|
Title: Планы тренировок и питания от А.Алексеева Post by: Paju Tom on January 22, 2011, 09:56:12 PM (http://fitsport.ru/fm/uploads/monthly_05_2010/post-6047-1275075580.jpg)
Хочешь сжечь жиры, хочешь нарастить мышцы или хочешь просто сделать свое меню более качественным? Нет ничего проще, если заказать себе персональную программу питания или тренировок от знатоков своего дела А.Алексеева и В.Ткаченко. Для заказа программы питания /тренировок отправь e-mail по адресу toomas@nosterrex.ee Программа 20 € , Питание + тренировка 35 € Одна совместная тренировка с тренером 15€ Совместная тренировка с тренером за 1 месяц 65 € (включает в себя план тренировки/ план питания и 2 совместные тренировки с тренером) Взависимости от колличества тренировок, стоимость за 3-разовое посещение составляет 80 € и за 1-разовое 50 € в месяц. Услуга совместной тренировки действует в Таллинне Mustakivi Spordiklubis и Маарду Spordikeskus под управлением В. Ткаченко (разовый билет 3,50€). При желании заниматься с тренером в других залах Таллинна необходимо обеспечить доступ тренера в зал. При заказе необходимо заполнить анкету: Твои контактные данные: Имя Телефон Твои параметры: Пол Возраст (лет) Вес (кг) Рост (cm) Процент жира (%) Тип тела (mezomorf, endomorf, ektomorf) Здоровье Дополнительная информация Во сколько просыпаешься? Во сколько ложишься спать? Во сколько начинаются тренировки? Какая тренировочная программа используется сейчас? Достаточно ли инвентаря в твоем тренировочном зале? Сколько дней в неделю есть возможность тренироваться? Тренировочная программа должна быть только для поддержания хорошей формы? Нагрузка на работе Каково участие в спорте (стаж, область, сколько раз в неделю, длительность тренировок) Цели и задачи тренировок Какое питание (втечение дня) Дополнительная информация Желаем приятного сотрудничества, Noster Rex www.nosterrex.ee (http://fitsport.ru/fm/uploads/monthly_05_2010/post-6047-1275074167.jpg) Title: Re: Планы тренировок и питания от А.Алексеева Post by: Paju Tom on April 26, 2011, 09:16:38 PM ТОТ, КТО ИСПЫТЫВАЕТ ПРОБЛЕМЫ С ПРОРАБОТКОЙ ЛЮБЫХ ГРУПП МЫШЦ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ ОТ МНОГОКРАТНОГО ЧЕМПИОНА ЭСТОНИИ, ЕВРОПЫ И МИРА ВИКТОРА ТКАЧЕНКО.
По утрам есть возможность получить консультацию и провести совместную тренировку с В. Ткаченко в спортклубе Мустакиви. Разовый билет стоит 3.50€ + совместный тренинг 15€. На месте можно заказать программу питания и тренировок, а также получить полную информацию о фармакологии. http://mustakivi.ee/web/lang-ru.html Связь через toomas@nosterrex.ee |