% гормона абсолютно свободны и могут связываться с рецепторами кортизола, которые обнаруживаются практически во всех тканях организма.

Зачем он нам нужен?

Глюкокортикоиды прямо или опосредованно регулируют практически все физиологические и биохимические процессы в организме. Основная задача кортизола — сохранение энергии. Любым способом — вплоть до разрушения мышечных волокон (из аминокислот могут синтезироваться углеводы; такой процесс называется глюконеогенезом и происходит в печени). Особенно важно сохранить максимум энергии во время стрессовых состояний. На что она будет расходоваться — на борьбу с причиной стресса или на элементарное бегство — не суть важно. Главное — запасти ее побольше.

Повышается уровень кортизола в плазме крови и при разного рода травмах, ожогах, болезнях, связанных с опухолями или синдромом иммунодефицита, в период после тяжелых операций. Поясняется это. в частности, тем. что кортизол обладает очень мощным противовоспалительным действием.

Кортизол участвует в поддержании артериального давления крови, усиливает сосудосуживающее действие других гормонов. Этим поясняется повышение артериального давления во время стрессовых ситуаций.

Пики активности кортизола.

В обычных условиях максимальный уровень кортизола в крови достигается в промежутке между шестью и восемью часами утра, на 20-21 час приходится его минимум. Но это в обычных условиях — любой же стресс, как было сказано выше, дает всплеск секреции этого гормона. Тренинг с отягощениями, да еще и с интенсивностью выше средней — стресс для организма. Поэтому нет ничего странного в том, что во время тренировки и после нее уровень кортизола в организме буквально зашкаливает. Если обычный тренинг с отягощениями приводит к резкому повышению уровня кортизона в плазме крови, то что уж говорить о тренинге, результатом которого является перетренированность. В этом случае секреция "главного катаболического гормона" устойчиво повышена и остается таковой на протяжении достаточно длительного периода времени. Кстати, уровень кортизола является основным показателем усталости спортсмена. Еще один "нетривиальный" случай — окончание приема андрогенов и анаболических стероидов, так называемого "цикла" ААС (если в "цикле" использовались препараты с выраженной антикатаболической активностью). Невозможность для кортизола связаться с соответствующими рецепторами приводит к повышению его секреции. В момент, когда в плазме крови внезапно пропадают антагонисты рецепторов кортизола организм оказывается один на один с резко возросшим уровнем "главного катаболического гормона". Увеличивается при этом не только общее количество кортизола, но и количество этого гормона в свободном состоянии. Если ничего кортизолу в этот момент не противопоставить, ваши с таким трудом построенные мышцы будут довольно быстро им разрушены.

Наконец, спровоцировать повышение секреции кортизола может обычное ограничение калорийности рациона. Так что, если в период низкоуглеводной диеты не пользоваться разного рода антикатаболиками, вы рискуете вместе с жиром потерять значительное количество мышечной ткани.

"Арсенал" средств для борьбы с кортизолом

Анаболические стероиды

Многие андрогены и анаболические стероиды в той или иной мере обладают способностью присоединяться к рецепторам кортизола. Присоединившись к этим рецеп торам, ААС не дают присоединиться к ним кортизолу и препятствуют активизации рецепторов.

Как уже было сказано, антикатаболической активностью обладают многие ААС. Но не все — те анаболические стероиды, у которых изменения молекулы затронули 1 и 2 кольцо, антикатаболической активностью не обладают (за одним исключением, о котором будет сказано немного ниже). Это оксиметолон, станозолол, тренболон и флюоксиместерон. Наилучшими антикатаболиками являются тестостерон, метандростенолон и оксандролон. У последнего изменения в структуре молекулы коснулись как раз первого кольца, но в итоге была получена молекула, которая исключительно хорошо стабилизирует рецепторы кортизола. Оксандролон — то самое исключение.

Инсулин и ИФР-1

Среди других гормонов антикатаболическими свойствами обладают инсулин и ИФР-1. Правда, антикатаболическая активность этих гормонов связана несколько с иными факторами. Так инсулин способствует поступлению аминокислот в клетку, а это стимулирует белковый синтез и замедляет разрушение белков, ИФР-1 обладает теми же свойствами, что и инсулин. То есть, и он стимулирует синтез белка и замедляет его распад.

Интересно, что помощниками как инсулина, так и ИФР-1 в данном случае выступают аминокислоты, в особенности лейцин. Так что дополнительный прием ВСАА (как в качестве отдельной добавки, так и в составе коктейля на основе сывороточного протеина) поможет предохранить мышцы от разрушения.

Инсулин и кортизол можно назвать гормонами-антагонистами — они как бы тянут "канат" метаболизма в разные стороны. Кортизол снижает утилизацию глюкозы, а инсулин замедляет спровоцированный кортизолом распад белков. Кстати, низкий уровень инсулина в плазме крови может и сам по себе (без участия кортизола) запускать в организме катаболические процессы. То же касается и повышенного уровня гормонов щитовидной железы, так что ни с состояниями гипогликемии, ни с трийодтиронином и особенно тироксином перебарщивать не стоит.

Аминоглютетимид

Антиэстрогенный препарат аминоглютетимид, выпускаемый в Европе под торговыми марками "Ориметен" или "Маммомит", подавляет производство организмом фермента десмолазы, который необходим для синтеза катаболических гормонов, в частности, кортизола. Правда, это касается только высоких дозировок препарата — от 500 мг в сутки. Применять в такой дозировке препарат надо с величайшей осторожностью и в ограниченном (7-10 дней — не более) промежутке времени.

Кленбутерол

Как уже говорилось неоднократно, кленбутерол — весьма посредственный, если не сказать хуже, жиросжигатель. В тоже время, у него масса полезных качеств, одно из них — заметное снижение уровня катаболизма за счет замедления распада белков. Особенно хорошо "клен" защищает "быстрые" мышечные волокна.

Аргинин

Эту аминокислоту в настоящее время активно применяют во врачебной практике. Аргинин способен повышать синтез протеина в мышечных волокнах (в основном за счет превращения в печени в орнитин). Вот только для получения ощутимого эффекта аргинина вам потребуется порядка 20 г в день, что не каждому по карману.

Дексаметазон

Особняком в этом перечне стоит дексаметазон. Это — глюкокортикостероид, хоть и синтетический. Сам по себе дексаметазон стимулирует распад мышечной ткани, что не так уж и хорошо, точнее, совсем плохо. Но это если применять его в больших количествах — в которых он позволяет бороться с опухолевыми процессами или разного рода воспалениями. В малых количествах — порядка 0,5-1,5 мг в сутки — дексаметазон лишь подавляет синтез адренокортикотропного гормона, и, как следствие — синтез эндогенных глюкокортикостероидов. То есть, количество кортизола в плазме крови при его применении снижается.

Как с ним бороться?

Да очень просто. Надо лишь следовать тем советам, которые приведены ниже.

Совет №1. Аитикатаболическая диета

Если вы находитесь на диете и тяжело тренируетесь, то есть, калорийность вашего суточного рациона ниже, чем затраты энергии на протяжении дня, то для предотвращения сползания в катаболическое состояние вам надо увеличить потребление белка — до 4-5 г на килограмм собственного веса. Потребляйте больше аминокислот ВСАА. Также стоит насытить рацион жирами омега-3 и уменьшить содержание в нем жиров омега-6. Отношение первых к последним в рационе в норме должно колебаться в пределах от 1:1 до 1:4 Так вот, стоит остановиться именно на первых цифрах, то есть, добиваться равного соотношения омега-3 и омега-6 в рационе.

Совет №2. Во время "сушки" кленбутерол обязателен

Кленбутерол, как уже было сказано, способен замедлять распад белков. Помимо этого, он способствует переведению энергообеспечения организма с углеводного пути на жировой в условиях низкоуглеводной диеты. Так что польза от него двоякая: и мышцы защищены, и процесс сжигания жиров запускается.

Совет №3. Дексаметазон до и после тренировки

Обычная практика — применение дексаметазона в количестве 0,5 мг (1 таблетка) примерно минут за 40 до начала тренировки и сразу по ее окончанию. Кроме того, можно принимать препарат в той же дозировке в промежутке между пятью и шестью часами утра для подавления пика катаболизма.

Совет №4. Не перебирайте с гормонами щитовидной железы

Как уже было сказано, повышенный уровень тироксина и трийодтиронина может спровоцировать сползание организма в катаболическое состояние. Тироксин стоит принимать только вместе с гормоном роста, не превышая при этом дозировку в 50 мкг в сутки. Суточная доза в 25-50 мкг трийодтиронина также в достаточной степени безопасна. А вот если вы принимаете этот препарат в повышенной дозировке (выше 100 мкг в сутки), то старайтесь не затягивать его курс более чем на 3 недели.

Совет №5. Анаболические стероиды, гормон роста, инсулин, ИФР-1

Помогут бороться с катаболизмом тестостерон, метандростенолон (оптимальное решение — сочетание этих двух препаратов) и оксандролон. Правда, последний уж больно недешев, но обладает одним существенным преимуществом перед его "антикатаболическими собратьями" — он практически не подавляет секрецию эндогенного тестостерона. Так что оксандролон можно с успехом применять в перерывах между "циклами" ААС.

Об инсулине и ИФР-1 достаточно было сказано выше. Что касается приведенного в этом перечне гормона роста, то сам по себе антикатаболиком он не является, но, во-первых, провоцирует синтез ИФР-1 печенью, и во-вторых, продлевает период полужизни экзогенного (вводимого извне) инсулиноподобного фактора роста.

Совет №6

Он весьма краткий: избегайте перетренированности!

Во всем нужно знать меру.

Бороться с кортизолом. точнее, его катаболической активностью, надо, если вашей задачей является набор мышечной массы. Вот только заходить слишком уж далеко в этой борьбе не стоит. Полное подавление производства кортизола означает смерть организма, а это ну уж совсем не то, "за что боролись"…

«МЫ НЕ ЗА И НЕ ПРОТИВ ПРИМЕНЕНИЯ АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ И ДРУГИХ ДОПИНГОВ. МЫ ЗА ТО, ЧТОБЫ СПОРТСМЕН ОБЛАДАЛ ПОЛНОЙ И ПРАВДИВОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ О ТАКИХ СРЕДСТВАХ, ОБ ИХ ДЕЙСТВИИ НА ОРГАНИЗМ, ВОЗМОЖНОМ РИСКЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МЕДИЦИНСКИХ МЕТОДАХ КОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА, ДОПИНГ-КОНТРОЛЕ И ДИСКВАЛИФИКАЦИИ. ВЗВЕСИВ ВСЕ ЗА И ПРОТИВ, КАЖДЫЙ АТЛЕТ САМ ДОЛЖЕН ПРИНЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ РЕШЕНИЕ – ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОПИНГИ ИЛИ НЕТ...»

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО САЙТ www.Nosterrex ee НЕ РЕКОМЕНДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ.

Гинекомастия: что это такое и как с ней бороться?

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_gino_1.jpg)

Среди всех бед, которые преследуют культуриста, едва ли не лидирующую позицию занимают две: возможная импотенция и гинекомастия. О первой мы сейчас говорить не будем, отмечу только в очередной раз, что проблема эта в большей степени надумана и используется в качестве пугала не весьма щепетильными представителями медицины. О второй такого сказать нельзя — гинекомастия вполне реальна.

Что это такое?

Гинекомастией называется доброкачественное увеличение молочных (грудных) желез у мужнин. Почему доброкачественное? Потому что увеличение молочных желез злокачественного характера является ничем иным, как раком молочной железы. Впрочем, рак груди у представителей сильного пола встречается достаточно редко. Гинекомастия — куда чаще. Намного чаще — если верить данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), то в той или иной степени этим заболеванием страдает от 30 до 50 процентов вполне здоровых мужчин.

В переводе с латыни гинекомастия означает "женственная грудь" (gynes — женщина, mastos — грудь, молочная железа). Первое описание гинекомастии приходится на далекий 14 век, хотя в такой датировке можно всерьез усомниться.Ну да историю медицины мы сегодня не рассматриваем, подчеркну лишь, что от гинекомастии страдали во все времена, а не только в период увлечения андрогенами и анаболическими стероидами. Как определить гинекомастию? Достаточно просто — она определяется как видимое или определяемое при ощупывании увеличение грудной железы. Размер этого увеличения может составлять от 1 до 10 см (в среднем — около 4 см). Внешне увеличенная грудная железа выглядит как женская грудь небольшого размера. В абсолютном большинстве случаев гинекомастия начинается с зуда в сосках, знакомого вам по периоду полового созревания. Но это не догма — лично у вас зуда может и не быть. А вот образование уплотнения — пусть и маленького, размером с горошину — уже повод бить тревогу.

Стадии развития гинекомастии

Гинекомастия имеет три стадии развития:

1. Развивающаяся гинекомастия. Это начальная стадия, и длится она приблизительно 4 месяца. Интересно, что на этой стадии процесс является обратимым, то есть, при адекватном лечении увеличенная молочная железа может вернуться к прежним размерам.

2. Промежуточная. Эта стадия может длиться от четырех месяцев до одного года, в этот период происходит созревание тканей молочной железы. На этой стадии также возможно обратное развитие процесса, но происходит оно крайне редко.

3. Фиброзная. Эта стадия характеризуется появлением в молочной железе зрелой соединительной ткани, а также отложением жировой ткани вокруг железистой ткани. Обратному развитию молочная железа на этой стадии не подвергается никогда.

Типы гинекомастии

Существует три типа гинекомастии (если быть более точным, то второй тип разделяется еще и на два подтипа).

Тип 1 — только железа (истинная гинекомастия). Весь объем в ретроареолярном пространстве до фасции грудной мышцы представлен железистой тканью с минимальным присутствием жировой и со единительной ткани. Наиболее часто истинная гинекомастия сочетается с гормональными и наследственными заболеваниями (синдром Клейнфельтера, гиперпро лактинемия, гермафродитизм).

Тип 2а — железа и жир — смешанная гинекомастия с преобладанием железистого компонента. В ряде случаев элементы железистой ткани обнаруживаются вблизи фасции грудной мышцы. Всегда сочетается с наличием фиброзного процесса. Этот тип как раз наиболее интересен для нас с вами, ибо весьма часто он обусловлен приемом лекарственных препаратов, в том числе наших любимых андрогенов и анаболических стероидов. Интересным является и то, что при данном типе гинекомастии возможно выделение секрета молочных желез при надавливании на них.

Тип 2b — жир и железа — смешанная гинекомастия с преобладанием жирового компонента. Элементы железистой ткани обнаруживаются, как правило, только ретроареолярно. Всегда имеется выраженный фиброзный процесс. Наиболее часто данная форма отмечается в тех случаях, когда в юношеском возрасте имелось увеличение грудных желез, однако в последующем лечение не проводилось. Часто сочетается с птозом сосков. Секрет грудных желез при надавливании не выделяется.

Тип 3 — только жир (липомастия или ложная гинекомастия). Состояние обусловлено исключительно избыточным накоплением жировой ткани в области грудных желез и птозом (опущением) сосково-ареолярного комплекса. Ложную гинекомастию практически всегда можно наблюдать у очень тучных людей.

Почему возникает гинекомастия?

Раз, как я уже сказал выше, не только андрогены и анаболические стероиды являются причиной возникновения гинекомастии, было бы логичным задаться вопросом, а, собственно говоря, откуда же она берется на наши головы?

Вопреки тому, что мы привыкли думать, одной из причин гинекомастии может быть как раз пониженный уровень тестостерона в плазме крови. Пониженный уровень тестостерона, а если быть более точным — изменение отношения тестостерон/эстрадиол в плазме крови в пользу последнего — причина так называемой возрастной гинекомастии. Те самые "от 30 до 50 процентов" вполне здоровых мужчин, о которых я писал в начале статьи, как правило, имеют возраст, превышающий 50 лет. Помимо них преходящая (в основном) гинекомастия развивается у младенцев, а также у мальчиков в период начала полового созревания (13-14 лет). Впрочем, это не обязательно — существуют заболевания, которые могут спровоцировать заболевание и в другом возрасте. К ним относятся заболевания печени, гипогонадизм (пониженная сексуальная функция, связанная с низким уровнем эндогенного тестостерона), истинный гермафродитизм, почечная недостаточность, голодание, гипертироидизм (повышенная функция щитовидной железы). Думаю, что гипогонадизм, гермафродизм и голодание — это не про нас, а вот о печени, почках и щитовидке стоит позаботиться.

Весьма широким является и перечень могущих спровоцировать развитие гинекомастии лекарственных препаратов. Наиболее интересными в этом перечне для нас с вами являются:

амфетамины, диазепам, метилдопа, резерпин, трициклические антидепрессанты;

кетоконазол, метронидазол (входят в состав шампуней против перхоти, но опасность представляют только при приеме внутрь);

марихуана;

спиронолактон (альдактон) — диуретик;

теофиллин — бронхолитик;

ну и, безусловно, андрогены и анаболические стероиды.

На последних стоит остановиться несколько более подробно.

Все ли ААС вызывают гинекомастию?

Безусловно, нет. Но вначале о том, почему же они ее вызывают. Некоторые из ААС склонны к ароматизации, то есть, к превращению в один из женских половых гормонов — эстрадиол. Далеко не все анаболические стероиды склонны к ароматизации. Более того, тех, которые не ароматизируются, большинство. Но начнем именно с тех, которые ароматизируются. Вот они:

тестостерон

метилтестостерон

метандростенолон

гонадотропин хорионический

А теперь — безопасные препараты:

болденон

дростанолон (обладает антиэстрогенной активностью)

метенолон

оксандролон

оралтуринабол

станозолол

флюоксиместерон

фуразабол

этилэстренол

Ни в первом, ни во втором списках нет оксиметолона и тренболона. Действительно, эти препараты не превращаются в эстрадиол (хотя за тренболоном и подозревают такую "слабость", но она настолько незначительна, что ею можно пренебречь). Но зато они обладают прогестагенной активностью, то есть, имитируют в организме действие еще одного женского гормона — прогестерона. Прогестерон же способствует повышению в плазме крови еще одного гормона — пролактина, а его повышенный уровень может способствовать развитию гинекомастии. Впрочем, у тренболона прогестагенная активность не так уж и значительна, а у оксиметолона она резко проявляется только при приеме препарата в очень высоких дозировках (от 300 мг в сутки и выше). Так что и тренболон, и оксиметолон можно отнести к "условно безопасным".

Особняком стоят и такие препараты, как нандролон и норэтандролон. Последний на нашем рынке, скорее, экзотика, а вот первый весьма популярен, поэтому будем говорить, в основном, о нем. Во-первых, нандролон ароматизируется не совсем классическим способом — он превращается в эстрадиол без участия фермента ароматазы (в организме человека практически все химические процессы происходят при непосредственном участии ферментов). Но "рейтинг" ароматизации у нандролона, все же, весьма низок. А вот прогестагенную активность этого препарата низкой не назовешь. Более того, она высока настолько, риск развития гинекомастии в случае применения нандролона ничуть не ниже, чем в случае препаратов из "опасного" списка.

И еще об одном. Раз уж вы выбрали ААС, способные вызвать гинекомастию, постарайтесь вместе с ними не принимать другие, также этому способствующие. Постарайтесь не сочетать препараты из "опасного" списка — лучше комбинировать опасные и безопасные.

Ну и, наконец, о том, как с ней бороться

Во-первых, как уже было сказано, обратить развитие гинекомастии вспять можно. Но -только на первой (гораздо реже — на второй) стадии развития заболевания. Впрочем, первая стадия длится где-то порядка четырех месяцев, и если уж вы за это время умудрились не принять никаких мер, то я уже просто и не знаю… То есть, как можно чаще старайтесь обращать внимание на состояние своих грудных желез и делайте правильные выводы.

Во-вторых, надо разобраться с причинами возникновения гинекомастии. Если вы прочно "сидите на курсе" ААС, то здесь все более или менее понятно. Но бывают случаи, когда "курс" давным-давно и весьма успешно закончен, успешным (во всяком случае, по вашему мнению) было и восстановление, и тут вдруг… Значит, не в андрогенах дело. Стоит обратить внимание на то, какие препараты вы принимаете в настоящее время, и нет ли среди них тех, которые могут гинекомастию спровоцировать. Если ответ положительный — делайте выводы, отрицательный — займитесь проверкой своего здоровья. В первую очередь проверьте уровень эндогенного тестостерона и эстрадиола в плазме крови (возможно, восстановление после "курса" прошло не так удачно, как вы думали), а также состояние печени, почек и щитовидной железы. Разобрались с причинами — устраняйте их. В случае "курса" ААС такое устранение может быть невозможным — вы готовитесь к соревнованиям или просто не хотите отказываться от дальнейшего движения по пути набора массы. В таком случае замените опасные с точки зрение гинекомастии препараты на безопасные (надеюсь, вы еще помните, где какие), либо же, если под рукой, как назло, безопасных препаратов нет, прочно введите в свой "рацион" антиэстрогены. Обычно останавливаются на таких препаратах, как кломид либо тамоксифен. Правда, нужно быть готовым к тому, что масса не будет прирастать такими темпами, как до этого, но красота, как известно (а женская грудь у мужчины с этим понятие совмещается весьма слабо), требует жертв.

Но это уже потом. Вначале — экстренная помощь. Если гинекомастия вызвана резким подъемом уровня эстрадиола в плазме крови, то логичным этот уровень было бы сбить. Лучше всего с этим справятся блокаторы ароматазы (анастрозол, летрозол, экземестан) — препараты весьма недешевые, но нам-то и надо их не так уж много. Хватит 1 таблетки в первые день-два и по половинке в течение следующей недели. Дальше уже можете переходить к "терапии". Если же причиной гинекомастии стал повышенный уровень пролактина, то здесь нам поможет бромокриптин. Его надо принимать на протяжении двух-трех недель. Бромокриптин, впрочем, пригодится всегда — он способен не только замедлить развитие гинекомастии, но и обращает этот процесс вспять. Повторю еще раз: только в том случае, если вы находитесь на начальной стадии заболевания.

Хирургическое вмешательство. Ну вот, дотянули… А я же предупреждал! Впрочем, ничего страшного в удалении гинекомастии нет — это вполне обычная пластическая операция, которую вполне могут провести и в клинике пластической хирургии. Правда, стоит она недешево, но здесь уж вы сами виноваты. Может ли после такого вмешательства гинекомастия возникнуть вновь? Может, но вероятность этого достаточно мала.

В заключение хочу посоветовать вам заботиться о собственном здоровье. И делать это как можно чаще. А если возникли какие-то проблемы, не уподобляйтесь страусу и не держите голову спрятанной в песок. Лучше пользуйтесь ею по прямому назначению — думайте. И тогда многие проблемы будут решаться легче. Вот увидите!

Тестостерон: «сольный номер»

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_testosolo_01.jpg)

Среди всего обилия фармакологических препаратов, применяемых в бодибилдинге, особняком стоит тестостерон. Во-первых, это самый старый из производимых промышленным способом препаратов, которые относятся к классу андрогенов и анаболических стероидов (ААС). Во-вторых, тестостерон был и остается самым мощным из всех ААС, если исходить из таких критериев, как набор мышечной массы, рост силовых и скоростно-силовых показателей. Да и для повышения выносливости этот препарат вполне подходит.

Наконец, в-третьих, тестостерону нет равных по соотношению "цена/качество". И, что весьма важно, тестостерон – единственный препарат, который можно применять, не комбинируя ни с чем другим. И получать отличные результаты.

Эфиры и не только

Если не считать совершенно бестолкового тестостерона ундецилената, поставляемого в торговую сеть под названиями "Андриол", "Рестандол" и "Ундестор", все эфиры тестостерона производятся в форме масляного раствора для инъекций. Все – это тестостерона пропионат, тестостерона ципионат (циклопентилпропионат), тестостерона энантат (гептилат) и все тот же тестостерона ундециленат, но уже в инъекционной форме, продающийся под торговой маркой "Небидо" (ужасно дорогой, причем, совершенно неоправданно).

Помимо простых эфиров, производятся и их смеси. В состав таких препаратов, как "Сустанон-250" и "Омнадрен-250" входят тестостерона капроат (гексаноат) и изокапроат (изогексаноат), тестостерона фенилпропионат, тестостерона деканоат. Есть и смеси эфиров, в состав которых входит самый короткий эфир тестостерона – ацетат (в таких смесях, как правило, пять компонентов).

Нужно понимать, что и тестостерона пропионат, и ципионат, и энантат и т.д. – это один и тот же тестостерон. Попадая в кровь, эфир тестостерона теряет свою эфирную цепочку и превращается в обычный тестостерон. Так что же, между эфирами тестостерона нет вовсе никакой разницы? Есть, и заключается она в фармакокинетике. Проще говоря, концентрация тестостерона в плазме крови при использовании различных эфиров нарастает и спадает по- разному, что дает некоторые нюансы (к примеру, тестостерона пропионат ароматизируется в меньшей степени, нежели, скажем, энантат). Но в общем – тестостерон всегда один и тот же.

Помимо масляных растворов эфиров, есть еще и суспензия тестостерона – водная взвесь. Суспензия – самый "короткий" тестостерон, Кроме того, это тестостерон в "чистом виде". Второе – безусловное преимущество, а вот первое качество таит в себе как преимущества, так и недостатки. Главный из недостатков – приличная частота инъекций, что делает весьма затруднительным использование суспензии "соло" (обычно ее комбинируют с еще каким-либо "коротким" препаратом, чередуя инъекции того и другого через день).

Что делает тестостерон особенным (http://steroid.ru/books_testosolo_02.jpg)

По результативности тестостерон является одним из лучших препаратов для набора мышечной массы. Он не только прекрасно стабилизирует андрогенный рецептор, существенно ускоряя таким образом синтез белка, но обладает рядом других особенностей.

Согласно исследованиям, применение высоких доз тестостерона способствует увеличению количества (апрегуляции) андрогенных рецепторов в мышечных волокнах – это раз. Результаты же еще одного исследования достойны того, чтобы воспроизвести их здесь полностью. Вот они: "Прием анаболических стероидов в сочетании с силовыми тренировками провоцирует увеличение размера мышц как за счет их гипертрофии, так и за счет образования новых мышечных волокон. Ключом к этому, очевидно, надо считать активацию клеток- спутников, которая существенно повышается при приеме больших доз стероидов". Это два. Кроме того, было экспериментально же установлено, что употребление тестостерона энантата в дозировке всего лишь 3 милиграмма на килограмм веса в неделю поднимает уровень гормона роста в крови на 22% и инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1) на 21%.

Стоит упомянуть также о выраженной антикатаболической активности тестостерона, а еще о том, что способность его к превращению в дигидротестостерон положительно влияет на центральную нервную систему, результатом чего является повышение силовых показателей и сокращение времени восстановления после перенесенных нагрузок.

Комбинации таких качеств нет ни у одного другого препарата. А значит, тестостерону – и только ему – вполне по силам быть единственным стероидом в цикле, активность его настолько многоплановая, что другие препараты служат ему лишь дополнением.

Практика применения тестостерона "соло"

В случае тестостерона (как и в случае абсолютного большинства фармакологических препаратов) "больше" вовсе даже не значит "лучше". Эффективными можно считать дозировки этого препарата порядка 1500 мг в неделю даже в том случае, если он применяется "соло". А в большинстве случаев вполне можно ограничиться и одним граммом тестостерона в неделю и даже более скромной дозой.

Хотя у высоких доз также есть свои преимущества: в частности, по мере возрастания дозы растет и время стабилизации тестостероном андрогенных рецепторов, а также более резко повышается количество последних.

Что касается препаратов, то, в принципе, в "сольном курсе" может использоваться любой из эфиров тестостерона. О суспензии было сказано выше. С моей точки зрения, оптимальным выбором будет "Омнадрен-250", оригинальный, конечно. Еще одним хорошим выбором будет тестостерона ципионат, хотя и старый добрый энантат тоже вполне подойдет. Что касается "Сустанона-250", то, на мой взгляд, у него слишком непредсказуемая фармакокинетика. Впрочем, есть и те, кому "Сустанон" подходит как нельзя лучше.

Можно использовать тестостерон "соло", так сказать, "в абсолюте", а можно включить в схему препараты, которые к классу ААС не относятся. Такими могут быть инсулин (лучше всего внутривенно) и / или гормон роста. Если боитесь гинекомастии, можете комбинировать тестостерон с тамоксифеном (10 мг в день), но результативность такого "курса" существенно снизится.

Вместо итогов: риски и преимущества

Экзогенный (вводимый извне) тестостерон достаточно сильно подавляет производство собственного тестостерона (полное подавление производства собственного тестостерона наблюдается у 80% осуществляющих инъекции по 250-500 мг тестостерона энантата в неделю, по мере повышения дозировок, этот процент растет; приблизительно у 5% подавления производства собственного тестостерона не происходит, независимо от дозировки экзогенного препарата), повышает – вследствие ароматизации – риск развития гинекомастии. В то же самое время, даже высокие (порядка двух грамм в неделю) дозировки тестостерона не оказывают патологического влияния на печень и сердечно-сосудистую систему.

В итоге мы имеем достаточно "мягкий" препарат, каким бы странным ни показалось это определения в отношении к тестостерону. Безусловно, с "побочками", но теми, с которыми вполне реально бороться. А значит – "не так страшен черт", и "сольные курсы" тестостерона можно рекомендовать не только "продвинутым химикам", но и новичкам.

5 мифов о стероидах

Автор: Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_myphs_1.jpg)

Андрогены и анаболические стероиды, которые для краткости "обозначают хорошо вам знакомой аббревиатурой "ААС" — не только замечательные лекарственные препараты и средства. Использующиеся для достижения более высоких результатов в спорте, но еще и источник разнообразных мифов, легенд, сказок. Немного отойдя от темы нашей рубрики, сегодня мы приведем 5 наиболее популярных мифов. Постоянным читателям "Железного мира" они безусловно знакомы. Ну, а те, кто является новичком в бодибилдинге, либо те, кто впервые обратился к помощи нашего журнала, быть может, сумеют извлечь из этой статьи кое-что для себя полезное.

1. Существуют безопасные AAC

Очень популярное заблуждение в среде поклонников "фармподдержки". Начнем с того, что безопасных лекарств не бывает по определению, а андрогены и анаболические стероиды, как ни крути, являются лекарственными препаратами. Другое дело, насколько велика степень опасности.

Так, все без исключения оральные ААС потенциально опасны для печени. Но — ровно в той же степени, что и, к примеру, антибиотики либо парацетамол, и в куда меньшей, чем водка. С сердечно-сосудистой системой несколько сложнее: действительно, применение ААС приводит к устойчивому повышению уровня "плохого" холестерина (который, впрочем, возвращается в пределы нормы по окончанию "курса"), но одновременно поднимается и уровень "хорошего" холестерина, так что отношение "хороший / плохой" меняется незначительно. О половой сфере будет сказано ниже. Кстати, если уж мы заговорили о безопасных ААС, то одним из самых "мягких" препаратов является… тестостерон. Очень — наверное, даже излишне -"мягким" можно назвать метенолон (примоболан). А вот относимые по неведению к безопасным препаратам станозолол и оксандролон таковыми не являются: первый достаточно сильно "нагружает" печень, второй -раздражает слизистую желудка.

2. Все ААС смертельно опасны

Полная противоположность предыдущего мифа. Только распространен он как раз наоборот — среди тех, кто по тем или иным причинам избегает приема ААС. Не буду ворошить "дела давно минувших дней", сошлюсь на данные одного из свежайших исследований, проведенного в Китае. Там 733 добровольца на протяжении 30 (!) месяцев подряд принимали по 500 мг тестостерона ундеканоата в месяц в виде инъекций. И ни у одного не было зафиксировано НИКАКИХ отклонений от нормы. "Так это же совсем мизерные дозы стероидов!" — скажете вы и будете совершенно правы. Но большинство спортсменов, каким бы это странным ни показалось, ограничиваются именно ими. Бодибилдеры, да и другие "силовики" — особая статья. Но и среди них не обнаружено тотального мора в результате применения ААС. Дело все в том, что для ААС на сегодня достоверно не установлены ни смертельная доза, ни даже токсические дозы. Удивительно, но в одном из добровольных экспериментов подопытный успешно перенес инъекции 100 грамм (!) различных андрогенов и анаболических стероидов в течение одних суток. Так что риск смерти от алкоголя либо от табака в сотни, а то и в тысячи раз превышает риск смерти от "анаболиков".

3. Бесплодие и импотенция

Этот пункт я хотел бы вынести отдельно в виду его безумной популярности. "Все "качки" -импотенты!" Если бы знали произносящие эту фразу, насколько она далека от истины! Во время "курса" ААС либидо бодибилдера обычно настолько повышено, что нормальным для него зачастую является 3-4 половых акта в день, а то и больше. Падение либидо может наблюдаться при неправильном — подчеркиваю: НЕПРАВИЛЬНОМ — выходе из "курса" ААС, но оно обязательно восстановится. Да, вне "курса" наверняка невозможно будет достичь тех же высот, что и во время приема ААС, но либидо будет вполне обычным для среднего мужчины.

Что же касается фертильности (способности к оплодотворению), то надо признать, что наука знает несколько случаев наступления бесплодия именно в результате приема ААС. Но, по сравнению с числом поклонников "анаболиков", это количество не так уж и велико. При грамотном лечении, а главное — при правильном применении андрогенов и анаболических стероидов бесплодия вполне можно избежать. Да, еще один интересный момент: многие из моих знакомых бодибилдеров зачали своих детей как раз на "курсе". Кстати, все эти дети совершенно нормальные — эта фраза адресуется тем, кто считает, что ААС могут вызвать генетические мутации у потомков тех, кто их принимает.

4. Того же самого можно достичь и без ААС

Впечатляющих достижений в сложении, скорости, силовых показателях, действительно, можно достичь и без применения ААС. Но для этого нужно быть генетическим "монстром", мутантом в самом прямом смысле этого слова. Существенно отличаются от показателей нормального человека показатели Усейна Болта — мирового рекордсмена в беге на 100 и 200 метров. Обьем легких Мигеля Индурайна, 5 раз подряд выигравшего велогонку "Тур де Франс", составлял около 8 литров (при среднем показателе даже для элитного велогонщика 6 л), а сердце позволяло перекачивать до 7 литров крови в минуту (у велогонщиков — 5-6 л). Более близкий нам Флекс Уиллер обладал (да и до сих пор обладает)уникально низким количеством рецепторов миостатина и уникально же высоким уровнем ИФР-1. Никогда человек, которого можно назвать нормальным, результатов, которых добились эти атлеты, без применения допинга не добьется.

Андрогены и анаболические стероиды до некоторой степени уравнивают шансы, дают возможность достичь большего людям с куда более скромными генетическими задатками. Кстати, к допингу относятся далеко не только они: в различных видах спорта применяются свои -совершенно особые препараты. Но нигде и никогда стимуляторам было не дано заменить тренировочный процесс -ошибки в тренинге не исправить никаким допингом. А в бодибилдинге — и ошибки в питании.

5. Борьба с допингом очищает спорт

Надо быть либо глубоко наивным человеком, либо лицом, заинтересованным в борьбе "за чистоту спорта" материально, чтобы поверить в эту сказку. Борьба с допингом заставляет не отказываться от допинговых средств, а изобретать все новые. Либо совершенствовать методы сокрытия допинга. Факт, который сейчас уже можно считать широко известным: почти в 70% проб, взятых у победителей и призеров 0лимпиады-2000 в Сиднее были обнаружены метаболиты одного и того же вещества, позже идентифицированного как анаболический стероид генабол. Этот препарат никогда не производился в промышленных масштабах, а потому допинг-пробы на него и не проводились. Скандал решили не раздувать, ведь ранее сиднейские Игры были объявлены самыми "чистыми" в истории… Сейчас многие лаборатории занимаются разработкой специфических препаратов, в том числе, и относящихся к классу ААС, которые средствами допинг-контроля обнаружить невозможно. Вспомните хотя бы пресловутый тетрагидрогестринон -детище лаборатории BALCO. который стал известен только благодаря тому, что его "сдал" один из высших сотрудников лаборатории. А сколько еще таких "не сданных"? "Допинг жил, допинг жив, допинг будет жить" — кому-то. быть может, это не нравится, но от такого положения дел никуда не деться..

Мужские гормоны для прекрасного пола

Автор: Юрий Бомбела

(http://www.steroid.ru/books_mgo_1.jpg)

Скажу сразу: я не являюсь горячим сторонником применения гормональных препаратов женщинами и девушками. Даже больше того – я являюсь противником такого применения. Понятное дело, в спорте – в медицине есть немало случаев, когда применение гормональных препаратов представительницами прекрасного пола не только оправдано, но попросту необходимо. Но за свою жизнь я успел неоднократно убедиться, что если женщина чего-то хочет, то перечить ей просто бессмысленно – тем или иным способом она сумеет добиться своего. Если она захотела обзавестись мышцами, то обзаведется, будьте в этом уверены.

Другое дело, какой ценой? Вот для того, чтобы эту цену уменьшить – то бишь, свести к минимуму негативные последствия применения этими «мисс, миссис и даже леди» гормональных препаратов, и написана эта статья.

Почему нет?

Как я уже сказал, гормональные препараты используются при лечении женщин, и достаточно часто. В первую очередь, при лечении раковых заболеваний. Но даже в этом случае, при назначении гормональных препаратов врачами и при (хочется верить) строгом врачебном контроле не всегда удается избежать такого явления, как вирилизация. Что уж говорит о бесконтрольном применении андрогенов и анаболических стероидов… Что такое вирилизация? Приведу отрывок из медицинской энциклопедии. «Вирилизация (вирилизм) – это проявление мужских половых признаков (повышенное оволосение, тембр голоса, телосложение и т.д.) у женщины при гормональных расстройствах или лечении мужскими половыми гормонами. Вирилизация происходит вследствие мужских половых гормонов – андрогенов. В связи с этим иногда как синоним употребляется термин «андрогенизация».

Вирилизация касается всего организма в целом или отдельных его частей, проявляющих специфическую чувствительность к воздействию андрогенов. К ним относятся кавернозные тела полового члена и женского клитора, хрящи гортани, волосяные фолликулы в местах оволосения при половом созревании – лобок, живот, грудь, лицо, голени, предплечья. Анаболическое действие андрогенов приводит к усилению развития мускулатуры, формируется мужской тип фигуры». Итак, применение женщинами ААС может привести к таким не очень приятным последствиям, как рост волос на лице и на теле по мужскому типу, огрубение голоса. Понятно, что настоящую женщину такие вещи не очень-то красят. Возможно также значительное увеличение в размерах клитора, в ряде случаев обратимое, и нарушение менструального цикла. И все это ради того, чтобы обзавестись «мужским типом фигуры»! Правда, далеко не все ААС одинаково пагубно влияют на женский организм. О том, чем пользоваться, хотя и в ограниченных по времени пределах, можно, мы поговорим ниже. Пока же перед вами список того

Чего использовать не стоит

«Длинные» эфиры и смеси эфиров тестостерона
Суспензию тестостерона
Станозолол
Тренболон (хотя его применение и не приводит к выраженной вирилизации, но риск ее довольно высок)
Флюоксиместерон
Дростанолон
Местеролон (провирон)

Что можно: анаболические стероиды

Как я уже писал выше, не все анаболические стероиды одинаково вредны для организмов прекрасных дам. Некоторые из них создавались именно для применения женщинами и детьми. Среди таковых можно выделить оксандролон и метенолон, больше известный нам, как примоболан.

Оксандролон

Оксандролон – практически идеальный препарат для применения не только женщинами, но и юными атлетами. Стероид не приводит к вирилизации вообще, никак не влияет он и на так называемые «зоны роста» у молодых людей. Что касается дозировок, то у женщин они должны быть несколько ниже, нежели у мужчин.

Метенолон

Метенолон, как и оксандролон, является практически идеальным стероидом для женщин. Хотя явлений вирилизации не наблюдалось и при довольно значительных дозировках препарата (порядка 400 мг в неделю), женщинам все же стоит ограничится меньшими дозами, и не затягивать особо прием инъекционной версии препарата (метенолона энантат).
Оральный же метенолон (метенолона ацетат) может применяться женщинами без каких-либо ограничений. Даже дозировки могут быть сравнимы с «мужскими».

Оксиметолон

Оксиметолон в последнее время применяется в медицинской практике весьма активно. Основное его назначение – помочь избежать потерь мышечной массы ВИЧ-инфицированным, в том числе и женщинам. Практика показывает, что применение препарата в дозировке 100-150 мг не приводило к возникновению явлений вирилизации у женщин. Хотя оксиметолон можно признать относительно безопасным для женщин, все же представительницам прекрасного пола не стоит превышать дозировку в 50 мг в день.

Болденон

При длительном применении высоких доз препарата могут проявиться явления вирилизации, а именно – усиленный рост волос на лице и теле. Но это при длительном применении и высоких доз. Хотя не стоит недооценивать эту особенность препарата, все же дозировки порядка 100-200 мг в неделю на протяжении 4-5 недель вряд ли приведут к вирилизации.
Интересно, что смесь болденона ундецилената и метандриола дипропионата, известная у нас под торговой маркой «Мепроболон» является более приемлемой для женщин, чем собственно болденон.

Тестостерона пропионат

Тестостерона пропионат можно, с некоторыми оговорками, рекомендовать для применения женщинами. Во всяком случае, его применение, по моему мнению, более безопасно для женщин, чем применение нандролона. В отличие от мужчин, представительницы прекрасного пола должны делать инъекции куда реже – раз в 4-6 дней. Обычный объем одной инъекции – 25-50 мг препарата. При возникновении явлений вирилизации инъекции следует немедленно прекратить.

Оралтуринабол

Препарат можно считать достаточно безопасным для женщин, в умеренных дозировках на протяжении не очень продолжительного периода времени он не приводит к возникновению явлений вирилизации. Это подтверждается и практикой его применения.

С некоторыми оговорками – нандролон

Надо сказать, что нандролон в 50-60 годы прошлого столетия достаточно широко применялся для лечения женщин в рамках традиционной медицины. До начала 90-х годов того же столетия он активно применялся женщинами и в спортивной практике.

Поколебали позиции нандролона эксперименты Гусенса и Хейнонена. В первом случае женщины принимали нандролона деканоат в дозировке 50 мг каждые 3-4 дня и 50% из них испытали явления вирилизации. Во втором случае явления вирилизации были обнаружены у всех испытуемых, но о дозировках ничего не было сказано.
Впрочем, дозировку в 100 мг в неделю (50 мг раз в 3-4 дня) для женщин действительно можно считать явно завышенной. В эксперименте, проводимом в 1996 году, доза нандролона, опять же деканоата, была крайне низкой – 30 мг раз в две недели. Здесь уже явлений вирилизации не испытал никто. Приведенные дозировки надо считать крайностями, и тем, кто непременно хочет поэкспериментировать с нандролоном, можно посоветовать «балансировать» между ними. Естественно, при появлении первых признаков вирилизации прием препарата следует немедленно прекратить.

Получается не такой уж и маленький список. А ведь есть еще и

Другие гормональные препараты

Ну, здесь все гораздо проще. Вполне приемлемыми являются и гормон роста, и инсулин, и инсулиноподобный фактор роста – ИФР-1. Естественно, надо помнить, что и у этих препаратов есть побочные эффекты, и весьма серьезные. То, что они не вызывают явлений вирилизации, не значит, что их можно использовать, закрыв глаза на другие «побочки».
Интересно, что эффективные дозировки гормона роста для женщин приблизительно в полтора раза превышают мужские дозировки. В отношении ИФР-1, правда, ничего подобного замечено не было.

Антиэстрогены

Понятное дело, что использование ингибиторов ароматазы для женщин лишено всякого смысла. Поэтому сосредоточиться надо на антагонистах эстрогенных рецепторов – кломиде (кломифена цитрате) и тамоксифене. А также таком препарате, как аминоглютетимид (ориметен, цитадрен)
И кломид, и особенно тамоксифен весьма широко используются в медицинской практике при лечении раковых заболеваний у женщин. Оба препарата позволяют скорректировать гормональный фон, изменив соотношение «эстрадиол/тестостерон» в пользу последнего. Дозировки могут быть такими же, как и для мужчин.
То же самое касается аминоглютетимида, вот только механизм действия у него несколько другой. Аминоглютетимид не только является ингибитором ароматазы, но еще и подавляет биосинтез эстрогенов.

Особенности жиросжигания

Мужчины и женщины различаются так называемыми «проблемными зонами» – местами, в которых подкожный жир сгорает особенно тяжело. Если у мужчин это абдоминальная область, то у женщин – ягодицы и бедра. Поэтому кленбутерол и эфедрин, которые в первую очередь сжигают жир именно в абдоминальной области, могут оказаться для женщин совершенно бесполезными.

А что же может помочь? Во-первых, «коррекция» гормонального фона. Сдвиг в пользу тестостерона позволит сделать избавление от жира в проблемных зонах более эффективным. Во-вторых, местные инъекции такого препарата, как липостабил (см. «Липостабил или липосакция на дому», «ЖМ» №5-2005). Правда, этому препарату лишь предстоит доказывать свою действенность.

В-третьих, препараты, которые снижают резистентность к инсулину – метформин и моксонидин («Физиотенз»). Правда, и на них слишком уж уповать не стоит – это только одно звено в борьбе с жировыми отложениями. Интересно, что у большинства женщин метформин вызывает тошноту, по крайней мере, в первые 4-5 дней приема. У мужчин такое явление наблюдается крайне редко.

Наконец, весьма перспективным в этом плане является топирамат, но и эксперименты с ним пока еще весьма далеки от стадии завершения.

И еще кое о чем в завершение темы

Когда-то во время интервью известный украинский тренер Сергей Матяш, подготовивший немало прекрасных спортсменов и спортсменок, среди которых Ирина Петренко – чемпионка мира и Всемирных игр, высказал интересную мысль. Бодибилдинг гораздо больше подходит уже рожавшим женщинам – ведь после родов организм женщины подвергается «перестройке», меняется гормональный фон. Рожавшим женщинам легче набирать мышечную массу, да и процесс «сушки» для них проходит менее болезненно (хотя здесь нужно учитывать еще и индивидуальные особенности организма). Им, как правило, не требуются такие уж большие «вливания» анаболических стероидов, можно обойтись скромными дозировками безопасных препаратов.

Тем же женщинам и девушкам, для которых материнство – лишь перспектива, более или менее отдаленная, лучше сосредоточить свои усилия на фитнесе и бодифитнесе. Хотя, понятно, из каждого правила есть исключения.

На свободу!

Автор: Юрий Бомбела

(http://www.steroid.ru/books_nas_1.jpg)

Тестостерон тестостерону рознь. Даже если уровень этого гормона в крови зашкаливает за все мыслимые пределы, что может быть обусловлено методичными «поставками» его извне, это еще не значит, что весь он пойдет на благое дело, коим для нас с вами является строительство мышц. Знаете рассказ про птичку, которая гордо отказывалась петь, будучи заключенной в клетку, пусть даже сделанную из золота? Вот и с тестостероном то же самое: будет он вам служить верой и правдой, только когда вы выпустите его «на свободу».

Куда он девается?

Тестостерон, как и другие гормоны, вроде эстрадиола, прогестерона, андростендиона или кортизола, может находиться в организме в двух состояниях: связанном либо несвязанном. В связанном состоянии тестостерон является неактивным и никакого воздействия на организм оказать не может. Реально «работает» лишь свободный тестостерон. Сколько же его есть в нашем организме?

У всех по-разному, это зависит от многих условий. Часть тестостерона связывается особым белком, который синтезируется в печени и называется глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ), часть альбумином. Наконец, очень маленькая часть тестостерона – меньше одного процента – связывается глобулином, связывающим кортикостероиды (ГСКС).

Связанным с помощью ГСПГ, альбумина и ГСКС оказывается 97,3-99% тестостерона. Свободным, соответственно, остается 1-2,7%, что в количественном выражении составляет порядка 5-21 нг/дл[1]. Альбумином (как и ГСКС) тестостерон связывается недостаточно прочно и может высвобождаться, обычно при приеме определенных лекарств либо при определенных медицинских условиях. Такой тестостерон называют биодоступным, уровень его составляет приблизительно 66-417 нг/дл или от 12,3 до 63 процентов. Поскольку эти самые «определенные лекарства» и «определенные медицинские условия» являются достаточно специфическими, мы в данной статье не будем рассматривать биодоступный тестостерон, а сосредоточимся лишь на том, который связывается с помощью ГСПГ.

Уровень ГСПГ в организме не является величиной постоянной: иногда его синтезируется больше, иногда – меньше. Зависит это, в общем случае, от уровней эстрадиола (чем больше эстрадиола, тем больше ГСПГ) и тестостерона (чем меньше тестостерона, тем меньше ГСПГ) в крови. Зависит уровень ГСПГ и от приема некоторых лекарств. А вот несколько причин – физиологических, которые также действуют на секрецию ГСПГ у мужчин в сторону его повышения:
- анорексия
- гипертироидизм (гиперфункция щитовидной железы)
- гипогонадизм
- цирроз печени, возникающий на почве алкоголизма

Именно повышением уровня этого глобулина можно объяснить такое явление, как «стероидное плато» – процесс застоя в результатах, возникающий при длительном приеме достаточно высоких доз андрогенов и анаболических стероидов. Правда, лишь отчасти.

Все? Нет. Остановимся еще на превращениях свободного тестостерона. Часть его (6-10%) превращается в дигидротестостерон (ДГТ). Еще часть, но уже меньшая, всего до трех процентов, превращается в эстрадиол (кстати, и ДГТ, и эстрадиол синтезируются в очень небольших количествах яичками). И ДГТ, и эстрадиол, воздействуя на гипоталамус и гипофиз, снижают секрецию эндогенного тестостерона.

А если повысить его уровень?

А что произойдет, если повысить уровень производства организмом собственного тестостерона? В общем и целом, ничего особенного. Попринимали мы экстракт из растения с красивым названием трибулус террестрис (интересно, а почему нигде не упоминается наше родное название этой травки – «якорцы стелющиеся»), цинк попили, в общем, худо-бедно, но уровень тестостерона, который синтезируется нашим организмом, повысили. Пусть даже и не навсегда. И тут в действие вступает тот ГСПГ, который «гуляет» по крови несвязанным, а такого у мужчин аж 40 процентов. А если и его мало, наш неблагодарный организм берет, да и повышает секрецию ГСПГ.

Да еще и дигидротестостерона на пару с эстрадиолом в нашей крови стало больше. А это означает, что производство эндогенного тестостерона будет подавляться сильнее. В общем, «Кто больше учится, тот больше знает. А кто больше знает, тот больше забывает». Ну и дальше по тексту.

К чему я веду? Да к тому, что если вы действительно хотите достичь чего-то серьезного, то всеми этими добавками, добавочками, добавусечками не обойтись. Небольшим повышением уровня эндогенного тестостерона наш организм не напугаешь. Тут же даст отпор.

Как его освободить?

Приходим к выводу, что для роста мышц, а заодно и силовых показателей, инъекции тестостерона извне просто необходимы. Ну не избежать их, как бы вы этого ни хотели! Но и применение, особенно длительное, андрогенов, и родственных им анаболических стероидов тоже рано или поздно даст в результате подъем уровня ГСПГ в крови. Иногда слишком рано, как бывает в случае применения сверхвысоких доз ААС. Вам нужны решения проблемы? «Их есть у меня».

Правда, вначале нужно сделать несколько оговорок. Первое: я исхожу из предположения, что вы не страдаете циррозом печени, возникшим вследствие избыточного пристрастия к алкоголю. Также у вас нет гиперфункции щитовидки.

Второе – гипогонадизм. Его провоцируют ожирение, сахарный диабет, все тот же алкоголизм, который «дарит» вам уже упоминавшийся цирроз печени, наркомания. Сюда же относятся хроническая гипертония, повышенный уровень холестерола (точнее, повышенное отношение «плохого» холестерола к «хорошему») в крови. Интересно, что в этом же ряду находятся перетренированность, недостаток сна, а также излишне рьяное следование диетам с низким содержанием жира.

Суммируем. Вы должны:

1. Не страдать ожирением, сахарным диабетом, циррозом печени, гипертонической болезнью.

2. Не злоупотреблять алкоголем, исключить наркотики (а лучше всего вообще никогда в жизни к ним не прикасаться: свобода – она, знаете ли, дорогого стоит, обрести ее трудно, а потерять можно очень быстро и навсегда).

3. Не перетренировываться, уделять достаточно времени сну.

4. Не исключать жир из диеты, просто переключиться на полезные жиры.

В общем и целом, вполне обычные рекомендации. А теперь о медицинских решениях проблемы. Их три.

Оральный станозолол.
Об этом препарате я уже писал в предыдущем номере нашего журнала, но повториться не грех. Итак, согласно данным исследований, применение орального станозолола в количестве 0,2 мг на килограмм веса атлета способно понизить уровень ГСПГ в плазме крови на 50%. Это уже очень много – количество свободного тестостерона в крови тут же повышается. Повторю еще раз и свои рекомендации: препарат стоит применять на протяжении 7-10 дней каждые 4-6 недель «цикла».

Провирон.
Этот препарат – местеролон – можно по большей части отнести к ингибиторам ароматазы. Мы помним, что увеличение секреции ГСПГ происходит, в том числе, и в ответ на повышение уровня эстрадиола в крови. Блокируя ароматазу, провирон не дает уровню эстрадиола нарастать. Помимо этого, провирон просто прекрасно присоединяется к молекулам ГСПГ. Естественно, связывая их, он не дает этим молекулам связывать молекулы тестостерона. Соответственно, уровень свободного тестостерона в крови повышается. Обычно провирон «подключают» в конце 6-10-недельного цикла ААС на 10-14 дней, но можно распространить его применение и на весь цикл. Правда, при этом стоить помнить, что далеко не всегда эстрадиол – это зло.

Метандростенолон.
Ну, это не совсем решение – просто «метан» связывается ГСПГ куда хуже остальных ААС, так что большая его часть остается в свободном состоянии. Еще одно соображение в пользу включения этого всем хорошо знакомого, но не становящегося от этого менее ценным препарата в разного рода комбинации ААС.

Пожалуй, это все на сегодня. Почитали-послушали – теперь пора и за дело браться. «Отпустите» ваш тестостерон «на свободу» – и он вас с лихвой отблагодарит!

Кстати

Уровень тестостерона в крови мужчин составляет от 350 нг/дл до 1000 нг/дл. Чем выше этот уровень, тем больше у мужчин выражены вторичные половые признаки, тем легче ему дается набор мышечной массы. Хотя и не всегда – в конечном счете, все зависит именно от уровня свободного тестостерона в крови.

Кстати

У женщин меньшее количество тестостерона связывается альбумином и является биодоступным. Зато с помощью ГСПГ его связывается несколько больше – от 35 до 75 процентов. Опять же несвязанного ГСПГ в крови представительниц прекрасного пола в два раза больше, нежели у мужчин – до 80%. Больше и свободного тестостерона (в процентном выражении, понятно, а не в количественном).

Кстати

Все знают, что с возрастом содержание тестостерона в крови мужчин неуклонно снижается. Начинается этот неприятный процесс где-то между сорока и пятьюдесятью годами – у каждого в свой срок – и заканчивается лишь с более или менее благополучным отходом в лучший мир. Именно с таким падением уровня тестостерона и связаны беды «тех, кому за 40»: атрофия мышц, потеря силы, дряблость кожи, проблемы с памятью и с сообразительностью, потихоньку трансформирующиеся в старческий маразм (не дай Бог дожить до такого!) и прочая, и прочая, и прочая… О проблемах с потенцией я уже не говорю – эти приходят первыми.

Так вот, не так давно ученые выяснили, что дело-то, оказывается, не в снижении секреции организмом своего собственного «мужского гормона номер один», а в неуклонном нарастании уровня ГСПГ в крови. То есть, неотвратимо снижается не производство тестостерона – уменьшается та его часть, которая, собственно, способна работать. Что и поясняет особую эффективность провирона для мужчин в возрасте.

"Андрогены" и "анаболики": взгляд «в профиль».

Автор: Юрий Бомбела

В свое время мною была написана статья, целью которой являлась попытка доказать, что между так называемыми «андрогенами» и «анаболиками» принципиальной разницы нет (см. статью «Популярная мифология», журнал «Железный мир», №2 за 2004 год). Если вы читали эту статью, то, должно быть, помните, что деление на «андрогены» и «анаболики» весьма условно, все препараты в той или иной степени обладают как «андрогенными», так и «анаболическими» свойствами. Данная же статья является не только развитием этой темы, но и попыткой, до некоторой степени, взглянуть на проблему по-иному.

Что такое «андрогенная активность»

Вопреки тому, что вы могли бы подумать об андрогенных рецепторах, они встречаются не только в клетках скелетных мышц, но и в простате, коже головы и тела, печени, сердце, почках и клетках нервной системы. А еще в костях и соединительной ткани. Разные анаболические стероиды обладают различной активностью в этих тканях – к андрогенным рецепторам в клетках скелетных мышц, скажем, они могут присоединяться очень хорошо, а в той же простате – плохо. А если взять тот же дигидротестостерон, то у него все обстоит с точностью до наоборот.

Фактически, отличия обуславливаются большим или меньшим наличием в тканях специфических ферментов, в основном – 5-a-редуктазы и 3-a-гидростероид дигидрогеназы, под влиянием которых происходит изменение первоначальной структуры анаболических стероидов, а значит – и их свойств. Но обо всем, как водится, по порядку.

До сих пор мне не встречались четкие определения такого понятия, как «андрогенная активность». Если принять за андрогенную активность проявления активности дигидротестостерона, то этим понятием можно объединить:

* формирование внутренних и внешних половых органов;

* формирование таких вторичных половых признаков, как рост волос на лице и теле;

* возникновение акнэ;

* повышение либидо;

* воздействие на центральную нервную систему, следствием чего является сокращение времени на восстановление организма после перенесенной нагрузки.

Пожалуй, это все. То есть, если мы говорим об андрогенной активности того или иного препарата, то имеем в виду все вышеперечисленные пункты, кроме, пожалуй, первого, хотя и его нельзя сбрасывать со счетов, если речь идет о воздействии ААС на женский организм (имеется в виду рост клитора). Открытым остается вопрос о повышении агрессивности. На сегодня официальная точка зрения ученых (действительно серьезных исследователей, а не тех, кто неведомо по каким причинам относит себя к ним) такова: «Не существует объективных доказательств повышения агрессивности под воздействием андрогенов и анаболических стероидов». Так что «стероидную ярость» стоит из перечня андрогенных свойств исключить.

Дигидротестостерон как самый мощный андроген

Теперь – о собственно дигидротестостероне (ДГТ). Часть свободного тестостерона в некоторых клетках-мишенях под влиянием фермента 5-a-редуктаза (типа 1 либо 2) превращается в ДГТ. ДГТ связывается с тем же рецептором – АР, что и тестостерон, он также циркулирует в кровяном русле – уровень ДГТ в плазме крови составляет приблизительно 10% от уровня циркулирующего тестостерона. Комплекс «АР-ДГТ» более устойчив (приблизительно в три-пять раз), нежели аналогичный комплекс с участием тестостерона. То бишь, образование ДГТ – это способ усилить действенность тестостерона в клетках-мишенях. Это так, но лишь на первый взгляд.

Во-первых, исследования показывают, что с нарастанием уровня тестостерона в организме время существования комплекса «тестостерон – андрогенный рецептор» существенно увеличивается и практически достигает времени существования такого же комплекса с участием дигидротестостерона. Это еще один довод в пользу высоких доз тестостерона.

И во-вторых. В организме человека различают два типа 5-a-редуктаз: тип 1 находится в коже и является доминантным ферментом в коже той части головы, где растут волосы. Тип 2 находится в коже половых органов, простате и некоторых других их тканях. Из сказанного следует, что дигидротестостерон в основном отвечает за рост внутренних мужских половых органов, полового члена в период пубертата (полового созревания, если говорить по-простому), а также волос на лице и теле. Этот же гормон несет ответственность за возникновение акнэ. В то же время увеличение мышечной массы и усиление либидо зависят больше от тестостерона, чем от ДГТ – это связано с тем, что в клетках мышц ДГТ под воздействием фермента 3-a-гидростероид дегидрогеназы превращается в «немощный» андростендиол.

Получается, что все «андрогенные» беды тестостерона происходят из его превращения (частичного) в ДГТ? В общем-то, да, но не спешите подавлять это превращение с помощью ингибиторов 5-a-редуктазы. Практика показывает, что одновременный с инъекциями тестостерона прием такого препарата, как «Проскар», приводит к существенному снижению эффекта от применения первого. Это связано с тем, что ДГТ положительно влияет на центральную нервную систему, результатом чего является повышение силовых показателей и сокращение времени восстановления. Так что не все «андрогенное» плохо.

Кроме того, оказалось, что дигидротестостерон является… антиэстрогенным препаратом! ДГТ подавляет активность эстрадиола в тканях, но не только – он также существенно снижает рейтинг превращения тестостерона в эстрадиол путем ингибирования активности ароматазы. Более того, применение трансдермального крема, содержащего в качестве активного компонента дигидротестостерон, позволяет бороться с гинекомастией (правда, на стадиях, которые нельзя назвать запущенными).

Андрогенная активность анаболических стероидов

Тестостерон

Понятно, что поскольку часть тестостерона превращается в дигидротестостерон, этот стероид должен проявлять андрогенные способности. Это действительно так: применение тестостерона в полной мере сопровождают такие явления, как акнэ (хотя и не у всех), усиление роста волос на лице и теле, повышение либидо. Все сказанное относится также и к метилтестостерону.

Дериваты дигидротестостерона

Среди анаболических стероидов существуют препараты, которые являются производными дигидротестостерона. Это дростанолон, местеролон, метенолон и станозолол[1]. По идее, все они должны обладать выраженными андрогенными свойствами. Но это не совсем так.

Вот что у них общее, так это весьма слабая активность в мышечных волокнах, унаследованная от «родителя». Как и дигидротестостерон, дростанолон и местеролон практически полностью деактивируются здесь под воздействием 3-a-гидростероид дегидрогеназы. У станозолола дела обстоят лучше, но не намного. Метенолона это касается в меньшей степени – из всей четверки он проявляет себя в клетках мышц лучше других. Правда, андрогенная активность метенолону не присуща вовсе.

Станозолол (особенно оральный) может вызвать усиленный рост клитора у женщин, иногда он также провоцирует акнэ (только оральная форма и при использовании в высоких дозировках), но больше ни по каким признакам отнести его к «андрогенам» нельзя.

Местеролон достаточно значительно повышает либидо. Из андрогенной активности это все. Правда, он, как и ДГТ, обладает антиэстрогенной активностью.

Антиэстрогенной активностью, правда, в меньшей степени, обладает и дростанолон. Он же повышает либидо, может вызвать усиление роста волос на лице и теле, очень хорошо воздействует на центральную нервную систему (время на восстановление при его использовании сокращается весьма существенно). Фактически, из всех дериватов ДГТ именно дростанолон можно назвать «андрогеном».

Другие ААС

Считается, что мощным «андрогеном» является тренболон, но при ближайшем рассмотрении это оказывается совсем не так. Препарат проявляет очень слабую активность в простате, кожном покрове тела и головы; ни акнэ, ни облысение, ни сильное оволосение лица и тела не сопровождают его применение. Более того, в силу хотя и не весьма выраженной, но все же присущей тренболону прогестагенной активности он может до некоторой степени (иногда достаточно сильно) ослаблять либидо.

Оралтуринабол весьма значительно повышает либидо. Из его андрогенных свойств это все. Совсем не обладают андрогенной активностью нандролон, норэтандролон, оксиметолон, флюоксиместерон, оксандролон. А вот метандростенолон вполне можно назвать «андрогеном»: он и акнэ может спровоцировать, и подъем либидо его применение сопровождает, равно как и усиленный рост волос на теле.

Деактивация 5-a-редуктазы: финастерид

Выше уже было написано о том, что применение ингибиторов 5-a-редуктазы приводит к снижению эффекта от применения тестостерона. Но, может быть, такое применение имеет и свои положительные стороны? Действительно, имеет.

ДГТ подавляет эндогенное производство лютенизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), и, как следствие, производство организмом собственного тестостерона. Не только он, но и он тоже. В таком случае, возможно, секрецию ЛГ удастся восстановить несколько быстрее, если предотвратить превращение тестостерона в дигидротестостерон. А предотвратить его можно с помощью такого средства, как финастерид (в качестве действующего вещества используется в таком препарате, как «Проскар»), являющегося ингибитором 5-a-редуктазы.

Естественно, такое предотвращение будет иметь смысл только в конце «цикла», базирующегося на тестостероне. Почему, вы могли узнать, если внимательно прочли все то, что было изложено выше. Естественно также, что в том случае, если в «цикле» используется другой стероид, достаточно сильно подавляющий секрецию эндогенного ЛГ, например, нандролон, применение финастерида будет лишено особого смысла.

Действительно, опыты на овцах показали, что одновременное применение тестостерона пропионата и финастерида позволяло поддерживать секрецию ЛГ на достаточно высоком уровне (приблизительно в 1,3 раза ниже нормального уровня ЛГ). Вполне справедливым было бы предположить, что у людей будет наблюдаться точно такой же эффект. И это на самом деле так.

Практический вывод отсюда таков: для скорейшего восстановления производства эндогенного тестостерона можно применять финастерид («Проскар»), но только в том случае, если оставлять в «цикле» только тестостерон. Начало применения финастерида – приблизительно 2-3 недели до конца «цикла». Суточная дозировка финастерида должна в этом случае составлять 2 мг.

Несколько интересных фактов

Метилтестостерон: дешево – не всегда «сердито»

Метилтестостерон – самый дешевый из всех препаратов ААС. Обычно принято говорить, что других преимуществ у него нет. Но они есть, и преимуществ этих не так уж и мало.

Во-первых, метилтестостерон, в силу присущей ему андрогенной активности (под воздействием 5-a-редуктазы метилтестостерон превращается в весьма мощный 17-метил-дигидротестостерон, обладающий всеми свойствами, присущими дигидротестостерону), очень сильно повышает силовую выносливость и способность организма к восстановлению после перенесенной нагрузки. Тренировки на «курсе», который включает в себя в том числе и метилтестостерон, можно считать более результативными.

Во-вторых, у метилтестостерона довольно высокий «рейтинг» ароматизации. Он может существенно помочь в деле набора мышечной массы тем, у кого уровень ароматазы в периферических тканях ниже нормы.

Оральный станозолол и ГСПГ

Оральная и инъекционная формы станозолола фактически ничем не различаются. Это один и тот же препарат. Оральный станозолол, в силу отличной от инъекционного фармакокинетики, уступает последнему в действенности, именно поэтому его считают не особо заслуживающим внимания серьезных бодибилдеров. В то же самое время у орального станозолола есть одно свойство, которое делает его применение едва ли не обязательным в каждом «цикле» ААС. Интересно, что у инъекционного станозолола (в силу все той же измененной фармакокинетики) такое свойство отсутствует.

Речь идет о способности оральной формы станозолола существенно снижать уровень ГСПГ (глобулина, связывающего половые гормоны). Исследования показывают, что применение станозолола в количестве 0,2 мг на килограмм веса атлета способно понизить уровень ГСПГ в плазме крови на 50%. Естественно, снижение уровня ГСПГ ведет к повышению уровня свободного («дееспособного») тестостерона.

С моей точки зрения, использование орального станозолола является необходимым в «циклах» ААС, продолжительность которых превышает 8 недель (препарат стоит применять на протяжении 7-10 дней каждые 4-6 недель «цикла»).

Тестостерон, кортизол и липолиз

Часто задают вопрос: насколько сильны жиросжигающие свойства того или иного препарата? Или такой: правда ли, что тренболон и станозолол очень хорошо стимулируют липолиз? На самом деле липолитические свойства присущи в той или иной мере всем ААС. Но вот различаются ААС по этим свойствам достаточно сильно. От чего зависят различия? От антикатаболических способностей того или иного стероида, во-первых. От его «склонности» к ароматизации, во-вторых. Ну, и от индивидуальных особенностей организма. Это в-третьих.

Общеизвестно, что кортизол может быть довольно сильным жиросжигателем. Но может и не быть – все зависит от его уровня в плазме крови и от индивидуальных особенностей организма. Дексаметазон, к примеру, может способствовать как усиленному сжиганию жировых отложений, так и усилению синтеза жировой ткани, особенно в абдоминальной области. Но в общем случае кортизол, все же, усиливает липолиз.

Тестостерон и метандростенолон обладают весьма выраженными антикатаболическими свойствами (оба стероида являются мощными антагонистами рецепторов кортизола). У тренболона и станозолола эти свойства практически не выражены. Подавление активности кортикостероидов (кортизола в первую очередь) ведет к снижению и их жиросжигающей способности.

Кроме того, тестостерон и метандростенолон очень неплохо ароматизируются, а тренболон и станозолол – нет (правда, у тренболона наличествуют как эстрогенная, так и прогестагенная активности, но они в большинстве случаев не особо выражены). Известно, что эстрогены (если их уровень в плазме крови достаточно высок) способствуют отложению жиров «по женскому типу». Так что превращение в эстрадиол еще больше нивелирует жиросжигающие свойства тестостерона и метандростенолона. У тренболона и станозолола эти свойства остаются практически неизменными, что и позволяет считать их неплохими «жиросжигателями».

Нандролон и суставы

Практически все знают о том, что применение нандролона оказывает благотворное воздействие на суставы. Этот факт приписывался «скоплению воды в суставных сумках в результате применения нандролона», и, как следствие, облегчению функционирования суставов. На самом деле это не совсем так. Точнее, это еще далеко не все.

Строго говоря, никакая дополнительная вода в суставных сумках под воздействием нандролона не скапливается. Нандролон, который является довольно-таки сильным прогестином (20% от мощности прогестерона) и обладает способностью, правда, достаточно слабо выраженной, к превращению в эстрадиол, задерживает воду в организме. Из суставных сумок вода просто не уходит, как это имеет место в случае использования препаратов, обладающих антиэстрогенной (дростанолон) или антипрогестагенной (станозолол) активностью. «Цикл», в котором используются, к примеру, только тренболон, станозолол и дростанолон, имеет все шансы на фоне тяжелых тренировок нанести достаточно сильный удар по вашим суставам.

Помимо этого, стоит отметить, что как прогестины. так и эстрогены (при превышении определенной концентрации в плазме крови) обладают антивоспалительными свойствами. А поскольку нандролон, как уже было сказано, обладает прогестагенной активностью, а также способен превращаться в эстрадиол, он должен оказывать благотворное влияние на суставы. И справляется с этой задачей стероид лучше своих «собратьев», вроде тестостерона, метандростенолона или оксиметолона, которым присуще что-либо одно – либо прогестагенная активность, либо склонность к ароматизации.

Цикл «3+3»: Предварительное знакомство.

Автор: Юрий Бомбела

(http://www.steroid.ru/books_33_1.jpg)

Одним из главных вопросов, касающихся применения анаболических стероидов, является продолжительность цикла приема этих препаратов. Эта продолжительность лежит в весьма широких пределах – от двух недель до… нескольких лет. Но круглогодичный прием анаболических стероидов – это удел, как правило, профессиональных культуристов, особенности и практику применения «длинных циклов» мы рассмотрим в наших последующих публикациях. Обычные пользователи ограничиваются продолжительностью цикла в 6-12 недель. Но и «средние циклы» не являются темой нашего разговора. Сегодня мы поведем речь о так называемых «коротких циклах».

Короткие циклы вошли в моду с легкой руки американского «гуру» от фармакологии Билла Робертса – именно он ввел в обиход цикл «2+4». Для несведущих поясню: 2 – это количество недель, отводимых под «фармакологическую загрузку», 4 – количество недель, требующихся для восстановления. Кроме «биллробертсовского» «2+4» в ходу также более сложные циклы «3+1+2+3» и «3+1+4+2+5+3». Мы не будем усложнять и без того непростую тему и погружать вас в дебри математических построений. Мы просто предлагаем на ваш суд, уважаемые читатели, свой цикл, совсем несложный, построенный по схеме «3+3». Интересным отличием данного типа циклов является то, что похожие схемы использует не кто-нибудь, а элита профессионального бодибилдинга. Но прежде, чем перейти к непосредственному рассмотрению цикла, бросим беглый взгляд на

Преимущества и недостатки коротких циклов

Преимущества коротких циклов лежат на поверхности – подавление производства собственного тестостерона начинается, спустя 15-21 день после первой инъекции (первого приема орального препарата). То есть, следуя коротким циклам, вы не подавите производство эндогенного тестостерона, а значит – сможете перенести перерыв в приеме анаболических стероидов достаточно безболезненно, без ущерба достигнутому. Кроме того, вы всегда будете только наращивать достижения, а не следовать слегка видоизмененной ленинской формуле «два шага вперед – шаг назад – два шага вперед» или циклу, окрещенному моим коллегой Дмитрием Кононовым циклом «надулся – сдулся». Да и подстроить свою тренировочную программу под короткие циклы легче – она естественно встраивается в такую периодизацию.

Недостатков тоже немало. Во-первых, выбор препаратов резко сужается, об этом мы поговорим в соответствующей главе. Во-вторых, стоимость такого цикла будет все же несколько выше, чем стоимость «прямого цикла» длительностью в 10-12 недель за счет использования более дорогих препаратов. В-третьих, за несколько недель невозможно достичь впечатляющего прогресса в наборе мышечной массы. Хотя… вот тут можно усомниться и очень сильно. Но не будем бежать впереди паровоза – все покажет практика.

Почему «3+3» (http://www.steroid.ru/books_33_2.jpg)

21 день «на стероидах» – это тот предельный срок, на протяжении которого не подавляется производство организмом собственного тестостерона, точнее – лютеинизирующего гормона (ЛГ). Мы несколько рискуем, выбирая именно предельный срок, но этот риск – вполне осознанный. Дело в том, что на протяжении всего цикла будут использоваться только препараты, наиболее «щадяще» относящиеся к ЛГ. В то же время, не будет и дня без препарата, поддерживающего производство этого необходимого нам с вами гормона.

С другой стороны, 21 день – это минимальный срок, необходимый для существенного изменения «гормонального фона» организма, а значит, достижения более или менее впечатляющих результатов в наборе мышечной массы.
О второй «тройке» в формуле мы тоже поговорим. Она, как вы понимаете, определяет количество «чистых» недель в цикле. К этой цифре подход также двойственный: с одной стороны, три недели – минимальный срок, необходимый для восстановления производства собственного тестостерона, с другой – максимально возможный, если вы ставите своей целью непрерывное наращивание достижений.
Итак, как ни крути – выходит «3+3».

Отбор фармпрепаратов

Пожалуй, это самая важная часть нашей работы, от нее зависит больше всего. Не мудрено, что отбору фармпрепаратов мы уделим наибольшее количество нашего внимания.

Анаболические стероиды

Естественным образом в короткие циклы «вписываются» инъекционные препараты с относительно небольшим периодом полужизни, такие как: суспензия тестостерона, тестостерона пропионат, тестостерона изобутират, дростанолона пропионат (мастерон), тренболона ацетат, нандролона фенилпропионат, инъекционный станозолол (винстрол-депо). Кроме того, здесь с полным правом применимы все оральные препараты: метандростенолон, оксиметолон (андролик), оксандролон (анавар), тренболона ацетат в таблетках, таблетированный станозолол, флюоксиместерон (халотестин), метенолона ацетат (таблетированный примоболан), ораболин (этилэстренол в таблетках). Но не только этими препаратами исчерпывается арсенал приверженца коротких циклов – с некоторыми оговорками могут быть использованы и смеси эфиров тестостерона – сустанон и, особенно, омнадрен.

Широкий список мы определили, теперь будем из него последовательно препараты исключать. Первым из списка «уходит» нандролон, каким бы несправедливым это решение кое-кому ни показалось. Дело в том, что нандролон, в силу выраженной прогестагенной активности, особенно сильно подавляет производство эндогенного тестостерона – вот мы и решили на всякий случай подстраховаться.

Далее из списка были вычеркнуты препараты, на нашем рынке практически не встречающиеся: дростанолон, суспензия тестостерона, тестостерона изобутират, флюоксиместерон, таблетированный примоболан. Исключение было сделано лишь для одного препарата – инъекционного тренболона ацетата. Во-первых, для построения коротких циклов этот препарат можно считать незаменимым, во-вторых, его появление на рынке ожидается, что называется, со дня на день.

Итак, смотрим, что у нас осталось. А выбор-то не так уж и мал: тестостерона пропионат, сустанон, омнадрен, винстрол-депо, метандростенолон, оксиметолон, оксандролон, станозолол в таблетках, ораболин. Осталось добавить сюда примоболан-депо (метенолона энантат) – уникальный препарат, в разумных дозировках абсолютно не влияющий на процесс производства организмом тестостерона.

Настало время объяснить, почему мы сделали исключение для таких смесей тестостерона, как сустанон и омнадрен. Надо сказать, что при всех недостатках сустанона, он обладает одним существенным преимуществом – нарастание процесса ароматизации тестостерона в организме при его использовании не такое резкое, как в случае того же тестостерона пропионата. К тому же в состав сустанона входит лишь один «долгоживущий» эфир тестостерона – деканоат, да и то в таком количестве, которое может быть достаточно быстро выведено из организма. В состав же омнадрена «долгоживущие» эфиры вообще не входят (срок жизни гексаноата и изогексаноата не превышает 5 дней). В любом случае, мы будем использовать эти препараты лишь в первой половине цикла с последующей заменой на более «короткоживущие» препараты.

Идеальным было бы использовать на протяжении всей фазы стероидной «загрузки» тренболона ацетат – этот препарат мало того, что обладает весьма незначительным периодом полужизни (1-2 дня), так еще и совершенно не ароматизируется, а значит – в очень незначительной степени влияет на процесс производства организмом лютеинизирующего гормона. Но этого препарата в нашем распоряжении пока нет (в инъекционной форме, разумеется). Совершенно безболезненно, разумеется, можно использовать в первой фазе примоболан-депо, но, во-первых, это сильно бы удорожило наш и без того недешевый цикл, во-вторых, не дало бы впечатляющей прибавки в силе и массе.

(http://www.steroid.ru/books_33_3.jpg) Сопутствующие препараты

Мы исключили из рассмотрения гонадотропин – уж очень сильно он подавляет процесс производства ЛГ, а это для нас просто недопустимо. А вот препарат, который производство организмом лютеинизурующего гормона подстегивает, будет у нас присутствовать в цикле с его первого и до последнего дня. Этот препарат – кломид (кломифена цитрат), очень хороший, к тому же, антиэстроген.

Из других препаратов будет использоваться инсулин, впрочем – это по желанию, если у вас нет охоты подвергать себя ежедневным инъекциям инсулина, из списка этот препарат можете вычеркнуть. На второй стадии цикла можно использовать кленбутерол, Т3, или – для экстремалов – DNP. Мы же обойдемся классической комбинацией кофеина с эфедрином.

Построение тренировочного процесса

Никакими особыми новшествами наш тренировочный процесс «страдать» не будет. Первые три недели его естественным образом посвящаются набору мышечной массы. В этот период мы будем сочетать «силовой» подход к тренировкам с «пампингом», не уделяя пристального внимания ни одной из мышечных групп. Второй этап – тоже три недели – это «сушка». Здесь подбор упражнений и методов тренировки должен быть строго индивидуальным. Мы будем пробовать редкие и предельно тяжелые тренировки, выполняемые в стиле сверхмедленных повторений.

И еще об одном. Мы будем вести параллельно два эксперимента: один – применительно к любителям, характеризующийся не такими уж значительными дозировками и возможностью абсолютно безболезненно переносить действие анаболических стероидов, второй – для профессиональных атлетов, здесь целью будет набор экстремально возможной мышечной массы. Соответственно, и дозировки будут совершенно другими.

Вот, пожалуй, и все, о чем мы хотели вам рассказать сегодня. О конкретном построении цикла «3+3» и первых результатах его применения вы узнаете из наших последующих публикаций.

Статьи о стероидах:
как отличить правду от вымысла VOL 1

Автор: Юрий Бомбела

«Мы не за и не против применения анаболических стероидов и других допингов. Мы за то, чтобы спортсмен обладал полной и правдивой информацией о таких средствах, об их действии на организм, возможном риске для здоровья, медицинских методах контроля состояния организма, допинг-контроле и дисквалификации. Взвесив все за и против, каждый атлет сам должен принять для себя решение – использовать допинги или нет...»

Обычное предисловие к статьям на «стероидную тему» (http://www.steroid.ru/books_stat_1.jpg)

Тема анаболических и андрогенных стероидов стала весьма модной в последнее время – трудно припомнить хотя бы одно бодибилдерское, или считающее себя таковым, издание, не отдавшее ей дань. Казалось бы, «зер гут», вот и настали те благословенные времена, когда уважаемый читатель сможет узнать правду о препаратах, которым одни поют хвалебные оды, другие же именуют не иначе, как «порождение зла». Вкусив от «источника знаний», несведущий сможет, наконец, решить, стоит ли именно ему применять «анаболики», и если стоит, то какие и как именно.

Как бы не так! Вопреки преамбуле, взятой мною в качестве эпиграфа для данного обзора, большинство таких статей не содержат ничего, кроме общих рассуждений. Но это мелочи; хуже другое – часть авторов статей поставили своей жизненной целью, во что бы то ни стало отвратить наивных «качков» от анаболических стероидов. А для достижения такой благородной цели, по их мнению, все средства хороши, в том числе и оперирование «не совсем достоверными» данными. Я способен понять состояние врачей, которых не может не беспокоить бесконтрольное применение фармакологических препаратов, а анаболические стероиды, при всей моей к ним любви, никак нельзя отнести к классу пищевых добавок. Но я не могу понять, зачем использовать для этого явные подтасовки.

Для анализа мною были отобраны всего три статьи. Все они опубликованы в русскоязычных изданиях, все написаны весьма авторитетными специалистами, все содержат немало полезной информации. В то же время в них собраны практически все заблуждения, касающиеся андрогенов и анаболических стероидов. Возможно, и не следовало обращаться к статьям двух-трех годичной давности, если бы эти опусы не тиражировались посредством Всемирной Сети, если бы их авторы с упорством, достойным лучшего применения, не оставляли попыток навязать свои заблуждения как можно более широкой аудитории[1].

Вот для того, чтобы дать возможность всем вам самим разобраться в том «кто есть кто», а не полагаться слепо на мнение авторитетов, и написан данный обзор.

Ю. Б. Буланов и его «Самые распространенные ошибки применения стероидов»

Статья опубликована в журнале Muscle Nutrition Review #2-3 за 2000 год. Надо сказать, что журнал этот пишет об анаболических стероидах много и с удовольствием; большинство статей, в основном исторического плана, весьма интересны и познавательны. Статья Юрия Буланова явно не вписывается в этот ряд.

Знакомясь с произведениями этого автора, невольно ловишь себя на мысли, что он разучился читать (но не писать) лет, эдак, двадцать назад – данные новых и не очень исследований в области анаболических стероидов обошли г-на Буланова стороной. Впрочем, уважаемого доктора это как-то не особенно беспокоит – недостаток знаний всегда ведь можно заменить апломбом, а отсутствие практического опыта – беспочвенными домыслами.

Анализировать всю статью нет смысла – долго и утомительно. Я остановлюсь лишь на некоторых «особо избранных» моментах.

«В больших дозах [применения анаболических стероидов] развивается масса побочных действий и анаболический эффект не только не повышается, а даже начинает снижаться».

Во-первых, непонятно, что же это такое – большие дозы анаболических стероидов, почему-то ни один из критиков их применения не удосуживается назвать конкретные цифры. Я же, со своей стороны, позволю заметить, что, например, при инъекциях 600 мг тестостерона энантата в неделю, осуществлявшихся на протяжении 12 недель, было зафиксировано полное отсутствие побочных эффектов (1, 2). Вообще же, анаболические стероиды можно считать уникальными препаратами: согласно данным DAWN (Drug Alert Warning Network) передозировка в случае их применения попросту невозможна!

Во-вторых, с повышением дозы анаболический эффект только повышается: до одного грамма в неделю в линейной зависимости, после превышения этой дозировки – значительно медленнее, но все же неуклонно (1, 2). Снижение анаболического эффекта с повышением дозировок – полнейший абсурд.

«Прием анаболических стероидов в молодом возрасте, помимо ограничения роста, может также привести к дестабилизации и без того нестабильной, развивающейся гормональной системы. Какой же выход?... Есть гипофизарные и гипоталамические гормоны, действие которых ничуть не слабее, чем у анаболических стероидов; есть инсулин, анаболическое действие которого еще сильнее».

Этот совет требует детального разбора. Во-первых, о «закрытии зон роста». Основную ответственность за это несут не анаболические стероиды, а эстрадиол, в который некоторые из стероидов имеют свойство превращаться. Но, как вы, должно быть, знаете, далеко не все. Что касается конкретных препаратов, то оксандролон и метенолон создавались специально для применения женщинами и детьми. Влияние оксандролона на закрытие зон роста невозможно даже теоретически, о негативном влиянии метенолона на растущий организм тоже до сих пор никто, за исключением Ю. Буланова, не слышал.

Далее. Из гипофизарных гормонов в практике бодибилдинга применяют гормон роста и гонадотропин хорионический. Применение первого из них в молодом возрасте может привести к непропорциональному росту конечностей, необратимым деформациям лица. Что касается второго, то он исключительно сильно подавляет секрецию лютенизирующего гормона (ЛГ), а значит, может дестабилизировать «развивающуюся гормональную систему» похлеще анаболических стероидов (тот же метенолон на производство организмом ЛГ не оказывает никакого влияния).

Теперь инсулин. До сих пор не было зафиксировано ни одного смертельного случая от передозировки анаболических стероидов, смертельные же случаи в результате передозировки инсулина не так уж и редки. Для молодого и неопытного человека очень тяжело не ошибиться в дозировке инсулина, не переступить случайно ту грань, из-за которой вернуться уже невозможно.

И последнее – о силе действия вышеупомянутых гормонов. Гормон роста, применяемый в одиночку, не давал никаких прибавок мышечной массы при лечении больных синдромом иммунодефицита, хоть и применялся в очень высоких дозировках (27 МЕ в день) на протяжении весьма длительного времени (5). И это у больных с повышенной чувствительностью к любому анаболическому эффекту! В практике бодибилдинга гормон роста применяется исключительно в сочетании со стероидами. Анаболический эффект от применения гонадотропина самого по себе весьма мал, если вообще существует. И, наконец, инсулин. Этот гормон не является анаболиком вообще; лишь в состоянии экстремальной гиперинсулинэмии он способен проявить анаболические свойства (6). Инсулин ни в коем случае не может заменить анаболические стероиды. Дополнить – да, но не заменить.

«Что происходит в организме при превышении медицинских дозировок [анаболических стероидов]? Во-первых, страдает печень… Развивается сильнейший гепатотоксический эффект и гепатит – воспаление печени… Среди спортсменов-культуристов, тяжелоатлетов, борцов, метателей снарядов и т.д. гепатиты встречаются подозрительно часто… Это уже наводит на размышления о злоупотреблении некоторыми лекарственными средствами»

Да, логика занятная: заболел гепатитом спортсмен-силовик, значит, «дозлоупотреблялся некоторыми лекарственными средствами». И ведь не останавливает даже сознание того, что делать такие заключения без должных на то оснований не к лицу не только «ученому мужу», но и просто честному человеку. А то, что оснований таких у Ю. Буланова нет совсем, я сейчас постараюсь доказать.

Во-первых, печень могут задеть лишь стероиды, у которых в 17-м положении присутствует метильная группа (СН3); что касается того же тестостерона, то он не задевает печень даже при дозировках порядка 2-4 грамм (!) в неделю. Из стероидов, доступных на нашем рынке, алкилированными по 17-? являются метандростенолон, оксандролон, оксиметолон и станозолол. Существенно превысить дозировку оксандролона и станозолола вряд ли кто сумеет, хотя бы, по финансовым соображениям – это недешевое удовольствие. Следовательно, потенциально опасным для печени является только применение метандростенолона и оксиметолона.

Во-вторых, не так давно было установлено, что отклонения в работе печени, наблюдавшиеся у спортсменов-силовиков, не являются гепатитом, то есть воспалением, и могли быть спровоцированы самими силовыми тренировками, а вовсе не приемом лекарств (7). Применение все тех же оксиметолона и метандростенолона, ограниченное сроком в 12 недель, не ведет вообще ни к каким негативным изменениям в печени.

Об оксиметолоне стоит сказать отдельно. Этот препарат, считающийся наиболее потенциально опасным для печени, применяется для поддержания нормальной жизнедеятельности носителей вируса иммунодефицита. Так вот, применение оксиметолона в суточной дозировке 100 мг на протяжении даже 30 недель не приводило ни к каким негативным изменениям в печени (15). И это у больных, и без того ослабленных тяжелым недугом!

«Частые повторные стрессы приводят к гипертрофии надпочечников, а большие дозы анаболиков ускоряют ее. В результате в организме нарастает количество глюкокортикоидов – катаболических гормонов. Глюкокортикоиды, помимо усиления распада мышечной ткани, вызывают усиление синтеза жировой ткани».

Не существует экспериментальных доказательств того, что анаболические стероиды приводят к гипертрофии надпочечников. Кроме того, стероиды, по большей части, являются антагонистами рецепторов кортизола, т.е. фактически подавляют активность основного катаболического гормона.

«Ни один лекарственный препарат не должен применяться слишком долго. Иначе неизбежна адаптация к нему организма. При длительном применении анаболических стероидов их эффективность падает, а количество побочных действий возрастает».

А как же глюкокортикоиды, применяемые годами без малейшего перерыва? Да и, что касается анаболических стероидов, не существует никаких физиологических предпосылок для адаптации к ним организма. Теория «насыщения рецепторов» является полнейшим абсурдом, это известно не только зарубежным, но и отечественным специалистам. Увы, Ю. Буланов, по всей видимости, в их число не входит.

«Постоянное введение в организм андрогенов или лекарственных препаратов с андрогенной активностью (анаболических стероидов в частности) вызывает ответную реакцию организма: уменьшается синтез и выброс в кровь гонадотропного гормона… Уменьшение образования и выделения в кровь гонадотропного гормона вызывает постепенную атрофию половых желез… В результате – импотенция».

Импотенция – самое страшное пугало, которым начинающего бодибилдера пытаются отвадить от андрогенных препаратов: «Не ешь стероидов, импотентом станешь!» На самом деле необратимой атрофии половых желез не происходит. Позволю себе процитировать исследование, проведенное Всемирной Организацией Здоровья (ВОЗ) в 1990 году и касавшееся возможности использования анаболических стероидов в качестве контрацептивного средства: «…Еженедельные (200 мг) инъекции тестостерона энантата, …могут поддерживать БЕЗОПАСНУЮ, стабильную, эффективную и ОБРАТИМУЮ стерильность на протяжении, по крайней мере, 12 месяцев».

А лучшим ответом г-ну Буланову могут служить выводы, сделанные по результатам исследований Чарлза Йесалиса (3, 4): «Не было документально зафиксировано НИ ОДНОГО случая необратимой стерильности, возникшей вследствие применения спортсменами высоких доз анаболических стероидов на протяжении длительного времени». О какой импотенции может идти речь, если даже стерильность в результате применения ВЫСОКИХ ДОЗ стероидов не наступала!

Статьи о стероидах:
как отличить правду от вымысла VOL 2

Р. Д. Сейфулла и его «Побочные эффекты анаболических стероидов»

Творение доктора медицинских наук, профессора Р. Д. Сейфуллы опубликовано в том же журнале, но немногим ранее статьи г-на Буланова (Muscle Nutrition Review #1, 2000). Анализировать его целиком не имеет смысла – во многом г-н Сейфулла, вольно или невольно, повторяет измышления г-на Буланова. Остановимся только на отличительных моментах.

Но вначале об оформлении и общем тоне статьи. Иллюстрирована она фотографией субъекта, который в своей жизни явно ничего тяжелее шприца в руках не держал (надеюсь, это не сам профессор Сейфулла?) Распознать в нем спортсмена может разве что человек с буйной фантазией, переходящей в шизофренический бред. В самой статье нет НИ ОДНОЙ ссылки на конкретные научные исследования – «ряд авторов описали», «исследователи пришли к выводу», «в специальной литературе множество конкретных примеров» и т.д. В общем – «если кто-то кое-где у нас порой…»

Ладно, оставим эмоции, перейдем к фактам.

«Распространено мнение, особенно у начинающих спортсменов, что «чем больше, тем лучше и эффективнее». Это глубокое и опасное заблуждение, не имеющее ни теоретических, ни практических обоснований».

Нормальная отдача от применения анаболических стероидов начинается с дозировки 500 мг тестостерона энантата (взят только в качестве эквивалента) в неделю. Причем, чем выше будет дозировка препарата, тем выше от него отдача – это не противоречит ни теоретическим выкладкам, ни практике применения анаболических стероидов (1). Интересно, что уже в дозировке порядка 300 мг в неделю вышеуказанный андроген провоцирует увеличение числа мышечных волокон (гиперплазию), причем, данный эффект тем заметнее, чем выше доза препарата.

«…Чрезмерное увлечение А[наболическими] С[тероидами] приводило к изменению функции центральной нервной системы и традиционных поведенческих реакций спортсменов (повышенная агрессивность, в том числе и криминального характера, периоды повышенной возбудимости и глубокой депрессии, различного рода психозы и др.)… Описаны также сексуальные преступления на почве приема АС.»

Позволю себе противопоставить этому утверждению выводы двух исследований. Первое (9) относится к 1996 году и однозначно доказывает: «Тестостерон не вызывает агрессивного поведения у нормальных людей». Второе (10) поддерживает выводы первого, хотя его авторы более осторожны в высказываниях: «К сожалению, документальные свидетельства кратковременного изменения психологии и поведенческих реакций, сопутствующих приему спортсменами андрогенных и анаболических стероидов, крайне ограниченны и неубедительны… Исходя из оценочного количества потребителей [стероидов] в США в 1 миллион человек, можно утверждать, что лишь исключительно малый процент атлетов, использующих анаболические и андрогенные стероиды, может испытывать отклонения в психической деятельности, …а из тех, кто испытывает, некоторые могут страдать психическими заболеваниями безотносительно к приему стероидов».

«Значительным побочным эффектом употребления АС является возникновение зависимости от них спортсмена. Причем, психологическая зависимость от АС является гораздо более распространенным явлением, чем зависимость физическая».

Говорить о физической зависимости от анаболических стероидов может только человек, так же далекий от медицины, как ваш покорный слуга от проблем кролиководства. Придется допустить, что «д.м.н.» после фамилии автора статьи «Побочные эффекты анаболических стероидов» значит все же нечто иное, нежели «доктор медицинских наук».

Надо сказать, что даже далеко не все наркотические вещества вызывают физическую зависимость, этим «славятся» лишь морфиноподобные препараты, барбитураты, бензодиазепины да еще – этиловый спирт, который продается практически в каждом продуктовом магазине. Что касается стероидов, то, насколько мне известно, ни о какой физической зависимости от них никто и никогда даже не заикался!

Многие исследования действительно отмечают наличие психологической зависимости атлета от анаболических стероидов, впрочем, и без них отрицать сей факт глупо. Но эта психологическая зависимость – особого рода. Стероиды дают потрясающее чувство уверенности в себе – неужели это плохо? Стероиды же позволяют даже генетически не очень одаренным людям достичь таких уровней мышечного развития и силы, которых они никогда бы не достигли путем «натурального» тренинга. Естественно, однажды став на этот путь, сворачивать с него не очень хочется. Однако избавление от психологической зависимости не потребует от решившего «завязать» со стероидами так уж много сил и средств, во всяком случае, этот процесс несравненно легче избавления от, к примеру, никотиновой зависимости.

«При отмене анаболиков реабилитация спортсменов происходит в течение одного-двух месяцев, а при длительном приеме через полгода, а иногда изменения необратимы».

О необратимости изменений я уже писал, но повторю еще раз: не были, ну просто НЕ БЫЛИ документально зафиксированы случаи необратимых изменений в результате приема именно анаболических стероидов! Важно, что такие изменения также не были зафиксированы ни у одного из профессиональных бодибилдеров, принимающих сверхвысокие дозы анаболических стероидов годами без малейших перерывов.

Что касается сроков реабилитации, то установлено (12), что при приеме на протяжении 12 недель тестостерона ципионата совместно с нандролона деканоатом полное восстановление производства собственного тестостерона на фоне применения гонадотропина и кломида происходило за 45 дней с момента прекращения приема стероидов. Надо сказать, что в эксперименте были использованы стероиды, обладающие, пожалуй, самым длительным периодом полуэлиминации из всех препаратов, применяемых в спортивной практике. Эти же препараты сильнее прочих подавляют производство собственного тестостерона, чем особенно отличается нандролон.

Таким образом, напрашивается вывод: не существует никаких теоретических предпосылок тому, что в случае более длительного применения более высоких доз анаболических стероидов период реабилитации увеличится – у всех пациентов в ходе эксперимента производство лютеинизирующего гормона и так находилось практически на нулевой отметке, дальше ему падать уже просто некуда. Применяя же препараты с меньшим периодом полуэлиминации, заменяя в конце цикла тестостерон и нандролон более «мягкими» стероидами, срок реабилитации можно существенно сократить – до 20-25 дней, что абсолютно не противоречит и практике применения анаболических стероидов.

«Не следует забывать, что спортивные показатели, приобретенные благодаря стероидам, будут в значительной мере утрачены после прекращения применения АС».

Это справедливо только для атлетов, превзошедших свой генетический потенциал; после отказа от стероидов они постепенно возвратятся к пределу, заложенному Богом. Остальные могут особенно не волноваться – никуда их достижения (если только это не вода) не денутся. Опять же, сошлюсь на исследование (12): средняя прибавка общей массы на момент полного восстановления производства собственного тестостерона у пациентов составляла 5.7 кг, при этом жира они потеряли в среднем по 2.7 кг. Иными словами, пациенты в ходе эксперимента набрали в среднем по 8.4 кг мышечной массы! Поскольку производство собственного тестостерона, еще раз подчеркну, у них восстановилось полностью, нет никаких объективных причин для потери хотя бы грамма из набранного.

Силовые показатели после отказа от применения стероидов несколько снижаются, но все же остаются на более высоком уровне, чем до стероидного «цикла» (12).

«В почках под действием анаболических стероидов образуются камни, и нарушается функция клубочков. Среди атлетов, употребляющих стероиды, зафиксированы случаи опухолей почек. Факт влияния андрогенов на рост аденомы предстательной железы у мужчин также не подлежит сомнению».

Не зафиксировано ни одного случая возникновения аденомы предстательной железы под влиянием анаболических стероидов. Если же у вас есть это заболевание, то от приема андрогенов, действительно, стоит воздержаться. В то же время препараты, не склонные к превращению в дигидротестостерон (а таких подавляющее большинство), не оказывают никакого влияния на рост уже существующей аденомы.

Нет, и не может быть ни одного документального свидетельства образования камней в почках под влиянием анаболических стероидов. Во всех описанных в научной литературе случаях виновниками были либо сторонний препарат (кленбутерол, к примеру), либо предрасположенность к образованию камней. Не понимать этого «д.м.н.» не может, значит, налицо явная подтасовка фактов.

«Повышение давления, доводящее порой до обморока у спортсменов (и лиц, не занимающихся спортом), которые принимали анаболики – широко известный факт. У 25% пациентов, применявших анаболические стероиды, возникают заболевания сердца и гипертензия, а у 1-2% – повреждения миокарда. Различными авторами описано несколько случаев смертельного исхода в результате острой сердечной недостаточности [, возникшей] в результате приема анаболических стероидов».

«Поздравляю вас, гражданин, соврамши!» Сколько ни искал, так и не смог найти ни у кого из «различных авторов» документального свидетельства хотя бы одного смертельного случая в результате острой сердечной недостаточности, возникшей именно вследствие применения анаболических стероидов. Да, умирали спортсмены от сердечной недостаточности. Да, многие из них использовали анаболические стероиды. Но во всех случаях виновником был сторонний фактор. С таким же успехом их смерти можно списать на употребление специального спортивного питания, того же креатина, например.

О заболеваниях сердца и повреждениях миокарда. Утоньшение стенки левого желудочка сердца действительно происходит, но у всех атлетов, достаточно длительное время занимающихся с отягощениями, независимо от того, применяли они анаболические стероиды или нет (13).

О повышении давления. Позволю себе еще раз процитировать Чарлза Йесалиса (3, 4): «Гипертензия (повышенное давление) – возможно, одна из самых преувеличенных опасностей применения анаболических стероидов». Да, повышение давления наблюдается, но только у лиц, к нему предрасположенных, да и то не очень значительное.

И еще одно: доказано, что применение стероидов ведет к снижению процента жировых отложений в организме, а это не может не сказаться положительно на функционировании сердечно-сосудистой системы (17).

Михаил Клестов и его «Стероиды»

Две предыдущие статьи можно отнести к «делам давно минувших дней»; статья Михаила Клестова опубликована совсем недавно (Ironman #6(23) 2002). Скажу сразу, я уважаю Михаила как специалиста, читаю его публикации с огромным удовольствием. Однако и в его статьи вкрадываются досадные оплошности. К счастью, их не так уж и много, но они есть.

«В медицинской же практике анаболические стероиды не сделали особенной революции, такой, например, как антибиотики или кортикостероиды. Познания клиницистов в этой области применения анаболиков довольно незначительны, и ограничиваются они узким кругом заболеваний».

Замалчивание полезных качеств стероидов – общепринятая практика. Вряд ли автору статьи неведомы появившиеся в последнее время такие направления использования стероидов, как мужская контрацепция[2], преодоление андропаузы у мужчин (14, 18, 19) или агрессивная терапия больных СПИДом (15). В мужской контрацепции стероиды сейчас производят настоящую революцию, для больных синдромом иммунодефицита они оказались едва ли не панацеей, помогающей избежать, казалось бы, неминуемых при этом заболевании потерь мышечной массы; да и вряд ли кто-либо из мужчин откажется от полноценной во всех смыслах жизни до самой глубокой старости.

Что же касается познаний медиков в этой области, то их отсутствие вполне можно понять. Дело в том, что деньги на исследования, касающиеся анаболических стероидов, до последнего времени практически не выделялись, да и сейчас ситуация не намного лучше. Вот и приходится медикам, за неимением другого выхода, пользоваться результатами опросов спортсменов, использующих фармакологию. А это, согласитесь, серьезных научных исследований заменить никак не может.

«Просто наши издания ориентированы, в первую очередь, на трезвомыслящих людей, которые хотят длительное время, возможно, всю жизнь, находиться в хорошей физической форме, сохранять прекрасное здоровье и долголетие. Этой категории читателей не нужны стероиды».

После 45-50 лет уровень тестостерона в мужском организме начинает неуклонно и довольно резко снижаться, а уровень эстрогенов – повышаться. Взятые вместе, эти два фактора неизбежно приводят к различным и очень неприятным расстройствам, среди которых стоит выделить проблемы с простатой, сердечно-сосудистой системой, памятью, а также заболевания, связанные с ослаблением иммунитета, и даже возрастную гинекомастию. Для того чтобы «всю жизнь находиться в хорошей физической форме, сохранять прекрасное здоровье и долголетие», прием дополнительных андрогенных препаратов пожилым мужчинам просто необходим (14, 18).

«Молекулярный механизм действия стероидов довольно хорошо изучен и представляется современной науке таковым: молекула стероида, благодаря своей структуре, легко преодолевает цитоплазматическую (клеточную) мембрану, находит в цитоплазме свой рецептор и связывается с ним по принципу ключ-замок. После этого гормон-рецепторный комплекс проникает в клеточное ядро и воздействует на тот или иной участок генома (ДНК), ответственный за синтез определенного фермента или ферментов».

К сожалению, современной наукой хорошо изучен только один из нескольких механизмов действия стероидов, а именно вышеизложенный. Остальные изучены куда как хуже, о некоторых строятся только догадки (16). Существует целый ряд стероидов – метандростенолон, оксиметолон, станозолол, дростанолон, флюоксиместерон – которые обладают либо крайне слабой способностью стабилизировать андрогенный рецептор, либо не обладают ею вовсе. А, ведь, поди, ж ты – работают!

«Если после применения невысоких дозировок вам удалось сохранить набранную мышечную массу и силу, то есть все основания утверждать, что вы напрасно потратили деньги на лекарства, и эти мышцы можно было бы нарастить и без стероидов, это значит, что вы находитесь в пределах своего генетического потенциала».

Ну что ж, давайте посчитаем. Используя фармакологию, можно достичь определенного уровня массы и силы раза, эдак, в три быстрее, чем без нее. То есть, для достижения одинакового уровня в случае применения стероидов будет потрачено в три раза меньше средств на спортивное питание, чем без них. Даже если повысить потребление нутриентов на этот период в два раза, то выигрыш в затратах все равно составит не менее 50%. Дальше: для достижения хороших результатов любителю нужно тратить на стероиды всего 50-100 долларов в месяц. Сравните это с сумой, которую вы ежемесячно будете тратить на креатин, глютамин, фосфатидилсерин, аргинин, орнитин – всю эту армию стероиды заменяют с огромным успехом. Сравнили? Делайте выводы. А ведь я еще не упоминал все эти прогормоны, HMB, ZMA иже с ними.

И еще. Как я уже отмечал выше, дозы тестостерона, превышающие 300 мг в неделю приводят к гиперплазии – увеличению числа мышечных волокон, кроме того, такие дозы приводят и к увеличению числа андрогенных рецепторов. Так может, все-таки, деньги тратятся не зря?

Напоследок цитата из той же статьи:

«Ни в коем случае нельзя отождествлять бодибилдинг, пауэрлифтинг и фитнес с лекарствами, как это происходит в последнее время, благодаря некоторым «горе-качкам». Это, по крайней мере, несправедливо и унизительно для миллионов атлетов, преданных поклонников железного спорта, никогда в жизни не употреблявших стероиды и, к своей чести, достигших впечатляющего мышечного развития».

На нее хочется ответить цитатой из другой статьи того же автора «Проблема «плато» при применении стероидов в бодибилдинге и других силовых видах спорта» (Ironman #3(13) 2001): «Примерно 70% посетителей тренажерных залов (мужчин), чей стаж занятий превышает всего 2 года, более или менее регулярно пользуются анаболическими стероидами. Среди атлетов, тренирующихся не менее 3-х лет, этот процент приближается к 80, а среди регулярно тренирующихся атлетов со стажем занятий не менее 5 лет не использовали стероиды лишь единицы. Причем речь идет о людях, которые даже и не помышляют об участии в соревнованиях». По-моему, комментарии излишни.

В заключение

А закончить статью я хотел бы двумя цитатами из уже довольно старого номера журнала Muscular Development (российское издание, май 1998)[3].

Вначале слово Джону Романо:

«…Пропитанная всякой дрянью мышца быстро «сдувается». В самом деле, натуральному тренингу альтернативы нет. Только он дает массу, что называется, на века. Более того, это настоящие, а не косметические мышцы – не только большие, но и сильные».

А теперь – Игорю Кузнецову, в то время главному редактору русской редакции:

«Короче, степень преуспевания в бодибилдинге впрямую зависит от того, сколько ты «закачиваешь» в себя «химии». Вот, собственно, и вся его соревновательность как вида спорта».

Два глубоко укоренившихся заблуждения. Я бы не стал их приводить, уж пять лет прошло со времени их публикации, если бы они не оставались «живее всех живых» и по сей день. «Если бы все дело было в химии, на помосте Олимпии было бы не протолкнуться» – не я это сказал, однако готов подписаться под каждым словом. «Химия» сама по себе еще никого не сделала чемпионом, более того – даже впечатляющего телосложения не подарила.

Как бы кто ни хотел верить в обратное, но для мужчин нет альтернативы как раз «химическому» тренингу, если вы ставите перед собой действительно серьезные задачи, а не ходите в тренажерный зал от случая к случаю просто для того, чтобы поболтать с симпатичными девушками. «Натурал» никогда не угонится за «химиком» при прочих равных условиях – ни в объеме, ни в силе; «химик» же, если он вооружен разумом и знаниями, всегда сведет к минимуму риск для собственного здоровья. Вот знаниями его и нужно вооружать, а не заставлять читать на ночь «страшные сказки», в которые он все равно не поверит. Вырос уже.

[1] Имеются в виду только авторы первых двух статей, к М. Клестову это совершенно не относится
[2] Впрочем, «в последнее время» – это сильно сказано. Как уже отмечалось, заключение ВОЗ относится к 1990 году
[3] К чести журнала, будь сказано, с тех пор его позиция достаточно сильно изменилась – сейчас в нем публикуются достаточно неплохие статьи об анаболических стероидах, во всяком случае, без заведомых глупостей.

IGF-1:
Первый опыт применения замечательного препарата

Автор: Юрий Бомбела

(http://www.steroid.ru/books_ig_1.jpg)

Эффекты от применения Igtropirna

Следует отметить, что уже первые эксперименты с препаратом позволили выявить его поистине феноменальную способность повышать силовые показатели. Силовые показатели во время приема препарата возрастали настолько резко, что приходилось искусственно ограничивать вес отягощения на тренировках, чтобы не повредить связки и не травмировать мышцы.

Как и ожидалось, Igtropin хорошо зарекомендовал себя в качестве жиросжигателя, потери подкожного жира были сопоставимы с аналогичными показателями при применении соматотропина, при этом не следует забывать, что Igtropin включается в работу практически моментально.

В том, что препарат Igtropin, содержащий в качестве действующего вещества IGF-1, точнее, модификацию этого фактора — LongR3 IGF-1, является замечательным, сомневаться уже не приходится. Опыт применения препарата накоплен не такой уж и большой, но и он на сегодняшний день позволяет утверждать: Igtropin может применяться в практике бодибилдинга как для сжигания излишков подкожного жира, так и для набора сухой мышечной массы. Что касается других видов спорта, то и в них препарат может найти свое применение — инъекции IgtropinHa ведут к значительному росту силовых показателей.

Идеальным препаратом в период подготовки к соревнованиям делает Igtropin тот факт, что он значительно сокращает период восстановления после тренировочных нагрузок — буквально до нескольких часов. Следует, однако, помнить, что при применении препарата может наблюдаться и некоторое замедление восстановления организмом запасов гликогена, в этих случаях необходимо комбинировать прием Igtropina с инъекциями (порядка 10-12 ME) инсулина.

Чего долгое время не удавалось добиться, так это достижений с помощью препарата в наборе мышечной массы. И здесь на помощь пришел гормон роста.

Комбинация Igtropin’a с гормоном роста

Одной из главных проблем является повышение периода полужизни Igtropin’a — следует отметить, что, хотя этот показатель у модифицированного препарата — LongR3 IGF-1 — и значительно возрос, все же он является недостаточно длительным. Для решения проблемы производителем было предложено сочетать инъекции Igtropin’a с инъекциями инсулина. Действительно, такая комбинация приводит к некоторому повышению периода полужизни препарат-f, но все же не такому значительному, как хотелось бы. Неплохим выходом из ситуации являются более частые инъекции — 4 инъекции по 25 мкг на протяжении дня давали лучший результат, чем две инъекции по 50 мкг, даже если в последнем случае применялся инсулин. Но наилучшие результаты были получены, когда атлеты начали комбинировать прием IgtropinHa с приемом гормона роста. Именно при использовании такой комбинации удалось, наконец-то, достичь существенного прогресса в наборе мышечной массы.

В данном случае каждую из двух дневных инъекций IgtropinHa по 50 мкг сопровождала инъекция 4-6 ME гормона роста. Для скептиков, считающих, что именно гормон роста в данном случае и позволил набирать массу, хочу сразу же уточнить: такие дозировки этого гормона, применяемого без IGF-1, не приводят на практике к сколько-нибудь значительному увеличению мышечной массы. Да и включается в работу ГР достаточно медленно — для достижения выраженного эффекта от его применения надо ждать 2-3 месяца. Здесь же наблюдался практически мгновенный эффект.

Для усиления эффекта от комбинации «Igtropin + ГР» можно порекомендовать делать 4 инъекции IgtropinHa на протяжении суток, первая и последняя из которых должна сопровождаться инъекцией гормона роста в дозировке, приведенной выше.

Корректировка тренировочной программы (http://www.steroid.ru/books_ig_2.jpg)

Основное преимущество ИФР-1, как вы уже знаете из статьи, опубликованной во втором номере нашего журнала за этот год — способность стимулировать образование новых мышечных волокон. Значит, тренировки во время приема препарата должны быть направлены именно на гиперплазию мышечных волокон. А это — высокообъемный тренинг средней и низкой интенсивности. Немаловажной является и способность ИФР-1 увеличивать доставку в клетки аминокислот, ускорять транспорт глюкозы.

Опять же необходимо вспомнить, что один из механизмов роста мышцы заключается в повышении ее способности к хранению энергетических компонентов (та же глюкоза в виде гликогена, накапливаемая как внутри, так и вне мышечных волокон). И здесь вновь необходим высокообъемный тренинг средней и низкой интенсивности. Что касается тренинга высокой интенсивности, то есть, тренинга, использующего такие приемы, как мышечный отказ, форсированные повторения, негативные повторения и т.д. (методике повышения интенсивности тренировочной программы будет посвящена отдельная статья, которую планируется опубликовать уже в следующем номере журнала), то он должен следовать сразу же за периодом применения IGF-1. Такой тренинг направлен, прежде всего, на гипертрофию мышечных волокон, а нам нужна именно гипертрофия вновь образовавшихся в результате применения IgtropinHa клеток мышц.

Продолжительность применения и дозировки препарата

По данным, приводимым в научной литературе, 100 мкг ИФР-1 являются аналогом 16,25 — 25 ME гормона роста. Уже из этого факта можно сделать определенные выводы об эффективной суточной дозировке препарата, но, вообще-то, дозировки ИФР-1 — самый спорный вопрос, касающейся применения этого фактора роста. Минимальной эффективной дозировкой считают 20 мкг/сутки, но, по моему мнению, она не должна быть ниже 40 мкг/сутки. Максимально допустимая дозировка — 120 мкг/сутки, за ее пределами негативные явления от применения препарата начинают перевешивать позитивные.

Дозировки в 40-60 мг/сутки вряд ли способны привести к существенным «подвижкам» в деле набора мышечной массы, но силовые показатели, выносливость и скорость сжигания жировых запасов повышаются и при таких дозах препарата. Что касается продолжительности приема IgtropinHa, то она, как показывает опыт, не должна превышать 35-40 дней с последующим таким же по длительности перерывом.

Побочные эффекты применения Igtropin (http://www.steroid.ru/books_ig_3.jpg)

Основной неприятностью, сопровождающей прием ИФР-1, является его способность усиливать рост различных образований путем строительства новых клеток, в том числе и злокачественных. На практике же вряд ли больному, у которого обнаружены раковые клетки, придет в голову начать прием как ИФР-1, так и андрогенов.

Длительное применение ИФР-1 в теории может привести к ускорению развития диабета у людей, генетически склонных к этому заболеванию, либо находящихся на ранних его стадиях. Но — лишь в теории, на практике такие случаи еще не встречались.

Прием высоких доз (для каждого человека понятие «высокая доза» IgtropinHa — индивидуально, и зависит, в основном? от веса атлета; в общем случае высокими можно считать дозы, превышающие 100 мкг препарата в сутки) может сопровождаться тошнотой, общей слабостью. В некоторых случаях приступы слабости настолько острые, что не позволяют нормально проводить тренировку. Но все это, повторю, касается лишь доз препарата, превышающих допустимую норму. Чего во время приема препарата замечено не было, так это проблем с суставами — отеков и т.д.

Выводы

1. Igtropin может применяться в практике бодибилдинга, в том числе — и для набора мышечной массы.

2. Побочные эффекты применения препарата (реальные, а не теоретически возможные) связаны только с его передозировкой и не являются смертельно опасными.

3. Для повышения периода полужизни препарата имеет смысл комбинировать его прием с инъекциями гормона роста. Такая комбинация по эффективности превосходит рекомендуемую производителем комбинацию IgtropinHa с инсулином.

4. Для достижения наибольшей отдачи от препарата следует во время его приема и непосредственно после внести коррективы в тренировочную

«Низкие Технологии»
ИЛИ ЖИРОСЖИГАНИЕ В РЕАЛЬНОМ МИРЕ

«Тест-драйв» наиболее действенных жиросжигателей VOL 1

Юрий Бомбела

(http://www.steroid.ru/books_niz_1.jpg) Помимо всевозможных красивых баночек, которые с прилавков магазинов спортивного питания, прикрываясь словами о «высоких технологиях» пытаются «впарить» вам, уважаемые читатели, производители спортивного питания, существуют и другие жиросжигатели. О них не принято говорить в «светских кругах», это, так сказать, «низкие технологии», низкие не в смысле простоты их производства или недостаточной действенности, а с точки зрения морально-этической. Что касается действенности этих препаратов, то она самая, что ни есть высокая, как бы кому ни неприятно было это услышать. Более того, именно эти жиросжигатели чаще всего и используются в реальном, а не придуманном «высокотехнологичными» компаниями мире.

Начнем рассмотрение этих продуктов с самого страшного — овеянного легендами о величии и жестокости DNR Для простоты восприятия в конце рассмотрения каждого из препаратов я приведу оценку его действенности, побочных эффектов от его применения, цены и доступности. Эти показатели будут оцениваться по пятибалльной шкале. Чем больше звездочек, тем более действенным оказывается продукт, в случае побочных эффектов все наоборот — больше звездочек говорит о меньшей их серьезности. В случае цены то же самое — чем меньше звездочек, тем менее привлекательной, а значит — более высокой (хотя некоторых привлекают именно высокие цены) она является. Ну и, наконец, что касается доступности, то меньше звездочек означает больше проблем с приобретением продукта.

Это страшное слово «динитрофенол»

Описание

Будучи химическим «родственником» тринитрофенола, DNP применялся в качестве детонатора для динамита. В настоящее время это вещество с успехом применяется в качестве инсекцида (яда для насекомых), очень часто им пропитывают древесину для того, чтобы уберечь ее от разрушения насекомыми. Используется DNP и в качестве гербицида в сельском хозяйстве.

Что касается воздействия на организм человека, то 2,4-динитрофенол (а именно таково полное название DNP) является классическим разобщителем окислительного фосфорилирования. Препарат обладает способностью подавлять синтез аденозинтрифосфата (АТФ) из аденозиндифосфата (АДФ). 2,4-динитрофенол уничтожает электрохимический потенциал клетки, и синтез АТФ становится невозможным, хотя окисление субстратов при этом происходит. Энергия дыхательной цепи полностью рассеивается в виде теплоты — этим и объясняется пирогенное действие DNP. Похожим действием обладают гормоны щитовидной железы, а также некоторые антибиотики, такие как валиномицин и грамицидин.

Действенность

В это сложно поверить, но некоторое время 2,4-динитрофенол вполне легально применялся в медицине, как жиросжигаю-щее средство. Примерно до тех пор, пока не было замечено, что приблизительно у 1% принимавших этот «жиросжигатель» развивалась катаракта. В 1938 году, пять лет спустя после начала использования DNP в медицине, он был изъят из списка препаратов, подлежащих продаже через аптечную сеть. Тем не менее, в бодибилдинге этот препарат остается одним из самых популярных для сгонки лишнего веса (одним из наиболее известных пользователей препарата до недавнего времени являлся Ли Прист, умудрявшийся «разъедаться» в межсезонье до невероятных при его росте 150 кг).

Употребление 2,4-динитрофенола приводит к нарушению клеточного дыхания. Организм пытается компенсировать это, усиливая доставку кислорода к органам, что ведет к повышению температуры и давления, одышке. Для того, чтобы нарушения компенсировать, организм инициирует процесс липолиза. Причина, по которой препарат пользуется таким спросом среди бодибилдеров, заключается в том, что он разгоняет метаболизм, как ничто другое. При дозировке около 3-5 мг на кг веса препарат способен разогнать метаболизм на 30%. Если эта доза применяется ежедневно, метаболизм ускоряется на 50%. В таком режиме организм сжигает около 400 г жира в день.

Побочные эффекты

Повышенное потоотделение. Пот при этом будет желтого цвета, на белой ткани (рубашки, простыни) остаются желтые пятна, вывести которые невозможно. Следующая неприятность — состояние, близкое к летаргии, слабость, одолеть которую зачастую не помогают даже инъекции инсулина. Не стоит пробовать превысить дозировку в 5 мг препарата на 1 кг массы тела — это может быть крайне опасным. Здесь стоит сделать оговорку: DNP называют смертельно опасным препаратом — да, это так, но только если не иметь головы на плечах. Если же строго придерживаться двух правил: не превышать суточную дозировку препарата в 5 мг (а начинать эксперименты следует лишь с двух миллиграмм) на 1 кг массы тела (при этом разделяя дневную дозу на две равные части) и не продлевать прием препарата на срок более восьми дней, то летального исхода с легкостью можно будет избежать. Как уже говорилось выше, приблизительно у 1% принимающих препарат может развиться катаракта — очень большая неприятность, надо сказать. DNP может задеть печень, так что перед его применением стоит недели две попринимать гепатопротекторы, избегая, естественно, в этот период применения оральных ААС, алкилированных по 17-а. То же самое стоит сделать и по окончанию курса 2,4-динитрофенола. Еще один неприятный момент — в том случае, если DNP вам попался в виде порошка. Этот порошок обладает поразительной «летучестью» — стойкий желтый налет обеспечен практически на всех предметах, расположенных неподалеку от места хранения препарата.

Цена и доступность

Вопреки укоренившемуся мнению о недоступности препарата для простого смертного, найти его достаточно легко. Просто надо знать, где искать. А искать надо не в традиционных местах продажи того, что сейчас принято называть «витаминами», а в фирмах, торгующих всевозможной сельскохозяйственной «химией» — удобрениями, гербицидами и т.д. Стоимость килограмма DNP немного выше ста долларов США, но этого килограмма вам лично хватит на всю оставшуюся жизнь, а то еще и внукам останется.

Действенность *****
Побочные эффекты **
Цена*****
Доступность *****

Метформин — жиросжигатель за номером 2

Описание

Метформин был создан относительно недавно, во всяком случае, на рынок США он поступил лишь в 1994 году. Еще меньше времени насчитывает практика применения препарата в спорте — в тех же США он начал пользоваться популярностью у боди- билдеров какие-то 3-4 года назад. Метформин можно считать оральным инсулином. Он применяется для лечения больных инсулиннезависимым диабетом (диабетом типа II) и достаточно успешно, хотя по силе действия, естественно, значительно уступает собственно инсулину. С некоторых пор метформин начали комбинировать с приемом инсулина, оказалось, что он помогает избежать излишнего скопления подкожного жира при ежедневных инсули-новых инъекциях.

Метформин способствует замедлению всасывания глюкозы в пищеварительном тракте, тормозит синтез глюкозы в печени — незаменимые свойства для людей с повышенной толерантностью к глюкозе. Препарат также усиливает анаэробный гликолиз в периферических тканях. Метформин снижает секрецию эндогенного инсулина, но самое главное — он повышает концентрацию свободных жирных кислот и глицерина в плазме крови, то есть — усиливает липолиз (сжигание жира).

Действенность

До недавнего времени метформин можно было считать весьма действенным препаратом, жиросжигающие свойства которого уступали лишь таковым DNP и были сравнимы до некоторой степени с силой воздействия на подкожный жир гормона роста, применяемого без ИФР-1. Теперь у препарата появились серьезные конкуренты, речь о которых пойдет в заключительном разделе этой статьи.

И все же метформин остается весьма привлекательным препаратом, особенно, как ни странно, в период работы «на массу». Препарат позволяет не ограничивать себя в еде без риска заполучить не столь уж необходимые дополнительные килограммы жира под кожу. В период «сушки» его надо применять с осторожностью — и без того ослабленный организм может не очень хорошо отреагировать на резкое снижение синтеза гликогена. Бесценной особенностью препарата является то, что он не толь- ко не задевает мышцы, но и предохраняет их от разрушения.

Очень хороший эффект лает применение метформина совместно с инсулином — он не только повышает чувствительность ин-сулиновых рецепторов, но и практически полностью подавляет «склонность» инсулина к накоплению жировых отложений, направляя всю его «энергию» именно на строительство мышц.

Побочные эффекты

У части принимающих метформин возникает диарея. Смертельно опасным этот недуг не назовешь, но все же он в достаточной мере неприятен. Приступ диареи — первый сигнал о том, что дозировку препарата стоит несколько понизить, хотя при суточной дозировке в 1375-1500 мг диарея, как правило, не наблюдается. Иногда при приеме метформина возникает тошнота, причем зачастую весьма плохо переносимая (особенно выраженным этот побочный эффект является у представительниц прекрасного пола). Помогают (помимо традиционных подавляющих тошноту средств, вроде настойки перечной мяты), как ни странно, инъекции андрогенов и анаболических стероидов (женщинам их нужно осуществлять с предельной осторожностью). Гораздо хуже другое — метформин существенно подавляет секрецию поджелудочной железой инсулина, что в случае длительного его применения может привести и к необратимым последствиям. Впрочем, для того, чтобы последствия были действительно необратимыми, применение метформина должно быть очень уж длительным.

Метформин блокирует глюкозу от поступления в клетки, поэтому при высоких дозах препарата может наблюдаться повышение уровня сахара в крови, а при длительном приеме высоких доз — гипергликемия, которая может вызвать гипергликемическую кому и — смерть. Поэтому во время приема метформина стоит регулярно проверять уровень сахара в крови — благо это не так уж и сложно. При достаточно высоком уровне сахара в крови прием метформина стоит прервать на 1-2 дня и сделать в эти дни несколько инъекций инсулина. Приблизительно на десятый день приема метформина, применяемого «соло», наблюдается существенное понижения уровня гликогена в мышцах и печени. Результат — вялость, сонливость, общая слабость. Существенную помощь здесь может оказать применение ароматизирующихся ААС — тестостерона либо метандростено-лона. В особо тяжелых случаях помогут инъекции (одна-две) все того же инсулина.

Цена и доступность

Препарат продается практически в каждой аптеке (во всяком случае, найти его достаточно легко), а стоимость курса не превышает 7-8 долларов США, что согласитесь, по карману даже испытывающим материальные затруднения спортсменам.

Действенность ***
Побочные эффекты *
Цена *****
Доступность *****

Бромокриптин: новое — это хорошо забытье старое (http://www.steroid.ru/books_niz_2.jpg)

Описание

Бромокриптин нельзя считать классическим жиросжигателем, хотя в спортивной практике он чаще всего используется именно с этой целью. В медицинской практике бромокриптин назначают, как правило, женщинам при различных проблемах с лактацией в частности и молочными железами вообще, хотя нередки случаи назначения препарата и мужчинам для лечения олигоспермии, пониженного либидо либо даже импотенции.

Бромокриптин был основательно подзабыт специалистами по спортивной фармакологии, но сейчас он вновь, так сказать, возрождается к жизни. А все из-за особенности препарата подавлять синтез пролактина, несколько повышать секрецию гормона роста (хотя у больных акромегалией бромокриптин как раз синтез соматотропина снижает) и лептина — так называемого гормона сытости, а заодно и существенно повышать либидо. Как первая, так и последняя особенности присущи препарату вследствие того, что он является специфическим агонистом дофаминовых рецепторов {главным образом типа D2). А в совокупности все дает, к тому же, неплохой жиросжигаю-щий эффект.

Действенность

В действительности жиросжигающий эффект бромокриптина не такой уж и сильный. Особый смысл имеет применение препарата в период между циклами ААС -он поможет одолеть депрессивное состояние, не такое уж и редкое во время «переходного периода», и помочь в решении проблем, которые могут возникнуть в связи с понижением либидо. В период подготовки к соревнованиям бромокриптин поможет бороться с чувством голода, окажет содействие в избавлении от лишнего жира под кожей. Препарат позволяет избавляться от жира не только в абдоминальной области, но и по всему телу. Результат — более жесткая мускулатура.

Побочные эффекты

В первые дни приема препарата возможно появление легкой тошноты, гораздо реже наблюдаются головокружение, слабость, головная боль, некоторое понижение артериального давления, что приводит к постоянной сонливости. Все эти явления — достаточно неприятны, но далеко не смертельны, к тому же, как правило, уже после второго-третьего приема препарата они полностью исчезают.

Цена и доступность

Препарат является весьма доступным (продается в аптеках), хотя цену его нельзя назвать столь уж низкой.

Доступность ••••

«Низкие Технологии»
ИЛИ ЖИРОСЖИГАНИЕ В РЕАЛЬНОМ МИРЕ

«Тест-драйв» наиболее действенных жиросжигателей VOL 2

Юрий Бомбела

Кленбутерол и трийодтиронин (http://www.steroid.ru/books_niz_3.jpg)

Описание

Вопреки сложившемуся у некоторых людей представлению о кленбутероле, как о древнем препарате, он был разработан не так уж и давно. Сразу после создания кленбутерол попал в разряд культовых препаратов — его наделяли свойствами анаболика и жиросжигающего агента одновременно! То есть, препарат, по идее, должен был одновременно способствовать росту мышц и сжиганию излишков подкожного жира. Поистине, комбинация для культуристов бесценная. И это при том, что по своей структуре кленбутерол не был гормональным препаратом, то есть изначально был избавлен от присущих анаболическим стероидам побочных эффектов. Увы, проверку практикой кленбутерол так и не выдержал. Во-первых, довольно быстро оказалось, что по своей структуре вновь созданный препарат все же близок к некоторым гормонам, а именно — к адреналину и норад-реналину. Во-вторых, свои свойства анаболика кленбутерол проявлял лишь в экспериментах на животных, упорно «игнорируя» людей, даже в тех случаях, когда его дозировку доводили до 1000-1200 мкг в сутки, что попросту небезопасно для жизни. В-третьих, жиросжигателем препарат оказался довольно-таки посредственным, лишь немного превосходящим эфедрин и значительно уступающим гормону роста, не говоря уже о DNR Правда, в сочетании с ТЗ свои свойства жиросжигателя «клен» проявлял уже лучше, но все же... И, тем не менее, несмотря на такое явное разочарование, кленбутерол занял прочное место в «фармакологическом арсенале» культуристов.

Что касается трийодтиронина, то еще Дэн Дачейн сказал, что этот препарат — лучший друг сидящего на диете бодибилдерэ и его худший враг. Фраза слишком красивая, чтобы быть правдой. Но практически все в ней — правда. В настоящее время, однако, ТЗ уже не является лучшим препаратом для сгонки лишнего жира — в этом его обошли метформин и DNR да и худшим врагом может однозначно считаться именно последний препарат — он если и не отправит «к праотцам», то в муках «рожденные» мышцы может убить с легкостью.

Действенность

Для усиления жиросжигающего эффекта имеет смысл совместное применение кленбутерола и трийодтиронина. Кленбутерол оказался практически незаменимым в условиях, когда калорийность рациона сильно понижена. Надо сказать, что высокоуглеводная диета, которую многие боди-билдеры «исповедуют» на протяжении большей части подготовительного периода, приучает организм игнорировать такой источник топлива как жиры. И в условиях пониженного содержания углеводов в рационе наш организм не может перестроиться и переключиться на использование «жировых резервов», вместо этого «бросая в топку» белки, которые он извлекает из наших же с таким трудом построенных мышц. Так вот, кленбутерол ставит все на свои места, заставляя организм переключиться на более подходящий вид «топлива», а именно — подкожный жир. То есть, основное назначение кленбутерола — утилизация жиров и сохранение мышц в период «сушки». Что, согласитесь, не так уж и мало. В применении трийодтиронина самое сложное — правильная дозировка. Слишком много ТЗ — и вы начинаете терять вес, много веса. Причем, подавляющее его большинство будет приходиться как раз на мышечную массу. Бывали случаи, когда атлеты теряли «на трийодтиронине» до 10 кг мышечной массы — только из-за ошибок в дозировке препарата. Похоже, здесь очень трудно давать конкретные рекомендации — в основном все зависит от опыта атлета. Но при правильном применении «на сушке» препарат дает впечатляющие результаты, позволяя достаточно быстро избавиться от излишков подкожного жира. Применение кленбутерола приводит к да-унрегуляции ? -адренорецепторов, поэтому его прием стоит ограничивать двухнедельным сроком с последующим двухнедельным же перерывом для восстановления количества ?-адренорецепторов. И здесь весьма пригодится свойство трийодтиронина оказывать положительное влияние на активность катехоламинов (эпинефрин, но-рэпинефрин) и способствовать, таким образом апрегуляции (увеличению числа) ?-адренорецепторов.

Побочные эффекты

У кленбутерола целый «букет» побочных эффектов, в котором особо зловещим светом блистают головные боли, бессонница, общее чувство тревоги и нарушение сердечного ритма. «Замечательным» побочным эффектом является выраженный тремор верхних конечностей (дрожание рук). Правда, уже неделю спустя после начала применения препарата все эти «побочки» постепенно сходят на «нет». Следует сказать и еще об одном. Прием кленбутерола в дозировках, превышающих 1-2 мг, для людей может оказаться смертельным. Так что постарайтесь избежать неоправданных экспериментов по «усилению жир о сжигающих свойств» препарата. Худшим из побочных эффектов трийодтиронина однозначно можно считать возникновение зависимости от этого препарата. Увы, но добиться необратимых изменений в функционировании щитовидной железы не представляет особого труда.

Цена и доступность

Трийодтиронин в России можно встретить в свободной продаже, причем стоит он не так уж и много. Кленбутерол в аптеках не продается (там можно найти его аналог — альбутерол), но все же проблем с его приобретением, как правило, не возникает.

Гормон роста и ИФР-1 (http://www.steroid.ru/books_niz_4.jpg)

Описание

О гормоне роста и инсулиноподобном факторе роста мы писали много и с удовольствием. Так что повторяться вряд ли имеет смысл, ведь последняя из статей была опубликована в прошлом номере нашего журнала.

Действенность

Немало было сказано и о действенности препаратов. Если свои анаболические свойства гормон роста проявляет только «в окружении» андрогенных препаратов, то в качестве жиросжигателя наиболее оптимально его использовать именно в сочетании с ИФР-1. Эффект от совместного применения препаратов наступает весьма быстро и виден невооруженным глазом — уходят в небытие даже самые «упрямые» жировые отложения, причем, в сжатые сроки. Для возрастных атлетов комбинация этих препаратов просто незаменима.

Побочные эффекты

Наиболее распространенными побочными эффектами применения гормона роста являются нарушения работы щитовидной железы, гипогликемия, увеличение размеров сердца и почек, повышение артериального давления. Длительное применение гормона роста может привести к ускорению развития диабета у людей, генетически склонных к этому заболеванию, либо находящихся на ранних его стадиях. Основной неприятностью, сопровождающей прием ИФР-1, является его способность усиливать рост различных образований путем строительства новых клеток, в том числе и образований злокачественных. На практике же вряд ли больному, у которого обнаружены раковые клетки, придет в голову начать прием как ИФР-1, так и анд-рогенов.

Длительное применение ИФР-1 в теории может привести к ускорению развития диабета у людей, генетически склонных к этому заболеванию, либо находящихся на ранних его стадиях. Но — лишь в теории, на практике такие случаи еще не встречались. Прием высоких доз препарата может сопровождаться тошнотой, общей слабостью. В некоторых случаях приступы слабости настолько острые, что не позволяют нормально проводить тренировку.

Цена и доступность

Цена и доступность — самое неприятное у этих препаратов. Добро бы еще просто цена была очень высокой, так к тому же очень часто возникают проблемы с приобретением — ИФР-1 и особенно гормон роста являются весьма дефицитными препаратами.

Несколько слов о неизведанном (http://www.steroid.ru/books_niz_5.jpg)

Помимо перечисленных препаратов с недавних пор в бодибилдинге начали использоваться еще два — топирамат и перголид. Первый создавался как лекарство от эпилепсии (сейчас используется в основном как средство от мигреней), второй — для лечения болезни Паркинсона. Увы, если с приобретением топирама-та (продается под торговой маркой «Топамакс») проблем нет совершенно никаких, то перголид («Перманс») у нас не лицензирован, поэтому достать его весьма непросто.

Оба препарата, судя по первым отзывам от их применения, являются весьма действенными (перголид по силе воздействия на подкожно-жировые отложения даже сравнивают с динитро-фенолом, причем препарат не обладает свойственными последнему «побочками»), но насколько — покажет практика. В настоящее время мы проводим первый опыт по применению то-пирамата, его результаты, а также подробный рассказ об этом препарате будут опубликованы уже в следующем номере нашего журнала.

«МЫ НЕ ЗА И НЕ ПРОТИВ ПРИМЕНЕНИЯ АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ И ДРУГИХ ДОПИНГОВ. МЫ ЗА ТО, ЧТОБЫ СПОРТСМЕН ОБЛАДАЛ ПОЛНОЙ И ПРАВДИВОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ О ТАКИХ СРЕДСТВАХ, ОБ ИХ ДЕЙСТВИИ НА ОРГАНИЗМ, ВОЗМОЖНОМ РИСКЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МЕДИЦИНСКИХ МЕТОДАХ КОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА, ДОПИНГ-КОНТРОЛЕ И ДИСКВАЛИФИКАЦИИ. ВЗВЕСИВ ВСЕ ЗА И ПРОТИВ, КАЖДЫЙ АТЛЕТ САМ ДОЛЖЕН ПРИНЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ РЕШЕНИЕ – ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОПИНГИ ИЛИ НЕТ...»

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО САЙТ www.Nosterrex ee НЕ РЕКОМЕНДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ.

Популярная мифология

Юрий Бомбелла (Из журнала "Железный мир")

Если вы возьмете в руки любой "западный" учебник либо классификатор, то увидите, что существует такая группа фармакологических препаратов, как "андрогены и анаболические стероиды", короче именуемая ААС. Без принудительного разделения входящих в нее препаратов на подгруппы

Вначале я хотел назвать эту статью "Андрогены" и "Анаболики", намереваясь поговорить об одном из самых популярных заблуждений, связанных с анаболическими стероидами, а именно делением этих препаратов, как можно было бы догадаться из названия статьи, на "андрогены" и "анаболики". Но потом понял, что круг "стероидных" заблуждений куда шире, собственно, он настолько широк, что осветить его полностью в одной статье нет никакой возможности. Поэтому я и решил опубликовать цикл статей, посвященных "легендам и мифам" об анаболических стероидных препаратах и назвать его "Популярная мифология". Начать же я хочу все-таки с тех самых "андрогенов" и "анаболиков". Я буду приводить цитаты из различных источников - в данном случае авторство их не так уж и важно, эти утверждения можно встретить в различных статьях и книгах - и сопровождать их своими комментариями. Итак, пункт первый - классификация.

"По классификации лекарственных средств, разработанной ведущим отечественным фармакологом М.Д. Машковским (1978) в общей группе стероидных гормонов отдельно выделены так называемые "анаболические стероиды". Анаболические стероиды - это химически синтезированные производные мужского полового гормона тестостерона с пониженной андрогенной активностью и повышенным анаболическим эффектом".

По той классификации, которая до сих пор приводится в учебниках, издаваемых на постсоветском пространстве, отдельно выделяется группа "андрогенов", к которой относят тестостерон, точнее - препараты, содержащие эфиры тестостерона в качестве действующего вещества, и метилтестостерон. Независимо от группы "андрогенов" существует группа "анаболических стероидов", к которой относят нандролон, станозолол, тренболон - проще говоря: "все, что не тестостерон".

Между тем, в международной практике от такой классификации давно уже отказались. По одной простой причине - невозможности провести "разделительную линию" между тестостероном и его производными. Если вы возьмете в руки любой "западный" учебник либо классификатор, то увидите, что существует такая группа фармакологических препаратов, как "андрогены и анаболические стероиды", короче именуемая ААС. Без принудительного разделения входящих в нее препаратов на подгруппы. Те из вас, кто владеет английским языком несколько лучше, чем "со словарем", в блужданиях по бескрайним просторам Всемирной Сети не могли не обратить внимание на такой "странный" факт: практически все специалисты, говоря об анаболических стероидах, пользуются почти исключительно термином "андрогены", в том числе и применительно к нандролону, тренболону и - о Боже - к станозололу на пару с метенолоном. Удивительное "невежество", не правда ли?

Увы, приходится признать, что принятая у нас классификация несколько устарела. Авторам не грех было бы внести соответствующие правки в свои учебники, а заодно и убрать из списка "анаболических стероидов" силаболин вместе с тестенатом - стыдно не знать, что оба препарата с производства давно сняты.

"Поэтому все химические вещества, относящиеся к этой группе, обладают двумя основным свойствами - анаболическими и андрогенными. Анаболическое воздействие АС на организм человека проявляется в усилении биосинтеза структурных белков в поперечнополосатых мышцах (в т.ч. сердечной) и печени, задержке воды и кальция в организме, увеличении общей массы тела. Андрогенное воздействие АС выражается в формировании вторичных половых признаков по мужскому типу, гипертрофии простаты".

О роли ААС в задержке воды организмом мы поговорим несколько ниже, пока же поразмышляем об "андрогенной" и "анаболической" активностях. И начнем с такого вопроса: кто-нибудь из вас задумывался когда-либо, что такое "мужские вторичные половые признаки"? Нет? Так давайте же их перечислим! К таковым относятся: строение скелета по мужскому типу, развитая мускулатура, оволосение по мужcкому типу, более низкий тембр голоса, более агрессивное поведение. Как видите, увеличение мышечной массы и есть тем самым развитием мужских вторичных половых признаков.

Далее. Известно такое явление, как вирилизация, то есть - проявление мужских вторичных половых признаков у женщин, происходящее, в том числе, и под воздействием анаболических стероидов. Интересно, что даже небольшие дозы такого признанного "анаболика", как станозолол приводят к появлению у женщин "более низкого тембра голоса" и даже "оволосения по мужскому типу" при достаточно длительном его применении. Не говоря уже о стремительном росте клитора, который фактически является рудиментом мужского полового члена. То есть, мечты феминисток, стремившихся стереть грань между мужчиной и женщиной, начинают реализовываться на практике, но уже в какой-то весьма извращенной форме. По крайней мере, с точки зрения женщин практически все из существующих "анаболиков" являются "андрогенами". Но и на мужской организм вышеупомянутый станозолол будет действовать не менее "андрогенно" - все дело лишь в дозировках. Далее. Если ограничиться только "анаболической" и "андрогенной" активностями ААС, то становится совсем непонятным, куда же отнести их антикатаболическую активность? А как быть с антипрогестагенной активностью станозолола? Или со способностью тестостерона увеличивать число и чувствительность р-адренорецепторов? Или трен-болона, способного быть этих рецепторов агонистом? Куда деть способность стероидов к увеличению синтеза креатина, к ускорению процесса восстановления затраченного в ходе тренировки гликогена, особенно ярко выраженную у метандростенолона? Как быть с прогестагенной активностью нандролона и оксиметолона, со способностью тестостерона, тренболона или все того же нандролона инициировать процесс увеличения количества мышечных волокон, а станозолола - этот процесс ускорять? А? Правда состоит в том, что ВСЕ ААС разные. Делить их на какие-либо ДВЕ группы - все равно, что видеть мир только в двух цветах - черном и белом. Правда состоит и в том, что тестостерон был и остается САМЫМ мощным препаратом, что касается наращивания мышечной массы, то есть, упрощенно говоря - САМЫМ МОЩНЫМ АНАБОЛИКОМ. Что бы вам ни говорили мног

очисленные "зальные гуру", ни один из существующих стероидных препаратов по этому показателю с тестостероном не сравнится. Именно поэтому тестостерон является основой "массонаборных циклов" ВСЕХ чего-то существенного добившихся атлетов. И напоследок еще об одном. Тому, кто теоретические выкладки ненавидит еще со школьной скамьи, данный абзац может испортить настроение, что называется, "на корню". Но прочесть его все же стоит, хотя бы для того, чтобы узнать: не все так просто в мире "андрогенов". Среди мужских половых гормонов наиболее известным является тестостерон, именно его имеют в виду, когда говорят "андроген". Последние исследования, однако, показывают, что в мужском организме может синтезироваться и 19-нортестостерон (если кто не в курсе, за таким названием скрывается более привычный уху рядового "качка" нандролон). Действительно, прекурсором (предшественником) тестостерона является андростендион, из которого тестостерон получается при содействии фермента с дивным названием 17-р-гидроксистероиддегидрогеназа. Но этот же фермент может способствовать и превращению 19-но-рандростендиона, не так давно найденного в организме мужчин, в 19-нортестостерон. Таким образом, пусть чисто теоретически, но 19-нортестостерон (нандролон) может синтезироваться мужским организмом, а значит - считаться андрогеном. Продолжим: вряд ли кому-либо из вас не знакомо такое вещество, как дигидротестостерон ДГТ). ДГТ получается из тестостерона и превосходит своего "родителя" раза в три по мощности. Естественным будет считать ДГТ андрогеном, вряд ли кто будет спорить с таким заключением. Но вот что интересно - есть, по крайней мере, два анаболических стероида (дростанолон и местеролон), отличие которых от ДГТ куда меньше, нежели отличие метилтестостерона, однозначно относимого к андрогенам, от собственно тестостерона. Так что, надо и дростанолон на пару с местеролоном к андрогенам отнести?

А теперь вернемся к вопросу о роли АСС в задержке организмом воды.

"Тестостерон дает ярко выраженный эффект, но в силу своей высокой андрогенности очень сильно задерживает воду. Использовать тестостерон в цикле "соло" - не самое разумное решение, тут так же, как и в случае метандростенолона, задержанная вода "приходит и уходит". И уж совсем неразумно строить "курсы" из двух упомянутых препаратов без включения третьего - высокоанаболичного".

Интересно, что согласно цитате, приведенной до этой, способность повышать задержку организмом воды относится как раз к "анаболическим свойствам" ААС. Как человек, проработавший за границей не один год, могу сказать: на "Западе" нормой считается как раз использование тестостерона "соло". Я испытал на себе и "сольный" курс тестостерона, и курс тестостерона на пару с анаболом (мета-ндростенолоном), и могу утверждать: набранное мною не было водой, никуда оно не делось. Ни через месяц-полтора, ни через год. Хотя это все же исключительный случай - особенность организма у меня такая.

Все дело здесь в том, что ААС сами по себе не обладают сколько-нибудь значительной cпособностью задерживать воду в организме - такой способностью, и очень сильно выраженной, обладают женские половые гормоны, самыми "мощными" из которых являются эстрадиол и прогестерон. Тот, кто в своих "экспериментах" с нандролоном не ограничивался "невероятно высокой дозой" в 200 мг в неделю, знает - уже при недельных дозировках порядка 800-1000 мг нандролон задерживает воду не хуже, а то и лучше тестостерона. А дело здесь в прогестагенной активности, присущей этому стероиду, которая особенно ярко начинает проявляться при достижении приведенных выше доз. То же самое и с эстрадиолом - тестостерон и метандростенолон обладают выраженной способностью к задержке воды как раз вследствие присущей им склонности к ароматизации, то есть, превращению в эстрадиол. Те же ААС, которые ароматизироваться не могут, и воду практически не задерживают. Возвращусь к индивидуальным особенностям организма. У различных людей существенно отличается

содержание в крови такого фермента, как ароматаза, являющегося катализатором процесса ароматизации (без участия ароматазы в эстрадиол "умеет" превращаться лишь нандролон, да и то в очень незначительной степени). У меня в крови этого фермента ну очень уж мало (что, кстати, не так хорошо, как кажется), поэтому тестостерон в моем организме практически не ароматизируется и при дозировках порядка двух-трех грамм в неделю и продолжительности курсов по четыре-шесть месяцев.

Но вернемся к нашим "андрогенам" и "анаболикам". Как же мы могли забыть о таком "важном" показателе, как анаболический индекс?! "Соотношение андрогенной и анаболической активности анаболического стероида с конкретной химической структурой определяется анаболическим индексом. По определению за единицу принят анаболический индекс родоначальника этой группы - тестостерона (W. Mainworring, 1974). Другими словами, у тестостерона андрогенная активность равна анаболической. Первый анаболический стероидный препарат, появившийся на рынке в конце 50-х годов в США под названием "дианабол" (метандиенон) имел анаболический индекс, равный 8. За прошедшие несколько десятилетий синтезированы анаболические стероиды с анаболическим индексом порядка 40 (станазолол, 19-нор-тестостероны). Однако до сих пор отсутствуют дериваты тестостерона с нулевой андрогенной активностью".

Надо сказать, что к анаболическому индексу западные ученые, да и большинство наших тоже, относятся примерно так же, как к геоцентрической модели мироздания (то есть той, в которой Земля считается центром Вселенной).

Да, существовала такая теория, но давно уже признана ложной и предана забвению. В бодибилдерских же кругах об этом "показателе" забывать не хотят ну никак

Спешу разочаровать нетерпеливо ожидающих - их и не будет. Это я о дериватах, производных, проще говоря, тестостерона с нулевой андрогенной активностью. Да собственно говоря - а зачем они вообще нужны?! Пользы-то от этих "нулевою" в деле наращивания мышечной массы никакой ожидаться не может.

А теперь о пресловутом анаболическом индексе (АИ). Надо сказать, что к этому "показателю" западные ученые, да и большинство наших тоже, относятся примерно так же, как к геоцентрической модели мироздания (то есть той, в которой Земля считается центром Вселенной). Да, существовала такая теория, но давно уже признана ложной и предана забвению. В бодибилдерских же кругах об АИ забывать не хотят ну никак. То ли из-за повышенной любви к простым объяснениям сложного мира, то ли по вине некоторых "докторов Б.", с маниакальным упорством несущих "в народ" познания, почерпнутые ими из сказки о докторе Айболите.

Почему я так уничижительно отзываюсь о "великом и могучем" АИ? Причин несколько. Первая. Крысы - не люди. Кто убежден в обратном, может дальше не читать, а начинать потихоньку паковать теплые вещи - за ним рано или поздно приедут и увезут в уютный домик, где обеспечат удобной одеждой с рукавами, завязывающимися на спине. Почему я говорю то, что и так ясно всякому нормальному человеку? Да потому, что ученые, родившие на свет Божий этот самый АИ, проводили свои эксперименты именно на крысах. А потом объявили, что у людей все точно так же. Между тем, в ученых кругах такая экстраполяция строжайше запрещена. Это - одно из самых больших табу. Коротко поясню почему. Ферменты в организме животных отличаются от таковых в организме человека, как по качественному, так и по количественному составу. А без ферментов не происходит практически ни одна реакция в живом организме. Вот несколько примеров. Такой известный диуретик, как фуросемид (лазикс), приводит к тяжелым повреждениям печени у мышей, на печень же людей он не оказывает никакого воздействия. Совы преспокойно переносят цианистый калий, для людей же даже незначительные дозы этого вещества означают летальный исход. Все дело - в специфических ферментах.

Отличается и состав рецепторов в организмах людей и животных. Именно таким отличием было вызвано объявление всем хорошо известного кленбутерола мощнейшим жиросжигателем. На самом деле "клен" у людей проявляет свои свойства жиросжигателя далеко не так хорошо, как, например, у лошадей. Объясняется это наличием у последних большого количества ?-3-адренорецепторов, которых у нас с вами совсем мало. Вторая. Как рассчитывали АИ? А очень просто: как отношение увеличения веса мышцы levator ani к росту простаты. Вышеозначенная мышца была выбрана потому, что она находится не так уж и далеко от простаты и сходна с ней по размерам. Что здесь было не так? А вот что. Levator ani - вовсе даже не скелетная мышца! Концентрация андрогенных рецепторов (АР) в ней у крыс превышает концентрацию АР в скелетных мышцах более чем в пять раз! В то же самое время простата крыс содержит очень значительное количество фермента 5-сх-редуктаза, отвечающего за превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), а нандролона, соответственно, в дигидронандролон (ДГН). Стоит ли напоминать, что ДГТ "мощнее" тестостерона приблизительно в три раза, в то же самое время, как ДГН в такое же количество раз "слабее" нандролона? Естественно, под воздействием тестостерона простата крыс росла быстрее, чем под воздействием нандролона. Но позвольте, где же тут пресловутая "чистота эксперимента"?! Третья. Что уж совершенно непонятно, так это то, как можно сравнивать эстерифицированный препарат с алкилированным по 17-а? Ведь у них же совершенно разная фармакокинетика! Ошибка при таком сравнении настолько велика, что говорить хотя бы о малейшей достоверности эксперимента язык не поворачивается. Интересно, что АИ нандролона деканоата существенно отличался у "экспериментаторов" от АИ нандролона же, но фенилпропионата. Интересно это потому, что в крови оба препарата моментально теряют свою эфирную цепочку и превращаются в собственно нандролон. Отличия АИ вызваны просто разной фармакокинетикой препаратов. Когда ученые, действительно серьезные ученые, а не доморощенные

"доктора-маньяки" ознакомились с означенным экспериментом, они пришли в ужас. Результаты этого "исследования" были объявлены недостоверными, а об анаболическом индексе постарались забыть, как о чем-то недостойном даже упоминания в ученых кругах.

Ну что, убедились, что анаболический индекс не стоит того, чтобы упоминать о нем не только в данной статье, но и вообще в разговоре людей, относящих себя к Homo Sapiens? Тогда забудьте это словосочетание раз и навсегда. Тем, кто продолжает упорствовать в своем невежестве, советую посетить сеансы доктора Довженко (не реклама, упаси Господь!) - там вас избавят от вредных привычек мгновенно и безболезненно. Забудете не только означенное словосочетание, но и, хе-хе, слова, его составляющие. Пока все. Наверняка, я утомил вас обилием теории - что ж поделаешь, без нее, родимой, никуда. А в следующем номере борьба "за чистоту умов" будет продолжена. До встречи.

Как я провел каникулы в Таиланде

Автор - Юрий Бомбела

Новый год и его преддверие — пора каникул практически во всем мире. Это то время, когда тысячи и тысячи уставших от отсутствия тепла и света граждан различных стран снимаются с места и отправляются в «теплые края». Ушла на более или менее длительные каникулы и вся наша редакция, все разлетелись кто куда. Я решил не быть исключением из общего правила и провести такой долгожданный отпуск вне родных стен. По причинам, вполне понятным любому более или менее знакомому с «химией» «качку», мой выбор пал на Таиланд.

Жемчужина Дальнего Востока

Если вы не были в Таиланде, вы очень много потеряли. Я понимаю, что нынешняя действительность не располагает к далеким вояжам по соображениям, прежде всего, финансовым, но если вам удастся собрать необходимую сумму денег, посетите эту несравненную жемчужину Дальнего Востока, обещаю — вы не будете разочарованы. А полученных впечатлений вам с лихвой хватит на последующие 7-8 лет жизни.

Таиланд известен, прежде всего, как рай для м-м-м, ну, мы же с вами не ханжи, секс-туристов. Да, сексуально озабоченному человеку здесь не то, что скучать, вверх глянуть будет некогда. Выбор может запросто свести с ума — каждая уважающая себя гостиница располагает таким «меню», опробовать все «блюда» из которого не позволят, разве что, моральные ограничения да лимитированная продолжительность жизни.

А тем, кто хочет, так сказать, закрепить пережитое в памяти, буквально на каждом углу Бангкока предложат видеокассеты и DVD-диски с фильмами, освещающими АБСОЛЮТНО все аспекты того, что принято называть сексуальными отношениями.

Таиланд – это еще и прекрасные пляжи, теплое море, точнее – океан, чистейший песок, настоящий рай на Земле! Но не купание в океане отняло у меня львиную долю времени — большую его часть поглотил собственно Бангкок. Надо сказать, что столица Таиланда представляет собой нечто среднее между старым Дели и новым Стамбулом. Сочетание древности и современности, азиатских традиций и западного образа жизни, все настойчивей проникающего на Восток. Потрясающе сочетание, рождающее мир, в который можно погрузиться с головой и забыть обо всем на свете. А могут обрести забвение бесчисленные массажные салоны, где вам предложат на выбор поистине неограниченное число способов воздействия на вашу телесную оболочку.

Так уж повелось, что жизнь в Бангкоке начинается после захода солнца и продолжает бурлить до самого утра, Бангкок — исключительно ночной город. Именно с заходом солнца открываются лавчонки, коих в Бангкоке невероятное множество, и в которых можно купить буквально все, именно с наступлением темноты гостиницы исторгают из своих недр несметную армию туристов, пускающихся на поиски приключений. Давайте пройдем по улочкам столицы Таиланда и мы. А объектом нашего пристального внимания станут... аптеки. Да-да, именно аптеки, ведь, помимо всего прочего, Таиланд славится как Мекка для любителей «стероидной терапии», а кого из вас, уважаемые читатели, не интересует эта тема? Нет таких! Что ж, тогда вперед, за мной — на улицы древнего города.

«Анаболики для строительства мышц: андролик и анабол!» (http://www.steroid.ru/books_tail_1.jpg)
Аптек в Бангкоке, впрочем, как и в любом российском городе, великое множество. Вот чего нет ни в каком из наших городов, так это бесчисленного числа лавчонок, гордо именующих себя аптеками и продающими все. Действительно ВСЕ: там вы можете найти препараты, которых больше нигде в мире не увидите.

Отличить легальные аптеки от старающихся быть во всем на них похожих «собратьев» довольно просто. Вторые не ограничивают себя только лишь фармакологическим ассортиментом и не гнушаются продажей разнообразных мелочей «на все случаи жизни» — от жевательных резинок до банок «Кока-колы» (чем не шедевр фармакологической промышленности, учитывая то количество «химии», которое в этом напитке содержится). Есть и еще одно отличие: при упоминании любого препарата, являющегося анаболическим стероидом, на прилавок «фармлавчонок» вам тут же выложат прайс-листы, названия препаратов в которых красноречиво говорят об их назначении. Впрочем, и витрины не менее ясно дают понять, на какую продукцию здесь делается ставка — ряды баночек анабола, андролика и других препаратов призваны сразу же привлечь внимание потенциального покупателя. Для тех же, у кого проблемы со зрением (о причинах их возникновения можно прочесть на наших «Желтых страницах») существуют просто огромные рекламные плакаты: «ANABOLICS FOR BUILD MUSCLE: ANABOL, ANDROLIC». Думаю, их содержание понятно и без перевода.

Вернемся к прайс-листам, препараты, которые они предлагают, и цены (1 доллар равен приблизительно 38,5 таиландским батам) завораживают, глаза начинает заволакивать эдакой розовой дымкой. И грезятся уже горы мускулов, которыми ты начинаешь «обрастать» от одного только взгляда на какой-нибудь тренабол. Правда, при более близком знакомстве с продукцией пелена с глаз спадает, очарование само собой куда-то девается, и ты понимаешь, что вместо кареты тебе пытаются «впарить» обыкновенную тыкву. Хотя и по сходной цене.

Сколько бывает метандростенолонов? (http://www.steroid.ru/books_tail_2.jpg)

Нашего человека, привыкшего к тому, что рынок метандростенолонов делят, в основном, отечественный «Акрихин» с не менее отечественным «Биореактором», изобилие содержащих «метан» препаратов в аптеках Бангкока может шокировать. Впрочем, в государственных аптеках вы такого изобилия не найдете — у меня создалось впечатление, что там властвуют практически безраздельно легальные (так я для удобства буду называть препараты, прошедшие процедуру сертификации и включенные в Ежегодный бюллетень фармакологической продукции Таиланда) Anabol от British Dispensary и Danabol DS от March Pharmaceuticals Co, Ltd. А вот в тех самых маленьких лавчонках, выдающих себя за аптеки, выбор куда как более впечатляющ. Хотя и здесь он сводится, в основном, к выбору между легальными препаратами и подпольной продукцией неизвестных умельцев. Взляните на этот перечень препаратов, далеко, кстати, не полный. Помимо вышеупомянутых анабола и данабола, в нем можно найти и метандиенон от MacroPhar (ни этой, ни других компаний, которые еще будут упоминаться, я в Ежегодном бюллетене не нашел, а ведь должны они там быть), метаболон и непонятно что означающий Melic (видно его создатели решили окончательно сбить с толку покупателя или оригинальным названием выделиться из общей массы «болов» и «болонов»). Характерно название производителя «мелика» — Central Poly Trading, что можно перевести, как «Торговля всем, чем ни попадя». (Не могу удержаться, чтобы не вспомнить случай из отечественной практики: одна из встретившихся мне на жизненном пути «торговых» компаний носила звучное название «Воздух» — и там, и здесь имя было придумано очень даже меткое, не требующее никаких комментариев). Здесь же наличествуют метандон от «компании» с непроизносимым названием Acdhon и — апофеоз — дронабол от Plaza Dispensary (здесь Plaza, очевидно, прозрачный намек на то, что производство ведется в одном из номеров отеля).

Когда-то еще в начале кооперативного движения в перестроечный период на нашем рынке появилось детское питание, носившее звучное название «Бледина». Остряки шутили, что производилось оно из молока женщин нетяжелого поведения. Таким же намеком на сырье либо метод производства звучит для уха русского человека и название «Дронабол». Хотя, здесь можно узреть и аллюзию к высокой андрогенной составляющей препарата — очевидно, либидо в случае его применения поднимается настолько высоко, что не избежать частого обращения к «сексу без партнера», так сказать.

Интересно, что любая моя попытка приобрести означенные препараты в официальной аптеке заканчивалась обращением фармацевтов (настоящих, а не являющихся таковыми «по совместительству») все к тому же Ежегодному бюллетеню фармакологической продукции и заключением: «Ни такого препарата, ни такого производителя в природе не существует». Sic! Обещаю, что в самое ближайшее время мы проведем всестороннее журналистское расследование и не далее, как в следующем номере, поясним, что же означает на самом деле включение компании и продукции, ею производимой, в Ежегодный бюллетень, и почему кое-кто в него упорно не попадает.

(http://www.steroid.ru/books_tail_3.jpg)

Но если бы только неизвестными препаратами все и ограничилось! К сожалению, искусство имитации, коим тайские умельцы владеют в совершенстве, поставило печать сомнения и на многие некогда «добропорядочные» препараты. В одной аптеке продавец, увидев, что меня заинтересовал анабол от British Dispensary, и, уловив в моем поведении колебание из-за высокой цены на препарат (что-то около пятидесяти долларов), тут же предложил мне «менее легальную копию» анабола (он так и выразился!), по цене, едва ли не вдвое меньшей! Я испытал настоящий шок, повертев баночки в руках — различий ни в упаковке, ни во внешнем виде таблеток не было практически НИКАКИХ!
Или данабол от March Pharmaceuticals — казалось бы, его «сердечки» прочно защищают препарат от подделки. АН нет! На каждую хитрую... э-э-э, в общем, и имитации данабола можно встретить тоже. Забегая вперед, скажу, что единственным препаратом, до которого умелые ручки имитаторов еще не добрались, оказался андролик от все той же British Dispensary — видимо столь сложную упаковку подделать не то, что невозможно, а попросту экономически невыгодно.

Примоболан-депо в... таблетках!

Встречаются в аптеках Бангкока и совершенно уникальные препараты, порождения буйной фантазии тайских «фармацевтов». Только здесь можно встретить уникальное исполнение примоболана-депо — вам предложат его... в виде таблеток! Подумав, что в ценник вкралась досадная опечатка, я попросил продавца показать мне это «диво». Молодой человек, гордо именующий себя аптекарем, ничтоже сумняшеся выложил на прилавок новоявленный примоболан. Да, действительно, это был примоболан-депо в таблетках! Каким образом создается это самое депо в организме, осталось загадкой, правда, кое-какую ниточку для разгадки дало название действующего вещества препарата. Этим самым действующим веществом был... метенолона ЭНАНТОТ — да-да, именно так и значится на упаковке! Тот ли это «энан» или не тот — выяснить так и не удалось. После непродолжительной дискуссии на тему фармакологии продавец обвинил меня в полном невежестве и «таблеточное депо» надежно спрятал. А я пожалел, что не успел уникум сфотографировать — уговоры показать его еще раз ни к чему, увы, не привели.

Встречается и такой необычный препарат, как Norditropin, каждый флакон которого содержит абсолютно рекордные 45 единиц гормона роста — хотя талантливая, но подделка. Как и его «младший брат», содержащий уже привычные 4 единицы на флакон. Есть и много чего другого.

Попадаются, кстати, и препараты, производимые по лицензии Shering — провирон либо тестовирон депо, но цены на них не то, чтобы очень отличались от принятых на европейском рынке.

(http://www.steroid.ru/books_tail_4.jpg)

Как водится — мораль

Редкий рассказ обходится без морали. Не стал исключением и этот. На «тайской земле» производятся вполне легальные препараты, отменного, надо сказать, качества. Просто они тонут в море откровенно поддельных и нелегальных препаратов невесть каких производителей. Сориентироваться в этом самом море ох как непросто, но все же можно. Попытаюсь объяснить как.

В Таиланде существует всего несколько легальных ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ фармакологической продукции (еще раз оговорюсь — «легальными» для удобства я называю те компании, которые включены в Ежегодный бюллетень); из них мое внимание привлекли British Dispensary, Therapharma и March Pharmaceuticals. Вот они зарегистрированы в качестве производителей «фармы», их продукция сертифицирована. Остальные фирмочки, согласно бюллетеню, производителями НЕ ЯВЛЯЮТСЯ! То есть, они, конечно, существуют, у них даже есть телефонные номера, по которым можно позвонить и вам даже ответят. Но вот качество их продукции может никем не контролироваться, здесь вам придется полагаться только на «чес-слово» изготовителя, а оно, увы, недорогого стоит.

Что касается легальных препаратов «большой тройки», то вот вам их полный перечень. British Dispensary производит Androlic, подделок которого не встречается,и Anabol (здесь с подделками несколько хуже, но в следующих номерах журнала я попытаюсь вам объяснить, как отличить поддельный анабол от настоящего).

Therapharma производит Cetabon. Подделки препарата настолько редки, что возможностью их встретить, особенно на нашем рынке, можно смело пренебречь.

Наконец, March Pharmaceutical производит таблетированные Danabol DS (метанд-ростенолон), Stanol (станозолол) и Bonalon (оксиметолон). Обращаю ваше внимание: на упаковке этих препаратов должно значится: Manufactured by March Pharmaceutical Co, Ltd, Distributed by Body Research, но никак не Manufactured by Body Research. Остальные препараты вы покупаете на свой страх и риск, качество их отнюдь не гарантировано, несмотря на клятвенные заверения их производителей и продавцов (а где вы, спрашивается, видели продавца, который скажет вам, что он продает откровенную туфту?)

Вот, пожалуй, и все. Будьте бдительны, а мы вам будем всеми силами помогать — в следующем номере разговор о таиландских анаболических стероидах продолжится. Да, и съездите как-нибудь в Таиланд — он того стоит!

THG - что стоит за скандалом?

Автор - Юрий Бомбела

Вряд ли специалистами скоро будет забыт скандал, разразившийся после Олимпиады-2000 в Сиднее, и не получивший широкой огласки только благодаря титаническим усилиям МОК, немногим ранее объявившего Сиднейские игры самыми «чистыми» в истории. Тогда в крови практически всех победителей и призеров в силовых, скоростных и скоростно-силовых видах спорта были найдены метаболиты одного и того же вещества, идентифицированного позднее, как генабол, довольно мощный «модификант», созданный еще в 1984 году.

13 июня сего года в лос-анджелесскую лабораторию Олимпийского Комитета, одну из тех, что занимаются тестированием на наличие у спортсменов допинга, была доставлена плотно запечатанная пробирка, содержавшая бесцветную жидкость. По слухам внутри пробирки находился доселе неизвестный миру анаболический стероид. Так начался скандал вокруг тетрагидрогестринона, сокращенно именуемого THG — творения лаборатории BALCO.

«Модификанты»

THG — это так называемый «модификант», то есть, анаболический стероид «нетрадиционной» (модифицированной) структуры1. Что касается спортивной практики, то «модификанты» создаются специально для того, чтобы обойти запреты Медицинской Комиссии Международного Олимпийского Комитета (МК МОК) и Всемирного Антидопингового Агентства (ВАДА) на использование анаболических стероидов в спорте, особенно олимпийском. Вряд ли специалистами скоро будет забыт скандал, разразившийся после Олимпиады-2000 в Сиднее, и не получивший широкой огласки только благодаря титаническим усилиям МОК, немногим ранее объявившего Сиднейские игры самыми «чистыми» в истории. Тогда в крови практически всех победителей и призеров в силовых, скоростных и скоростно-силовых видах спорта были найдены метаболиты одного и того же вещества, идентифицированного позднее, как генабол, довольно мощный «модификант», созданный еще в 1984 году. Тот скандал, как я уже говорил, удалось замять, но проблема осталась.

Использование «модификантов» набрало силу где-то в начале 90-х годов минувшего столетия, когда после двух скандалов, в центре которых не по своей воле оказался выдающийся канадский спринтер Бен Джонсон, были ужесточены меры в отношении допинга в спорте; особенно жесткими стали требования к легкоатлетам. Тогда-то и вспомнили о «модификантах» — анаболических стероидах, по тем или иным причинам не попавших в промышленное производство, а потому ускользнувших от недремлющего ока МК МОК. Причины, по которым эти препараты не дошли до массового потребителя, весьма просты: риск для здоровья (такой весьма эффективный стероид, как метилтриенолон, оказался просто разрушительным для печени) и стоимость вновь созданных препаратов, превосходящая все разумные пределы. Но что такое пара «лишних» сотен тысяч долларов, когда речь идет о спорте высших достижений? В этом «котле» «варятся» ведь миллионы и миллионы «условных единиц». И кто вспомнит о здоровье спортсмена, когда речь заходит о престиже страны?

По всему миру существует немало лабораторий, занимающихся экспериментами в области анаболических стероидов. Не могу утверждать наверняка, но по имеющимся у меня сведениям, в ряде европейских стран (Германия, Великобритания) финансирование таких лабораторий идет из «государственного кармана». В США и Канаде все по-другому: здесь такие лаборатории исключительно частные, но это не значит, что финансирование их не налажено должным образом. Одной из таких лабораторий, по-видимому, была

Лаборатория BALCO

BALCO (Bay Area Laboratory Co-Operative) находится в Канаде; владельцем лаборатории на протяжении всего срока ее существования являлся некий Виктор Конте, более известный в музыкальных кругах, как «Ходячая рыба». Да, именно в музыкальных — в 70-х Конте был довольно неплохим рок-музыкантом, работавшим в качестве басс-гитариста во многих популярных командах. Но в начале 80-х, после окончания колледжа, с карьерой рок-музыканта было покончено — Виктор Конте занялся бизнесом. Его первым и единственным проектом, весьма, кстати, удачным, и стала лаборатория BALCO.

Объектом пристального интереса вновь созданной лаборатории стали прекурсоры тестостерона, им уделялось особое внимание. Однако настоящий успех пришел к Конте после создания ZMA — добавки, содержащей 1цинк и магний. Несмотря на успех ZMA, про-|0рмоны не были забыты, в лаборатории проходились постоянные работы по их созданию. В 2000 году Виктор Конте выступил по делу о пожизненной дисквалификации американского толкателя ядра Си Джей Хантера, консультантом которого по спортивному питанию он являлся. Напомню, тогда в крови атлета были обнаружены в огромных количествах метаболиты нандролона, хотя сам Си Джей с упорством маньяка утверждал, что, дескать, быть такого не может — ничего, кроме добавок, содержащих железо, он не принимал. Дабы избежать дальнейшего расследования, Виктор Конте согласился с выводами следственной комиссии, утверждая, что причиной положительного допинг-теста спортсмена могли стать вполне легальные прогормоны. Случай с Хантером был для лаборатории BALCO первым тревожным звонком.

Стоит сказать, что на всем протяжении существования канадской лаборатории ее клиентами были весьма известные атлеты: в их число входили бегуны Келли Уайт, Мэрион Джоунс (супруга того самого Си Джей Хантера), Тим Монтгомери, теннисисты Джим Курье, Иван Лендл, Майкл Чанг, пловец Мэтт Бьонди и, что особенно интересно для нас с вами — бодибилдер-профессионал Гюнтер Шлиркамп. Сейчас на них всех лежит клеймо потребителя стероидов. Справедливо или нет — другой вопрос.

Но вернемся к THG. Довольно скоро удалось установить, что к его созданию причастна именно лаборатории Виктора Конте. 16 октября началось расследование, целью которого было доказать причастность BALCO к отмыванию «стероидных» денег, а также созданию и распространению веществ, приравненных в США и Канаде к наркотикам. Вдобавок ко всем остальным «прелестям» лабораторию обвинили в уклонении от уплаты налогов. Хотя расследование еще далеко от своего завершения, BALCO уже назвали едва ли не крупнейшим оператором на нелегальном стероидном рынке Северной Америки.

Что же подвигло лабораторию, специализирующуюся в области спортивного питания на создание «модификантов» анаболичес-ких стероидов? Кое-кто считает создание THG своеобразным маркетинговым ходом со стороны BALCO, попытавшейся продвигать на рынке под видом прогормона вполне нормальный анаболический стероид. Поскольку вновь созданный «прогормон» должен был оказаться весьма действенным, можно было прогнозировать захват канадской лабораторией значительного сегмента рынка пищевых добавок. Правдоподобно? Вроде бы, да. И все же мне кажется, что ситуация и проще, и сложнее одновременно. Но оставим на некоторое время разговор о мотивах BALCO в стороне, и посмотрим

Что же такое THG на самом деле?

По своей структуре тетрагидрогестринон — анаболический стероид. Однако его исследования не проводились НИКОГДА, так что говорить о способности этого препарата влиять на спортивную форму атлета пока рано. Когда я говорю «никогда», это значит, что исследования данного препарата не проводились даже в чашке Петри, что уж говорить о полномасштабных экспериментах на людях!

Ряд исследователей, основываясь на анализе структуры молекулы, приходят к выводу об исключительно слабом анаболическом действии THG, подчеркивая, в то же время, его сильную андрогенную составляющую. По мнению этих специалистов, тетрагидрогестринон должен напоминать по своему действию даназол либо гестинол, никогда всерьез не относимые к анаболическим стероидам.

С другой стороны, THG может рассматриваться как прекурсор прогестерона и прегненолона — женских половых гормонов, то есть о его анаболическом действии на мужской организм говорить не приходится вовсе. Скорее всего, тетрагидрогестринон был попросту результатом неудачного эксперимента, о препарате, возможно, и не вспомнил бы никто, если бы не раздутый скандал.

Вопросов больше, чем ответов

Так кому же, все-таки, понадобилось раздувать скандал вокруг BALCO и THG, причем, раздувать буквально из ничего? Почему на протяжении столь длительного времени из мухи упорно делали слона, забыв о всяких приличиях? Причина столь пристального внимания к THG, как мне кажется, следующая.

Я считаю, что BALCO достаточно давно занималась созданием «модификантов». Скорее всего, лаборатория-то и создавалась именно с этой целью. Бездоказательно? Возможно. Известно, однако, что в моче все того же Си Джей Хантера, помимо метаболитов нандролона, были обнаружены еще и метаболиты неизвестных доселе препаратов, специалисты считают, что это были стероиды- «модификанты». Позволю себе напомнить, что ЕДИНСТВЕННЫМ консультантом толкателя ядра по спортивному питанию был именно Виктор Конте, точнее, его лаборатория.

Известно также, что добиться успеха в профессиональном спорте (а Олимпийский спорт давно уже надо считать профессиональным) без применения допинга невозможно. Даже много лет, кичившийся своей «чистотой» Карл Льюис не так давно сознался в применении анаболических стероидов. Откуда же брались стабильные успехи Мэрион Джоунс, Тима Монтгомери, Мэтта Бьонди? Вряд ли кто-либо всерьез станет считать, что заслуга здесь лежит исключительно на ZMA. Кстати, толковых исследований этой добавки никогда не проводилось; наводит на нехорошие размышления и тот факт, что для обычных людей ZMA оказывается куда как менее действенной, чем для титулованных атлетов.

Похоже, что BALCO попросту принесли в жертву, сделали козлом отпущения в большой игре, которая вот уже много лет идет вокруг допинга в спорте. Зачем? Скорее всего, затем, чтобы добиться увеличения финансирования борьбы с допингом. Ведь хорошо известно, что «антидопинговое движение» — это весьма и весьма большие деньги. Но денег не бывает много -всегда хочется еще и еще, «хорошо жить — еще лучше», так сказать. А под борьбу с лабораториями, подобными BALCO, борьбу, которые практически все здравомыслящие люди называют «войной с ветряными мельницами», можно затребовать таких денег, что мало не покажется никому.

А может, канадская лаборатория просто стала кому-то мешать. А может — и то, и другое. Кто знает? Одно лишь ясно наверняка — разгром даже десятка лабораторий вроде BALCO проблему допинга в большом спорте не решит. Большой спорт — это большие деньги. Это престиж страны, наконец. И допинг исчезнет из него только тогда, когда на победу всем участникам соревнований будет наплевать, когда на деле воплотится в жизнь олимпийский принцип: «Главное — не победа, а участие». То есть, НИКОГДА.

2 дракона

Юрий Бомбела (Из журнала "Железный мир")

Предыстория (http://www.steroid.ru/books_dva_1.jpg)

Года два назад мне в руки попал маленький пакетик из фольги, на котором вверху, красным по бирюзовому, было написано «ANDROLIC-50», а внизу, уже черными буквами, значилось British Dragon Pharmaceuticals. Вначале я отнесся к новоявленному аналогу анаполона весьма скептически, но, попробовав, был покорен качеством продукции тайских фармацевтов. С тех пор андролик прочно занял место в списке моих любимых препаратов. Затем были анабол — качественный аналог всеми любимого «метана» и »станабол» — недорогая и весьма приличная альтернатива испанскому таблетированному винстролу. А не так давно на нашем рынке появился препарат под названием Parabolan Tablets — едва ли не первая и весьма успешная попытка выпуска тренболона ацетата в виде таблеток.

Как удалось выяснить несколько позднее, производство продукции British Dragon Pharmaceuticals базировалось на мощностях, расположенных в Шанхае (КНР) — вот откуда качество и относительная дешевизна ее продукции. Оставалось только ждать, какими же еще новинками порадуют «качковскую» братию тайцы.

Раскол (http://www.steroid.ru/books_dva_2.jpg)

Но вместо новой продукции пришла неожиданная весть — в начале этого года British Dragon Pharmaceuticals разделилась на две компании: British Dragon Pharmaceuticals Ltd и просто British Dragon Pharmaceuticals, без заветного слова Limited. Да, запутаться было немудрено! Я решил ориентироваться по ассортименту выпускаемой продукции.

Возникшие было опасения по поводу продолжения производства полюбившихся многим препаратов исчезли достаточно быстро — та компания, которая теперь называется British Dragon Pharmaceuticals Ltd, всего лишь переехала из Таиланда в Гонконг и, поменяв лишь логотип и название, сохранила как производственные мощности, так и торговые марки, упаковку, форму выпуска продукции. Так что милые нашему, слегка увеличенному от непомерных нагрузок, сердцу анабол, станабол, андролик, да и тот же параболан в таблетках никуда не денутся.

«Ну и слава Богу», — перекрестился я, запивая чистой ключевой водой очередную шестигранную голубую таблетку. Но тут зазвонил телефон: «А ты знаешь, что «Бритиш Драгон» начал производство мастерона?», — это был мой старый товарищ, не меньше меня увлеченный спортивной фармакологией. Да, это была даже не неожиданность — это была сенсация; сказать, что такой препарат был долгожданным — значит не сказать ничего! Нет, этого я не знал, но клятвенно пообещал все досконально разузнать. И в предвкушении чего-то очень хорошего сел за компьютер. Ах, если бы я знал тогда, какое разочарование меня ждет!

В результате недолгого расследования удалось выяснить, что British Dragon Pharmaceuticals Ltd ничего подобного не выпускал, во всяком случае, пока. Но «мастерон» действительно существовал — его выпуск наладила вторая «голова» распавшегося «дракона», унаследовавшая от родителя и имя, и логотип, в общем, все-все-все. Кроме производственных мощностей и собственно продукции.

Что стоит за громким именем (http://www.steroid.ru/books_dva_3.jpg)

Поначалу я обратился к помощи Всемирной Сети — в последнее время именно этот источник информации становится для многих из нас основным, потихоньку вытесняя из обихода все прочие СМИ. И вот что удалось узнать: ассортимент продукции компании British Dragon Pharmaceuticals насчитывает 7 инъекционных препаратов и 4 оральных. Первую группу составляют «Болдабол» (действующее вещество — болденона ундециленат), «Декабол» (нандролона деканоат), «Дурабол» (нандролона фенилпропионат), «Тренабол» (тренболона ацетат), «Тестабол» (тестостерона пропионат), «Тестаболд» (sic! — одно из значений английского слова bold — наглый, неспроста это, а содержит препарат тестостерона ципионат) и «Мастабол» — тот самый вожделенный аналог мастерона, о котором разговор еще впереди. Группа оральных препаратов традиционна — «метан», то бишь — «Метанабол», «Оксанабол» (оксандролон), «Станабол» (станозолол) и »Окси... бол?» Нет, для этого продукта придумали «оригинальное» название — «Оксидрол»! Вас не утомили еще эти «болы»? Меня уже изрядно.

Ладно, не всех нас Господь наделил фантазией, да и не в названиях суть. Есть же, в конце концов, мазь «Бен-гей», для наружного применения! И ничего, покупают ведь, спортсмены, кстати, покупают, и неплохой препарат, по отзывам. «Главное — не в названии, а в содержании», — утешил я себя и бросился на поиски продукции новоявленных фармацевтов, то бишь British Dragon Pharmaceuticals. Не скажу, что без труда, но, в конце концов, обрести желаемое удалось. Тогда-то и постигло меня первое разочарование, касалось оно упаковки.

То есть, у оральных препаратов она еще куда ни шло, аккуратные такие себе пакетики, а вот флаконы... Грустное зрелище: ни тебе керамики, ни штампов на этикетке. Да и сами этикетки выполнены не то, чтобы предельно аккуратно. Из всех возможных элементов защиты присутствует только небрежной рукой наклеенная голограмма, но цену одной такой «защите» мы с вами знаем хорошо — свежи еще в памяти воспоминания о защищенных голограммами «лицензионных» видеокассетах и компакт-дисках. Полная аналогия с полуподпольной продукцией мексиканских ветеринарных фармацевтов вроде Ttokkyo Labs. Да и объемы флаконов — по десять миллилитров — тоже характерны исключительно для ветеринарии.

Впечатление усилилось, когда дело коснулось содержимого препаратов. Во-первых, десять миллилитров в случае «Болдабола» оказались девятью, один миллилитр куда-то испарился. Вроде ничего страшного, но уважающая себя компания такого допускать не должна.

Во-вторых, уже упоминавшийся «Болдабол» (болденона ундециленат) до сих пор выпускался только для применения в ветеринарии, обычной фармацевтической промышленностью он никогда не производился. В-третьих — продолжение «во-вторых». Поразила концентрация действующего вещества практически во всех продуктах British Dragon Pharmaceuticals, «людским духом» здесь и не пахнет! Судите сами — таблетки метанабола и станабола содержат по... 50 мг соответственно метандиенона и станозолола1, оксанабола — 10 мг оксандролона, оксидрола — 100 (!) мг оксиметолона. Среди инъекционных препаратов выделяется декабол, каждый миллилитр которого содержит почти что рекордные 250 мг нандролона деканоата. Скажу сразу, такой концентрации нандролона добиться нереально, а уж в условиях «человеческой» фармацевтики – и подавно.

Нет, ничего позорного в выпуске ветеринарной фармацевтической продукции быть не может. Многие из нас хоть раз в жизни применяли ветеринарные препараты — если продукт выпущен известной компанией, вроде Denkall, Loeffler, Brovel или Univet, то сомневаться в его качестве не приходится. Так почему же компании British Dragon Pharmaceuticals не указать на своей упаковке: «For veterinary use» (для применения в ветеринарии, то бишь)? Что в этом плохого? Гораздо хуже, по-моему, выпускать ветеринарную продукцию и выдавать ее за обычную, для «человеческого применения», так сказать.

В-четвертых, совершенно непонятно, где вся эта продукция производится. После длительного и почти что детективного расследования удалось выяснить: производственные мощности British Dragon Pharmaceuticals находятся в Камбодже — стране, славных фармацевтических традиций до сих пор как-то не имевшей.

Мало? По-моему, вполне достаточно. Но и это было еще, увы, не все.

«Дро(ма)станолон»

Вот он у меня в руках — вожделенный «Мастабол», аналог славного, но безвременно канувшего в лету мастерона! Как и его «старший брат», «Мастабол» содержит дростанолона дипропионат в качестве действующего вещества. Точнее, должен содержать, ибо на флаконе черным по белому написано «ДРОМАСТАНОЛОН дипропионат»! Что собой представляет этот самый «дромастанолон» и чем он отличается от дростанолона, я не знаю. Видимо, это новая и совершенно секретная разработка новоявленных «фармацевтов». Почему секретная? Потому что в другом месте на сайте компании, скорее всего, с целью запутать следы, этот же продукт назван уже... «ДРОМАСТОЛОНом»!

Удивительно не только это. Слегка настораживает и тот факт, что сырье для производства дростанолона дипропионата является весьма и весьма дефицитным, если «фармацевты» из British Dragon Pharmaceuticals и заполучили его каким-то чудом, то вряд ли в достаточном для масштабного производства количестве. А если сырья недостаточно, то велик соблазн его чем-нибудь, скажем так, «дополнить», «усовершенствовать». Но больше всего настораживает форма выпуска — все те же «ветеринарные» десятимиллилитровые флаконы. Ну ладно, допустим, компания сосредоточилась, все-таки, на выпуске ветеринарной продукции, но по каким-то, только ей одной ведомым причинам, сей факт афишировать не желает. Ветеринария — тоже благое дело, нельзя не признать. Но ведь мастерон НИКОГДА не выпускался уважающими себя ветеринарными фармацевтами, да им и в голову никогда не могло прийти такое! Почему? Дело в том, что этот препарат не способствует впечатляющему набору массы, в практике бодибилдинга он используется исключительно на предсоревновательном этапе подготовки для придания мышцам жесткости, наполненности в условиях тотального сокращения в рационе углеводов вкупе с жирами и водой (в последнее время для этого используются другие препараты, но мастерон все же предпочтительнее). Скажите на милость, для каких таких соревнований нужно «прорисовывать» мышцы бедным животным?! Ведь для любого фермера важна, прежде всего, прибавка в массе его питомцев, а не их жесткие мышцы!

British Dragon Pharmaceuticals Ltd

А что же первая из двух компаний, я имею в виду British Dragon Pharmaceuticals Ltd? Как я уже говорил, компания переехала в Гонконг и получила официальную лицензию на торговлю фармацевтической продукцией. British Dragon Pharmaceuticals Ltd сохранила весь ассортимент ранее выпускавшейся продукции, лишь слегка видоизменив упаковку и товарный знак. Таблетки андролика, анабола, станабола и параболана будут по-прежнему доступны на нашем рынке. Но кроме этих препаратов компания начала и выпуск ветеринарной продукции, вовсе даже не пытаясь скрыть этот факт, а честно указывая на флаконах — «For veterinary use only» (для применения только в ветеринарии).

Линейка ветеринарных препаратов, выпускаемых British Dragon Pharmaceuticals Ltd насчитывает 11 препаратов, среди которых есть и уникальные. Подробный рассказ обо всех этих препаратах еще впереди, пока что приведу лишь общие данные. Итак, в производстве находятся:

* Laurobolon (действующее вещество — нандролона лорат, выпускается в 2-мл флаконах с концентрацией действующего вещества 50 мг/мл);

* Deca Nubol (нандролона деканоат, флакон 5 мл, 200 мг/мл);

* Nubol (нандролона фенилпропионат, флакон 5 мл, 200 мг/мл);

* Testolone (тестостерона пропионат, 5 мл, 200 мг/мл);

* Testoenant (тестостерона энантат, 5 мл, 250 мг/мл);

* Testocylone (тестостерона ципионат, 5 мл, 250 мг/мл);

* Boldesten-100 (болденона ундециленат, 5 мл, 100 мг/мл);

* Trenolone (тренболона ацетат, 5 мл, 100 мг/мл);

* Stanozolone (станозолол, 5 мл, 100 мг/мл);

* Meprobolon (смесь, состоящая из 50 мг метандриола дипропионата и 50 мг болденона ундецилената, ранее такой препарат выпускался под названием «Драйв». В 1мл содержится 100 мг смеси, выпускается препарат в 2-мл флаконах);

* Nandrolone-250 (смесь, состоящая из 50 мг нандролона пропионата, 50 мг нандролона фенилпропионата, 50 мг нандролона лората и 100 мг нандролона деканоата. Поистине, уникальный препарат, ранее никогда не выпускавшийся! 1 мл содержит 250 мг смеси, выпуск производится в 2-мл флаконах).

Все препараты выпускаются в Индии, которая является одним из крупнейших производителей фармакологической продукции в мире, так что качество их, надо полагать, находится на весьма высоком уровне.

А теперь подумайте, что бы вы выбрали: «честные» ветеринарные препараты, производящиеся на современном оборудовании в стране, которая славится своими фармацевтическими традициями, или препараты, произведенные невесть где, ветеринарное назначение которых почему-то весьма тщательно скрывается? Несложная задачка, не так ли?

Мягкие" препараты

Владислав Нечипоренко и Юрий Бомбела (Из журнала "Железный мир")

Обзор анаболических стероидов с минимизированными потенциальными побочными эффектами.

1. Станозолол
2. Оксандролон
3. Метенолон

Вполне возможно, тестостерона ундеканоат заслужи вал того, чтобы попасть в этот список, однако он, как ни крути, все же андроген. И, попадая в организм потребителя женского пола, способен вызвать явления маскулинизации. Также не удалось найти какой-либо серьезной информации по этилэстренолу, заслуживающей отображения.

Станозолол
(http://www.steroid.ru/books_soft_1.jpg)

Станозолол — еще один весьма популярный стероид. Правда, популярность его в бодибилдинге не такая широкая, как в легкой атлетике, где препарат долгое время занимал лидирующие позиции. Вряд ли кто-нибудь когда-нибудь забудет трагедию выдающегося спринтера современности — Бена Джонсона, у которого отобрали мировой рекорд и звание Олимпийского чемпиона в беге на 100 метров из-за положительного результата допинг-теста именно на станозолол. Впрочем, и в бодибилдинге, когда во время короткого периода «затмения» в IFBB проводились допинг-тесты на топ-турнирах, станозолол лишил первых двух мест на Arnold Classic-91 Шона Рэя и Нимрода Кинга. Станозолол — уникальный по многим компонентам стероид. Только его молекула содержит не четыре, как у всех прочих стероидов, а пять бензольных колец. Еще одна уникальная черта — станозолол является антагонистом прогестерона. Это делает его незаменимым компонентом циклов в тех случаях, когда ставится задача подавить прогестагенную активность других препаратов (тех же нандролона либо окси-метолона).

Однако, возможно, именно с этим свойством станозолола связано и его несколько недостаточное анаболическое действие. Станозолол выпускается как в оральной, так и в инъекционной формах. В отличие от практически всех остальных инъекционных стероидных препаратов, являющихся масляными растворами эфиров. инъекционный станозолол — водная суспензия. Между оральным и инъекционным ста-нозололом нет совершенно никакой разницы — это один и тот же препарат. Так что, если вы являетесь счастливым обладателем именно инъекционной версии стероида, но не выдерживаете частых и достаточно болезненных уколов, можете смело содержимое ампул попросту выпивать. Хотя при внутримышечном введении эффективность станозолола все же немного (более точно — в полтора раза) выше, благодаря тому, что стероид попадает сразу в общий кровоток и может, таким образом, избежать частичного разрушения печенью. Если же вы являетесь приверженцем инъекционных препаратов, то вам следует помнить, что перед тем, как набрать препарат в шприц, ампулу нужно хорошенько встряхнуть.

(http://www.steroid.ru/books_soft_2.jpg) Станозолол алкилирован по 17-альфа, поэтому является, до некоторой степени, токсичным для все той же печени. Этим фактом не исчерпываются все отрицательные черты препарата для мужчин — хотя станозолол и не ароматизируется, он оказывает пусть минимальное, но все же негативное воздействие на простату, может способствовать выпадению волос и появлению угревой сыпи (акнэ). Все это происходит благодаря тому факту, что станозолол обладает способностью стабилизировать андрогенный рецептор, хотя и гораздо слабее выраженной по сравнению с тренболо-ном, нандролоном либо ,тестостероном. Эта особенность, вместе с наличием прогестагенной активности, делает практически невозможным применение станозо-лола представительницами прекрасной половины человечества — даже одна таблетка может привести к выраженной вирилизации. Поскольку применение станозолола не ведет к значительным прибавкам в мышечной массе, основной областью его применения остается подготовка к соревнованиям. Станозолол позволяет сохранить мышечную массу во время жесткой диеты, хотя тот же метандростенолон справляется с этой задачей куда лучше. Однако, в отличие от последнего, применение станозолола позволяет избежать избыточного скопления воды. Классическая предсоревно-вательная формула — «станозолол + тренболон». Такая комбинация позволяет не только сохранить достигнутое, но даже продолжить наращивание мышечной массы в условиях недостаточной калорийности рациона. К тому же в присутствии станозолола тренболон проявляет свои свойства жиросжигающего препарата (хотя это и не отменяет использования «классических» жи-росжигателей). Кроме тренболона, станозолол можно комбинировать с тестостероном, нандролоном, метено-лоном и оксандролоном; последние две комбинации считаются безопасными, хотя и недостаточно действенными.

Считается, что станозолол дает значительные прибавки в силе, хотя те же тестостерон, тренболон, ок-симетолон и метандростенолон делают это значительно лучше. Период полужизни орального станозолола составляет 7—10 часов, поэтому принимать его надо, по крайней мере, дважды в день. У инъекционной формы стероида классического периода полужизни нет, делать инъекции рекомендуется ежедневно. Обычная доза препарата — 50—100 мг в сутки. И в заключение несколько слов о поддельных препаратах. К сожалению, таких у станозолола великое множество. Европейских любителей анаболических стероидов постоянно посещают «призраки» некогда действительно выпускавшегося чешского станозолола. Ныне этот препарат не выпускается, все, что появляется под его именем, в лучшем случае бесполезная пустышка. Постарайтесь избегать ветеринарных препаратов типа Winstrol-V — можете потратить свои деньги впустую. Из инъекционных препаратов стоит использовать только Winstrol Depot производства испанской компании «Самбон» (Zambon); из оральных — станабол от «British Dragon» либо Stromba OTWinthrop (хотя последний не в пример дороже при той же концентрации активного вещества).

Оксандролон (http://www.steroid.ru/books_soft_3.jpg)

Оксандролон был создан в 1964 году в недрах американской компании «Сирл» (Searle Co) и продавался под торговой маркой «Анавар» на рынке США более 25 лет. 1 июля 1989 года производство американского анавара было прекращено. Сейчас под этой же торговой маркой продается продукция китайской компании «Хубей Хуанси» (Hubei Huangshi); правда, в отличие от прародителя, каждая таблетка китайского анавара содержит в два раза больше активного вещества — 5 мг. Помимо китайского, на рынке довольно-таки давно утвердился препарат Oxandrolone SPA итальянской S.p.A. Milano Co, каждая таблетка которого содержит «классические» 2,5 мг собственно ок-сандролона. По признанию известного бодибилдера Майка Крисчэна (Mike Christian), именно анавар был его первым анаболическим стероидным препаратом и позволил добиться внушительных прибавок в силе и массе. История умалчивает о дозировках, которыми пользовался мистер Крисчэн, но он и по сей день остается едва ли не единственным атлетом, которому такое удалось. Вообще же оксандролон считается очень мягким препаратом, при приеме в разумных дозировках не вызывающим особых побочных эффектов, но и не приводящим к сколь-нибудь заметным подвижкам в деле набора мышечной массы. Это и неудивительно — ведь оксандролон создавался специально для использования женщинами и детьми.

(http://www.steroid.ru/books_soft_4.jpg) Оксандролон довольно-таки хорошо стабилизирует анд-рогенный рецептор, но абсолютно не обладает неАР-активностью. Благодаря структуре своей молекулы, стероид совершенно не подвержен ароматизации, независимо от дозы, и не конвертируется в ди-гидротестостерон. Все это имеет положительные черты, но существенно снижает эффективность препарата. Положение немного выправляется при повышении дозировок (для мужчин более или менее эффективной считается дозировка в 0,5 мг на 1 кг веса в день, для женщин — в два раза меньшая), но даже 100 мг(20 таблеток в день) оксандролона в день впечатляющих прибавок в массе не дают. Во всяком случае, отдача от этой дозы несравнима с отдачей от втрое меньшей дозы мета-ндростенолона либо оксиметолона. Если же учесть цену оксандролона, то и вовсе становится грустно. Следует также помнить, что при превышении суточной дозировки в 40 мг препарат может проявлять токсичность по отношению к печени (это и не странно, ведь оксандролон алкилирован по 17-альфа). Тем, кто решится на использование препарата, напоминаем: период полужизни оксандролона составляет 8 часов, а значит, его ежесуточную дозу нужно разделить на три равные части. И все же у оксандролона есть область применения, даже несколько.

Во-первых, как уже было сказано, оксандролон является идеальным стероидом для женщин и юных атлетов; только он не вызывает практически никаких явлений вирилизации, кроме того, применение оксандролона не приводит к преждевременному закрытию так называемых «зон роста» у молодых людей. Во-вторых, применение стероида в период между циклами поможет, до некоторой степени, сохранить достигнутое. Принимать в этом случае препарат надо один раз в день — около 7—8 часов утра. В-третьих, оксандролон применяется для подготовки к соревнованиям. Период детектирования препарата не превышает 10—12 дней, кроме того, в сочетании с дростанолоном (мастероном) или флюоксиместероном (халотестином) он повышает жесткость мускулатуры. Из других комбинаций стоит отметить сочетание оксандролона с метандростено-лоном либо оксиметолоном — такие циклы придутся по душе тем, кто и мысли не допускает об использовании шприца. )

Метенолон

(http://www.steroid.ru/books_soft_5.jpg)

Метенолон по способу воздействия на организм можно считать аналогом нандролона. Этот стероид в комбинации с метандростенолоном использовал для подготовки к соревнованиям сам Арнольд Шварценеггер — один только этот факт способен поднять авторитет метенолона до небес. На практике его все же используют не так часто и тому есть несколько причин. Поговорим о них подробнее. Метенолон считается, и по праву, надо сказать, более безопасным стероидом, чем нандролон. Увы, за это приходится платить в прямом смысле этого слова, т.е. деньгами. Даже в своей инъекционной версии метенолон приблизительно в пять раз дороже своего основного конкурента. Так же, как и нандролон, метенолон весьма хорошо стабилизирует андрогенный рецептор; в то же время он абсолютно не подвержен ароматизации, что имеет как положительные, так и отрицательные стороны. К положительным следует отнести отсутствие избыточного скопления воды и отложения жира во время курса метенолона, к отрицательным — более слабое действие. С другой стороны, в отличие от все того же нандролона, фермент 5-альфа-редуктаза не превращает метенолон в менее активную субстанцию (в случае метенолона это дигидроболденон (ДГБ), что весьма странно, так так метенолон является дерриватом именно ДГБ).

Метенолон выпускается как в виде инъекций (метенолона энантат), так и виде таблеток (метенолона ацетат). На практике больше используют именно первую версию, немного позднее мы объясним почему. Из-за отсутствия у метенолона прогестагенной активности его дозировки могут быть выше, чем в случае нандролона. Минимальной действенной дозой считается 400 мг инъекционного метенолона в неделю, хотя ее можно совершенно спокойно повысить и до одного грамма. У метенолона есть фактически две области применения — подготовка к соревнованиям и период выхода из цикла. Во втором случае используется та особенность метенолона, что он весьма незначительно подавляет производство организмом собственного тестостерона, т.е. восстановление производства эндогенного тестостеро-на может идти и на фоне применения этого стероида (естественно, его до- -зировки в этом случае не должны превышать 400 мг в неделю и комбиниро- / вать препарат предпочтительнее только с неароматизирующимися стероидами). Сочетать метенолон стоит с метандростенолоном либо оксиметолоном, если вашей целью является набор мышечной массы (хотя для достижения этой цели метенолон вряд ли стоит использовать вообще); с дростанолоном, флюоксиместероном или станозололом при подготовке к соревнованиям; с метандростенолоном или станозололом при выходе из цикла.

Изредка комбинируют метенолон с тестостероном (хотя, в отличие от нандролона, «примо» синергистом тестостерона не является) или тренболоном. С чем уж наверняка не стоит комбинировать метенолон, так это с нандролоном или болденоном. Метенолон является достаточно мягким стероидом для женщин, хотя в данном случае предпочтительнее использование таблетированной версии — энантат может все же (особенно при длительном применении) привести к проблемам, связанным с вирилизацией. Метенолона ацетат выпускается в виде таблеток; содержание активного вещества в каждой из них составляет 5 мг, хотя изредка можно встретить и «монстров», содержащих 25 и даже 50 мг метенолона ацетата. Метенолон не является алкилированным по 17-аль-фа стероидом, посему подлежит активному разрушению печенью. Для повышения биодоступности препарата метильную группу ввели в положение 1, но на практике это мало что дало. Биодоступность таблетиро-ванного метенолона весьма низкая, для достижения выраженного эффекта дневная доза не должна быть меньше 100—150 мг (некоторые специалисты предлагают даже 200—300 мг, что, как мне кажется, ближе к истине). Принимать препарат следует на протяжении всего дня небольшими порциями — это также может несколько повысить его биодоступность. Метенолона энантат (примоболан депо) — инъекционный препарат, его использование предпочтительнее оральной версии хотя бы из финансовых соображений. Примоболан депо вводится внутримышечно, а значит, сразу попадает в общий кровоток и избегает, таким образом, разрушения печенью. Исходя из периода полужизни препарата (5—7 дней), можно рекомендовать еженедельные инъекции. Обычная доза, как уже отмечалось выше, составляет 400—600 мг в неделю, хотя лучших результатов можно добиться при повышении дозировки до 1 грамма в неделю (если, конечно, вам это по карману).

«МЫ НЕ ЗА И НЕ ПРОТИВ ПРИМЕНЕНИЯ АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ И ДРУГИХ ДОПИНГОВ. МЫ ЗА ТО, ЧТОБЫ СПОРТСМЕН ОБЛАДАЛ ПОЛНОЙ И ПРАВДИВОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ О ТАКИХ СРЕДСТВАХ, ОБ ИХ ДЕЙСТВИИ НА ОРГАНИЗМ, ВОЗМОЖНОМ РИСКЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МЕДИЦИНСКИХ МЕТОДАХ КОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА, ДОПИНГ-КОНТРОЛЕ И ДИСКВАЛИФИКАЦИИ. ВЗВЕСИВ ВСЕ ЗА И ПРОТИВ, КАЖДЫЙ АТЛЕТ САМ ДОЛЖЕН ПРИНЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ РЕШЕНИЕ – ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОПИНГИ ИЛИ НЕТ...»

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО САЙТ www.Nosterrex ee НЕ РЕКОМЕНДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ.

Инсулин - для бодибилдера незаменим VOL 1

Юрий Бомбела

Об инсулине можно написать очень много, можно даже целую книгу сочинить. Увы, теснимый главным редактором, автор вынужден были ограничиться одной лишь не очень большой статьей. Конечно же, в ней не расскажешь обо всех прелестях этого препарата, так что не судите строго - все от недостатка места, а знания мои существенно превышают объем написанного.

Инсулин вошел в практику бодибилдинга не так давно, но, по некоторым отзывам, зарекомендовал себя непревзойденным анаболиком. Не буду навешивать ярлык "невежда" на некоторых уважаемых специалистов, считающих анаболические свойства инсулина настолько выдающимися, что даже анаболические стероиды рядом с ним отдыхают, а осторожненько выскажу свое собственное мнение - для взрослого человека этот гормон не является анаболиком вообще! Исходя из этого факта, а также из потенциального риска не то что здоровью, а жизни самой от применения инсулина, многие зарубежные "гуру" рекомендуют его из арсенала бодибилдинга исключить. Но мы-то с вами люди разумные, мы не будем поддаваться эмоциям и бросаться из одной крайности в другую, а попробуем просто спокойненько во всем разобраться.

Инсулин и механизм его действия

Инсулин - гормон, секретируемый клетками поджелудочной железы. Химически он представляет собой полипептид, включающий две полипептидные цепочки: одна состоит из 21 аминокислоты, вторая - из 30; эти цепочки соединены между собой двумя дисульфидными мостиками.

Клетки, производящие гормоны (много гормонов, а не только инсулин), сконцентрированы в поджелудочной железе в виде островков, называемых островками Лангерганса. У взрослого человека таких островков насчитывется от 170 тысяч до 2 млн., но их общая масса не превышает 1,5% от массы поджелудочной железы. Среди клеток островков имеются шесть различных видов, около 75% их приходится на Ь-клетки, в которых, собственно, и происходит синтез инсулина. Процесс этот происходит в три этапа: вначале образуется пропроинсулин; затем от него отщепляется гидрофобный фрагмент и остается проинсулин; далее везикула с проинсулином переносится в аппарат Гольджи, где из него выщепляется фрагмент, и в результате получается инсулин.

Запускает механизм секреции инсулина глюкоза. Проникая в бета-клетки, глюкоза метаболизирутся и способствует повышению внутриклеточного содержания АТФ. Аденозинтрифосфат, в свою очередь, вызывает деполяризацию клеточной мембраны, что способствует проникновению в бета-клетки ионов кальция и высвобождению инсулина. Следует сказать, что производство инсулина, помимо глюкозы, могут стимулировать и жирные кислоты, и аминокислоты.

Инсулин был выделен в 1921 году канадским ученым Фредериком Бен-тингом и его ассистентом Чарлзом Бестом; два года спустя оба исследователя были удостоены за это открытие Нобелевской премии в области медицины, и, надо сказать, не зря. Начало промышленного производства инсулиносодержащих препаратов спасло жизнь многим и многим тысячам людей.

Но производство производством, а исследования должны были идти дальше, останавливаться в этом процессе нельзя. Увы, полученные в их результате знания вовсе даже и не претендуют на полноту. Механизм гипогликемического действия инсулина так до конца еще и неизучен. Считается, что он (инсулин) взаимодействут со специфическими рецепторами на поверхности клеток. Образующийся комплекс "инсулин+рецептор" проникает внутрь клетки, где инсулин высвобождается и оказывает свое действие.

Инсулин активирует транспорт глюкозы через клеточные мембраны и ее утилизацию мышечной и жировой тканями. Под воздействием инсулина увеличивается синтез гликогена, инсулин угнетает превращение аминокислот в глюкозу (вот почему так полезно делать инъекцию инсулина сразу после тренировки - потребляемый после этого протеин идет не на энергетические нужды, как это обычно бывает, а на регенерацию мышечной ткани, а тот, кто теоретическую часть привык пропускать, так об этом никогда и не узнает). Помимо всего прочего, инсулин способствует доставке в клетку большего количества аминокислот, причем существенно большего. А это, как вы сами понимаете, не может не сказаться положительно на росте (гипертрофии) мышечных волокон.

А вот относительно способности инсулина стимулировать синтез белков не все ясно; пока что такую способность, и, надо сказать, довольно сильно вы- к раженную, этот гормон проявлял лишь в единич- ных экспериментах, в кото- рых удавалось добиваться местной концентрации ин-сулина более, чем в тысячу (!) раз превосходящей норму. При такой концент- рации инсулин начинал с успехом выполнять функ- ции инсулиноподобного фактора роста, что для него в естественных условиях не характерно. Желающих воочию убедиться в действенности инсулина как анаболика хочу сразу предостеречь: самостоятельное повторение такого эксперимента "на дому" может быть последним деянием в земной жизни экспериментатора. Резюмируя вышесказанное, можно утверждать, что инсулин способен предотвратить разрушение мышечных волокон, имеющее своей целью пополнение энергетических запасов организма, а также усилить доставку в клетку аминокислот - в этом его основная привлекательность. К негативным качествам инсулина следует отнести его способность усиливать депонирование триглециридов в жировой ткани, что ведет к увеличению подкожно-жировой прослойки. Впрочем, с последним явлением как-раз бороться-то и можно, но об этом немного ниже.

Это "сладкое" слово "диабет"

В норме уровень глюкозы в крови колеблется в промежутке 70-110 мг/дл, опускание ниже отметки в 70 мг/дл считается гипогликеми-ческим состоянием, превышение верхнего предела считается нормальным в течение 2-3 часов после еды - по истечении этого промежутка времени уровень глюкозы в крови должен вернуться в пределы нормы. Если же уровень глюкозы в крови после еды превышает отметку в 180 мг/дл, то такое состояние считается гипергли-кемическим. Ну а, если вышеупомянутый уровень у одного человека после потребления водного раствора сахара превысил отметку в 200 мг/дл, да не единожды, а во время двух тестов, то такое состояние квалифицируется как диабет.

Различают два типа диабета - инсулинозависимый и инсулинонезависимый. На инсулинозависимый диабет (диабет типа 1) приходится около 30% всех случаев заболевания сахарным диабетом (поданным Департамента здравоохранения США, их не более 10%, но это данные только по США, хотя вряд ли жители этой страны так разительно отличаются от остальных землян). Он возникает в результате нарушений в имунной системе человека: происходит образование антител к антигенам островков Лангерганса, что приводит к уменьшению количества активных бета-клеток и соответственно к падению уровня производства инсулина. Инсулинозависимый диабет возникает, как правило, в детском или юношеском возрасте (средний возраст диагностики - 14 лет), либо у взрослых (крайне редко) под влиянием различных токсинов, травмы, полного удаления поджелудочной железы или в качестве заболевания, сопровождающего акромегалию. Природа возникновения инсулинозависимого диабета толком не изучена, считается, что человек должен быть предрасположен генетически к тому, чтобы заполучить сей тяжкий недуг.

Переходя к диабету типа 2 (инсулинонезависимому), следует сказать, что концентрация рецепторов на поверхности клетки (а к ним относятся и рецепторы инсулина) зависит, помимо всего прочего, и от уровня гормонов в крови. Если этот уровень возрастает, то число рецепторов соответствующего гормона снижается, т.е. фактически происходит снижение чувствительности клетки к гормону, находящемуся в крови в избытке. И наоборот.

Диабет типа 2 возникает как раз у взрослых и только у них - в среднем возрасте (30-40 лет) и даже позднее. Как правило, это люди, страдающие наличием избыточного веса, хотя бывают и исключения, и

Опять же, как правило, уровень производства эндогенного инсулина у таких людей находится в пределах нормы либо даже превышает ее. В чем же тогда дело? А дело оказывается в даунрегуляции рецепторов инсулина на поверхности клетки. Постоянное избыточное потребление жиров и углеводов приводит к постоянному же повышенному уровню инсулина в крови, что, в свою очередь, приводит к снижению, в том числе и необратимому, числа вышеупомянутых рецепторов. Не у всех, однако, людей, страдающих ожирением, развивается инсулинонезависимый диабет. Приблизительно половина всех больных получает его "по наследству", т.е. обладает предрасположенностью к заболеванию.

Почему это мы вдруг заговорили о диабете? А вот почему. Считается, что применение инсулина здоровым человеком может привести к развитию как раз этого заболевания. Что касается инсулинозависимого диабета (тип 1), то тут все кажется ясным - избыточное введение инсулина в здоровый организм обернуться этим заболеванием не грозит. Другое дело -диабет инсулинонезависимый.

Дополнительное введение инсулина на протяжении длительного периода времени может, как и избыточное потребление углеводов и жиров, привести к необратимому снижению числа рецепторов инсулина на поверхности клетки, а значит - и к устойчивому снижению способности клеток утилизировать глюкозу, т.е. к диабету типа 2. В теории все вроде бы так. В реальном же мире вряд ли найдется хотя бы один человек (я имею в виду - всесторонне здоровый человек, в том числе и душевно), который бы ради спортивных достижений колол себе инсулин без перерыва годами. А срок, меньший двух-трех лет, вряд ли приведет к каким-либо сдвигам в сторону заболевания. Существует, впрочем, группа риска, к ней относятся люди, обладающие наследственной склонностью к развитию сахарного диабета. Этим людям не стоит экспериментировать с инсулином вообще.

И еще один небольшой вопросик, он касается гормона роста и его влияния на производство эндогенного инсулина. Гипогликемическое состояние стимулирует повышение секреции соматотропного гормона, который, как и адреналин, и норадреналин, обладает способностью угнетать производство инсулина. Не существует, однако, доказательств того, что частое применение высоких доз гормона роста может привести к уменьшению количества активных бета-клеток и, следовательно, к развитию диабета типа 1. Если это и так, вероятность такого исхода ничтожно мала. И еще раз суммируем вышесказанное: применение инсулина здоровыми, не имеющими наследственной предрасположенности к диабету людьми не ведет к развитию у них этого заболевания.

Практика инъекций

Ну наконец-то - с теоретической частью мы покончили и поняли, что бо-дибилдеру, как рядовому "качку", так и профессионалу, инсулин может помочь на его нелегком пути. Пришла пора применить полученные знания на практике. Скажу сразу: самостоятельные инъекции инсулина для новичка - занятие небезопасное. Это вам не стероиды колоть: можно набрать того же тестостерона, сколько в шприц влезет, и все равно - угрозы жизни никакой. Инсулин - другое дело, ошибка в его дозировке может вас запросто отправить в лучший из миров. Одно утешение - смерть будет достаточно безболезненной.

Ну ладно, попугал - и хватит. Если у вас есть в наличии достаточное количество того, что именуют здравым смыслом, то бояться вам особенно нечего. Нужно только помнить несколько простых правил и следовать им со всей тщательностью.

Обычно рекомендуют начинать прием инсулина с 4 ME (международных единиц, это 4 деления по шкале units на специальном инсулиновом шприце, другими шприцами пользоваться строжайше запрещено!). Мне, однако, неведомы случаи гипогликемической комы, возникшей в результате введения и вдвое большей дозы, поэтому порекомендую все же начать именно с нее. С начальной дозой определились, далее ее нужно ежедневно наращивать, небольшими шажками по 4 ME, пока не произойдет одно из двух событий: вы достигнете отметки в 20 ME или, что менее вероятно, почувствуете очень сильную гипогликемию после введения меньшей дозы. Применение более высокой дозы вряд ли оправдано, а 20 ME может считаться еще достаточно безопасным уровнем, у большинства проблемы начинаются с дозировок порядка 35-45 ME. Людям особо осторожным можно порекомендовать две инъекции в день, разнесенных по времени на 7-8 часов, объем каждой из которых не превышает 12 ME.

Сжалюсь над людьми, предпочитающими вечнозеленое древо практики сухой теории, и повторю еще раз: наибольший смысл имеет применение инсулина сразу после тренировки или еще лучше минут за 15-20 до ее окончания. Впрочем, последнее можно рекомендовать только уже имеющим опыт в борьбе с гипогликемией. Применение инсулина после тренировки имеет два неоспоримых преимущества: во-первых, гипогликемия, вызванная введением экзогенного инсулина, накладывается на естественное снижение сахара в крови в ходе занятий с железом, что делает более сильным выброс в кровь гормона роста; во-вторых, инсулин угнетает превращение аминокислот в глюкозу, а значит - есть гарантия того, что протеин, содержащийся в вашем послетренировочном напитке, не пойдет исключительно на возобновление организмов истощенных энергетических запасов.

В дни отлучения от тренажерного зала инъекции можно делать утром н< голодный желудок, минут за 20-30 до первого приема пищи. Этот самьи/ прием пищи можно (а в случае тренировки - нужно, ибо другого выхо да нет) заменить коктейлем, который в идеале должен содержать следу ющие вещества:

- 50-60 грамм сывороточного протеина;
- углеводы из расчета 7 грамм на 1 ME введенного инсулина;
- 5-7 грамм креатина;
- 5-7 грамм глютамина.

Через час-полтора после коктейля должен последовать нормальный прием пищи.

Лучшее место для инъекций инсулина - жировая складка на животе. Не надо сразу же стягивать живот и делать вид, что жира там у вас нет совсем - он есть абсолютно у всех. Введение инсулина в складку на животе совершенно безболезненно и легко переносится даже людьми, привыкшими падать в обморок от одного вида иголки шприца. Кроме того, оно оказывается почти в два раза более эффективным по сравнению с инъекцией в руку.

Что такое гипогликемия и как ее распознать? О, гипогликемию не узнать ss невозможно! Это как состояние алкоголького опьянения: вы можете знать о его существовании лишь понаслышке, но, испытав в первый раз, тут же безошибочно определяете (если еще способны что-то опреде-^ лять) - да, это оно! Кстати, эти два состояния - алкогольное опьянение и гипогликемия - чем-то похожи. Последняя начинается с резкого нарастания чувства голода, появляется головокружение, как в случае легкого опьянения, дрожание рук. Человек внезапно начинает потеть, сердце его начинает биться чаще. Все это сопровождается переменами в настроении - возникает чувство эйфории, либо наоборот - нарастает раздражительность; и то, и другое впоследствии сменяется сонливостью. Легкая гипогликемия не опасна, тяжелая же может привести к потере ориентации, человек не способен понять, что происходит, и воврем? принять необходимые меры. Для того чтобы гипогликемию купиро-вать резко, выпейте какой-нибудь сахаросодержащий напиток, можно просто растворенный в воде сахар, съешьте что-нибудь сладкое -конфеты, пирожные, торт, наконец, просто ешьте что угодно, пока H( исчезнут тревожные симптомы. В тяжелых случаях нужно вводит! внутривенно глюкозу либо адреналин, но тут уже без помощи со сто роны не обойтись.

Какой препарат выбрать

Ну, здесь все предельно просто, выбор не так уж и богат. Лучшие препараты из доступных на нашем рынке носят название "Хумулин" и производятся компанией "Эли Лилли" (США) либо ее французским филиа лом, на них^то и стоит остановить свой выбор. Все доступные на нашем рынке препараты этой компании, с указанием продолжительности эффекта, сведены вот в такую небольшую табличку:
(http://www.steroid.ru/books_idbn_2.jpg)

Для использования в бодибилдинге более всего подходят инсулины быстрого либо короткого действия, хотя можно воспользоваться и комбинациями Хумалог Микс 75/25 или Хумулин 50/50 (комбинации продаются уже готовыми к употреблению, правда, встречаются у нас не так часто). Инсулины быстрого и короткого действия можно вводить дважды в день, комбинация применяется только один раз в день, желательно в первой его половине. Инсулины средней продолжительности действия с индексом "Л" и длительного действия подходят только больным сахарным диабетом.

Инсулин - для бодибилдера незаменим VOL 2

Юрий Бомбела

Как бороться с отложением жира

Для того чтобы бороться с этим пренеприятнейшим явлением, существует несколько способов. Первый из них, и наиболее безопасный, именуется

Метформин

Метформин - это оральный препарат, применяемый в качестве мягкого противодиабетического средства. Изначальное его предназначение - не допустить производства печенью избыточного количества глюкозы. Впоследствии за этим препаратом был замечен и такой вид активности, как усиление утилизации глюкозы жировыми клетками и клетками скелетных мышц. В медицинской практике метформин, помимо всего прочего, назначается больным диабетом с целью избежать избыточного накопления подкожного жира. К негативным свойствам метформина можно отнести его склонность вызывать диарею приблизительно у четверти принимающих сей препарат. Надеюсь, что та кое диарея вам объяснять не надо.

На нашем рынке продается несколько препаратов, содержащих метформин в качестве действующего вещества. Мне лично более всего по вкусу пришелся "Сиофор" производства Berlin-ChemieAG. Существуют два вида этого препарата, отличающихся содержанием метформина в одной таблетке - "Сиофор-850" и "Сиофор-500". Обычная дневная доза препарата составляет 1500-1700 мг, разбиваемых на два приема. В случае диареи дозу можно понизить до одного грамма.

Инсулин + трийодтиронин

Это более "продвинутый" способ борьбы с излишним отложением жиров. Что такое инсулин, вы уже знаете, а трийодтиронин - это тиреоидный гормон, т.е. гормон щитовидной железы; для краткости далее мы его будем называть ТЗ. Надо сразу сказать, что манипулирование уровнем тиреоидных гормонов может привести к действительно непоправимым последствиям, поэтому производить прием этих препаратов следует только под врачебным контролем. Если у вас нет возможности делать еженедельно анализ крови, то прием ТЗ лучше не начинать. Впрочем, это касается лишь высоких дозировок, дозировки порядка 25 мкг можно признать все же безопасными, хотя и недостаточно действенными. ТЗ способен разгонять метаболизм, таким образом, его действие до некоторой степени компенсирует способность инсулина к накоплению жира - трийодтиронин этот жир пускает "в энергетическую топку" организма. И все же перед применением этого гормона следует дважды подумать - нарушения работы щитовидной железы, которые он способен спровоцировать, могут быть необратимыми. Для тех же, кто решил попробовать, приводим приблизительную схему применения ТЗ совместно с инсулином. Схему применения инсулина вы уже, надеюсь, усвоили, поэтому ее я здесь приводить не буду, замечу только, что инсулин применяется ежедневно на протяжении всего цикла. Недели 1 и 4: 25 мкг ТЗ по схеме: 2 дня приема / 1 день отдыха. Недели 2 и 3: 50 мкг ТЗ по схеме: 2 дня приема / 1 день отдыха.

Инсулин + DNP

Давайте договоримся сразу: я этого не писал, а вы не читали. Или так - по прочтению сразу сжечь. Рекомендовать применение 2,4-динитрофенола, а именно так звучит полное название химического препарата DNP, человеку, далекому от соревновательного бодибилдинга, может только законченный садист. Поэтому все нижеизложенное примите к сведению просто как набор интересных и поучительных фактов, а не как руководство к действию.

Дабы долго не распространяться о DNP, скажу, что этот препарат так же далек от фармакологии, как нефтяной магнат от проблем простых граждан. Основное поле его деятельности (DNP, а не магната, конечно же) - борьба со всевозможными насекомыми-вредителями; если говорить проще, DNP - это яд. Применение 2,4-динитрофенола сопровождается столькими побочными явлениями, что для их описания потребуется отдельная статья. Но тем не менее более эффективного жиросжигателя на сегодняшний день просто не существует. Схема применения инсулина совместно с DNP может выглядеть вот так:

День 1-8: DNP из расчета 4-5 мг на 1 кг веса тела Инсулин 15-20 ME День 9-16: Инсулин 15-20 ME День 17-24: DNP из расчета 4-5 мг на 1 кг веса тела Инсулин 15-20 ME Следует обратить внимание на тот факт, что DNP не стоит принимать более 8 дней подряд, кроме того, прием этого препарата практически невозможен во время жаркой погоды, если только вы не являетесь счастливчиком, проводящим все время в кондиционируемых помещениях.

Простые правила питания

Но как бы вы ни боролись с отложением жира "химическими" методами, все усилия обратятся в прах при несдержанности в питании. Посему на время инсулиновой "терапии" забудьте о существовании животных жиров, впрочем, и растительных тоже. Откажитесь от яичных желтков, если вы еще этого не сделали, пейте только обезжиренное молоко. О сладостях тоже постарайтесь не вспоминать; тяжело, понимаю, но что поделаешь! Основным источником калорий для вас должен стать белок, его нужно потреблять порядка 5-6 грамм на килограмм сухого (без жира) веса в день. В дополнение к протеину нужно принимать аминокислоты, особое внимание следует уделить аланину, глютамину, аргинину и таурину.

И еще немного о полезных свойствах инсулина

Инсулин обладает свойствами антидепрес-санта, он оказывает успокаивающее и стабилизирующее действие на нервную систему. Это свойство инсулина особенно ценно для бодибилдеров, склонных к депрессивным состояниям после окончания цикла вследствие резкого падения уровня тестос-терона в крови. Кстати, автор статьи в полной мере ощутил этот эффект инсулина на себе. Гипогликемическую кому (естественно, под строжайшим врачебным контролем) иногда используют при лечении некоторых психических заболеваний.

Что еще может заинтересовать бодибилдеров, так это факт усиления инсулином действия анаболических стероидов за счет повышения проницаемости клеточной мембраны. Надо, однако, не забывать, что высокие дозы ароматизирующихся стероидов могут способствовать отложению жира по женскому типу (т.е. в самых неподходящих для этого местах - на бедрах и талии) и сами по себе, а инсулин этот процесс только усилит. Поэтому по возможности нужно ограничить себя стерои-дами неароматизирующимися, благо их выбор достаточно велик.

Длинный, длинный «цикл»

Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_dlinny_1.jpg)

«Циклы» андрогенов и анаболических стероидов (ААС) различаются по продолжительности: можно выделить короткие (2-4 недели), средней продолжительности (6-12 недель), длинные (3-6 месяцев). А есть и очень – ну просто очень – длинные «циклы» ААС, которые могут длиться годами без перерыва. Об их планировании (а заодно и необходимости) мы сегодня и поговорим.

Что это такое и зачем он нужен

Давайте договоримся считать сверхдлинным «циклом» такой «курс» приема ААС, на всем протяжении которого уровень «тестостерона» (я взял это слово в кавычки, так как анализ может принять за тестостерон любой анаболический стероид) в крови будет стабильно превышать верхний физиологический предел.

Сверхдлинный «цикл» предполагает, что хотя бы один – совершенно любой – препарат, относящийся к классу андрогенов и анаболических стероидов (ААС), используется постоянно. Если вы прерываете применение ААС и переходите на, скажем, пептидные препараты, то это уже не сверхдлинный «цикл». Но и это еще не все: если применение в качестве «мостика» оксандролона, примоболана или метандростенолона (последнего по интермиттирующей схеме) превышения физиологического уровня не обеспечит, также будем считать «цикл» прерванным.

Как ни странно, наиболее активно сверхдлинные «циклы» применяются в медицинской практике: именно по такой схеме используется тестостерона энантат в качестве противозачаточного средства. Сверхдлинный «цикл» – необходимость и для тех, у кого уровень тестостерона значительно понижен, будь то врожденный гипогонадизм или возрастные изменения.

Спортсмены прибегают к сверхдлинные «циклам» чрезвычайно редко, хотя и такое случается. Так, известно, что знаменитый Луи Симмонс не прерывал прием ААС около тридцати (!) лет. Во врачебной практике зафиксированы случаи обращения в медицинские учреждения по поводу восстановления уровня собственного тестостерона после «циклов» ААС, продолжительность которых составляла от шести до тринадцати лет.

Могут прибегать к сверхдлинные «циклам» соревнующиеся бодибилдеры, но это, скорее, исключение, чем общепринятая практика – ниже я поясню, почему. Ну, а представителям других видов спорта (в особенности тем, которые жестко привязаны к соревновательному графику) сверхдлинные «циклы» совершенно ни к чему.

Еще раз о «стероидном плато» и дозировках ААС

Вопрос продолжительности планируемого «цикла» очень тесно связан с дозировками. Можно вывести общее правило: чем выше предполагаемые дозировки, тем выше риск серьезных побочных эффектов и тем более короткой должна быть продолжительность «цикла».

Пол Борресен, пропагандировавший сверхдозы ААС, настаивал на том, что продолжительность «цикла» при средней дозировке в 1-1,5 грамма в день (по совокупности анаболических стероидных препаратов) не должна превышать трех недель с последующим полным отдыхом вообще от «фармы» на протяжении, как минимум, такого же периода времени. Покойный Нассер Эль Сонбати в одном из интервью говорил, что понятие «генетическая одаренность» применительно к «профи» означает также и способность организма переносить «побочки» применения массированных доз гормональных препаратов.

В связи с этим возникает логичный вопрос: а зачем вообще нужны высокие дозировки? Ответ на него не так уж и сложен: по мере роста мышечной массы увеличивается и количество миостатина, который как раз и производится мышечными волокнами. Ну, а миостатин известен тем, что он тормозит рост мышц. Все задумано очень правильно, ведь дополнительные скелетные мышцы – это и прямая нагрузка на сердце, и «печка», в которой будет сгорать та энергия, которую наш организм упорно пытается запасти «на черный день» в виде жира под кожей. Но нам с вами нужно как можно больше мышц, поэтому мы вынуждены находить противодействие миостатину.

Блокаторам миостатина еще только предстоит доказать свою эффективность, пока же на переднем крае борьбы с разрушающим мышцы протеином находятся андрогены и анаболические стероиды, а также факторы роста. Естественно, чем больше миостатина производится, тем больше средств нужно бросать на борьбу с ним. Если дозировка, к примеру, тестостерона будет оставаться близкой к оптимальной для данного индивида, но одной и той же на протяжении длительного периода времени, то, в конце концов, этот индивид достигнет определенного равновесия, когда вводимого извне тестостерона будет хватать только на то, чтобы удерживать мышцы от разрушения. Прирост мышечной массы замедлится настолько, что практически не будет виден глазу. В каком-то смысле эту границу можно назвать «генетическим потенциалом».

Для того, чтобы выйти за пределы «генетического потенциала», нужно прибегать к разного рода ухищрениям, в том числе и к увеличению дозировок ААС, иногда весьма значительному. Но ведь чем выше предполагаемые дозировки... В общем, смотрите начало этой главы.

Все это изложено в достаточной степени упрощенно – на различные ААС реакция организма будет разной, кроме того, начиная с определенных дозировок (опять же – разных для различных ААС), реакция на их увеличение будет ослабевать. Надо не забывать про иные гормональные препараты, которые могут оказывать то или иное влияние на секрецию и активность миостатина, а также на другие процессы, связанные с ростом мышц, но в целом все выглядит именно так, как я постарался описать.

Главный минус сверхдлинных «циклов»

На основе вышесказанного можно сформулировать главный недостаток, который присущ сверхдлинным «циклам» ААС.

Для того, чтобы вы чувствовали себя во время такого «цикла» достаточно комфортно, совокупные дозировки ААС должны быть относительно умеренными. Как мне представляется, они не должны превышать примерно полтора грамма в неделю. Конечно, на такой дозе большинство из нас будет прогрессировать достаточно длительное время, но рано или поздно «генетический потенциал» будет исчерпан, и темп прогресса плавно снизится практически до нулевой отметки. В дальнейшем смысл «цикла» сведется, в основном, к поддержке мышечной массы на определенном уровне и к обеспечению достаточно комфортной жизни.

Подбор препаратов и планирование цикла

Но будем считать, что время для того, чтобы успешно растить мышцы, нам отведено достаточно долгое, и перейдем к практике составления сверхдлинных «циклов».

Основа

У сверхдлинного «цикла» обязательно должна быть основа – препарат, которого мы будем придерживаться на всем его протяжении. Этой основой логичнее всего выбрать тестостерон. Понятное дело, что не «короткий» эфир – иначе вы просто «замахаетесь» делать инъекции. Не очень подходит и сустанон (омнадрен) – в этом случае вам вряд ли удастся избежать скачков концентрации тестостерона в крови. А вот тестостерона энантат – это как раз то, что нужно.

Почему именно тестостерон? Во-первых, это наиболее естественный для нашего организма «анаболик», обладающий, к тому же, относительным минимумом побочных эффектов. Во-вторых, на этом препарате можно прогрессировать весьма длительное время: тестостерон, как никакой другой препарат, будет способствовать апрегуляции андрогенных рецепторов, некоторому снижению активности миостатина, а также повышению активности факторов роста.

Вариант номер два – использовать в качестве основы сверхдлинного «цикла» примоболан-депо (метенолона энантат). Но, во-первых, нужно учитывать, что такой «цикл» далеко не всем будет по карману – примоболан превышает по стоимости тестостерона энантат примерно в 6-7 раз. Во-вторых, недельную дозировку придется держать достаточно низкой – у настоящего «примо» масло достаточно жесткое, и вводить его даже в количестве одного грамма в недельный период – а это 10 миллилитров масла – проблематично. Наконец, в-третьих, «отдача» от такого «цикла» будет минимальной.

Промежуточный вариант – использовать в качестве основы болденон. Вот только где его взять такой, чтобы быть уверенным в качестве?..

Я считаю, что сверхдлинный «цикл» ни в коем случае не должен строиться на оральных препаратах (даже несмотря на то, что оксиметолон, к примеру, применяется в терапии больных СПИДом на протяжении весьма длительных периодов времени без существенных побочных эффектов); строго говоря, их участие в «цикле» надо постараться свести к минимуму. Ни в коем случае не стоит включать в сверхдлинный «цикл» нандролон (вреда будет больше, чем пользы), с осторожностью следует относиться к прочим препаратам, обладающим прогестагенной активностью.

Другие препараты

Периодически в «цикл» можно включать и другие «анаболики» – в зависимости от целей, которые вы преследуете в данный момент времени. Так, если у вас «повестке дня» стоит работа над силовыми показателями, то логично подключить один из таких препаратов, как тренболон, оралтуринабол или оксиметолон. Хотя использование оральных ААС в длинном «цикле», как я уже говорил, не очень желательно, иногда подключать можно и их, но на не очень продолжительное время – не более 4-6 примерно раз в 4 месяца.

Если на каком-то этапе нужно будет работать над решением проблемы избавления от излишков жира под кожей, то недельную дозировку тестостерона можно несколько снизить, восполнив недостающее болденоном, станозололом или тренболоном. Для повышения отношения тестостерона к эстрадиолу в крови в этот период лучше пользоваться дростанолоном либо провироном.

Полностью отказываться от тестостерона нет совершенно никакого смысла – на скорости процесса жиросжигания отрицательно он точно не скажется. Но если попутно ставится задача выведения воды из-под кожи, то в какой-то момент времени придется последовательно отказаться вообще от всего (возможно, за исключением дростанолона). Возможные проблемы с выведением воды из-под кожи – одна из причин, по которым «цикл» придется прервать, пусть и на непродолжительное время.

Совершенно безболезненно можно включать в сверхдлинный «цикл» пептидные препараты: стимуляторы секреции гормона роста, факторы роста. Что касается гормона роста и инсулина, то их применение также можно допустить, но только в не очень высоких дозировках и на не очень длительный период времени.

Дозировки

Еще раз повторю: дозировки ни в коем случае не должны быть высокими. Общее правило может быть таким: не превышать в совокупности полтора грамма в неделю, лучше даже остановиться на одном грамме. Если вы в данный момент времени «сидите» на одном только тестостероне, повысьте его количество, если подключаете какой-либо иной препарат, дозировку тестостерона стоит несколько понизить – так, чтобы в совокупности вы не превышали все те же полтора грамма.

Относительно низкие дозировки – еще одна причина, по которым сверхдлинные «циклы» не принесут особой выгоды профессиональным атлетам. Большое количество мышечной массы предполагает применение куда более высоких дозировок – конечно, если вы хотите прогрессировать, а не только поддерживать состояние равновесия.

На что следует обратить особое внимание

Необходимость регулярных анализов

Во время сверхдлинного «цикла» возрастает важность регулярных анализов крови. Если у вас есть возможность, сдавайте биохимический анализ крови и анализ на некоторые гормоны не реже одного раза в месяц. Если такой возможности нет, то проводите анализы хотя бы раз в три месяца.

Побочные эффекты: ароматизация и пролактин

Обращайте внимание на уровни пролактина и эстрадиола. Последний важен не сам по себе, а в соотношении с уровнем тестостерона, который также надо замерять. Плох не только слишком высокий уровень эстрадиола, но и слишком низкий – в последнем случае вы не получите того прироста мышечной массы, который ожидаете. Поэтому с осторожностью используйте во время сверхдлинного «цикла» антиэстрогенные препараты, отдавая предпочтение (если уж возникнет в них нужда) периодическому применению ингибиторов ароматазы.

Что касается пролактина, то он может негативно сказываться на результативности «цикла» даже в том случае, если его уровень не превышает верхний предел, а просто к нему приближается. Если можете выдержать бромокриптин, применяйте его на протяжении всего «цикла» или хотя бы по 30 дней раз в три месяца (1-2 таблетки утром). Если нет, обратитесь к другим ингибиторам секреции пролактина – их можно применять не столь длительный период времени.

Контроль уровня ГСПГ

Слишком сильное повышение уровня глобулина, связывающего половые гормоны, может привести к снижению результативности «цикла». А этот уровень, скорее всего, рано или поздно окажется повышенным.

Вообще-то, непосредственное определение уровня ГСПГ можно и не проводить, а просто взять за правило каждые 2-3 месяца на протяжении 10-12 дней применять оральный станозолол (20-30 мг в сутки) или провирон (50 мг в сутки).

Работа печени

В данном случае важны не только непосредственные показатели работы печени (АлАТ, АсАТ, Гамма-ГТ), но также такой опосредованный, как уровень соматомедина (ИФР-1 – понятное дело, сдавать этот анализ нужно не после инъекции, например, IGF-1 R3Long).

Конечно, первые три будут постоянно повышенными, но если наблюдается тенденция к их росту, обязательно некоторое время попринимайте один из гепатопротекторов («Эссенциале», «Хофитол» или более дорогие «Урсохол», «Урсофальк», «Гептрал»). То же самое можно посоветовать, если у вас сильно понижен уровень соматомедина.

Перерождение ткани и уплотнения от многочисленных инъекций

То, на что внимание обращают не так уж часто, но что может существенно снизить результативность «цикла» и усложнить вам жизнь. Старайтесь не делать две инъекции подряд в одно и то же место, давайте иногда ягодицам отдохнуть, делая уколы в дельтовидные мышцы или внешнюю часть бедра. Старайтесь всегда тщательно массировать места инъекций, периодический массаж – вообще очень хорошая процедура. Если же вы обнаружили уплотнения, старайтесь от них избавиться – удивительно, но одним из лучших неклинических методов является «дедовский» компресс с капустным листом. Рядом с местом, где было обнаружено уплотнение, старайтесь примерно с месяц вообще не делать инъекций.

Восстановление

Следует быть готовым к тому, что продолжительность восстановления после длинного «цикла» тоже может быть немалой. В упоминавшихся мною выше случаях (непрерывное применение ААС от шести до тринадцати лет) на полное восстановление производства собственного тестостерона уходило примерно полгода. При этом неизбежным оказывалось обращение к «тяжелой артиллерии» – комбинации гонадотропина с менотропином. А такая комбинация весьма и весьма недешева.

Перспективным может оказаться для восстановления после сверхдлинных «циклов» применение гонадорелина – все же, этот пептид способен поднимать уровни и лютенизирующего, и фолликулостимулирующего гормонов, но пока говорить об этом методе, как о надежном, еще рано.

«Саммари»

Если суммировать вышесказанное, то можно сказать, что:

*Сверхдлинные «циклы» – далеко не лучший вариант. Они могут быть показаны тем, у кого стабильно низкий уровень тестостерона и кто не ставит перед собой покорение спортивных вершин, а просто хочет хорошо выглядеть и комфортно жить.

*Лучше всего в качестве основы сверхдлинного «цикла» использовать тестостерон (тестостерона энантат). Старайтесь не включать в сверхдлинные «циклы» оральные «анаболики» либо использовать их по-минимуму и только тогда, когда это действительно необходимо.

*Во время сверхдлинного «цикла» особенно важно следить за состоянием своего здоровья, регулярно сдавать анализы крови.

*Нужно быть готовым к тому, что восстановление после сверхдлинного «цикла» будет достаточно длительным и – возможно – потребует использования дорогостоящих препаратов.

Интермиттирующая схема приема ААС

Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_inter_1.jpg)

Интермиттирующая (от английского intermittent – прерывистый, перемежающийся) схема приема лекарственных препаратов была придумана не ради андрогенов и анаболических стероидов. Но раз «анаболики» по ней тоже принимают, то логичным было бы узнать все преимущества и недостатки этой схемы.

Зачем?

Ответ на вопрос «Зачем нужна интермиттирующая схема?» прост: для минимизации побочных эффектов лекарственного препарата. В частности, эта схема помогает избежать привыкания к лекарственному препарату.

В случае ААС интермиттирующая схема, в первую очередь, позволяет свести к минимуму влияние на гормональную систему. Фактически, производство организмом собственного тестостерона нарушаться не будет (формально в большинстве случаев будет, но будет и легко восстанавливаться). А при использовании оральных препаратов можно будет также до какой-то меры нивелировать их негативное влияние на печень.

Два условия

При построении интермиттирующей схемы приема ААС необходимо соблюдать два условия. Условие номер один – оно же самое главное – не должно происходить существенного подавления производства собственного тестостерона. Для этого дозировки ААС подбираются очень низкими – такими, которые не позволят превзойти физиологический уровень тестостерона в крови.

Условие номер два: уровень собственного тестостерона должен полностью восстановиться до следующего приема (инъекции) ААС. То есть, эти самые приемы (инъекции) должны быть достаточно редкими. На практике это означает, что следующий прием (инъекция) должны производиться не раньше, чем примерно через четыре периода полужизни препарата.

Немного практики

Теория – это, конечно, хорошо, но одними теоретическими выкладками сыт не будешь. Давайте посмотрим, как может быть построена интермиттирующая схема приема ААС на практике. Для начала возьмем оральный препарат с очень коротким периодом полужизни. Для этой роли идеально подойдет метандростенолон.

Фактически, интермиттирующих схем приема «метана» существует целых две. Первая предполагает прием 10-20 мг препарата двумя равными дозами в первой половине дня (до полудня). В основе этой схемы лежит тот факт, что производство эндогенного тестостерона в утренние часы повышается, и прием метандростенолона как раз и наложится на это естественное повышение. Дальше пойдет спад уровня собственного тестостерона, и снижение уровня «метана» в крови, опять же, замечательно в него «впишется». То есть, естественная пульсация тестостерона не нарушается, а общий уровень не превысит верхнюю физиологическую границу.

Кроме всего прочего, в утренние часы и печень находится в тонусе, так что и ей ущерб будет нанесен минимальный. Идеальным будет запланировать на утренние часы тренировку и принимать метандростенолон до нее и по ее завершению.

Вторая схема – дань традиционным интермиттирующим схемам. То есть, препарат принимается через день. Опять же – суточная дозировка не должна превышать 20 мг, но разбить их можно уже на 4 приема – через 4-5 часов.

По интермиттирующей схеме можно применять и инъекционные препараты. Как ни удивительно, но даже те, которые обладают достаточно длинным периодом полужизни, хотя особого смысла их применение в данном случае лишено. Оптимальные инъекционные препараты для интермиттирующей схемы – тестостерона пропионат и (с оговорками) нандролона фенилпропионат. Я выбрал тестостерон и нандролон, так как это наиболее мощные из ААС, к тому же, весьма заметно подавляющие производство собственного тестостерона – метенолона энантат (примоболан), к примеру, можно использовать и без интермиттирующей схемы с минимальным риском.

Так вот, объем инъекции – что тестостерона, что нандролона – не должен превышать 140-150 мг. Инъекции тестостерона пропионата можно осуществлять раз в 4-5 дней, нандролона фенилпропионата – раз в неделю.

Почему нет?

Логично было бы задать следующий вопрос: «Если интермиттирующая схема настолько хороша, то почему по ней не принимать «анаболики» все время?» И на этот вопрос ответ будет простым: потому что эта схема не дает возможности достичь нормальных результатов от применения ААС. Это касается не только спортивной практики – даже для лечения гипогонадизма интермиттирующая схема, в общем и целом, не является наилучшим выходом.

Тренболон в вопросах и ответах

Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_trenbolon_1.jpg)

Всего лет десять назад об этом препарате знали единицы, а теперь он является практически обязательным для предсоревновательного «цикла» атлета любого уровня подготовки. Тем не менее, до сих пор о «трене» знают не так уж много, так что провести коротенький «ликбез» в виде вопросов и ответов на них, все же, стоит.

Тот же нандролон? Вовсе нет

Фактически, тренболон – дериват нандролона. Если так, то это означает, что он должен обладать и всеми свойствами прародителя? До некоторой степени это верно, но только до некоторой. В целом «трен» от нандролона отличается довольно-таки существенно.
В силу особенностей структуры тренболон не подвергается действию ароматазы, но сам по себе может проявлять как эстрогенную, так и прогестагенную активность (последняя выражается в способности активировать рецепторы прогестерона) – в этом наблюдается схожесть с нандролоном. Вот только, что одна, что другая эти активности очень незначительны, так что характерные для ароматизирующихся стероидов побочные эффекты у тренболона практически отсутствуют – здесь он уже от нандролона отличается.

Нандролон под действием фермента 5-альфа-редуктазы превращается в гораздо более слабый дигидронандролон и сколько-нибудь ощутимого действия на организм после такого превращения не оказывает. Тренболон же действию 5-альфа-редуктазы не подвержен и анаболические свойства проявляет исправно. И здесь мы видим существенные отличия.

Самый мощный? Опять мимо...

В теории тренболон является самым мощным из существующих на сегодня анаболических стероидов – по времени стабилизации андрогенного рецептора он превосходит не только тестостерон (более чем в три раза!), но и нандролон. Вот только тех, кто построил свой «цикл» исключительно на «трене» и потирает руки в предвкушении существенных прибавок в массе, ждет разочарование. А все из-за неспособности тренболона к ароматизации: что касается набора мышечной массы, способность превращения анаболических стероидов в эстрадиол идет во благо. Кстати, в ветеринарной практике для быстрого наращивания массы наиболее часто используют именно комбинацию тренболона с эстрадиолом.

Из положительных качеств тренболона можно отметить такое: этот препарат способствует активации клеток-спутников и повышению уровня ИФР-1 в плазме крови (так же, как тестостерон и нандролон), следствием чего может являться гиперплазия (увеличение количества) мышечных волокон.

С чем его можно сочетать? Да практически со всем

Свойства тренболона делают его практически идеальным «напарником» для почти что любого анаболического стероидного препарата, включая тестостерон. «Почти что» означает, что из списка потенциальных «напарников» стоит исключить обладающие прогестагенной активностью нандролон и оксиметолон.

Подобно тестостерону, тренболону вполне по силам быть и единственным стероидом в «цикле» – он обладает выраженной «негеномной» активностью. Вот только ждать от такого «цикла» чего-то существенного в плане набора мышечной массы, как я уже говорил, не приходится. Тестостерон в этом плане даст «трену» очень много очков вперед.

Применение тренболона приводит к выраженному росту силовых показателей. Поскольку особого роста массы на нем, как мы выяснили, ожидать не стоит, он идеально подойдет тем «силовикам», которым нужно не выйти за рамки своей весовой категории.

Идеален для «сушки»? Это да

Поскольку тренболон не ароматизируется и, следовательно, не приводит к избыточному скоплению воды, его применяют в предсоревновательных циклах на пару со станозололом, болденоном либо дростанолоном («мастероном»). Как я уже говорил, на сегодняшний день не найдется, пожалуй, ни одного «билдера», предсоревновательный «цикл» которого не включает тренболон.

Идеальным компонентом предсоревновательного «цикла» тренболон делает и такой факт – согласно одному из исследований, этот препарат способствует сжиганию излишков подкожного жира. Правда, в присутствии избытка эстрадиола в крови жиросжигающих качеств тренболон уже не проявляет. На практике это означает, что для проявления эффекта жиросжигания тренболон следует комбинировать с неароматизирующимися стероидами вроде метенолона, оксандролона или тех же дростанолона, болденона и станозолола.

Какой он? Да разный...

Изначально тренболон выпускался в виде масляного раствора всего двух эфиров: циклогексилметилкарбонат («Параболан» производства французской компании Negma) предназначался для людей, ацетат – для животных. Оригинальный «Параболан» уж давно не производится; некоторое время производится тайский «Данаболан» (Body Research), также содержавший тренболона циклогексилметилкарбонат в качестве действующего вещества, но, насколько мне известно, и его сняли с производства.

Место циклогексилметилкарбоната занял энантат, практически не отличающийся от своего предшественника по свойствам, в том числе, и по периоду полужизни. Вот только ни лабораторных, ни – тем более – клинических испытаний он никогда не проходил. Так что – сами понимаете...

Тренболона ацетат также не испытывался на людях, но испытания на животных, да и длительная практика применения в спорте позволяют назвать его самым надежным на сегодняшний день эфиром «трена». У тренболона ацетата два существенных минуса: один из них – очень короткий период полужизни, предполагающий едва ли не ежедневные инъекции, о втором мы поговорим несколько ниже.

Да, еще был, помнится, такой себе «Параболан» в таблетках – детище некоего «выдающегося» фармацевта. Соотношение «цена/производительность» у него стремилось к бесконечности, так как эта самая производительность была практически нулевой. Слава Богу, сейчас его уже не выпускают, но если вдруг вам попадется «трен» в таблетках, помните: покупать его не надо ни в коем случае!

«Побочки»? Есть, конечно

Тренболон подавляет производство эндогенного тестостерона, но, все же, не так сильно, как тестостерон или нандролон. Эта особенность делает его идеальным препаратом для так называемых коротких «циклов».

Считается, что препарат негативно воздействует на почки. Что послужило основанием для выдвижения такого обвинения – неизвестно. На сегодняшний день документально не зафиксировано даже намека на то, что тренболон может наносить этому жизненно важному органу хоть малейший ущерб.

Наконец, применение тренболона может привести к возникновению кратковременных судорог мышц – мышцы непроизвольно напрягаются, словно деревенеют.

Как распознать? Легко!

Раньше тренболон по праву носил титул короля подделок – вряд ли какой-либо другой анаболический стероид мог похвастаться таким количеством и такой регулярностью появления на рынке «имитаций». Но все они касались «человеческого» «Параболана» – с его исчезновением и подделки сошли на нет. И это несмотря на то, что сейчас «трен» выпускается только подпольными и полуподпольными фирмочками.

Все дело в том, что распознать тренболон очень легко. Во-первых, как правило, масляный раствор любого его эфира имеет очень темный цвет. Во-вторых, инъекцию «трена» почти всегда сопровождает в лучшем случае першение в горле, в худшем – приступ спазматического кашля. Почему это так? И почему это не замечалось раньше? Поясню.

Изначально тренболон выпускался в следующих концентрациях: 76 мг/мл для циклогексилметилкарбоната, 50 мг/мл для ацетата. Теперь же принято концентрацию удваивать – 100 мг/мл (минимум – 75) для ацетата, 150 мг/мл для энантата, который, как мы помним, является фактически аналогом циклогексилметилкарбоната. Растворить такое количество «трена» в масле очень нелегко – требуется больше специальных реагентов и более высокая температура нагрева. Второе может привести (практически всегда приводит) к тому, что раствор тренболона напоминает йод, первое – к спазму дыхательных путей (у ацетата это свойство выражено ярче – это второй его минус).

Что в итоге? Много чего...

Во-первых, тренболон – очень и очень неплохой препарат. Он идеален для периода «сушки», очень хорошо подходит для работы над силовыми показателями, наконец, является хорошим выходом для тех, чей организм не приемлет ароматизирующиеся препараты.

Во-вторых, если уж останавливать свой выбор на «трене», то лучше взять ацетат – так оно, знаете ли, надежнее.

В-третьих, не гонитесь за высокой концентрацией – будет лучше для здоровья. Хотя так и на подделку можно нарваться...

Если же вы взяли препарат, после инъекции которого вас начинает терзать кашель, то запомните два правила. Первое: не вводите за один раз больше одного куба раствора. Второе: лучше развести «трен» чем-нибудь еще – хотя бы «укропом», концентрация которого не превышает 50 мг/мл.

Лекарства для силы

Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_leksil_1.jpg)

Меня часто спрашивают: «Что такого нужно принимать, чтобы повысить силовые показатели?» Этой небольшой статьей я попытаюсь дать ответ на для многих весьма насущный вопрос. Подчеркну: речь пойдет только о фармакологических препаратах; тренировочные методики, способствующие повышению силы, затрагиваться не будут.

Методы традиционные…

О важности свободы

Свобода, спору нет, очень важна для всех разумных существ. Но в данном случае речь пойдет не о свободе вообще, а лишь о той, которая касается тестостерона. Согласно данным одного исследования, объектами которого были регбисты достаточно высокого уровня, силовые показатели во время занятий в тренажерном зале были более высокими у тех спортсменов, у которых более высоким был уровень свободного тестостерона в крови.

А если говорить о лекарственных препаратах, которые снижают уровень глобулина, связывающего половые гормоны, и, соответственно, повышают уровень в крови свободного тестостерона, то в первую очередь на ум приходит «старый добрый» станозолол. Не так уж удивителен тот факт, что многие отмечают некоторый рост силовых показателей, просто принимая по 20-40 мг «станазы» в день.

Когда агрессия во благо

Препараты, обладающие выраженной андрогенной активностью, способствуют повышению агрессии индивидуума мужского полу, который их принимает. Агрессия, которая выплескивается на других людей — зло. Агрессия, которая выплескивается на «железо» в тренажерном зале, вполне может пойти во благо ибо будет способствовать росту силовых показателей.

Выраженной андрогенной активностью обладают тестостерон (метилтестостерон) и тренболон (их комбинацию можно считать основой, если вас заботит рост именно силовых показателей), а также — до определенной степени — оралтуринабол. Кроме того, андрогенная активность присуща производным дигидротестостерона; особо заметно на силовые показатели могут влиять такие дериваты ДГТ, как станозолол, оксандролон, оксиметолон.

Стоит предупредить, что активное применение тестостерона, метилтестостерона и оксиметолона может привести к тому, что в рамки своей весовой категории вы влезть не сможете, так что если вас беспокоит удержание веса в строгих пределах, вышеуказанных препаратов вам придется избегать. Впрочем, обойтись можно и без них.

Сила связок

Силовые показатели не в последнюю очередь обеспечиваются прочностью суставно-связочного аппарата. Что поможет обеспечить эту прочность? Во-первых, гормон роста, существенно ускоряющий синтез коллагена. Во-вторых, такой недорогой и легкодоступный препарат, как дексаметазон.

Последним, впрочем, увлекаться особо не стоит: если две полумиллиграммовые таблетки, принятые незадолго до тренировки, обеспечат несколько больший рост силы, чем одна, то три (логично ведь пойти по пути повышения дозировок, не правда ли?), кроме повышения артериального давления, никаких дополнительных «бонусов» не принесут.

Если говорить об ААС, то в первую очередь стоит выделить нандролон, способствующий сохранению синовиальной жидкости в суставных сумках и таким образом «заботящийся» о здоровье суставов. А вот дважды упоминавшийся в положительном смысле станозолол способен как раз наоборот — «выжать» воду из суставных сумок, что может привести к неприятным последствиям.

…И не совсем

Рост силы в ответ на стресс

Я помню один случай, который мне рассказал кто-то из наших пауэрлифтеров. Штанга на жиме лежа у него как-то раз была достаточно тяжелой, подстраховать было некому, настрой — так себе, но пожать решил. Примерно возле мертвой точки понял, что дальше никак, снаряд сейчас пойдет назад и основательно придавит. Опять же: рядом никого, помочь особо некому. Беда, однако…

И тут на его машине, стоявшей под залом, сработала сигнализация. Дело было в те годы, когда угон машин считался прибыльным бизнесом, страхования, как такового, не было, как не было у нашего героя и денег на новую машину. Посему, услышав «сигналку», он резко выжал штангу, быстренько водрузил ее на стойки и побежал разбираться с теми, кто посмел покуситься на его «девочку». В общем, подход был засчитан.

Собственно говоря, способность организма включать дополнительные ресурсы (с моей точки зрения, более точным будет сказать не «включать дополнительные ресурсы», а «рационально использовать ресурсы имеющиеся») в разного рода стрессовых ситуациях известна давно. Но мы в данном случае будем не моделировать стрессовые ситуации, а попробуем пойти несколько иным путем.

Ноотропы

Немаловажной составляющей роста силовых показателей является связь между мозгом и мышцами — от того, как быстро и точно дойдет до мышц возбуждающий сигнал, рожденный в мозге, во многом зависит их ответная реакция. То есть, рост силовых показателей могут обеспечить препараты, повышающие ментальную концентрацию.

В первую очередь это лекарства, относящиеся к группе ноотропов: пирацетам, ГАМК (аминалон). Сюда же можно отнести содержащий биологически активные аминокислоты и пептиды церебролизин — этот препарат существенно увеличивает эффективность передачи нервного возбуждения.

Фенилэтиламин

Итак, мы поняли, что ноотропные препараты до некоторой степени способны повысить силовые показатели. Но это повышение — детский лепет по сравнению с тем, которое обеспечивает такое вещество, как фенилэтиламин. Не выяснял, как в Украине, а в России оборот таких веществ ограничен ибо производные их являются психоделиками (фактически фенилэтиламин является прекурсором амфетамина). Что, впрочем, не мешает производителям спортпита продавать это вещество в качестве одного из компонентов предтренировочных комплексов. Входит он, в частности, в состав MHP-шного Dark Rage (в меньшей степени) и в состав Craze от Driven Sports (в куда большей степени).

Я пробовал первый из них и могу сказать, что силовые показатели возрастают действительно довольно резко (до 20 процентов). При этом существенно повышается порог усталости — то есть, работать можно, как минимум, в полтора раза дольше. Оба свойства еще более ярко выражены у Craze’а.

Кажется, что все просто замечательно, но вот чего точно не стоит делать, так это чрезмерно увлекаться фенилэтиламином, принимая порцию Craze перед каждой тренировкой. Во-первых, если пользоваться им регулярно, то действие может несколько ослабеть (иногда ослабевает очень существенно уже после второго-третьего приема подряд). Во-вторых, ресурсы человеческого организма далеко не безграничны, и исчерпать их раньше положенного срока вряд ли будет разумным. Так что фенилэтиламин — это больше для разовой акции, а не для регулярного использования.

А еще есть такой препарат, как адреналин (действующее вещество — эпинефрин). Киноманам он хорошо известен по одноименному фильму с Джейсоном Стэтэмом в главной роли. И адреналин можно использовать для роста силовых показателей, вот только это уже совсем-совсем другая история…

Они уменьшаются!

Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_yaytsa_1.jpg)

Уменьшение тестикул (яичек) – весьма распространенный симптом среди тех, кто прибегает к помощи андрогенов и анаболических стероидов (ААС). Между тем, тестикулярная атрофия может быть вызвана далеко не только приемом ААС – причин ее возникновения великое множество. Кстати, возникшая в результате приема ААС тестикулярная атрофия в подавляющем большинстве случаев (если не сказать всегда) является обратимой. Чего не скажешь об уменьшении яичек, возникшем по другим причинам.

Причины

Сразу надо сказать: уменьшение размеров яичек связано со снижением сперматогенеза. То есть, по мере атрофирования яичек и ваша способность к оплодотворению будет падать. А теперь о причинах. Они могут быть самыми разными: это и нарушение кровоснабжения яичек, в том числе, связанное с возрастом, это и хронический воспалительный процесс, плохое питание, воздействие радиоактивного излучения, избыточный уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и так далее, и тому подобное. Всего таких причин более пятидесяти. Так что списывать все ваши беды на ААС не стоит. Для начала нужно во всем досконально разобраться.

Что касается андрогенов и анаболических стероидов, то особо выраженное уменьшение размеров яичек вызывают те из них, которые подавляют производство лютенизирующего гормона (ЛГ). Лидеры – тестостерон, метандростенолон и препараты, обладающие прогестагенной активностью – нандролон, оксиметолон, тренболон.

Следует запомнить раз и навсегда: атрофия яичек, возникшая в результате применения андрогенов и анаболических стероидов, является обратимой и не приводит к бесплодию и, тем более, импотенции. Хотя надо признать честно: иногда способность мужчины к оплодотворению удается восстановить с огромным трудом.

Не отдадим ни пяди!

Гонадотропин хорионический

Те, кто хочет атрофии яичек, пусть даже и временной, избежать, в обязательном порядке применяют гонадотропин хорионический. Помимо влияния на размер яичек, гонадотропин влияет и на способность мужчины к оплодотворению. В середине «цикла» ААС этот препарат используется исключительно в косметических целях, помогая восстановить нормальный или близкий к нормальному размер яичек. Задача гонадотропина, применяемого после «цикла» – восстановить способность к оплодотворению (хотя примерно у 15-20% пользователей андрогенов и анаболических стероидов она и так не страдает).

Чтобы избежать негативного воздействия гонадотропина на организм, то есть, чтобы он не ароматизировался либо ароматизировался по минимуму, его либо применяют в дозировке, не превышающей 500 мг в сутки (на протяжении 7-10 дней), либо вместе с ним применяют ингибиторы ароматазы – анастрозол, летрозол, экземестан.

Менотропин

Гонадотропин хорионический совсем недешев, но менотропин (гонадотропин менопаузальный) куда дороже. Менотропин применяют тогда, когда усилия гонадотропина хорионического по восстановлению сперматогенеза ни к чему не привели. Именно в восстановлении сперматогенеза заключается основное назначение этого препарата. Понятно, про при этом и атрофированные яички приобретут свой прежний вид.

«Тестис композитум»

Немецкая компания Heel выпускает свой оригинальный препарат, применение которого также может помочь избежать атрофии яичек. У «Тестис композитум» есть, как минимум, два преимущества перед гонадотропином хорионическим: 1) он существенно дешевле; 2) его применение не приводит к каким-либо побочным эффектам.

Правда, на сперматогенез этот препарат действует куда слабее, чем гонадропин хорионический и, тем более, менотропин – его основное действие трофическое, сосудорасширяющее, дезинтоксикационное и антиоксидантное. Но возвратить нормальный вид вашим яичкам после «цикла» «Тестис композитум» вполне способен.

Атрофии яичек не стоит так уж сильно опасаться – ваша «гордость» обязательно восстановится в размере после окончания «цикла» ААС. Особенно быстрым будет восстановление при грамотном выходе из «цикла». Вид сжавшихся до размеров лесного ореха тестикул повергает вас в ужас? Тогда пользуйтесь теми анаболическими стероидами, которые не подавляют или подавляют не так уж значительно производство лютенизирующего гормона – примоболаном, оксандролоном, оралтуринаболом, болденоном. Ну, или, в крайнем случае, прибегайте к инъекциям гонадотропина в середине «курса» – по той схеме, которая описана выше.

Гонадотропин: зачем, когда, как и сколько?

Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_gone_1.jpg)

Мы привыкли использовать хорионический гонадотропин для восстановления производства собственного тестостерона, которое терпит серьезный ущерб под влиянием андрогенов и анаболических стероидов (ААС). Но до сих пор лишь немногие знают, как использовать его правильно.

Эта статья — попытка восполнить «пробелы в образовании», но не только. В ней будет предложен также и несколько непривычный взгляд на применение хорионического гонадотропина.

Что это и зачем он нужен?

Гонадотропин хорионический — гонадотропный гормон, выделяемый плацентой беременных женщин (к гонадотропным относятся также лютенизирующий гормон — ЛГ — и фолликулостимудирующий гормон — ФСГ). Впрочем, в крови не беременных женщин, равно, как и мужчин он также обнаруживается, но в совсем небольших количествах — в норме в крови мужчин уровень гонадотропина не должен превышать 5 МЕ/мл. По структуре молекулы хорионический гонадотропин (в дальнейшем я буду называть его просто «гонадотропин») схож не только с ЛГ и ФСГ, но и с тиреотропным гормоном (ТТГ).

Я не буду пояснять, зачем гонадотропин нужен беременным женщинам — сейчас нас интересуют не они. Поговорим о том, зачем инъекции гонадотропина делают мужчинам.

Вопреки устоявшемуся мнению, гонадотропин применяется не только на стадии восстановления после «курса» андрогенов и анаболических стероидов. В спортивной практике он может применяться (и таки активно применяется) для повышения результатов. Собственно говоря, это не так уж странно, если исходить из того факта, что гонадотропин способствует повышению уровня собственного тестостерона.

Механизм его действия точно такой же, как и у лютенизирующего гормона (ЛГ): гонадотропин присоединяется к тем же рецепторам на поверхности клеток Ляйдига, что и ЛГ, активируя их. Результатом этой активации является стимуляция секреции тестостерона. Гонадотропин также связывается с рецепторами ФСГ, но эта активность выражена у него куда как слабее.

Сколько его нужно?

Согласно результатам одного достаточно давнего исследования (Saez JM, Forrest MG, Kinetics of human gonadotropin-induced steroidogeniс response of human testes, 1979), внутримышечная инъекция 6000 МЕ гонадотропина приводила к повышению уровня тестостерона на 50% уже через два часа. Уровень тестостерона продолжал расти на протяжении трех суток и к концу этого процесса удваивался. По истечении пяти суток начинался «откат» — уровень тестостерона резко шел на снижение и через сутки достигал «доинъекционного» значения.

Если руководствоваться этими данными, то логично было бы предложить делать объемные инъекции (5-6 тысяч МЕ) гонадотропина каждый пятый день. Однако так поступают достаточно редко, чаще используют более скромные по объему инъекции. Причина отказа от объемных инъекций состоит в том, что они провоцируют рост уровня не только тестостерона, но и эстрадиола, который, в свою очередь, снижает эффект от применения гонадотропина.

Замечено, что подъем уровня эстрадиола не наблюдается совершенно при ежедневных инъекциях гонадотропина объемом 500 МЕ. Я, все же, склонен считать эффект, оказываемый такими скромными по объему инъекциями на секрецию тестостерона, недостаточным. Взамен можно предложить два следующих варианта:

1. 1000 МЕ гонадотропина через день
2. 2500 МЕ гонадотропина каждый 3-4 день

Первый вариант также практически не приводит к росту уровня эстрадиола. При втором уровень эстрадиола повышается, но не так значительно, как в случае инъекций объемом 5-6 тысяч МЕ. В то же самое время, второй вариант дает куда более значительное повышение уровня тестостерона, по сравнению с первым. Какой из них выбрать, решать вам.

Если ставится задача достичь как можно более быстрого подъема уровня собственного тестостерона, первые три инъекции могут быть большими по объему — 5000 МЕ — и проводиться каждый третий день. После чего можно переходить к обычному протоколу.

Когда его применять?

Повышение спортивных результатов

Как мы уже выяснили, следствием инъекций гонадотропина является повышение уровня тестостерона в крови мужчин. Мы помним, что одна инъекция гонадотропина объемом 6000 МЕ практически удваивает уровень собственного тестостерона.

Когда именно стоит делать инъекцию? Лучше всего, как показывает практика, делать значительную по объему инъекцию (5, а то и 10 тысяч МЕ) примерно за 4-5 дней до старта (определять лучше всего заранее экспериментальным путем). Именно спустя 4-5 дней в крови наблюдается наивысший уровень тестостерона.

Гонадотропин поднимает уровень не только тестостерона, но и эпитестостерона. Супер! Казалось бы, его можно применять совершенно безнаказанно. Проблема, однако, состоит в том, что с 1987 года стало возможным обнаружение гонадотропина самого по себе. В настоящее время этот препарат включен в запретительный список ВАДА; следы его применения после одной инъекции объемом 5-10 тысяч МЕ можно найти в моче на протяжении 7-11 дней (чем меньше по объему инъекция, тем меньше и срок обнаружения). К счастью, обнаруживается гонадотропин только с помощью иммунохимического анализа, результаты которого далеко не обязательно являются достоверными. То есть, всегда есть надежда «проскочить».

Что касается женщин, то они никакого преимущества от использования гонадотропина не получат.

Восстановление после «курса» ААС

Повторю в очередной раз: гонадотропин имитирует действие лютенизирующего гормона, а значит, его инъекции помогут «подстегнуть» секрецию собственного тестостерона. Нужно ли это во время «курса» ААС? Весьма сомнительно — это будут деньги, попросту выброшенные на ветер. Ведь по прекращению инъекций гонадотропина производство собственного тестостерона вновь будет подавлено.

А вот по окончанию «курса» — другое дело. Гонадотропин обычно применяют на первой стадии посткурсовой терапии (ПКТ), то есть, в первые 2-3 недели ПКТ. Хотя в особо тяжелых случаях, когда производство собственного тестостерона упорно не желает восстанавливаться, применение гонадотропина может продлиться до 6-8 недель и даже дольше.

Об объеме инъекций было сказано выше. Стоит сказать также и о том, что инъекции гонадотропина могут проводиться как в мышцу, так и под кожу. С моей точки зрения, первый вариант является более предпочтительным. Ах да, и еще одно: в разведенном состоянии гонадотропин может храниться в холодильнике, как минимум, неделю. Так что в том случае, если вам в руки попала ампула с пятью тысячами единиц, вовсе не обязательно осчастливливать себя ее содержимым за один раз.

«Олимпийский курс» №1

Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_olimp_1.jpg)

Для первого «разбора полетов» я решил выбрать реальный «курс» профессионального атлета. Более того, не просто отвлеченный «курс», а тот, который был использован при подготовке к «Олимпии-2011». В свое время он публиковался в журнале Muscular Development, так что не доверять правдивости «курса» оснований как бы нет. Но в MD он вообще не разбирался, я же хочу сосредоточить свое внимание именно на детальном разборе.

Надо сказать, что этот «курс» можно считать достаточно «мягким» – когда вы увидите «Олимпийский курс» №2, то поймете, почему. Еще стоит сказать и о том, что эта схема приема разрабатывалась для профессионала очень серьезного уровня, так что начинающим «химикам» ее лучше не пробовать. Тем более, что о «курсах» начального уровня разговор еще впереди. Но пришло время приступить к делу.

Недели 16-9

Гормональные препараты

*Тестостерона энантат – 1600 мг/нед
*Нандролона деканоат – 600 мг/нед
*Тренболона ацетат – 150 мг/нед
*Оксандролон – 20 мг/день
*Гонадотропин хорионический – 400 мг/нед
*Гормон роста – 6МЕ/день
*ИФР-1 – 80 мкг через день
*Инсулин – 6-10 МЕ после тренировки на фоне напитка с высоким содержанием углеводов

Препараты, помогающие держать себя в форме

*Эфедрин / кофеин (скорее всего, с аспирином) – 50-400 мг/день
*Экстракт тиреоидных гормонов
*«Аримидекс» – 0,5 мг через день
*«Теслак» – 50 мг/день

Вспомогательные препараты

*«Финастерид» – 2 мг/день
*Препарат, снижающий давление – ежедневно

Что для чего

Первые восемь недель «курса» посвящены набору мышечной массы. Но не какой-нибудь: предпринимаются все усилия для того, чтобы масса получилась максимально «качественной».

Дозировки тестостерона и нандролона в этот период хотя и могут показаться высокими, на самом деле являются весьма умеренными.

Честно говоря, основной загадкой для меня является присутствие в эти недели в составе «курса» оксандролона – я привык использовать его либо на стадии восстановления, либо в крайне «мягких» вариантах «курсов». Тем более, что в предложенной дозировке он не даст совершенно ничего даже женщинам.

Не совсем понятно присутствие тренболона, особенно если учесть, что используется такой его эфир, как ацетат. Вполне возможно, что делался акцент на силовых показателях, но тогда более оправданным было бы использование тренболона энантата, причем в более высокой дозировке. Мне кажется, что здесь «трен» просто «для красоты».

Интересным моментом стало постоянное использование гонадотропина (как мы увидим дальше, он используется практически на протяжении всего «курса»). Честно говоря, я считаю такое использование этого препарата не совсем оправданным – лучше обращаться к нему периодически, но держать на протяжении относительно длинного промежутка времени (скажем, 2 раза – в конце шестой и двенадцатой недель «курса» – по 500 МЕ ежедневно на протяжении семи-десяти дней).

Обращает на себя внимание весьма скромная дозировка гормона роста – скорее всего, это поясняется либо молодостью атлета, либо его не совсем стабильным материальным положением. В такой дозировке гормон роста может или выступать в роли жиросжигающего агента, или защищать связки от травм. Возможно, и то, и другое. А, быть может, гормон роста использовали в качестве «усилителя» ИФР-1.

Инсулин – очень умеренная дозировка и вполне оправданная: после тренировки необходимо обеспечить максимально возможное восполнение гликогена в мышцах и доставку туда аминокислот. В данном случае выброса эндогенного инсулина, который спровоцирует высокоуглеводный напиток, может быть явно недостаточно.

Перейдем к препаратам, помогающим держать себя в форме. ЭКА (думаю, использовался один из продуктов спортпита) – не только жиросжигающий агент, но и хороший энергетик; доза разнится в зависимости от того, есть в этот день тренировка или нет. Интересно, что в роли еще одного жиросжигающего агента используется не трийодтиронин, а экстракт, повышающий секрецию эндогенных тиреоидных гормонов – разумно. Наконец, «Аримидекс» и «Теслак». Оба – антиэстрогены, но если первый – мощный ингибитор ароматазы, то второй (тестолактон), в основном, помогает бороться с олигоспермией, то есть, до некоторой степени копирует действие гонадотропина. В любом случае, применение антиэстрогенных препаратов свидетельствует о том, что ставится задача свести задержку воды организмом к минимуму – даже ценой несколько более слабого роста мышц.

Два оставшихся препарата помогают бороться с побочными эффектами применения высоких доз андрогенов и анаболических стероидов. Финастерид – ингибитор 5-альфа-редуктазы, то есть, он способствует направлению усилий и тестостерона, и нандролона именно на рост мышц, а также помогает бороться с такими негативными проявлениями активности дигидротестостерона, как облысение, избыточный рост волос на теле, гипертрофия простаты. Зачем применяется препарат для понижения давления, думаю, пояснять не стоит. Замечу только, что применяется он не тогда, «когда клюнет жареный петух», а регулярно.

Недели 8-3

Гормональные препараты

*Тестостерона энантат – 600 мг/нед
*Тренболона ацетат – 150 мг/нед
*Метенолона энантат («Примоболан») – 600 мг/нед
*Станозолол (оральный) – 40 мг/день
*Андриол – 240 мг/день
*Гонадотропин хорионический – 250 МЕ/нед
*Гормон роста – 4 МЕ/день
*ИФР-1 – 80 мкг/день
*Инсулин – 6 МЕ с едой после утреннего кардио
*Инсулин – 6 МЕ с посттренировочным блюдом

Препараты, помогающие держать себя в форме

*Эфедрин / кофеин – 75-500 мг/день
*Кленбутерол – 80 мкг/день (принимается по схеме 2+2, то есть, 2 дня с кленбутеролом, два дня – без)
*Экстракт тиреоидных гормонов
*Трийодтиронин – 25 мкг/день
*«Аримидекс» – 1 мг/день
*«Теслак» – 100 мг/день

Вспомогательные средства

*Препарат, снижающий давление – ежедневно
*«Виагра» (аналог) – в дни тренировок

Что для чего

Сразу же хочу обратить ваше внимание на то, что в этот период, когда уже фактически начинается «сушка», активно используется инсулин. Такое использование инсулина – относительно новое веяние, и оно вполне оправдано. И утром, и после тренировки инсулин выполняет одну и ту же роль: он помогает насытить мышцы гликогеном и предотвращает катаболизм. В обоих случаях влияние инсулина на накопление жировых запасов минимально, если вообще есть.

Если говорить об андрогенах и анаболических стероидах, то обращает на себя внимание отсутствие в этот период нандролона – этот препарат обязательно нужно снимать не позднее, чем за 8 недель до старта, а также присутствие «Примоболана-депо».

Станозолол – и его присутствие вполне оправдано: он позволяет повысить уровень свободного тестостерона в плазме крови, что очень важно после напряженных восьми предыдущих недель, а также не даст резко упасть силовым показателям. Единственное «но»: у нас принято примерно с пятой недели вводить в «курс» инъекционную форму станозолола, здесь же, как мы увидим, это делается позднее.

Также в эти недели в «курсе» присутствует и совершенно непонятный препарат – «Андриол» (тестостерона ундеканоат). Его применение не дает ровным счетом ничего, так что «Андриол» можно совершенно безболезненно из «курса» исключить.

Стоит обратить внимание и на ИФР-1. В этот период он используется ежедневно, что, считаю, совершенно неоправданно, так как это быстро приведет к даунрегуляции специфических рецепторов. Лучше либо оставить инъекции через день, либо делать регулярные перерывы в применении инсулинподобного фактора роста.
Впервые в «курсе» появляются кленбутерол и трийодтиронин. Обратите внимание на схему применения «клена» – 2+2. Эту схему вполне можно взять за основу – даунрегуляция бета-2-адренорецепторов в этом случае сводится к минимуму. Что касается трийодтиронина, то его доза слишком мала, чтобы оказывать заметное влияние на процесс жиросжигания (доза кленбутерола, впрочем, тоже) – в дозировке 25 мкг в день он, скорее, влияет в положительную сторону на синтез белка.

Несколько слов стоит сказать и о «Виагре». Скорее всего, в данном случае она применяется для получения на тренировке выраженного эффекта «пампинга» – в этом плане силденафил и его аналоги на порядок сильнее, чем разнообразные «бустеры» NO. Интересно, что препарат до некоторой степени помогает удерживать и силовые показатели.

Неделя 2 – день 4

Гормональные препараты

*Тестостерона энантат – 200 мг/неделю (только на протяжении недели 2)
*Тренболона ацетат – 150 мг/неделю (только неделя 2)
*Станозолол (инъекционный) – 100 мг/день
*Станозолол (оральный) – 80 мг/день
*Метенолона энантат («Примоболан») – 600 мг/нед
*Оксандролон – 20 мг/день
*Гормон роста – 3 МЕ/день
*Инсулин – 4 МЕ с едой после утреннего кардио
*Инсулин – 4 МЕ с посттренировочным блюдом

Препараты, помогающие держать себя в форме

*Эфедрин / кофеин – 75-500 мг/день
*Кленбутерол – 120 мкг/день
*Трийодтиронин – 50 мкг/день
*Аримидекс – 1 мг/день
*Теслак – 150 мг/день

Вспомогательные средства

*Препарат, снижающий давление – ежедневно

Что для чего

И вновь присутствует инсулин: его мало, но он есть. Удивляет тот факт, что в качестве эфира тестостерона все еще используется энантат – гораздо разумнее было бы перейти на пропионат, тем более, что дозировка не такая и высокая.

Станозолол: честно говоря, в этот период (а в идеале и раньше) стоит полностью перейти на инъекционную форму этого анаболического стероида и делать ежедневные инъекции объемом 150-200 мг. Вновь в «курсе» присутствует абсолютно бесполезный препарат: оксандролоном в суточной дозировке 20 мг вполне можно пренебречь.

Обращает на себя внимание крайне низкая доза гормона роста, что, считаю, совершенно неправильно – дозировка ГР по мере приближения к соревнованиям должна повышаться, и отсутствие ИФР-1 – лучше бы его исключить из «курса» раньше, но оставить` в тот период, когда количество андрогенов существенно уменьшается.

Дни 3-0

Гормональные препараты

*Метенолона ацетат («Примоболан» оральный) – 250 мг/день
*Станозолол (оральный) – 50 мг/день
*Гормон роста – 3 МЕ/день

Препараты, помогающие держать себя в форме

*Эфедрин / кофеин – 50-200 мг/день
*Кленбутерол – 160 мкг/день
*Трийодтиронин – 50 мкг/день
*Аримидекс – 1 мг/день
*Теслак – 150 мг/день

Диуретики

*«Альдактон» – 100 мг/день
*«Диазид» – 1 таблетка на ночь в день перед стартом, 1 таблетка утром в день старта

Что для чего

Последние дни перед стартом. Здесь надо сделать все, чтобы максимально вывести из-под кожи воду, следовательно, использовать можно только ограниченный круг препаратов. На первый взгляд, все разумно, но несколько замечаний сделать, все же, можно. Во-первых, лучше использовать инъекционную форму станозолола – 100 мг/день; во-вторых, стоит, все-таки, использовать ИФР-1, а гормон роста исключить, в-третьих, в день старта из гормональных препаратов стоит оставить лишь один – оксиметолон (250-300 мг утром).

Диуретики используются достаточно активно, причем, все калийсберегающие вместе: и спиронолактон («Альдактон»), и гидрохлортиазид с триамтереном на пару («Диазид»). По принципу «авось что-то да подействует». Подход не такой уж и плохой, но лучше, как по мне, попробовать диуретики примерно недели за 2-3 до старта и остановиться на чем-то одном. «Диазид», кстати, очень хороший выбор. Нужно только помнить, что все эти средства сберегают калий в организме, так что принимать этот микроэлемент дополнительно на их фоне нельзя НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! Да и полностью исключать натрий не стоит, а то можно получить обратный эффект – вся вода уйдет как раз под кожу, а мышцы останутся плоскими.

Повторю еще раз то, что я уже говорил: этот «курс» является достаточно «мягким». Но это не означает, что он совершенно безвреден, и пользоваться им может каждый. Такие «курсы» – удел тех, кто считает бодибилдинг делом своей жизни и намеревается с этого дела получить определенные дивиденды. И все же, это только цветочки. «Ягодки» мы с вами рассмотрим в следующий раз.

Силовой «цикл»

Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_silacycle_1.jpg)

Хочу представить вашему вниманию реальный «цикл», который использовался при подготовке к соревнованиям по армрестлингу. Строго говоря, нечто подобное можно использовать в пауэрлифтинге или тяжелой атлетике для спортсменов, которые не хотят выйти за рамки своей весовой категории, но при этом горят желанием существенно увеличить свои силовые показатели.

По своей привычке сделаю в начале статьи одно уточнение: никакая «фарма» не сможет заменить тренировочный процесс или исправить ошибки, допущенные в ходе его планирования и осуществления. Спортивная фармакология – всего лишь дополнение к тренингу. Но дополнение немаловажное.

Задачи

Вначале о том, какие задачи ставились перед «циклом». О первой я уже сказал: нужно было добиться роста силовых показателей, но постараться избежать сколько-нибудь существенных прибавок в массе. Но была и вторая основная задача: максимум через месяц спортсмен должен был быть полностью «чистым». Наконец, немаловажной задачей являлась забота о здоровье, так что использование таких «тяжелых» для печени препаратов, как флюоксиместерон, решено было исключить.

Подбор препаратов: ААС

Для начала пройдусь по андрогенам и анаболическим стероидам. По понятным причинам из числа «претендентов» сразу же был исключен станозолол – нужно было помнить о грядущем допинг-контроле. Логично было бы включить в «цикл» оралтуринабол, но оказалось, что в настоящее время к обнаружению и этого препарата подходят очень строго. Кроме того, выяснилось, что у оралтуринабола есть как минимум один жирорастворимый метаболит, то есть, по последним данным (пока непроверенным, но рисковать не стали) этот препарат «ловится» почти три месяца после окончания его приема.

С тренболоном тоже решили не рисковать, а о флюоксиместероне я уже сказал выше, поэтому весь выбор фактически свелся к тестостерона пропионату и оксандролону.

Подбор препаратов: пептиды

Здесь выбор был существенно более широким. Во-первых, в силовых «циклах» обычно используют небольшие количества гормона роста (тоже пептид, если кто не знает). Правда, в данном случае от его использования было решено отказаться, так как, во-первых, рекомбинантный соматотропин включается в работу достаточно долго, а у сроки подготовки были весьма сжатыми, во-вторых, применение экзогенного гормона роста часто приводит к тому, что рабочая группа мышц очень быстро «забивается», а в армрестлинге это недопустимо. В итоге вместо гормона роста решено было использовать CJC-1295 DAC.

На помощь «даку» был брошен механический фактор роста (МФР) – MGF PEG. Его вначале ставили только в дни тренировок, но последние две недели он шел ежедневно. Я, как вы знаете, весьма скептически отношусь к качеству препаратов МФР, но в данном случае препарат оказался действительно рабочим.

Наконец, третьим пептидным препаратом стал ТВ500. Его отличительным качеством является повышение именно силовой выносливости – как раз то, что было нужно в данном случае. Кроме того, ТВ500 достаточно неплохо предохраняет связки и суставы – качество, жизненно необходимое при работе «на силу».

Планирование «цикла»

Продолжительность «цикла» составляла пять недель. В общем и целом выглядит все следующим образом:

Неделя 1-3

*Тестостерона пропионат – 100 мг через день
*Оксандролон – 50 мг/сутки
*CJC-1295 – 1 мг/нед.
*MGF PEG – 100 мкг в каждое плечо перед тренировкой
*ТВ500 – 6 мг/нед.

Неделя 4-5

*Тестостерона пропионат – 100 мг ежедневно
*Оксандролон – 60 мг/сутки
*CJC-1295 – 1 мг/нед.
*MGF PEG – 100 мкг в каждое плечо ежедневно (в дни тренировок – перед тренировкой)
*ТВ500 – 4 мг/нед.

В результате некоторого увеличения массы избежать не удалось (плюс полтора килограмма – это не очень много и в данном случае ни на что не повлияло, но в случае, когда надо четко вписаться в рамки весовой категории, такое увеличение массы может быть критическим; выходом в данном случае будет снижение частоты инъекций тестостерона пропионата на втором этапе и отказ от него примерно за неделю до старта). Силовые показатели возросли. Через три недели после окончания «цикла» следов допинга в организме не было.

Тамоксифен против кломида: кто кого?

Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_tamoxifen_1.jpg)

Данная статья – попытка восстановить справедливость и укрепить пошатнувшееся реноме такого замечательного препарата, как тамоксифен. Не секрет, что кломид пользуется у спортсменов гораздо большей популярностью, тамоксифену же отводится роль этакого «парии», к помощи которого принято обращаться только в самом крайнем случае. Почему повелось именно так и справедливо ли это? Давайте разберемся.

Практически идентичные препараты

Если взглянуть на структуру молекул двух препаратов, по классификации относящихся к группе трифенилэтиленов, то трудно не заметить, что они практически идентичны. Более того, практически идентичной оказывается и пространственная структура молекул, что явно свидетельствует о крайне близких свойствах кломида и тамоксифена. Близких, но не идентичных.

При более пристальном рассмотрении оказывается, что тамоксифен – препарат более мощный, и не просто «более» – а в несколько раз. Именно поэтому рекомендуемые дневные дозировки тамоксифена лежат в пределах 20-40 мг, тогда как для кломида они составляют уже 50-100 мг. Именно поэтому из двух препаратов лишь тамоксифен используется для борьбы с таким опасным заболеванием, как рак груди у женщин – кломиду с этой задачей справиться оказалось не по плечу.

Думается, именно вследствие различия в мощности этих двух препаратов, кломид, в конце концов, начал позиционироваться его производителями несколько иначе.

Все на борьбу с эстрогенами!

(http://steroid.ru/books_tamoxifen_2.jpg)

Понятно, что не борьба с раком груди стоит на повестке дня у бодибилдеров-мужчин. Нас с вами в значительной мере интересуют свойства рассматриваемых препаратов, которые позволяют им бороться с избытком эстрадиола в организме. Этот избыток возникает не только как следствие применения так называемых ароматизирующихся препаратов во время «гормональной терапии» – после ее окончания, как правило, производство эндогенного тестостерона существенно снижается, и организм «компенсирует» такое снижение повышением производства эстрадиола, что, по принципу «замкнутого круга» отодвигает восстановление производства организмом собственного тестостерона еще дальше. Такое же повышение производства организмом эстрадиола наблюдается и вследствие возрастного снижения уровня эндогенного тестостерона, так что антиэстрогенные препараты вполне придутся «ко двору» мужчинам, чей возраст перевалил за отметку в 50 лет. Но об этом мы поговорим как-нибудь в другой раз, пока что только лишь заметим, что повышение уровня эстрогенов в крови – это не обязательно следствие применения ароматизирующихся препаратов.

Трифенилэтилены, к группе которых, как уже было сказано, относятся и кломид, и тамоксифен, обладают очень слабо выраженными эстрогенными свойствами. Но не это важно, важно то, что оба препарата способны присоединяться к рецепторам эстрадиола и таким образом «блокировать» их. К занятым рецепторам эстрадиол присоединиться уже, естественно, не может, следовательно, не может оказать и свое действие на организм. Мы с вами уже выяснили, что тамоксифен будет посильнее своего сегодняшнего оппонента в деле «оккупации» эстрогенных рецепторов. Посему и возникла незнамо уж у кого в голове мысль позиционировать кломид в качестве препарата «восстановительной терапии» – он-де гораздо лучше справляется с восстановлением производства организмом (более точно – гипофизом) лютенизирующего гормона (ЛГ), а значит – и собственного тестостерона. Так это или нет, мы выясним немного ниже, пока что остановимся вот на чем.

И тамоксифен, и кломид лишь блокируют эстрогенные рецепторы, на уровень же собственно эстрогенов они никакого влияния не оказывают. Во время «гормональной терапии» это особого значения не имеет, но вот в восстановительный период… Здесь важно не только не дать эстрадиолу проявить свою активность на то время, пока восстанавливается производство собственного тестостерона – желательно как можно быстрее снизить концентрацию женского гормона в крови. А с этой задачей могут справиться лишь такие ингибиторы ароматазы: как анастрозол («Аримидекс»), летрозол («Фемара»), экземестан или, на худой конец, провирон. Так что использование одного из этих препаратов в восстановительный период is a must, как говорят англоязычные граждане. На мой взгляд, предпочтительнее провирон – у него и помимо антиэстрогенных много интересных свойств имеется, да и дешевле он своих «коллег».

Тамоксифен и уровень эндогенного тестостерона

А теперь вернемся к вопросу о влиянии двух героев нашей сегодняшней статьи на восстановление уровня эндогенного тестостерона. Еще в далеких 70-х годах столетия минувшего было проведено одно интересное исследование, о котором позже все как-то предпочли забыть. Касалось оно сравнения влияния кломида и тамоксифена на уровень тестостерона у людей с нормальным гормональным фоном и у страдающих олигоспермией. Нас интересовать будут лишь результаты, касающиеся «нормальных» людей.

Так вот, оказалось, что применение 20 мг тамоксифена в день на протяжении всего 10 дней приводило к повышению уровня эндогенного тестостерона на 42%. Такого же результата удавалось добиться при применении за тот же период времени 150 мг кломида ежедневно. Оно и не странно – как мы помним, тамоксифен посильнее кломида будет.

Поговорим о лютенизирующем гормоне (ЛГ). Уровень его производства гипофизом зависит от того, насколько последний чувствителен к гормону, высвобождающему гонадотропин (ГВГ). Выше чувствительность – больше производится ЛГ, ниже – понятно, меньше. Так вот что интересно: действительно, кломид повышал уровень ЛГ, но ТОЛЬКО в указанный десятидневный период! В то же самое время этот препарат, пусть и в незначительной мере, но все же ПОНИЖАЛ чувствительность гипофиза к ГВГ, что приводило, в случае дальнейшего применения кломида, к ПАДЕНИЮ уровня ЛГ. Тамоксифен же, наоборот, повышал чувствительность гипофиза к ГВГ, и пролонгирование его приема до 6 недель привело к повышению уровня ЛГ на 72%, а уровня тестостерона – на 83% по сравнению с базовым! Так что и здесь преимущество тамоксифена просматривается достаточно явно – длительное применение кломида выглядит попросту неоправданным.

И еще об одной немаловажной детали. Как вы, должно быть, знаете, и тестостерон, и эстрадиол находятся в крови преимущественно в связанном состоянии, связывает их особый белок – ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны). Будучи связанным, ни тот, ни другой гормон свою активность практически не проявляет. Так вот, применение кломида приводит к повышению уровня ГСПГ в крови, применение тамоксифена – нет. С одной стороны, такое повышение явно на пользу – связанный эстрадиол становится неактивным, с другой – связывается ведь не только эстрадиол, но и тестостерон…

Еще три преимущества тамоксифена и один недостаток

(http://steroid.ru/books_tamoxifen_3.jpg)

У тамоксифена есть и еще три преимущества, делающих его использование приоритетным по сравнению с кломидом. Во-первых, этот препарат повышает уровень холестерина высокой плотности (ХВП) в крови. Нелишним будет напомнить, что превышение уровня ХВП («хорошего» холестерина) над уровнем холестерина низкой плотности («плохого») снижает – и существенно – риск сердечно-сосудистых заболеваний, столь характерных для спортсменов соревновательного уровня.

Во-вторых, тамоксифен, будучи по своей природе очень мягким эстрогеном, проявляет эстрогенную активность в печени очень явно. Такое его влияние на печень в целом сказывается на организме весьма позитивно (за исключением одного случая, речь о котором пойдет ниже).

В-третьих, тамоксифен безопаснее кломида. Установлено, что долговременное применение кломида может оказать необратимое влияние на зрение. Не в сторону его улучшения, к сожалению. Конечно, такой эффект проявляется лишь при долговременном приеме кломида, и то далеко не у всех, но…

Ну а теперь о «ложке дегтя», впрочем, вы уже, наверное, догадались, о чем идет речь. Тамоксифен, пусть и не в очень значительной мере, но все же подавляет производство организмом инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1), этот недостаток вытекает из рассмотренного вторым преимущества. Кломид же, менее активно проявляя себя в печени в качестве эстрогена, таким недостатком обладает тоже, но в куда меньшей степени.

И все же, на мой взгляд, тамоксифен является более интересным препаратом, во всяком случае, он явно не стоит того, чтобы списывать его «на свалку истории».

Восстановление после "курса" ААС

Юрий Бомбела

(http://steroid.ru/books_recovery_1.jpg)

ПКТ — эту аббревиатуру можно встретить в сочетании со словами "курс ААС" весьма часто. Без посткурсовой терапии — а именно так она расшифровывается — результаты самого замечательного "курса" вам вряд ли удастся сохранить, так что ПКТ для всех приверженцев спортивной фармакологии — жизненная необходимость.

Что, когда и для чего

Когда начинать восстановление

Для начала стоит сказать о том, когда именно нужно давать старт процедуре восстановления. А то частенько можно услышать рекомендацию начинать ПКТ непосредственно после завершающей "курс" инъекции ААС, что может быть не совсем правильным.

Такой известный специалист, как Билл Робертс, рекомендует начинать процедуру восстановления тогда, когда уровень экзогенного тестостерона в крови (имеются в виду все применявшиеся препараты в совокупности) упадет ниже отметки 200 мг. Думаю, с этим вполне можно согласиться.

Рассчитать точку начала ПКТ достаточно легко, зная объем последней инъекции (последних инъекций) и период полужизни препарата (препаратов). Так, в том случае, если применялся исключительно тестостерона энантат (период полужизни — 5-6 дней), и объем последней инъекции составлял 750 мг, ПКТ можно начинать через 10-12 дней после инъекции (через 5-6 дней уровень экзогенного тестостерона в крови уменьшится в 2 раза и составит 375 мг, еще через 5-6 дней вновь упадет в 2 раза и составит 187,5 мг).

Анализы, которые могут понадобиться

Строго говоря, уровни большинства гормонов по завершению "курса" ААС можно с высокой степенью достоверности предсказать. Так лютенизирующий гормон (ЛГ) будет близок к нулевой отметке (если только "курс" не был сверхлегким), уровни эстрадиола и кортизола будут несколько завышенными. Не имеет совершенно никакого смысла выяснять по завершению "курса" уровень тестостерона — что общего, что свободного.

Впрочем, если вы хотите совершенно точно знать, куда именно вам нужно двигаться, можете ближе к началу ПКТ сдать следующие анализы:

*биохимический анализ крови (выяснятся, в первую очередь, показатели работы печени)
*ЛГ (на всякий случай, хотя если в ходе "курса" применялись достаточно значительные — выше 250 мг в неделю — дозы тестостерона и/или тренболон и нандролон, то уровень ЛГ гарантировано будет крайне низким)
*соматомедин С
*эстрадиол
*кортизол
*пролактин

Следует сказать, что последние два анализа могут и не дать достоверных результатов. Для получения точных данных нужно придерживаться массы условий (сдавать анализы только утром, избегать стрессов накануне, не курить, не употреблять алкоголь, для пролактина — избегать половых контактов хотя бы за сутки до сдачи анализа и т.д.), которые в реальной жизни достаточно сложно выполнить.

И если уж совсем углубляться в детали, то неплохо было бы узнать еще и уровень ГСПГ, а также уровни свободных тироксина и трийодтиронина — гормонов щитовидной железы.

Цели и задачи ПКТ

Первой и главной задачей ПКТ является восстановление производства и собственного тестостерона (в идеале после "курса" уровень собственного "тесто" должен даже несколько повыситься) и сперматогенеза (впрочем, фертильность иногда сохраняется и во время весьма тяжелого "курса").

Не менее важной задачей можно считать приведение в норму соотношения уровней тестостерона и эстрадиола (напомню: эта норма лежит в промежутке от 200:1 до 300:1). Строго говоря, это соотношение должно со временем уложиться в пределы нормы и само по себе, но процесс вполне можно и ускорить.

Задачей номер три является снижение уровня кортизола — гормона, который запросто может умножить все наши достижения на ноль. То есть, мы будем пытаться сохранить достигнутое во время "курса". Наконец, последней — по списку, но не по значимости — является поддержание на должном уровне либидо, которое может несколько пошатнуться по окончанию "курса".

Нельзя не упомянуть также о восстановлении нормальной работы других систем нашего организма, в частности, печени, но этот вопрос уже выходит за рамки данной статьи.

Гонадотропин

О гонадотропине на этом сайте есть целая статья ("Гонадотропин: что, зачем, когда и как?"), из которой об этом препарате можно узнать абсолютно все. Ну, или почти все. К сказанному в этой статье стоит добавить лишь такой факт: применение гонадотропина в высоких дозировках на протяжении длительного времени в тот период, когда уровень ЛГ находится в пределах нормы, может привести к десенсибилизации (снижению чувствительности) клеток Ляйдига. Что ничем не лучше снижения уровня ЛГ. То есть, длительное применение этого гормона для повышения спортивных результатов в то время, когда уровень тестостерона спортсмена находится в пределах нормы, может быть контрпродуктивным.

Стоит поговорить и еще об одном: многие врачи считают, что периодическое "подстегивание" производства собственного тестостерона во время "курса" ААС может впоследствии облегчить процедуру восстановления. В вышеупомянутой статье я писал, что не считаю жизненно необходимым применение гонадотропина на "курсе", придерживаюсь этого мнения до сих пор — пока что нет достоверных подтверждений положительного влияния гонадотропина, применяемого во время "курса" ААС, на скорость восстановления производства собственного тестостерона. Но, все же, соглашусь с тем, что 2-3 небольших по объему (500-1000 МЕ) инъекции гонадотропина каждые 6-8 недель длинного "курса" либо за 2 недели до конца "курса" средней продолжительности могут оказаться и не лишними.

Одного гонадотропина в подавляющем большинстве случаев достаточно для восстановления как производства собственного тестостерона, так и сперматогенеза (я в данном случае не имею в виду применение селективных модуляторов эстрогенных рецепторов — SERMs, таких, как кломид или тамоксифен: оно обязательно). В особо тяжелых случаях, однако, может потребоваться совместное с гонадотропином применение менотропина — весьма и весьма недешевого препарата.

Антиэстрогены и ингибиторы секреции пролактина

SERMs

SERMs — это селективные модуляторы эстрогенных рецепторов. Обычно к этому классу относят кломид (кломифена цитрат) и тамоксифен, хотя в последнее время здесь появились и некоторые новые препараты, такие, как торемифен, например. И кломид, и тамоксифен (будем говорить только об этих двух препаратах) стимулируют секрецию лютенизирующего гормона гонадотропными клетками передней доли гипофиза. Кломид справляется с этой задачей несколько лучше, кроме того, у него нет выраженного подавления секреции ИФР-1 в печени, которое наблюдается у тамоксифена. С другой стороны, у тамоксифена есть свойство повышать количество специфических рецепторов ЛГ, которого нет у кломида. Кроме того, тамоксифен обладает куда более высокой антиэстрогенной активностью (особенно это касается гипоталпмуса и гипофиза).

В общем, медики обычно включают в восстановительный курс оба препарата. Точно так же будем делать и мы.

Ингибиторы ароматазы

SERMs не способствуют снижению уровня экстрадиола — они лишь блокируют его действие. Ингибиторы ароматазы препятствуют образованию эстрадиола из тестостерона. Так что же — и их применять необходимо?

На самом деле, применение ингибиторов ароматазы не так уж и нужно — уровень эстрадиола в крови мужчин придет в норму сам по себе вместе с регуляцией (вначале —снижением, затем — повышением) уровня тестостерона. В то время, когда уровень эстрадиола будет оставаться слишком завышенным, его действие будут блокировать SERMs.

Но если вы хотите перестраховаться либо ускорить процесс, можете использовать один из ингибиторов ароматазы в последнюю неделю "курса" и в первую неделю по его окончанию (по половине таблетки через день будет вполне достаточно).

Пролактин и ингибиторы его секреции

О пролактине и ингибиторах его секреции приведу краткий отрывок из статьи. Итак: пролактин опасен, прежде всего, подавлением секреции собственного тестостерона. То есть, после "курса" уровень собственного тестостерона может, несмотря на все ухищрения, так и не восстановиться, если у вас стабильно повышен уровень пролактина. Влияет повышенныи? уровень пролактина на либидо и сперматогенез – не в лучшую сторону, понятное дело.

Для борьбы с пролактином можно применять антиэстрогенные препараты во время "курса", но можно, выяснив, что уровень этого гормона у вас либо повышен, либо просто близок к верхней границе, использовать один из ингибиторов секреции пролактина — бромокриптин или каберголин. О них я уже подробно рассказывать не буду — кто захочет, обратится к указанной выше статье. Скажу только, что уровень пролактина желательно понизить ДО НАЧАЛА ПКТ.

Провирон

Провирон способен не только снижать уровень эстрадиола. Он может и либидо повысить, и сперматогенез стимулировать (правда, для этого его нужно принимать по 3 таблетки в день на протяжении всего цикла сперматогенеза, то есть, 90 дней). Так что в наш арсенал вполне можно включить и его, хотя обязательным элементом ПКТ назвать провирон, все же, нельзя.

И прочая…

ZMA

Самый важный для нас в данном случае компонент комплекса — цинк, микроэлемент, количество которого в организме в условиях интенсивного тренинга снижается. А низкий уровень цинка приводит к увеличению количества эстрогенных рецепторов в организме и уменьшению количества андрогенных рецепторов. Кроме того, при низком уровне цинка облегчается процесс ароматизации, то есть, отношение "тестостерон / эстрадиол" резко сдвигается в сторону последнего. В любом случае цинк нам нужен. Особенно в период восстановления после "курса".

Витамин D

Витамин D стимулирует секрецию тестостерона, а также ингибирует ароматизацию. Он нужен всегда, но в период ПКТ в особенности.

D-аспартовая кислота

Одна из тех добавок, которые можно назвать безусловно полезными. D-аспартовая кислота способствует повышению уровня лютенизирующего гормона, то есть, может использоваться в качестве дополнения к SERMs (но не в качестве их замены).

Эврикома длиннолистая

Эврикома — это, в основном, афродизиак, то есть, препарат, призванный повысить либидо. Но и восстановлению секреции собственного тестостерона она может помочь. В отношении эврикомы достоверно установлено, как именно ее экстракт способствует повышению уровня тестостерона: дело в активности вещества 13-альфа (21) эпокси-еврикоманон, которое повышает как уровень лютенизирующего, так и уровень фолликулостимулируещего гормонов. Опять же: это не замена основных компонентов ПКТ, а всего лишь дополнение, которое может принести определенную пользу.

Стимуляторы сперматогенеза

Сперматогенез стимулирует не только провирон. Такие препараты, как "Фортеж" и "Спеман", построеные на основе растительных компонентов, способны несколько "подстегнуть" сперматогенез и повысить скорость протекания метаболических процессов в организме.

Вы не обнаружили здесь витамина Е, который принято считать "витамином размножения"? Дело в том, что свойство токоферола стимулировать сперматогенез и повышать подвижность сперматозоидов так и осталось недоказанным. Использовать витамин Е просто в качестве антиоксиданта? Для этого есть лучшие средства. Да и вообще полезность этого витамина очень сильно преувеличена (тем более его не стоит принимать в тех "слоновьих" дозировках, которые предлагают многие производители). Так что в моем списке его точно не будет.

Восстановление после "курса" ААС vol 2

Борьба с кортизолом

"Отпущенный на свободу" после "курса" ААС кортизол может разгуляться не на шутку. Проблема в том, что уровень кортизола во время курса постоянно повышается в ответ на снижение его действенности (молекулы ААС блокируют рецепторы кортизола). Именно для того, чтобы уберечь выпестованные во время "курса" ААС мышцы от разрушения (а очень часто это разрушение может быть таким, что от ваших достижений камня на камне не останется), строятся всевозможные "мостики".

К средствам борьбы с кортизолом (препаратам, обладающим антикатаболической активностью) можно отнести:

*андрогены и анаболические стероиды
*инсулин
*гормон роста
*HGH Frag 176-191
*факторы роста
*кленбутерол

Пройдемся по всем последовательно.

ААС

Давайте расставим все точки над "i": если ваша первоочередная задача — восстановление производства собственного тестостерона и уровня ЛГ, об использовании любых препаратов, относящихся к классу андрогенов и анаболических стероидов, придется забыть.

Если же вы готовы пожертвовать скоростью протекания восстановительных процессов, но не согласны поступиться ни граммом набранной мышечной массы, можете использовать либо те препараты, которые влияют на производство собственного тестостерона в наименьшей степени (оксандролон — 20-30 мг/сутки, метенолон — 200 мг/нед.), либо пользоваться интермиттирующей схемой приема ААС.

Инсулин

Один из мощнейших антикатаболиков. Проблема в том, что инсулин — также мощный анаболический агент для жировой ткани. Если перспектива обзавестись некоторым количеством жира вас пугает куда меньше перспективы расстаться с какой-то частью мышц, используйте его в период восстановления ЕЖЕДНЕВНО (одна инъекция в день) либо через день (две инъекции на протяжении дня). Инъекции должны быть небольшими по объему — 5-10 МЕ. Лучше одну инъекцию делать утром после пробуждения, вторую (если запланированы две) — сразу по окончанию тренировки.

Хочу предупредить: длительность использования инсулина при ежедневном применении не должна превышать одного месяца.

Гормон роста, "фрагмент" и ИФР-1

Гормон роста — еще один хороший антикатаболик, если речь идет о мышцах. В то же самое время соматотропин стимулирует липолиз — катаболизм жировой ткани. Гормон роста работает в синергии с инсулином, обеспечивая рост мышечной ткани, так что эти два пептида можно применять вместе. Опять же: одна небольшая по объему инъекция (2 МЕ) должна осуществляться утром после пробуждения, вторая — после тренировки.

Существуют также стимуляторы секреции гормона роста — в наших целях могут применяться и они (вместо гормона роста). Связка CJC-1295 DAC (по 0,5-1 мг 2 раза в неделю) и одного из пептидов группы GHRP (2-3 раза в день по 100-150 мкг) даст очень неплохие результаты.

Отдельно стоит сказать о "фрагменте" — пептиде HGH Frag 176-191. Он обладает как антикатаболическими способностями (мышцы), так и способностью очень хорошо стимулировать липолиз (собственно говоря, это его основное назначение). В отличие от гормона роста, "фрагмент" не обладает анаболическими способностями. Использовать его в связке с инсулином не только бессмысленно, но и противопоказано — последний сведет работоспособность "фрагмента" практически к нулю.

Наконец, стоит сказать о факторах роста. С моей точки зрения, предпочтительным является использование МФР (подразумевается, что вам каким-то чудом удалось достать качественный препарат) — он гораздо лучше присоединяется к специфическим рецепторам ИФР-1 в мышечной ткани, чем собственно ИФР-1.

Кленбутерол

Кленбутерол, в общем и целом, достаточно посредственный жиросжигатель, но достаточно неплохой антикатаболик. Так что в общую схему вполне можно включить и его. Принимать можно по 80 мкг через день (например, в те дни, когда применение инсулина не планируется).

DSIP

Этот пептид (по сути DSIP является нейропептидом, то есть, разновидностью молекул белка, образующихся в нервной системе) я не испытывал ни на себе, ни на своих подопечных. Но у него богатая клиническая история, так что определенные выводы о работоспособности DSIP именно в интересующем нас направлении сделать можно.

Я выделил его в отдельную главу ибо в теории DSIP может:

*Снижать уровень кортикотропина (адренокортикотропного гормона — АКТГ) и блокировать его высвобождение в кровь. АКТГ же — это тот гормон, который непосредственно влияет на секрецию кортизола (и других глюкокортикоидов).
*Стимулировать секрецию лютенизирующего гормона.
*Стимулировать секрецию соматолиберина и соматотропина и подавлять секрецию соматостатина. То есть, способствовать повышению уровня гормона роста в организме.

Все просто замечательно? Не так, чтоб очень. Начну с того, что DSIP некоторое время продавался в аптеках и Украины, и России под названием "Дельтаран" (собственно говоря, в России "Дельтаран" и был создан). Если не ошибаюсь, срок действия регистрационного свидетельства препарата в Украине закончился в 2009 году; регистрация продлена не была. Из российских аптек "Дельтаран" также исчез. Почему?

Оказалось, что в тех дозах, которые рекомендованы производителем "Дельтарана", препарат не оказывает вообще никакого эффекта. То есть, является, по сути, пустышкой. Продавцы пептидных препаратов рекомендуют разводить DSIP водой и закапывать в носовой проход. Но при этом эффективность препарата очень сильно снижается. Рекомендуемая доза в 1 мг в день и обойдется не так уж дешево, и ни к каким видимым результатам не приведет.

А какая приведет? Примерно 3-5 мг в день при внутривенном введении. Мало того, что это очень дорого (гормон роста стоит дешевле), так еще и безопасность такой дозы находится под очень большим вопросом.

В общем, DSP — это тот препарат, на который можно посмотреть и поцокать языком. А после просто выбросить из головы.

Практическое воплощение вышесказанного

"Классическая" процедура восстановления после "курса" ААС может быть, например, такой (предполагается, что продолжительность "курса" составляла 6-12 недель, использовались достаточно "тяжелые" препараты).

Основная процедура

*Гонадотропин — 2500 МЕ каждый третий день на протяжении трех недель
*Кломид — 150 мг в первые 3-5 дней, затем по 50 мг в день на протяжении пяти недель
*Тамоксифен — по 20 мг в день на протяжении пяти недель
*Провирон — по 75 мг в день на протяжении 3-5 недель (если будет необходимость; в случае серьезного нарушения сперматогенеза провирон нужно будет принимать на протяжении 90 дней в указанной дозировке)
*Витамин D, ZMA — на протяжении всего периода восстановления в рекомендуемых производителем дозировках
*D-аспартовая кислота, эврикома длиннолистая — по необходимости в рекомендуемых производителем дозировках

Что касается длинных и сверхдлинных "курсов", то восстановление после них может длиться дольше, иногда значительно (до полугода). Кроме того, вполне возможно, наряду с гонадотропином (причем в более высоких дозировках — вплоть до 5000 МЕ раз в 2-3 дня) использование и очень дорогого препарата менотропина. Но будем надеяться, что это не про нас.

"Мостик"

Предполагается, что ААС в данном случае мы не используем. В этом случае наш "мостик" может получиться примерно таким:

*Инсулин — по 5-10 МЕ дважды в день (через день)
*CJC-1295 DAC — по 1 мг два раза в неделю
*GHRP-2 — по 100-150 мкг дважды в день (например, утром и после тренировки)
*МФР — 200 мкг после тренировки (в дни без тренировок можно делать инъекцию пегилированного МФР — 400-500 мкг)
*Кленбутерол — 80 мкг через день

Тренинг и прочее

Неправильным было бы, говоря о восстановлении после "курса" ААС, не сказать хотя бы несколько слов о тренинге, ведь восстановление зависит и от него. Тренинг должен быть исключительно легким — никакого "интенсива", никаких больших весов. Типичный протокол может быть таким:

*рабочий вес — 65-70% РМ
*количество сетов и повторений в упражнении — 4х10
*отдых между сетами — 90 секунд
*отдых между упражнениями — 2-3 минуты
*общая продолжительность тренировки — 30-35 минут
*количество тренировочных сессий в неделю — 3

Аэробика должна быть исключена — допускаются только пешие прогулки. На протяжении восстановительного периода вы должны хорошо высыпаться — нормализовать сон поможет входящий в состав ZMA магний. Что касается питания, то напрочь должны быть исключены хлебо-булочные изделия и простые сахара.

Вот, пожалуй, и все. "Курсите" с умом, а это означает, что следовать процедуре восстановления после "курса" необходимо. И для здоровья, и для того, чтобы не было "мучительно больно" за бесцельно потраченное время на "курсе".

Зачем ломать себе голову?

(http://steroid.ru/foto_humor_47_1.jpg) (http://steroid.ru/foto_humor_50_1.jpg)

Эта статья пару лет назад публиковалась в журнале «Железный мир». Не потеряла она актуальности до сих пор – более того, стала даже более насущной в свете исчезновения из более или менее свободного доступа многих гормональных препаратов либо замены их незатейливыми подделками. Так что я решил опубликовать ее и на сайте, внеся, впрочем, некоторые изменения.

«Просто» – не означает «не результативно»

Скажу больше: если речь идет о том, что мы привыкли называть «фармподдержкой», наиболее простые решения чаще всего оказываются наиболее действенными. Зачем ломать себе голову, выискивая сверхредкие гормональные препараты и составляя из них хитромудрые «курсы»? Зачем тратить все свои сбережения на «фарму» в надежде, что очередной чудодейственный препарат сделает из вас если не «Мистера Олимпия», то уж точно многократного чемпиона мира? Все ведь гораздо проще.

Вот вам пять препаратов на все случаи жизни. Комбинируйте их – «и будет вам счастье». В смысле, и масса, и качество. Прелесть этих препаратов состоит еще и в том, что они до сих пор производятся крупными фармакологическими компаниями. Так что найти качественное решение в их случае вполне реально, хотя иногда не совсем легко.

Тестостерон – основа всего

Основой любого «курса» – если, конечно, вы рассчитываете на положительный результат – должен быть тестостерон. Собственно говоря, тестостерон «держат» все соревнующиеся атлеты вплоть до старта турнира (снимают его примерно дней за 10-12 до начала соревнований), а уж «простым смертным» готовиться на нем сам Бог велел. Вопреки распространенному мнению, тестостерон является одним из наиболее безопасных препаратов, относящихся к классу андрогенов и анаболических стероидов: в умеренных дозировках он практически не затрагивает печень, весьма щадяще относится к сердечно-сосудистой системе, да и насчет бесплодия... скажем так: я знаю очень много примеров, когда зачатие ребенка происходило в то время, когда будущий отец пребывал в середине «курса» тестостерона.

Какой их эфиров выбрать? Да любой – кому-то нравятся «длинные» (энантат), кому-то – «короткие» (пропионат), кому-то – комбинации («Сустанон-250» и «Омнадрен-250»). Не стоит гоняться за хитромудрыми эфирами, вроде ципионата или ацетата – попадая в кровь, любой такой препарат теряет свою эфирную цепочку и становится вполне обычным тестостероном.

«Дека» и «метан» – хорошая подмога

(http://steroid.ru/books_zachem_2.jpg)

Собственно говоря, нандролон может быть не обязательно «декой» (нандролона деканоат), но и «фенилом» (нандролона фенилпропионат). Второй эфир более короткий, зато кажется более действенным. Впрочем, отношение к нандролону весьма неоднозначное: за океаном его используют в настоящее время достаточно редко. Нандролон должен быть исключен из арсенала соревнующегося атлета, который рано или поздно может «нарваться» на допинг-контроль – этот препарат «ловится» очень просто и весьма длительное время (больше двух лет) после прекращения инъекций. В целом же он весьма неплох, и комбинация нандролона с тестостероном может считаться эталонной для набора массы. А уж если в нее добавить метандростенолон...

Впрочем, «метан» можно комбинировать с тестостероном и без нандролона. А вот популярная раньше комбинация «дека + «метан» – равно, как и метандростенолон «соло» – далеко не лучший вариант.

Оксиметолон – это «про массу»

(http://steroid.ru/books_zachem_4.jpg)

Оксиметолон, который все еще знают, как «Андролик» либо «Анаполон», считается классическим «массонаборным» препаратом, способствующим заметному скоплению воды под кожей. На самом деле, это не совсем так: оксиметолон в дозировке 200-300 мг/сутки обладает даже «подсушивающим» эффектом. Эффект этот возрастает, если вместе с оксиметолоном принимать оральный станозолол. Оксиметолон может служить хорошей заменой «метану» и «деке» в комбинации с тестостероном, а вот применять его вместе с нандролоном нельзя ни в коем случае – оба препарата обладают выраженной прогестагенной активностью. Не стоит мешать также оксиметолон с метандростенолоном из-за повышенной нагрузки на печень.

Станозолол – «и сила прет»

(http://steroid.ru/books_zachem_3.jpg)

Во «времена оны» спринтеры использовали только лишь оральный станозолол и выглядели просто на загляденье. Правда, профессиональные спортсмены невероятно одарены генетически, нам с вами – обычным людям – за ними не угнаться. Но и нам станозолол может пригодиться. Во-первых, оральный станозолол способствует понижению в крови уровня глобулина, связывающего половые гормоны, и, следовательно, повышает уровень свободного тестостерона. Так что обращаться к нему хотя бы раз в два месяца на дней 10-12 во время «курса» стоит. Во-вторых, многие спортсмены ощущают во время приема станозолола – правда, уже в инъекционной форме – существенный рост силовых показателей. Ради справедливости стоит отметить, что такой рост происходит далеко не у всех. Что касается «профи», то они вовсю используют инъекционный станозолол на заключительной стадии подготовки к соревнованиям. Правда, там речь идет уже о совершенно «дивных» дозировках.

Кое-что еще в «общий котел»

Не буду затрагивать здесь пептиды – гормон роста в том числе. О них отдельный разговор, который я, по мере сил и возможностей, стараюсь вести на этом сайте. Поговорю о препаратах более «приземленных». Которые также вполне можно найти в весьма качественном исполнении.

Кленбутерол не только окажет помощь в сжигании лишних калорий – он является практически незаменимым в условиях низкоуглеводной диеты, помогая направить энергоснабжение организма по «жировому пути». Кроме того, этот препарат можно считать неплохим антикатаболиком – «клен» поможет предохранить ваши мышцы от разрушения в условиях, когда применение андрогенов и анаболических стероидов существенно сокращается либо и вовсе сводится на нет. А еще кленбутерол поможет внести новые «краски» в тренировочный процесс.

Номером два в этом коротком списке идет трийодтиронин. Еще один очень хороший жиросжигатель – он помогает «раскрутить» метаболизм, что тоже бывает нелишним и в условиях низкоуглеводной диеты, и тогда, когда обменные процессы в организме замедляются в связи с возрастом. Трийодтиронин может стать вашим спутником и в погоне за массой – небольшие (25 мкг в сутки) дозы этого препарата помогают ускорить синтез белка.

Наконец, есть еще дексаметазон. Этот копеечный препарат поможет вам несколько повысить силовые показатели, снимет воспаления связок и суставов, замедлит катаболизм. Правда, применять его нужно с осторожностью и в очень скромных дозировках – 1-2 мг в сутки – на протяжении достаточно короткого промежутка времени.

Не равняйтесь на «профи»

Какую ошибку новичка можно считать самой распространенной? Наверняка это безудержное равнение на «профи». Во всем, включая и фармакологическую «поддержку». Вот и покупаются дорогущие препараты, которые втюхивают доверчивым «неофитам» прожженные дилеры, составляются «курсы», включающие в себя 5-6 – а то и больше! – компонентов. И когда все это не приносит ожидаемого результата (а чаще всего вообще никакого результата не приносит), начинается гонка за новой «панацеей».

Меж тем, профессиональные атлеты, прежде всего, великолепно одарены генетически. Так, Майк Крисчен длительное время прогрессировал на достаточно умеренных дозировках оксандролона. Бьюсь об заклад: никто из обычных посетителей тренажерных залов не почувствует и в три-четыре раза более высокие дозы – этот препарат для рядового «качка» просто бесполезен. А за оксандролоном гоняются, да еще и как!

Успех в жизни для профессионального бодибилдера измеряется объемом его мышц и их качеством. В погоне за двумя этими показателями «профи» не жалеют ни денег, ни здоровья (большой спорт со здоровым образом жизни вообще имеет очень мало общего). Отсюда возникает другая крайность – «курсы», от одного взгляда на которые становится не по себе. Опять же, начинающим – впрочем, как и атлетам среднего уровня и даже несколько выше среднего – безумные дозировки не дадут ровным счетом ничего. Если, конечно, не считать возможных проблем со здоровьем. Так что и здесь на «профи» равняться не следует.

А вот в чем профессиональных атлетов копировать не только можно, но и нужно, так это в их консультациях с опытными специалистами и регулярной сдаче анализов крови. Тот же Крисчен подчеркивал: анализы он сдавал постоянно, а его фармаколог по ним определял, что, когда и в каком количестве надо принимать. Всем бы так!

Foorum

Nosterrex.ee ФОРУМ => Статьи => Topic started by: Paju Tom on December 24, 2012, 02:06:10 PM